50 жаштан ашкан орто жаштагы жана улгайган адамдар үчүн аларды эң көп кыйнаган оорулар "үч бийиктик" болуп саналат: жогорку кан басымы, жогорку кан липиддери жана кандагы канттын жогорулашы, бул орто жана улгайган адамдар арасында кеңири таралган жүрөк-кан тамыр оорулары. адамдар.
 
Жүрөк-кан тамыр жана мээ кан тамыр оорулары организмге кандай таасир этет?Жүрөк-кан тамыр жана цереброваскулярдык оорулар «жогорку ооруу, жогорку майыптуулук, жогорку өлүм, жогорку рецидив жана көптөгөн татаалдыктар» өзгөчөлүктөргө ээ жана эң алдыңкы жана толук дарылоо ыкмалары колдонулган күндө да, мээ кан тамырынан жабыркаган аман калгандардын 50% дан ашыгы. кырсыктар толугу менен өзүнө кам көрө албайт.Ошондуктан жүрөк-кан тамыр жана мээ кан тамыр ооруларын азайтуу үчүн кандагы липиддерди, кан басымды жана кандагы кантты катуу көзөмөлдөш керек.

Кантип жогорку кан басымын алдын алуу керек?
 
"Үч бийиктиктеги" гипертония - жүрөк-кан тамыр оорулары эң кеңири таралган оору.Учурда Кытайда 300 миллиондон ашык гипертония менен ооруган бейтаптар бар.Гипертониянын зыяны жүрөктүн, мээнин, бөйрөктүн жана башка органдардын жабыркашында, бул оорулуулардын өмүрүнө олуттуу коркунуч келтирүүдө.Капыстан мээ өлүмү, жүрөктүн жетишсиздиги, миокарддын инфаркты жана заара кандуулук гипертониянын негизги татаалдыктары жана гипертониянын өлүмүнүн себеби болуп саналат.Гипертония адамдардын өлүмүнүн негизги себеби болуп саналат.Ошентип, гипертониянын алдын алуу жана кантип натыйжалуу дарылоо керек?
 
Эрте алдын алуу жана дарылоо үчүн кан басымын 1.Regular өлчөө ачкычы болуп саналат.
 
Күзгү кургакчылык биздин каныбызды салыштырмалуу илешкек кылат, бул жүрөк-кан тамыр жана мээнин кан тамыр ооруларына оңой алып келиши мүмкүн.Мээ инфаркты болгондон кийин кан басымы да көтөрүлөт.Мындан тышкары, күзгү аба ырайын кайталоо оңой.Температура күндүздөн түнгө чейин өзгөрүп турат.Перифериялык кан тамырлардын жыйрылышына, жүрөктүн кагышын жогорулатууга жана кан басымынын өзгөрүшүнө түрткү берүү оңой.
 
Кан басымын үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүү өзгөчө маанилүү.
 
Кан басымы салыштырмалуу туруктуу болгон учурда ар бир эртең менен жана кечинде кан басымын өлчөө сунушталат.Кан басымынын олуттуу термелүүсү болгон учурда кан басымын өлчөөнүн жыштыгын жогорулатуу сунушталат.Күндүз менен түндүн ортосунда чоку-өрөөн айырмасы чоң же термелүү бир калыпта эмес экенин байкасаңыз, кан басымынын өзгөрүшүн түшүнүү үчүн ооруканага 24 сааттык амбулатордук кан басымын көзөмөлдөө үчүн барып, дарыгердин кеңешине ылайык чараларды көрүү керек. .

2. Тамактанууну көзөмөлдөө жана тузду колдонууну чектөө негизги нерсе
 
Күз башталгандан бери аба ырайы акырындап салкындап, табитибиз жакшы болот.Бир аз этиятсыздык ашыкча тамактанууга алып келип, кан басымынын өзгөрүшүнө алып келет.Анда гипертония менен ооругандар күзүндө эмне жеш керек?
 
Фуцзянь провинциясынын ооруканасынын (Фуцзян провинциясынын гериатриялык ооруканасы) Жүрөк-кан тамыр медицинасы бөлүмүнүн башкы дарыгери Ван Шихонг Фуцзянь жаңылыктар уктуруусунун "Бөлүшүү доктору" графасында GANOHERB тарабынан атайын диета гипертониянын себептеринин бири экенин айткан.Гипертониялык оорулуулардын рационунда туз аз, майы аз жана калориясы аз болуу принциптерин сактоо керек.Ошол эле учурда тамак-аштын түрлөрүнө көңүл буруу керек;экинчиден, ар кандай тамак-аштын санына же үлүшүнө көңүл буруу керек.Матч.Гипертониянын пайда болушу тузду колдонуу менен оң байланышта.Гипертониянын алдын алуу көз карашынан алганда, тузду колдонууну туура көзөмөлдөөгө көңүл буруу керек (<6 г/күн).
 
