Para as persoas de mediana idade e maiores de 50 anos, as enfermidades que máis lles afectan son as "tres altas": hipertensión, lípidos e azucre no sangue, que son enfermidades cardiovasculares comúns entre as persoas de mediana idade e os anciáns. persoas.
 
Como afectan ao organismo as enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares?As enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares teñen as características de "alta morbilidade, alta discapacidade, alta mortalidade, alta taxa de recidiva e moitas complicacións", e aínda que se utilicen os métodos de tratamento máis avanzados e completos, máis do 50% dos superviventes que sufriron un proceso cerebrovascular. os accidentes non poden coidarse por completo.Polo tanto, os lípidos no sangue, a presión arterial e o azucre no sangue deben ser controlados rigorosamente para reducir a incidencia de enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares.

Como previr a presión arterial alta?
 
A hipertensión nos "Tres Altos" é a enfermidade cardiovascular máis común.Na actualidade, hai máis de 300 millóns de pacientes hipertensos en China.O dano da hipertensión reside no dano ao corazón, cerebro, ril e outros órganos, que pon en grave perigo a vida dos pacientes.A morte cerebral súbita, a insuficiencia cardíaca, o infarto de miocardio e a urinemia son as principais complicacións da hipertensión e a causa da morte da hipertensión.A hipertensión é a principal causa de morte entre os humanos.Entón, como previr e tratar a hipertensión de forma eficaz?
 
1. A medición regular da presión arterial para a prevención e o tratamento precoz é a clave.
 
A sequedade do outono fará que o noso sangue sexa relativamente viscoso, o que pode provocar facilmente accidentes cardiovasculares e cerebrovasculares.Unha vez que se produce un infarto cerebral, a presión arterial tamén aumentará.Ademais, o tempo do outono é fácil de repetir.A temperatura varía moito do día á noite.É doado estimular a contracción dos vasos sanguíneos periféricos, aumentar a frecuencia cardíaca e flutuar a presión arterial.
 
O control regular da presión arterial é especialmente importante.
 
No caso de presión arterial relativamente estable, recoméndase medir a presión arterial todas as mañás e á noite.No caso de fluctuacións significativas da presión arterial, recoméndase aumentar a frecuencia da medición da presión arterial.Se consideras que a diferenza entre o pico e o val entre o día e a noite é grande ou a flutuación é irregular, debes ir ao hospital para realizar un seguimento ambulatorio da presión arterial durante 24 horas para comprender a flutuación da presión arterial e tomar medidas segundo o consello do médico. .

2. Controlar a dieta e limitar a inxestión de sal son a clave
 
Dende que comeza o outono, o tempo vaise facendo máis fresco aos poucos, o que nos dá bo apetito.Un pouco de descoido pode levar a comer en exceso, provocando flutuacións da presión arterial.Entón, que deben comer os pacientes hipertensos no outono?
 
O médico xefe Wang Shihong do Departamento de Medicina Cardiovascular do Hospital Norte do Hospital Provincial de Fujian (Hospital Geriátrico Provincial de Fujian), mencionou na columna de noticias de Fujian "Sharing Doctor" especialmente comprometida por GANOHERB que a dieta é unha das causas da hipertensión.Na dieta de pacientes hipertensos, débense observar os principios de baixo contido de sal, baixo contido de graxa e baixas calorías.Ao mesmo tempo, debe prestarse atención á variedade de alimentos;en segundo lugar, debe prestarse atención á cantidade ou proporción de varios alimentos.Partido.A incidencia da hipertensión está correlacionada positivamente coa inxestión de sal.Desde a perspectiva da prevención da hipertensión, débese prestar atención a controlar adecuadamente a inxestión de sal (<6 g/día).
 
No outono, os pacientes con hipertensión deben centrarse nunha dieta suave e tónica.Poden escoller algúns alimentos ricos en nutrientes e ter un efecto auxiliar de baixar a presión arterial como o ñame, as sementes de loto e o fungo branco.Deberían comer máis produtos acuáticos como peixe e camaróns, máis aves (carne branca) como galiñas, patos e menos carne vermella como porco, tenreira e carneiro.

