Para sa tunga-tunga sa edad ug tigulang nga mga tawo nga sobra sa edad nga 50, ang mga sakit nga labing naghampak kanila mao ang "tulo ka taas": taas nga presyon sa dugo, taas nga mga lipid sa dugo ug taas nga asukal sa dugo, nga kasagarang mga sakit sa cardiovascular sa tunga-tunga sa mga tigulang ug tigulang. mga tawo.
 
Sa unsang paagi ang mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular makaapekto sa lawas?Ang mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular adunay mga kinaiya sa "taas nga sakit, taas nga pagkabaldado, taas nga pagkamatay, taas nga rate sa pagbalik, ug daghang mga komplikasyon", ug bisan kung gigamit ang labing abante ug kompleto nga mga pamaagi sa pagtambal, labaw pa sa 50% sa mga naluwas nga nakasinati sa cerebrovascular. ang mga aksidente dili makaatiman sa ilang kaugalingon sa hingpit.Busa, ang mga lipid sa dugo, presyon sa dugo ug asukal sa dugo kinahanglan nga higpit nga kontrolon aron makunhuran ang insidente sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular.

Unsaon paglikay sa taas nga presyon sa dugo?
 
Ang hypertension sa "Three Highs" mao ang labing kasagaran nga sakit sa cardiovascular.Sa pagkakaron, adunay kapin sa 300 ka milyon nga mga pasyente nga hypertensive sa China.Ang kadaot sa hypertension naa sa kadaot sa kasingkasing, utok, kidney ug uban pang mga organo, nga grabe nga nagpameligro sa kinabuhi sa mga pasyente.Ang kalit nga pagkamatay sa utok, pagkapakyas sa kasingkasing, myocardial infarction ug urinaemia ang mga nag-unang komplikasyon sa hypertension ug ang hinungdan sa pagkamatay sa hypertension.Ang hypertension mao ang nag-unang hinungdan sa kamatayon sa mga tawo.Busa, unsaon pagpugong ug pagtambal sa hypertension nga epektibo?
 
1. Regular nga pagsukod sa presyon sa dugo alang sa sayo nga pagpugong ug pagtambal mao ang yawe.
 
Ang pagkauga sa tinghunlak maghimo sa atong dugo nga medyo lapot, nga dali nga makapahinabog mga aksidente sa cardiovascular ug cerebrovascular.Sa higayon nga mahitabo ang cerebral infarction, motaas usab ang presyon sa dugo.Dugang pa, ang panahon sa tinghunlak dali nga masubli.Nagkalainlain ang temperatura gikan sa adlaw hangtod sa gabii.Sayon nga pukawon ang peripheral nga mga ugat sa dugo sa pagkontrata, aron madugangan ang rate sa kasingkasing ug mag-usab-usab ang presyon sa dugo.
 
Ang kanunay nga pag-monitor sa presyon sa dugo labi ka hinungdanon.
 
Sa kaso sa medyo stable nga presyon sa dugo, girekomenda nga sukdon ang presyon sa dugo matag buntag ug gabii.Sa kaso sa mahinungdanon nga pag-usab-usab sa presyon sa dugo, kini girekomendar sa pagdugang sa frequency sa presyon sa dugo pagsukod.Kung nahibal-an nimo nga dako ang kalainan sa peak-valley tali sa adlaw ug gabii o dili regular ang pag-usab-usab, kinahanglan nga moadto ka sa ospital alang sa 24-oras nga pag-monitor sa presyon sa dugo sa ambulatory aron masabtan ang pag-usab-usab sa presyon sa dugo ug maghimo mga lakang sumala sa tambag sa doktor. .

2. Ang pagpugong sa pagkaon ug paglimite sa pag-inom sa asin mao ang yawe
 
Sukad nagsugod ang tingdagdag, ang panahon anam-anam nga nahimong mas bugnaw, nga naghatag kanato og maayong gana.Ang gamay nga pagpabaya mahimong mosangpot sa sobra nga pagkaon, hinungdan sa pag-usab-usab sa presyon sa dugo.Busa unsa ang kinahanglan nga kan-on sa mga pasyente sa hypertensive sa tingdagdag?
 
Ang chief physician nga si Wang Shihong gikan sa Department of Cardiovascular Medicine, North Hospital sa Fujian Provincial Hospital (Fujian Provincial Geriatric Hospital), naghisgot sa Fujian news broadcast column "Sharing Doctor" nga espesyal nga gilambigit sa GANOHERB nga ang diet maoy usa sa mga hinungdan sa hypertension.Sa pagkaon sa mga pasyente nga hypertensive, ang mga prinsipyo sa ubos nga asin, ubos nga tambok ug ubos nga kaloriya kinahanglan nga obserbahan.Sa samang higayon, ang pagtagad kinahanglan ibayad sa nagkalainlaing mga pagkaon;ikaduha, ang pagtagad kinahanglan ibayad sa gidaghanon o proporsiyon sa lainlaing mga pagkaon.duwa.Ang insidente sa hypertension positibo nga may kalabotan sa pag-inom sa asin.Gikan sa perspektibo sa pagpugong sa hypertension, ang pagtagad kinahanglan ibayad sa tukma nga pagkontrol sa pag-inom sa asin (<6g/adlaw).
 
