Pri ljudeh srednjih let in starejših od 50 let najbolj pestijo bolezni »trije viški«: visok krvni tlak, povišane vrednosti lipidov v krvi in ​​povišan krvni sladkor, ki so pogoste srčno-žilne bolezni srednjih in starejših. ljudi.
 
Kako srčno-žilne in možgansko-žilne bolezni vplivajo na telo?Kardiovaskularne in cerebrovaskularne bolezni imajo značilnosti »visoke obolevnosti, visoke invalidnosti, visoke umrljivosti, visoke stopnje ponovitev in številnih zapletov«, in tudi če se uporabljajo najnaprednejše in popolne metode zdravljenja, več kot 50 % preživelih, ki so doživeli cerebrovaskularno nesreče ne morejo popolnoma poskrbeti zase.Zato je treba lipide v krvi, krvni tlak in krvni sladkor strogo nadzorovati, da zmanjšamo pojavnost srčno-žilnih in možgansko-žilnih bolezni.

Kako preprečiti visok krvni tlak?
 
Hipertenzija v »Treh vzponih« je najpogostejša srčno-žilna bolezen.Trenutno je na Kitajskem več kot 300 milijonov hipertenzivnih bolnikov.Škodljivost hipertenzije je v okvari srca, možganov, ledvic in drugih organov, kar resno ogroža življenje bolnikov.Nenadna možganska smrt, srčno popuščanje, miokardni infarkt in urinamija so glavni zapleti hipertenzije in vzrok smrti zaradi hipertenzije.Hipertenzija je vodilni vzrok smrti med ljudmi.Kako torej učinkovito preprečiti in zdraviti hipertenzijo?
 
1. Redno merjenje krvnega tlaka za zgodnje preprečevanje in zdravljenje je ključno.
 
Zaradi jesenske suhosti bo naša kri razmeroma viskozna, kar lahko zlahka povzroči srčno-žilne in možgansko-žilne nesreče.Ko pride do možganskega infarkta, se poveča tudi krvni tlak.Poleg tega je jesensko vreme enostavno ponoviti.Temperatura se močno spreminja od dneva do noči.Enostavno je spodbuditi periferne krvne žile k krčenju, povečanju srčnega utripa in nihanju krvnega tlaka.
 
Posebej pomembno je redno spremljanje krvnega tlaka.
 
V primeru razmeroma stabilnega krvnega tlaka je priporočljivo merjenje krvnega tlaka vsako jutro in zvečer.V primeru večjih nihanj krvnega tlaka je priporočljivo povečati pogostost merjenja krvnega tlaka.Če ugotovite, da je razlika med vrhom in dolino med dnevom in nočjo velika ali da je nihanje neenakomerno, morate iti v bolnišnico na 24-urno ambulantno spremljanje krvnega tlaka, da boste razumeli nihanje krvnega tlaka in sprejeli ukrepe v skladu z zdravnikovim nasvetom. .

2. Nadzor prehrane in omejevanje vnosa soli sta ključnega pomena
 
Od začetka jeseni se vreme postopoma ohladi, kar nam daje dober apetit.Majhna malomarnost lahko povzroči prenajedanje, kar povzroči nihanje krvnega tlaka.Kaj naj torej hipertoniki jedo jeseni?
 
Glavni zdravnik Wang Shihong z oddelka za kardiovaskularno medicino Severne bolnišnice provincialne bolnišnice Fujian (Fujian Provincial Geriatric Hospital) je v kolumni novic Fujian »Sharing Doctor«, ki jo je posebej angažiral GANOHERB, omenil, da je prehrana eden od vzrokov za hipertenzijo.Pri prehrani hipertenzivnih bolnikov je treba upoštevati načela nizke vsebnosti soli, maščob in kalorij.Ob tem je treba paziti na pestrost živil;drugič, pozornost je treba nameniti količini oziroma razmerju različnih živil.Ujemanje.Pojavnost hipertenzije je v pozitivni korelaciji z vnosom soli.Z vidika preprečevanja hipertenzije je treba pozornost nameniti ustreznemu nadzoru vnosa soli (<6 g/dan).
 
