Voor mensen van middelbare leeftijd en ouderen ouder dan 50 jaar zijn de ziekten die hen het meest teisteren de ‘drie hoogtepunten’: hoge bloeddruk, hoge bloedlipiden en hoge bloedsuikerspiegel, wat vaak voorkomende hart- en vaatziekten zijn bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen. mensen.
 
Welke invloed hebben hart- en vaatziekten op het lichaam?Hart- en cerebrovasculaire ziekten hebben de kenmerken van “hoge morbiditeit, hoge invaliditeit, hoge mortaliteit, hoog recidiefpercentage en veel complicaties”, en zelfs als de meest geavanceerde en complete behandelmethoden worden gebruikt, zal meer dan 50% van de overlevenden die cerebrovasculaire aandoeningen hebben doorgemaakt, Ongevallen kunnen zichzelf niet volledig oplossen.Daarom moeten de bloedlipiden, de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel strikt gecontroleerd worden om de incidentie van cardiovasculaire en cerebrovasculaire ziekten te verminderen.

Hoe hoge bloeddruk voorkomen?
 
Hypertensie in de “Three Highs” is de meest voorkomende hart- en vaatziekten.Momenteel zijn er meer dan 300 miljoen hypertensiepatiënten in China.De schade van hoge bloeddruk ligt in de schade aan het hart, de hersenen, de nieren en andere organen, waardoor de levens van patiënten ernstig in gevaar worden gebracht.Plotselinge hersendood, hartfalen, myocardinfarct en urinemie zijn de belangrijkste complicaties van hypertensie en de doodsoorzaak van hypertensie.Hypertensie is de belangrijkste doodsoorzaak onder mensen.Dus, hoe kun je hypertensie effectief voorkomen en behandelen?
 
1.Regelmatige meting van de bloeddruk voor vroege preventie en behandeling is de sleutel.
 
Door de droogte in de herfst wordt ons bloed relatief stroperig, wat gemakkelijk kan leiden tot cardiovasculaire en cerebrovasculaire ongelukken.Zodra een herseninfarct optreedt, zal de bloeddruk ook stijgen.Bovendien is het herfstweer gemakkelijk te herhalen.De temperatuur varieert sterk van dag tot nacht.Het is gemakkelijk om de perifere bloedvaten te stimuleren om samen te trekken, de hartslag te verhogen en de bloeddruk te laten fluctueren.
 
Regelmatige controle van de bloeddruk is bijzonder belangrijk.
 
Bij een relatief stabiele bloeddruk wordt aanbevolen om iedere ochtend en avond de bloeddruk te meten.Bij aanzienlijke schommelingen in de bloeddruk wordt aanbevolen de frequentie van de bloeddrukmeting te verhogen.Als u merkt dat het piek-dalverschil tussen dag en nacht groot is of dat de fluctuatie onregelmatig is, moet u naar het ziekenhuis gaan voor 24-uurs ambulante bloeddrukmeting om inzicht te krijgen in de fluctuatie van de bloeddruk en maatregelen te nemen volgens het advies van de arts. .

2. Het beheersen van het dieet en het beperken van de zoutinname zijn de sleutelwoorden
 
Sinds de herfst begint, wordt het weer geleidelijk koeler, wat ons een goede eetlust geeft.Een beetje onzorgvuldigheid kan leiden tot te veel eten, waardoor bloeddrukschommelingen ontstaan.Dus wat moeten hypertensiepatiënten in de herfst eten?
 
Hoofdarts Wang Shihong van de afdeling Cardiovasculaire Geneeskunde, North Hospital van het Fujian Provincial Hospital (Fujian Provincial Geriatric Hospital), vermeldde in de Fujian nieuwsrubriek “Sharing Doctor”, speciaal aangesteld door GANOHERB, dat voeding een van de oorzaken is van hypertensie.Bij het dieet van hypertensieve patiënten moeten de principes van weinig zout, weinig vet en weinig calorieën in acht worden genomen.Tegelijkertijd moet aandacht worden besteed aan de verscheidenheid aan voedingsmiddelen;ten tweede moet aandacht worden besteed aan de hoeveelheid of verhouding van verschillende voedingsmiddelen.Overeenkomst.De incidentie van hypertensie is positief gecorreleerd met de zoutinname.Vanuit het perspectief van het voorkomen van hypertensie moet aandacht worden besteed aan het adequaat beheersen van de zoutinname (<6 g/dag).
 