Ganoderma - Regulación dos "Tres Altos"
 
Desde tempos antigos,Ganoderma lucidumfoi unha medicina herbal chinesa milagrosa.O Compendio de Materia Médica rexistra que Ganoderma lucidum é "amargo, de carácter suave, non tóxico, enriquece o qi cardíaco, entra na canle cardíaca, complementa o sangue, calma os nervios e reabastece o qi pulmonar, complementa o centro, enriquece a sabedoría. e mellorando a complexión, beneficiando as articulacións, fortalecendo os músculos e ósos, disipando a flema e favorecendo a circulación sanguínea”.
 
O profesor Du Jian da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Fujian mencionou na "Charla sobre Reishi e Qi orixinal" que o Ganoderma pode entrar nas cinco vísceras e repoñer o qi das cinco vísceras.Pódese tomar independentemente da debilidade do corazón, pulmóns, fígado, bazo ou ril.
 
1. Previr a hipertensión

O libro "Lingzhi: From Mystery to Science" (escrito por Lin Zhibin) publicado por Peking University Medical Press sinala que Lingzhi pode previr e tratar a hipertensión.
 
Algúns estudos clínicos na casa e no estranxeiro demostraron que os preparados de Ganoderma lucidum poden baixar a presión arterial dos pacientes con hipertensión e mellorar os seus síntomas.Ademais, hai un efecto sinérxico entre Ganoderma lucidum e os medicamentos antihipertensivos, que poden mellorar a eficacia dos medicamentos antihipertensivos.[Fragmento de "Lingzhi: From Mystery to Science" / escrito por Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Páxina 42]

Por que podeLingzhibaixar a presión arterial?Por unha banda, o polisacárido de Ganoderma lucidum pode protexer as células endoteliais da parede dos vasos sanguíneos, de xeito que poida realizar funcións normais e relaxar os vasos sanguíneos a tempo.Outro factor está relacionado coa inhibición do Ganoderma lucidum da actividade da "enzima convertidora da angiotensina".Este encima secretado polos riles contrae os vasos sanguíneos, facendo que a presión arterial aumente, e Ganoderma pode regular a súa actividade.[Fragmento de "Lingzhi, Ingenious beyond Description" de Wu Tingyao, capítulo 4, páxina 122]
 
2. Ganoderma lucidum regula os lípidos no sangue
Cogomelo Reishi, un limpador de vasos sanguíneos dedicado, non só pode baixar a presión arterial senón tamén regular os lípidos no sangue.
 
Os triterpenos de Ganoderma poden regular a cantidade de graxa sintetizada polo fígado e os polisacáridos poden reducir a cantidade de graxa absorbida polos intestinos.O efecto dobre é como mercar unha dobre garantía para regular os lípidos no sangue.[Fragmento de "Lingzhi, Ingenious beyond Description", capítulo 4, páxina 119]
 
3. Previr e tratar a diabetes
Un informe clínico preliminar descubriu que os preparados de Ganoderma lucidum poden baixar o azucre no sangue dalgúns pacientes diabéticos e tamén poden mellorar o efecto de baixada do azucre no sangue dos medicamentos hipoglucémicos.Ganoderma tamén pode regular os lípidos no sangue, reducir a viscosidade do sangue enteiro e a viscosidade do plasma, e pode mellorar o trastorno hemorreolóxico dos pacientes con enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares.Polo tanto, mentres baixa o azucre no sangue, pode atrasar a aparición de anxiopatía diabética.
 
Referencias:
1. Biblioteca Baidu, "O dano das enfermidades cardiovasculares", 25-01-2019
2. Biblioteca Baidu, "Coñecementos sobre prevención e atención sanitaria da hipertensión", 07-04-2020

Transmite a cultura da saúde do milenio
Contribuír ao benestar para todos