Күзүндө гипертония менен ооруган бейтаптар жумшак жана тоник диетага басым жасашы керек.Алар аш болумдуу заттарга бай кээ бир тамактарды тандап алат жана ям, лотос уруктары жана ак кычыткы сыяктуу кан басымын төмөндөтүүчү көмөкчү таасирге ээ болот.Алар балык жана чабак сыяктуу суу азыктарын көбүрөөк жеш керек, тоок, өрдөк сыяктуу үй канаттууларынын этин (ак эт) жана чочконун, уйдун жана койдун эти сыяктуу кызыл этти азыраак жеши керек.

Ganoderma - "Үч бийиктикти" жөнгө салуу
 
Байыркы замандан бери,Ganoderma lucidumкереметтүү кытай чөп дары болуп калды.The Compendium of Materia Medica Ganoderma lucidum "ачуу, жумшак мүнөздүү, уулуу эмес, жүрөктүн Qi байытат, жүрөк каналына кирет, канды толуктайт, нервдерди тынчтандырат жана өпкө Циди толуктайт, борборду толуктайт, акылмандыкты байытат" деп жазылган. жана беттин өңүн жакшыртат, муундарга пайдалуу, булчуңдарды жана сөөктөрдү бекемдейт, какырыкты кетирет жана кан айланууну жакшыртат».
 
Фуцзянь салттуу кытай медицина университетинин профессору Ду Цзян "Рейши жана оригиналдуу Ци жөнүндө сүйлөшүүдө" Ганодерма беш ички органга кирип, беш ички органдардын Циди толуктай алаарын айткан.Жүрөктүн, өпкөнүн, боордун, көк боордун, бөйрөктүн алсыздыгына карабай ичсе болот.
 
1. Гипертониянын алдын алуу

Пекин университетинин медициналык басмасы тарабынан басылып чыккан «Линчжи: сырдан илимге» (Лин Жибин тарабынан жазылган) китебинде Линчжи гипертониянын алдын алып, дарылаарын белгилейт.
 
Үйдө жана чет өлкөлөрдө жүргүзүлгөн кээ бир клиникалык изилдөөлөр Ganoderma lucidum препараттары гипертония менен ооруган бейтаптардын кан басымын төмөндөтүп, алардын симптомдорун жакшыртаарын далилдеди.Мындан тышкары, Ganoderma lucidum менен гипертонияга каршы дары-дармектер арасында синергетикалык таасир бар, ал гипертонияга каршы дарылардын эффективдүүлүгүн жогорулатат.["Линчжи: Табышмактан илимге" китебинен үзүндү / Лин Жибин тарабынан жазылган, Пекин университетинин медициналык басмасы, 2008.5, 42-бет]

Эмнеге болотLingzhiкан басымы төмөндөйт?Бир жагынан алганда, Ganoderma lucidum полисахариди кан тамыр дубалынын эндотелий клеткаларын коргой алат, ошондуктан ал нормалдуу функцияларды аткарып, кан тамырларын убагында эс алат.Дагы бир фактор Ganoderma lucidum "ангиотензинди айландыруучу ферменттин" активдүүлүгүнө бөгөт коюу менен байланыштуу.Бөйрөктөн бөлүнүп чыккан бул фермент кан тамырларды кысып, кан басымын жогорулатат жана Ганодерма анын ишин жөнгө сала алат.[Ву Тингяонун "Сыпаттоодон тышкаркы Линчжи" китебинен үзүндү, 4-бөлүм, 122-бет]
 
2. Ganoderma lucidum кандын липиддерин жөнгө салат
Рейши козу карын, атайын кан тамыр тазалоочу, бир гана кан басымын төмөндөтүү эмес, ошондой эле кан липиддерди жөнгө сала алат.
 
Ганодерма тритерпендери боор тарабынан синтезделген майдын көлөмүн жөнгө сала алат, ал эми полисахариддер ичегилер тарабынан сиңирилген майдын көлөмүн азайтат.Эки тараптуу эффект кандагы липиддерди жөнгө салуу үчүн кош кепилдикти сатып алуу сыяктуу.["Сыпаттоодон тышкаркы зеки Линчжиден үзүндү", 4-бөлүм, 119-бет]
 
3. Кант диабетин алдын алуу жана дарылоо
Алдын ала клиникалык отчет Ganoderma lucidum препараттары диабет менен ооруган кээ бир бейтаптардын кандагы кантты төмөндөтүшү мүмкүн жана ошондой эле гипогликемиялык дарылардын кандагы кантты төмөндөтүүчү таасирин күчөтө алат деп табылган.Ганодерма ошондой эле кандын липиддерин жөнгө салат, бүт кандын илешкектүүлүгүн жана плазманын илешкектүүлүгүн төмөндөтөт, ошондой эле жүрөк-кан тамыр жана мээ-кан тамыр оорулары менен ооруган бейтаптардын гемореологиялык бузулушун жакшыртат.Ошондуктан, кандагы кантты төмөндөтүү менен бирге, диабеттик ангиопатиянын пайда болушун кечеңдетет.
 
Шилтемелер:
1. Байду китепканасы, “Жүрөк-кан тамыр ооруларынын зыяны”, 2019-01-25
2. Байду китепканасы, “Гипертониянын алдын алуу жана ден соолукту сактоо боюнча билим”, 2020-04-07

Миң жылдыктын ден соолук маданияты боюнча өтүңүз
Баары үчүн Wellness үчүн салым кошуу