In de herfst moeten hypertensiepatiënten zich concentreren op een mild en versterkend dieet.Ze kunnen bepaalde voedingsmiddelen kiezen die rijk zijn aan voedingsstoffen en een bijkomend effect hebben op het verlagen van de bloeddruk, zoals yam, lotuszaden en witte schimmel.Ze zouden meer aquatische producten moeten eten, zoals vis en garnalen, meer gevogelte (wit vlees) zoals kippen, eenden, en minder rood vlees zoals varkensvlees, rundvlees en schapenvlees.

Ganoderma – Regulatie van de “drie hoogtepunten”
 
Sinds de oudheid,Ganoderma lucidumis een wonderbaarlijk Chinees kruidengeneesmiddel geweest.Het Compendium van Materia Medica vermeldt dat Ganoderma lucidum “bitter, zachtaardig, niet-giftig is, de hart-qi verrijkt, het hartkanaal binnendringt, het bloed aanvult, de zenuwen kalmeert en de long-qi aanvult, het centrum aanvult en de wijsheid verrijkt. en het verbeteren van de teint, wat de gewrichten ten goede komt, spieren en botten versterkt, slijm verdrijft en de bloedcirculatie bevordert.
 
Professor Du Jian van de Fujian Universiteit voor Traditionele Chinese Geneeskunde vermeldde in de “Talk on Reishi and Original Qi” dat Ganoderma de vijf ingewanden kan binnendringen en de qi van de vijf ingewanden kan aanvullen.Het kan worden ingenomen ongeacht de zwakte van het hart, de longen, de lever, de milt of de nieren.
 
1. Voorkom hypertensie

Het boek “Lingzhi: From Mystery to Science” (geschreven door Lin Zhibin), uitgegeven door Peking University Medical Press, wijst erop dat Lingzhi hoge bloeddruk kan voorkomen en behandelen.
 
Sommige klinische onderzoeken in binnen- en buitenland hebben aangetoond dat Ganoderma lucidum-preparaten de bloeddruk van hypertensiepatiënten kunnen verlagen en hun symptomen kunnen verbeteren.Bovendien is er een synergetisch effect tussen Ganoderma lucidum en antihypertensiva, wat de werkzaamheid van antihypertensiva kan verbeteren.[Fragment uit "Lingzhi: From Mystery to Science" / geschreven door Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, pagina 42]

Waarom kanLingzhilage bloeddruk?Enerzijds kan Ganoderma lucidum polysaccharide de endotheelcellen van de bloedvatwand beschermen, zodat het normale functies kan vervullen en de bloedvaten op tijd kan ontspannen.Een andere factor houdt verband met het feit dat Ganoderma lucidum de activiteit van het “angiotensine-converting enzyme” remt.Dit door de nieren uitgescheiden enzym vernauwt de bloedvaten, waardoor de bloeddruk stijgt, en Ganoderma kan de activiteit ervan reguleren.[Fragment uit "Lingzhi, ingenieus onbeschrijfelijk" door Wu Tingyao, hoofdstuk 4, pagina 122]
 
2. Ganoderma lucidum reguleert de bloedlipiden
Reishi-paddestoel, een speciale bloedvatenreiniger, kan niet alleen de bloeddruk verlagen, maar ook de bloedlipiden reguleren.
 
Ganoderma-triterpenen kunnen de hoeveelheid vet die door de lever wordt gesynthetiseerd reguleren, en polysachariden kunnen de hoeveelheid vet die door de darmen wordt opgenomen, verminderen.Het tweeledige effect is alsof je een dubbele garantie koopt voor het reguleren van de bloedlipiden.[Fragment uit "Lingzhi, Ingenieus onbeschrijfelijk", Hoofdstuk 4, pagina 119]
 
3. Diabetes voorkomen en behandelen
Uit een voorlopig klinisch rapport bleek dat Ganoderma lucidum-preparaten de bloedsuikerspiegel van sommige diabetespatiënten kunnen verlagen en ook het bloedsuikerverlagende effect van hypoglycemische geneesmiddelen kunnen versterken.Ganoderma kan ook de bloedlipiden reguleren, de viscositeit van het hele bloed en het plasma verlagen en de hemorheologische aandoening van patiënten met cardiovasculaire en cerebrovasculaire aandoeningen verbeteren.Daarom kan het, terwijl het de bloedsuikerspiegel verlaagt, het optreden van diabetische angiopathie vertragen.
 
Referenties:
1. Baidu-bibliotheek, ‘De schade aan hart- en vaatziekten’, 25-01-2019
2. Baidu-bibliotheek, “Kennis over preventie en gezondheidszorg van hypertensie”, 07-04-2020

Geef de millennia gezondheidscultuur door
Draag bij aan welzijn voor iedereen