Yaşı 50-dən yuxarı olan orta yaşlı və yaşlı insanlar üçün onları ən çox narahat edən xəstəliklər “üç yüksəklik”dir: yüksək qan təzyiqi, yüksək qan lipidləri və yüksək qan şəkəri, orta yaşlı və yaşlı insanlar arasında ümumi ürək-damar xəstəlikləri. Xalq.
 
Ürək-damar və serebrovaskulyar xəstəliklər orqanizmə necə təsir edir?Ürək-damar və serebrovaskulyar xəstəliklər “yüksək xəstələnmə, yüksək əlillik, yüksək ölüm, yüksək residiv nisbəti və bir çox fəsadlar” xüsusiyyətlərinə malikdir və hətta ən qabaqcıl və tam müalicə üsullarından istifadə olunsa belə, sağ qalanların 50%-dən çoxu serebrovaskulyar xəstəlik keçirmişdir. qəzalar özlərini tamamilə idarə edə bilmirlər.Buna görə də ürək-damar və serebrovaskulyar xəstəliklərin tezliyini azaltmaq üçün qan lipidlərinə, qan təzyiqinə və qan şəkərinə ciddi nəzarət edilməlidir.

Yüksək qan təzyiqinin qarşısını necə almaq olar?
 
“Üç yüksəklikdə” hipertoniya ən çox görülən ürək-damar xəstəliyidir.Hazırda Çində 300 milyondan çox hipertansif xəstə var.Hipertoniyanın zərəri ürək, beyin, böyrək və digər orqanların zədələnməsidir ki, bu da xəstələrin həyatını ciddi şəkildə təhlükə altına alır.Qəfil beyin ölümü, ürək çatışmazlığı, miokard infarktı və sidikemiya hipertoniyanın əsas ağırlaşmaları və hipertoniyanın ölüm səbəbidir.Hipertoniya insanlar arasında ölümlərin əsas səbəbidir.Beləliklə, hipertansiyonun qarşısını necə almaq və effektiv müalicə etmək olar?
 
1. Erkən profilaktika və müalicə üçün qan təzyiqinin müntəzəm ölçülməsi əsasdır.
 
Payız quruluğu qanımızı nisbətən viskoz edəcək, bu da asanlıqla ürək-damar və serebrovaskulyar qəzalara səbəb ola bilər.Beyin infarktı baş verdikdən sonra qan təzyiqi də artacaq.Bundan əlavə, payız havasını təkrarlamaq asandır.Temperatur gündüzdən gecəyə çox dəyişir.Periferik qan damarlarının büzülməsini stimullaşdırmaq, ürək dərəcəsini artırmaq və qan təzyiqini dəyişmək asandır.
 
Qan təzyiqinin müntəzəm monitorinqi xüsusilə vacibdir.
 
Nisbətən sabit qan təzyiqi vəziyyətində, hər səhər və axşam təzyiqi ölçmək tövsiyə olunur.Qan təzyiqində əhəmiyyətli dalğalanmalar olduqda, qan təzyiqinin ölçülməsi tezliyini artırmaq tövsiyə olunur.Əgər siz gecə ilə gündüz arasındakı pik-dərə fərqinin böyük olduğunu və ya dalğalanmanın qeyri-müntəzəm olduğunu görürsünüzsə, qan təzyiqinin dalğalanmasını anlamaq və həkim məsləhətinə əsasən tədbirlər görmək üçün 24 saatlıq ambulator qan təzyiqinin monitorinqi üçün xəstəxanaya getməlisiniz. .

2. Pəhrizə nəzarət etmək və duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq əsasdır
 
Payız başlayandan havalar getdikcə soyuyur, bu da bizə yaxşı iştaha verir.Bir az diqqətsizlik qan təzyiqinin dalğalanmasına səbəb olan həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər.Bəs hipertansif xəstələr payızda nə yeməlidirlər?
 
Fujian əyalət xəstəxanasının (Fujian İl Geriatriya Xəstəxanası) Ürək-damar Təbabəti Departamentinin baş həkimi Wang Shihong, GANOHERB tərəfindən xüsusi olaraq məşğul olan Fujian xəbər yayımı sütununda "Paylaşılan Həkim"də pəhrizin hipertoniyanın səbəblərindən biri olduğunu qeyd etdi.Hipertansif xəstələrin pəhrizində az duz, az yağ və aşağı kalorili prinsiplərə riayət edilməlidir.Eyni zamanda, qidaların müxtəlifliyinə diqqət yetirilməlidir;ikincisi, müxtəlif qidaların miqdarına və ya nisbətinə diqqət yetirilməlidir.Qarşılaşma.Hipertansiyonun tezliyi duz qəbulu ilə müsbət əlaqələndirilir.Hipertoniyanın qarşısının alınması nöqteyi-nəzərindən duz qəbulunun düzgün idarə olunmasına diqqət yetirilməlidir (<6 q/gün).
 
Payızda hipertoniya xəstələri yumşaq və tonik pəhrizə diqqət yetirməlidirlər.Onlar qida maddələri ilə zəngin olan bəzi qidaları seçə və yam, lotus toxumu və ağ göbələk kimi qan təzyiqini aşağı salmaq üçün köməkçi təsir göstərə bilərlər.Balıq və karides kimi daha çox su məhsulları, toyuq, ördək kimi daha çox quş əti (ağ ət) və donuz, mal və qoyun əti kimi qırmızı əti daha az yeməlidirlər.

