За хората на средна възраст и възрастните над 50-годишна възраст болестите, които ги измъчват най-много, са „трите върхове“: високо кръвно налягане, високи липиди в кръвта и висока кръвна захар, които са често срещани сърдечно-съдови заболявания сред хората на средна и напреднала възраст хората.
 
Как се отразяват на организма сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите заболявания?Сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите заболявания имат характеристиките на „висока заболеваемост, висока инвалидност, висока смъртност, висок процент на рецидиви и много усложнения“ и дори ако се използват най-модерните и пълни методи на лечение, повече от 50% от оцелелите, които са имали мозъчно-съдова злополуките не могат да се справят напълно сами.Следователно кръвните липиди, кръвното налягане и кръвната захар трябва да бъдат строго контролирани, за да се намали честотата на сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания.

Как да се предпазим от високо кръвно налягане?
 
Хипертонията в „Трите върхове” е най-често срещаното сърдечно-съдово заболяване.В момента в Китай има повече от 300 милиона пациенти с хипертония.Вредата от хипертонията се състои в увреждане на сърцето, мозъка, бъбреците и други органи, което сериозно застрашава живота на пациентите.Внезапната мозъчна смърт, сърдечната недостатъчност, миокардният инфаркт и уринемията са основните усложнения на хипертонията и причината за смъртта при хипертония.Хипертонията е водещата причина за смърт сред хората.И така, как да предотвратим и лекуваме ефективно хипертонията?
 
1. Редовното измерване на кръвното налягане за ранна профилактика и лечение е ключът.
 
Есенната сухота ще направи кръвта ни относително вискозна, което лесно може да предизвика сърдечно-съдови и мозъчно-съдови инциденти.След като настъпи мозъчен инфаркт, кръвното налягане също ще се повиши.Освен това есенното време лесно се повтаря.Температурата варира в широки граници от деня до нощта.Лесно е да стимулирате периферните кръвоносни съдове да се свиват, да ускоряват сърдечната честота и да променят кръвното налягане.
 
Редовното проследяване на кръвното налягане е особено важно.
 
В случай на относително стабилно кръвно налягане се препоръчва измерване на кръвното налягане всяка сутрин и вечер.В случай на значителни колебания в кръвното налягане се препоръчва да се увеличи честотата на измерване на кръвното налягане.Ако установите, че разликата пик-долина между деня и нощта е голяма или флуктуацията е неравномерна, трябва да отидете в болницата за 24-часово амбулаторно проследяване на кръвното налягане, за да разберете флуктуацията на кръвното налягане и да вземете мерки според съветите на лекаря .

2. Контролирането на диетата и ограничаването на приема на сол са ключът
 
От началото на есента времето постепенно става по-хладно, което ни дава добър апетит.Малко невнимание може да доведе до преяждане, причинявайки колебания на кръвното налягане.И така, какво трябва да ядат хипертониците през есента?
 
Главният лекар Wang Shihong от Отделението по сърдечно-съдова медицина, Северна болница на провинциална болница Fujian (провинциална гериатрична болница Fujian), спомена в рубриката за новинарско предаване на Fujian „Sharing Doctor“, специално ангажирана от GANOHERB, че диетата е една от причините за хипертония.В диетата на пациентите с хипертония трябва да се спазват принципите за ниско съдържание на сол, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории.В същото време трябва да се обърне внимание на разнообразието от храни;второ, трябва да се обърне внимание на количеството или пропорцията на различните храни.Съвпада.Честотата на хипертонията корелира положително с приема на сол.От гледна точка на предотвратяване на хипертония трябва да се обърне внимание на подходящо контролиране на приема на сол (<6g/ден).
 
През есента хипертониците трябва да наблегнат на лека и тонизираща диета.Те могат да избират някои храни, богати на хранителни вещества и имащи спомагателен ефект за понижаване на кръвното налягане, като ямс, семена от лотос и бяла гъбичка.Те трябва да ядат повече водни продукти като риба и скариди, повече птиче (бяло месо) като пилета, патици и по-малко червено месо като свинско, говеждо и овнешко.

