Para las personas de mediana edad y mayores mayores de 50 años, las enfermedades que más los aquejan son las “tres subidas”: presión arterial alta, niveles altos de lípidos en sangre y niveles altos de azúcar en sangre, que son enfermedades cardiovasculares comunes entre las personas de mediana edad y las de edad avanzada. gente.
 
¿Cómo afectan las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares al organismo?Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tienen las características de "alta morbilidad, alta discapacidad, alta mortalidad, alta tasa de recurrencia y muchas complicaciones", e incluso si se utilizan los métodos de tratamiento más avanzados y completos, más del 50% de los supervivientes que han sufrido enfermedades cerebrovasculares los accidentes no pueden solucionarse por sí solos por completo.Por lo tanto, los lípidos en sangre, la presión arterial y el azúcar en sangre deben controlarse estrictamente para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

¿Cómo prevenir la presión arterial alta?
 
La hipertensión en los “Tres Altos” es la enfermedad cardiovascular más común.En la actualidad, hay más de 300 millones de pacientes hipertensos en China.El daño de la hipertensión radica en el daño al corazón, el cerebro, los riñones y otros órganos, lo que pone en grave peligro la vida de los pacientes.La muerte cerebral súbita, la insuficiencia cardíaca, el infarto de miocardio y la urinemia son las principales complicaciones de la hipertensión y la causa de muerte por hipertensión.La hipertensión es la principal causa de muerte entre los seres humanos.Entonces, ¿cómo prevenir y tratar la hipertensión de forma eficaz?
 
1. La clave es la medición regular de la presión arterial para la prevención y el tratamiento tempranos.
 
La sequedad otoñal hará que nuestra sangre sea relativamente viscosa, lo que puede provocar fácilmente accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares.Una vez que se produce un infarto cerebral, la presión arterial también aumentará.Además, el clima otoñal es fácil de repetir.La temperatura varía mucho del día a la noche.Es fácil estimular la contracción de los vasos sanguíneos periféricos, aumentar el ritmo cardíaco y hacer fluctuar la presión arterial.
 
El control regular de la presión arterial es particularmente importante.
 
En caso de una presión arterial relativamente estable, se recomienda medir la presión arterial cada mañana y cada noche.En caso de fluctuaciones importantes de la presión arterial, se recomienda aumentar la frecuencia de medición de la presión arterial.Si encuentra que la diferencia pico-valle entre el día y la noche es grande o la fluctuación es irregular, debe ir al hospital para un control ambulatorio de la presión arterial las 24 horas para comprender la fluctuación de la presión arterial y tomar medidas de acuerdo con el consejo del médico. .

2. Controlar la dieta y limitar el consumo de sal son la clave
 
Desde que comienza el otoño, el clima poco a poco se vuelve más fresco, lo que nos da buen apetito.Un poco de descuido puede llevar a comer en exceso, provocando fluctuaciones en la presión arterial.Entonces, ¿qué deben comer los hipertensos en otoño?
 
El médico jefe Wang Shihong del Departamento de Medicina Cardiovascular del Hospital Norte del Hospital Provincial de Fujian (Hospital Geriátrico Provincial de Fujian), mencionó en la columna del noticiero de Fujian "Sharing Doctor", especialmente contratada por GANOHERB, que la dieta es una de las causas de la hipertensión.En la dieta de los pacientes hipertensos se deben observar los principios de bajo contenido de sal, bajo contenido de grasas y bajo contenido calórico.Al mismo tiempo, se debe prestar atención a la variedad de alimentos;en segundo lugar, se debe prestar atención a la cantidad o proporción de los distintos alimentos.Fósforo.La incidencia de hipertensión se correlaciona positivamente con la ingesta de sal.Desde la perspectiva de la prevención de la hipertensión, se debe prestar atención a controlar adecuadamente la ingesta de sal (<6g/día).
 
