Per a les persones de mitjana edat i majors de 50 anys, les malalties que més els afecten són les "tres altes": hipertensió arterial, lípids en sang elevats i sucre en sang alt, que són malalties cardiovasculars freqüents entre la gent gran i la gent gran. gent.
 
Com afecten al cos les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars?Les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars tenen les característiques d'"alta morbiditat, alta discapacitat, alta mortalitat, alta taxa de recurrència i moltes complicacions", i encara que s'utilitzin els mètodes de tractament més avançats i complets, més del 50% dels supervivents que han patit malalties cerebrovasculars. els accidents no poden cuidar-se completament.Per tant, els lípids a la sang, la pressió arterial i el sucre en sang s'han de controlar estrictament per reduir la incidència de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.

Com prevenir la pressió arterial alta?
 
La hipertensió en els "Tres màxims" és la malaltia cardiovascular més freqüent.Actualment, hi ha més de 300 milions de pacients hipertensos a la Xina.El dany de la hipertensió rau en el dany al cor, el cervell, els ronyons i altres òrgans, que posa en perill greu la vida dels pacients.La mort cerebral sobtada, la insuficiència cardíaca, l'infart de miocardi i la urinèmia són les principals complicacions de la hipertensió i la causa de mort per hipertensió.La hipertensió és la principal causa de mort entre els humans.Aleshores, com prevenir i tractar la hipertensió amb eficàcia?
 
1. La mesura regular de la pressió arterial per a la prevenció i el tractament precoç és la clau.
 
La sequedat de tardor farà que la nostra sang sigui relativament viscosa, cosa que pot induir fàcilment accidents cardiovasculars i cerebrovasculars.Un cop es produeix un infart cerebral, la pressió arterial també augmentarà.A més, el temps de tardor és fàcil de repetir.La temperatura varia molt del dia a la nit.És fàcil estimular la contracció dels vasos sanguinis perifèrics, augmentar la freqüència cardíaca i fluctuar la pressió arterial.
 
El control regular de la pressió arterial és especialment important.
 
En el cas de la pressió arterial relativament estable, es recomana mesurar la pressió arterial cada matí i cada vespre.En el cas de fluctuacions importants de la pressió arterial, es recomana augmentar la freqüència de mesura de la pressió arterial.Si trobeu que la diferència de pic-vall entre el dia i la nit és gran o la fluctuació és irregular, haureu d'anar a l'hospital per fer un control ambulatori de la pressió arterial les 24 hores per entendre la fluctuació de la pressió arterial i prendre mesures segons el consell del metge. .

2. Controlar la dieta i limitar la ingesta de sal són la clau
 
Des que comença la tardor, el temps es va fent més fresc, la qual cosa ens dóna una bona gana.Una mica de negligència pot conduir a menjar en excés, provocant fluctuacions de la pressió arterial.Aleshores, què han de menjar els pacients hipertensos a la tardor?
 
El metge en cap Wang Shihong del Departament de Medicina Cardiovascular de l'Hospital Nord de l'Hospital Provincial de Fujian (Hospital Geriàtric Provincial de Fujian), va esmentar a la columna de notícies de Fujian "Sharing Doctor" especialment contractada per GANOHERB que la dieta és una de les causes de la hipertensió.En la dieta dels pacients hipertensos, s'han d'observar els principis de baixa en sal, en greixos i en calories.Al mateix temps, s'ha de parar atenció a la varietat d'aliments;en segon lloc, s'ha de parar atenció a la quantitat o proporció dels diferents aliments.Partit.La incidència de la hipertensió es correlaciona positivament amb la ingesta de sal.Des de la perspectiva de prevenir la hipertensió, s'ha de parar atenció a controlar adequadament la ingesta de sal (<6g/dia).
 
A la tardor, els pacients amb hipertensió han de centrar-se en una dieta suau i tònica.Poden triar alguns aliments rics en nutrients i que tenen un efecte auxiliar d'abaixar la pressió arterial com el ñame, les llavors de lotus i el fong blanc.Haurien de menjar més productes aquàtics com peix i gambes, més aus (carn blanca) com pollastres, ànecs i menys carn vermella com porc, vedella i xai.