Ganoderma - "Üç yüksəkliyi" tənzimləyir
 
Qədim dövrlərdən bəri,Ganoderma lucidummöcüzəvi Çin bitki mənşəli dərman olmuşdur.Materia Medica toplusunda qeyd olunur ki, Ganoderma lucidum “acı, yumşaq xasiyyətli, zəhərsizdir, ürəyin qi-ni zənginləşdirir, ürək kanalına daxil olur, qanı əlavə edir, sinirləri sakitləşdirir və ağciyər qi-ni doldurur, mərkəzi tamamlayır, müdrikliyi zənginləşdirir. və üzün rəngini yaxşılaşdırmaq, oynaqlara fayda vermək, əzələləri və sümükləri gücləndirmək, bəlğəmi çıxarmaq və qan dövranını təşviq etmək.”
 
Fujian Ənənəvi Çin Tibb Universitetinin professoru Du Jian “Reishi və Orijinal Qi haqqında Söhbət”də qeyd etdi ki, Ganoderma beş daxili orqana daxil ola və beş daxili orqanın qi-ni doldura bilər.Ürək, ağciyər, qaraciyər, dalaq və ya böyrək zəifliyindən asılı olmayaraq qəbul edilə bilər.
 
1. Hipertoniyanın qarşısının alınması

Pekin Universitetinin Tibb Nəşriyyatı tərəfindən nəşr olunan “Lingzhi: Sirrdən Elmə” (Lin Zhibin tərəfindən yazılmış) kitabında Linçjinin hipertoniyanın qarşısını almaq və müalicə edə biləcəyinə diqqət çəkilir.
 
Ölkədə və xaricdə aparılan bəzi klinik tədqiqatlar sübut etmişdir ki, Ganoderma lucidum preparatları hipertoniya xəstələrinin qan təzyiqini aşağı sala və onların simptomlarını yaxşılaşdıra bilər.Bundan əlavə, Ganoderma lucidum və antihipertenziv dərmanlar arasında sinergik təsir var ki, bu da antihipertenziv dərmanların effektivliyini artıra bilər.["Lingzhi: Sirrdən Elmə" əsərindən çıxarış / Lin Zhibin tərəfindən yazılmış, Pekin Universiteti Tibb Nəşri, 2008.5, Səhifə 42]

Niyə bilərLingzhiaşağı qan təzyiqi?Bir tərəfdən, Ganoderma lucidum polisaxarid qan damar divarının endotel hüceyrələrini qoruya bilər ki, o, normal funksiyaları yerinə yetirə və qan damarlarını vaxtında rahatlaşdıra bilər.Digər amil Ganoderma lucidumun “angiotenzin-çevirici ferment”in fəaliyyətini maneə törətməsi ilə bağlıdır.Böyrəklərin ifraz etdiyi bu ferment qan damarlarını daraldır, qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olur və Qanoderma onun fəaliyyətini tənzimləyə bilir.[Wu Tingyao tərəfindən "Lingzhi, Ingenious Beyond Təsvir" əsərindən çıxarış, Fəsil 4, səhifə 122]
 
2. Ganoderma lucidum qan lipidlərini tənzimləyir
Reishi göbələyi, xüsusi qan damar təmizləyicisi, qan təzyiqini aşağı salmaqla yanaşı, qan lipidlərini də tənzimləyə bilər.
 
Qanoderma triterpenləri qaraciyər tərəfindən sintez edilən yağ miqdarını tənzimləyə bilər, polisaxaridlər isə bağırsaqlar tərəfindən udulan yağ miqdarını azalda bilər.İkitərəfli təsir qan lipidlərini tənzimləmək üçün ikiqat zəmanət almaq kimidir.["Lingzhi, Ingenious Beyond Description", 4-cü fəsil, səhifə 119-dan çıxarış]
 
3. Diabetin qarşısının alınması və müalicəsi
İlkin klinik hesabatda müəyyən edilmişdir ki, Ganoderma lucidum preparatları bəzi diabet xəstələrinin qan şəkərini aşağı sala bilər və həmçinin hipoqlikemik dərmanların qan şəkərini azaltma təsirini artıra bilər.Qanoderma həmçinin qan lipidlərini tənzimləyə, tam qanın özlülüyünü və plazmanın özlülüyünü azalda bilər, ürək-damar və serebrovaskulyar xəstəlikləri olan xəstələrdə hemorheoloji pozğunluğu yaxşılaşdıra bilər.Buna görə qan şəkərini aşağı salmaqla diabetik angiopatiyanın baş verməsini gecikdirə bilər.
 
İstinadlar:
1. Baidu Kitabxanası, “Ürək-damar Xəstəliklərinin Zərərləri”, 25-01-2019
2. Baidu Kitabxanası, “Hipertoniyanın qarşısının alınması və sağlamlığına qulluq haqqında bilik”, 2020-04-07

Minilliyin Sağlamlıq Mədəniyyətindən keçin
Hamı üçün Sağlamlığa töhfə verin