En otoño, los pacientes hipertensos deben centrarse en una dieta suave y tónica.Pueden elegir algunos alimentos ricos en nutrientes y que tengan un efecto auxiliar para reducir la presión arterial, como el ñame, las semillas de loto y el hongo blanco.Deberían comer más productos acuáticos como pescado y camarones, más aves (carnes blancas) como pollos, patos y menos carnes rojas como cerdo, ternera y cordero.

Ganoderma – Regulando los “Tres Altos”
 
Desde la antigüedad,Ganoderma lucidumHa sido una medicina herbaria china milagrosa.El Compendio de Materia Médica registra que Ganoderma lucidum es “amargo, de naturaleza suave, no tóxico, enriquece el qi del corazón, ingresa al canal del corazón, complementa la sangre, calma los nervios y repone el qi de los pulmones, complementa el centro y enriquece la sabiduría. y mejorando el cutis, beneficiando las articulaciones, fortaleciendo músculos y huesos, disipando flemas y favoreciendo la circulación sanguínea”.
 
El profesor Du Jian de la Universidad de Medicina Tradicional China de Fujian mencionó en la “Charla sobre Reishi y Qi Original” que Ganoderma puede entrar en las cinco vísceras y reponer el qi de las cinco vísceras.Se puede tomar independientemente de la debilidad del corazón, los pulmones, el hígado, el bazo o los riñones.
 
1. Prevenir la hipertensión

El libro "Lingzhi: del misterio a la ciencia" (escrito por Lin Zhibin) publicado por Peking University Medical Press señala que Lingzhi puede prevenir y tratar la hipertensión.
 
Algunos estudios clínicos nacionales y extranjeros han demostrado que las preparaciones de Ganoderma lucidum pueden reducir la presión arterial de los pacientes con hipertensión y mejorar sus síntomas.Además, existe un efecto sinérgico entre Ganoderma lucidum y los fármacos antihipertensivos, que puede mejorar la eficacia de los fármacos antihipertensivos.[Extracto de "Lingzhi: Del misterio a la ciencia" / escrito por Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, página 42]

¿Por qué puedeLingzhi¿presión sanguínea baja?Por un lado, el polisacárido de Ganoderma lucidum puede proteger las células endoteliales de la pared de los vasos sanguíneos, para que puedan realizar funciones normales y relajar los vasos sanguíneos a tiempo.Otro factor está relacionado con la inhibición del Ganoderma lucidum de la actividad de la “enzima convertidora de angiotensina”.Esta enzima secretada por los riñones contrae los vasos sanguíneos, lo que provoca un aumento de la presión arterial y Ganoderma puede regular su actividad.[Extracto de "Lingzhi, Ingenioso más allá de toda descripción" de Wu Tingyao, capítulo 4, página 122]
 
2. Ganoderma lucidum regula los lípidos en sangre.
Hongo Reishi, un limpiador de vasos sanguíneos exclusivo, no sólo puede reducir la presión arterial sino también regular los lípidos en sangre.
 
Los triterpenos de Ganoderma pueden regular la cantidad de grasa sintetizada por el hígado y los polisacáridos pueden reducir la cantidad de grasa absorbida por los intestinos.El doble efecto es como comprar una doble garantía para regular los lípidos en sangre.[Extracto de "Lingzhi, Ingenioso más allá de toda descripción", capítulo 4, página 119]
 
3. Prevenir y tratar la diabetes
Un informe clínico preliminar encontró que las preparaciones de Ganoderma lucidum pueden reducir el nivel de azúcar en la sangre de algunos pacientes diabéticos y también pueden mejorar el efecto reductor del azúcar en la sangre de los medicamentos hipoglucemiantes.Ganoderma también puede regular los lípidos en sangre, reducir la viscosidad de la sangre total y la viscosidad del plasma y puede mejorar el trastorno hemorreológico de pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.Por lo tanto, si bien reduce el azúcar en sangre, puede retrasar la aparición de angiopatía diabética.
 
Referencias:
1. Biblioteca Baidu, “El daño de las enfermedades cardiovasculares”, 2019-01-25
2. Biblioteca Baidu, “Conocimientos sobre la prevención y la atención sanitaria de la hipertensión”, 2020-04-07

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