Ганодерма – Регулиране на „трите максимума“
 
От древни времена,Ганодерма луцидуме чудодейно китайско билково лекарство.Компендиумът на Materia Medica записва, че Ganoderma lucidum е „горчив, с мек характер, нетоксичен, обогатяващ Чи на сърцето, навлизайки в сърдечния канал, допълващ кръвта, успокояващ нервите и допълващ Чи на белите дробове, допълващ центъра, обогатяващ мъдростта и подобряване на тена, от полза за ставите, укрепване на мускулите и костите, разсейване на храчки и насърчаване на кръвообращението.“
 
Професор Du Jian от университета по традиционна китайска медицина във Фуджиан споменава в „Разговор за Рейши и оригиналната Ци”, че Ганодерма може да влезе в петте вътрешности и да попълни Чи на петте вътрешности.Може да се приема независимо от слабостта на сърцето, белите дробове, черния дроб, далака или бъбреците.
 
1. Предотвратете хипертонията

Книгата „Lingzhi: От мистерията до науката“ (написана от Lin Zhibin), публикувана от Peking University Medical Press, посочва, че Lingzhi може да предотврати и лекува хипертония.
 
Някои клинични проучвания в страната и чужбина са доказали, че препаратите от Ganoderma lucidum могат да понижат кръвното налягане на пациенти с хипертония и да подобрят симптомите им.Освен това има синергичен ефект между Ganoderma lucidum и антихипертензивните лекарства, което може да подобри ефикасността на антихипертензивните лекарства.[Откъс от „Lingzhi: From Mystery to Science“ / написан от Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, страница 42]

Защо можеЛинджипо-ниско кръвно налягане?От една страна, полизахаридът Ganoderma lucidum може да защити ендотелните клетки на стената на кръвоносните съдове, така че да може да изпълнява нормални функции и да отпусне кръвоносните съдове навреме.Друг фактор е свързан с това, че Ganoderma lucidum инхибира активността на “ангиотензин-конвертиращия ензим”.Този ензим, секретиран от бъбреците, свива кръвоносните съдове, което води до повишаване на кръвното налягане и Ганодерма може да регулира неговата дейност.[Откъс от „Lingzhi, гениално отвъд описанието“ от Wu Tingyao, глава 4, страница 122]
 
2. Ganoderma lucidum регулира липидите в кръвта
Гъба Рейши, специално средство за почистване на кръвоносни съдове, може не само да понижи кръвното налягане, но и да регулира кръвните липиди.
 
Тритерпените на Ганодерма могат да регулират количеството мазнини, синтезирани от черния дроб, а полизахаридите могат да намалят количеството мазнини, абсорбирано от червата.Двупосочният ефект е като да купите двойна гаранция за регулиране на липидите в кръвта.[Откъс от „Lingzhi, Гениално отвъд описанието“, глава 4, страница 119]
 
3. Предотвратете и лекувайте диабета
Предварителен клиничен доклад установи, че препаратите от Ganoderma lucidum могат да понижат кръвната захар на някои пациенти с диабет и могат също така да засилят понижаващия кръвната захар ефект на хипогликемичните лекарства.Ганодерма също може да регулира липидите в кръвта, да намали вискозитета на цялата кръв и вискозитета на плазмата и може да подобри хемореологичните разстройства при пациенти със сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания.Следователно, докато понижава кръвната захар, може да забави появата на диабетна ангиопатия.
 
Препратки:
1. Библиотека Baidu, „Вредата от сърдечно-съдовите заболявания“, 2019-01-25
2. Библиотека Baidu, „Знания за превенцията и здравните грижи при хипертония“, 07.04.2020 г.

Предайте хилядолетната здравна култура
Допринесете за уелнес за всички