Ganoderma: regulació dels "tres màxims"
 
Des de l'antiguitat,Ganoderma lucidumha estat una medicina herbal xinesa miraculosa.El Compendi de Materia Medica registra que Ganoderma lucidum és "amarg, de caràcter suau, no tòxic, enriqueix el qi del cor, entra al canal del cor, complementa la sang, calma els nervis i reomple el qi pulmonar, complementa el centre i enriqueix la saviesa. i millorant la pell, beneficiant les articulacions, enfortint els músculs i els ossos, dissipant la flegma i afavorint la circulació sanguínia”.
 
El professor Du Jian de la Universitat de Medicina Tradicional Xinesa de Fujian va esmentar a la "Terrada sobre Reishi i Qi original" que el Ganoderma pot entrar a les cinc vísceres i reposar el qi de les cinc vísceres.Es pot prendre independentment de la debilitat del cor, els pulmons, el fetge, la melsa o els ronyons.
 
1. Prevenir la hipertensió

El llibre "Lingzhi: From Mystery to Science" (escrit per Lin Zhibin) publicat per Peking University Medical Press assenyala que Lingzhi pot prevenir i tractar la hipertensió.
 
Alguns estudis clínics a casa i a l'estranger han demostrat que els preparats de Ganoderma lucidum poden reduir la pressió arterial dels pacients amb hipertensió i millorar els seus símptomes.A més, hi ha un efecte sinèrgic entre Ganoderma lucidum i els fàrmacs antihipertensius, que poden millorar l'eficàcia dels fàrmacs antihipertensius.[Fragment de "Lingzhi: From Mystery to Science" / escrit per Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, pàgina 42]

Per què potLingzhibaixar la pressió arterial?D'una banda, el polisacàrid de Ganoderma lucidum pot protegir les cèl·lules endotelials de la paret dels vasos sanguinis, de manera que pugui realitzar funcions normals i relaxar els vasos sanguinis a temps.Un altre factor està relacionat amb la inhibició de Ganoderma lucidum de l'activitat de "l'enzim convertidor de l'angiotensina".Aquest enzim secretat pels ronyons contraeix els vasos sanguinis, fent que la pressió arterial augmenti i el Ganoderma pot regular la seva activitat.[Fragment de "Lingzhi, enginyós més enllà de la descripció" de Wu Tingyao, capítol 4, pàgina 122]
 
2. Ganoderma lucidum regula els lípids sanguinis
Bolet Reishi, un netejador de vasos sanguinis dedicat, no només pot reduir la pressió arterial sinó també regular els lípids sanguinis.
 
Els triterpens de Ganoderma poden regular la quantitat de greix sintetitzat pel fetge i els polisacàrids poden reduir la quantitat de greix absorbida pels intestins.El doble efecte és com comprar una doble garantia per regular els lípids en sang.[Fragment de "Lingzhi, enginyós més enllà de la descripció", capítol 4, pàgina 119]
 
3. Prevenir i tractar la diabetis
Un informe clínic preliminar va trobar que els preparats de Ganoderma lucidum poden reduir el sucre en sang d'alguns pacients diabètics i també poden millorar l'efecte de reducció del sucre en sang dels fàrmacs hipoglucèmics.Ganoderma també pot regular els lípids de la sang, reduir la viscositat de la sang sencera i la viscositat del plasma i pot millorar el trastorn hemorreològic dels pacients amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.Per tant, alhora que redueix el sucre en sang, pot retardar l'aparició de l'angiopatia diabètica.
 
Referències:
1. Biblioteca Baidu, "The Harm of Cardiovascular Diseases", 25-01-2019
2. Biblioteca Baidu, "Coneixements sobre prevenció i atenció sanitària de la hipertensió", 07-04-2020

Transmet la cultura de la salut del mil·lenni
Contribuir al benestar per a tothom