Jeseni naj se bolniki s hipertenzijo osredotočijo na blago in krepčilno prehrano.Izberejo lahko nekatera živila, bogata s hranili in imajo pomožni učinek pri zniževanju krvnega tlaka, kot so jam, lotosova semena in bele glive.Jesti morajo več vodnih proizvodov, kot so ribe in kozice, več perutnine (belo meso), kot so piščanci, race, in manj rdečega mesa, kot so svinjina, govedina in ovčetina.

Ganoderma – uravnava »treh vzponov«
 
Že od antičnih časov,Ganoderma lucidumje bilo čudežno kitajsko zeliščno zdravilo.Kompendij Materije Medice navaja, da je Ganoderma lucidum »grenka, blage narave, nestrupena, bogati srčni či, vstopa v srčni kanal, dopolnjuje kri, pomirja živce in obnavlja pljučni či, dopolnjuje center, bogati modrost in izboljša polt, blagodejno vpliva na sklepe, krepi mišice in kosti, odvaja sluz in pospešuje krvni obtok.«
 
Profesor Du Jian z Univerze za tradicionalno kitajsko medicino Fujian je v "Pogovoru o reišiju in izvirnem čiju" omenil, da lahko Ganoderma vstopi v pet notranjih organov in napolni qi petih notranjih organov.Lahko se jemlje ne glede na oslabelost srca, pljuč, jeter, vranice ali ledvic.
 
1. Preprečite hipertenzijo

Knjiga »Lingzhi: Od skrivnosti do znanosti« (napisal Lin Zhibin), ki jo je izdala Peking University Medical Press, poudarja, da lahko Lingzhi prepreči in zdravi hipertenzijo.
 
Nekatere klinične študije doma in v tujini so dokazale, da lahko pripravki Ganoderme lucidum znižujejo krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih in izboljšajo njihove simptome.Poleg tega obstaja sinergistični učinek med Ganodermo lucidum in antihipertenzivi, ki lahko povečajo učinkovitost antihipertenzivov.[Odlomek iz "Lingzhi: Od skrivnosti do znanosti" / avtor Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, stran 42]

Zakaj lahkoLingzhinižji krvni tlak?Po eni strani lahko polisaharid Ganoderme lucidum zaščiti endotelne celice stene krvnih žil, tako da lahko opravlja normalne funkcije in pravočasno sprosti krvne žile.Drugi dejavnik je povezan z zaviranjem Ganoderme lucidum aktivnosti »angiotenzinske konvertaze«.Ta encim, ki ga izločajo ledvice, zoži krvne žile, kar povzroči dvig krvnega tlaka, Ganoderma pa lahko uravnava njegovo delovanje.[Odlomek iz knjige Wu Tingyao "Lingzhi, Ingenious onkraj opisa", 4. poglavje, stran 122]
 
2. Ganoderma lucidum uravnava lipide v krvi
Reishi goba, namensko čistilo za krvne žile, lahko ne samo zniža krvni tlak, temveč tudi uravnava lipide v krvi.
 
Triterpeni Ganoderme lahko uravnavajo količino maščobe, ki jo sintetizirajo jetra, polisaharidi pa lahko zmanjšajo količino maščobe, ki jo absorbira črevesje.Dvostranski učinek je, kot da bi kupili dvojno jamstvo za uravnavanje lipidov v krvi.[Odlomek iz "Lingzhi, Ingenious onkraj opisa", poglavje 4, stran 119]
 
3. Preprečite in zdravite sladkorno bolezen
Preliminarno klinično poročilo je pokazalo, da lahko pripravki Ganoderme lucidum znižajo krvni sladkor pri nekaterih bolnikih s sladkorno boleznijo in lahko tudi povečajo učinek hipoglikemičnih zdravil na znižanje krvnega sladkorja.Ganoderma lahko uravnava tudi krvne lipide, zmanjša viskoznost polne krvi in ​​plazme ter lahko izboljša hemoheološke motnje pri bolnikih s kardiovaskularnimi in cerebrovaskularnimi boleznimi.Zato lahko z zniževanjem krvnega sladkorja odloži pojav diabetične angiopatije.
 
Reference:
1. Knjižnica Baidu, »Škodljivost srčno-žilnih bolezni«, 25. januarja 2019
2. Knjižnica Baidu, »Znanje o preprečevanju in zdravstvenem varstvu hipertenzije«, 7. 4. 2020

Prenesite milenijsko kulturo zdravja naprej
Prispevajte k dobremu počutju za vse