Sa tingdagdag, ang mga pasyente sa hypertension kinahanglan nga mag-focus sa usa ka malumo ug tonic nga pagkaon.Makapili sila og pipila ka mga pagkaon nga puno sa sustansya ug adunay auxiliary nga epekto sa pagpaubos sa presyon sa dugo sama sa yam, lotus seeds ug white fungus.Kinahanglang mokaon sila ug daghang produkto sa tubig sama sa isda ug hipon, daghang manok (puti nga karne) sama sa manok, itik, ug dili kaayo pula nga karne sama sa baboy, baka ug mutton.

Ganoderma - Pag-regulate sa "Tulo ka Hataas"
 
Sukad sa karaang panahon,Ganoderma lucidumnahimong usa ka milagroso nga tambal nga herbal sa China.Ang Compendium of Materia Medica nagrekord nga ang Ganoderma lucidum "mapait, malumo, dili makahilo, makapauswag sa qi sa kasingkasing, makasulod sa agianan sa kasingkasing, makadugang sa dugo, makapahupay sa mga ugat, ug makapuno sa qi sa baga, makadugang sa sentro, makapauswag sa kaalam. ug pagpaayo sa kutis, kaayohan sa mga lutahan, pagpalig-on sa kaunoran ug bukog, pagwagtang sa plema ug pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo.”
 
Si Propesor Du Jian gikan sa Fujian University of Traditional Chinese Medicine naghisgot sa "Talk on Reishi and Original Qi" nga ang Ganoderma makasulod sa lima ka viscera ug makapuno sa qi sa lima ka viscera.Mahimo kining kuhaon bisan unsa pa ang kahuyang sa kasingkasing, baga, atay, spleen o kidney.
 
1. Paglikay sa hypertension

Ang librong “Lingzhi: From Mystery to Science” (gisulat ni Lin Zhibin) nga gipatik sa Peking University Medical Press nagpunting nga ang Lingzhi makapugong ug makatambal sa hypertension.
 
Ang pipila ka mga klinikal nga pagtuon sa balay ug sa gawas sa nasud nagpamatuod nga ang mga pagpangandam sa Ganoderma lucidum makapaubos sa presyon sa dugo sa mga pasyente sa hypertension ug makapauswag sa ilang mga sintomas.Dugang pa, adunay usa ka synergistic nga epekto tali sa Ganoderma lucidum ug antihypertensive nga mga tambal, nga makapauswag sa pagka-epektibo sa mga tambal nga antihypertensive.[Kinutlo gikan sa "Lingzhi: Gikan sa Misteryo hangtod sa Siyensya" / gisulat ni Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Panid 42]

Ngano pwedeLingzhiubos nga presyon sa dugo?Sa usa ka bahin, ang Ganoderma lucidum polysaccharide makapanalipod sa mga selula sa endothelial sa dingding sa mga ugat sa dugo, aron mahimo kini nga normal nga mga gimbuhaton ug makapahayahay sa mga ugat sa dugo sa oras.Laing hinungdan ang may kalabotan sa Ganoderma lucidum nga nagpugong sa kalihokan sa "angiotensin-converting enzyme".Kini nga enzyme nga gitago sa kidney nagpugong sa mga ugat sa dugo, hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo, ug ang Ganoderma makakontrol sa kalihokan niini.[Kinutlo gikan sa "Lingzhi, Maalamon nga labaw sa Deskripsyon" ni Wu Tingyao, Kapitulo 4, panid 122]
 
2. Ang Ganoderma lucidum nag-regulate sa mga lipid sa dugo
Reishi nga uhong, usa ka dedikado nga tighinlo sa kaugatan sa dugo, dili lamang makapaubos sa presyon sa dugo kondili makakontrol usab sa mga lipid sa dugo.
 
Ang Ganoderma triterpenes mahimong makontrol ang gidaghanon sa tambok nga gi-synthesize sa atay, ug ang polysaccharides makapakunhod sa gidaghanon sa tambok nga masuhop sa mga tinai.Ang duha-ka-pronged nga epekto sama sa pagpalit sa usa ka doble nga garantiya alang sa pag-regulate sa mga lipid sa dugo.[Kinutlo gikan sa "Lingzhi, Maalamon nga labaw sa Deskripsyon", Kapitulo 4, panid 119]
 
3. Paglikay ug Pagtambal sa Diabetes
Ang pasiuna nga klinikal nga taho nakit-an nga ang mga pagpangandam sa Ganoderma lucidum makapaubos sa asukal sa dugo sa pipila nga mga pasyente nga adunay diabetes ug mahimo usab nga mapausbaw ang epekto sa pagpaubos sa asukal sa dugo sa mga tambal nga hypoglycemic.Ang Ganoderma mahimo usab nga mag-regulate sa mga lipid sa dugo, makunhuran ang tibuuk nga viscosity sa dugo ug viscosity sa plasma, ug makapauswag sa hemorheological disorder sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular.Busa, samtang gipaubos ang asukal sa dugo, mahimo’g malangan ang pag-uswag sa diabetes angiopathy.
 
Mga pakisayran:
1. Baidu Library, "Ang Kadaut sa mga Sakit sa Cardiovascular", 2019-01-25
2. Baidu Library, "Kahibalo sa Paglikay ug Pag-atiman sa Panglawas sa Hypertension", 2020-04-07

Ipasa ang MIllennia Health Culture
Pag-amot sa Kaayohan para sa Tanan