Барои одамони миёнасол ва пиронсолони аз 50-сола боло бемориҳое, ки онҳоро бештар азият мекашанд, “се баландӣ” мебошанд: фишори баланди хун, липидҳои баланди хун ва қанди баланди хун, ки бемориҳои маъмулии дилу рагҳо дар байни пиронсолон ва миёнасолон мебошанд. одамон.
 
Бемориҳои дилу раг ва мағзи сар ба бадан чӣ гуна таъсир мерасонанд?Бемориҳои дилу раг ва рагҳои мағзи сар дорои хусусиятҳои «бемории баланд, маъюбии баланд, фавти баланд, сатҳи баланди такроршавӣ ва мушкилоти зиёд» мебошанд ва ҳатто агар усулҳои пешрафта ва мукаммали табобат истифода шаванд, зиёда аз 50% наҷотёфтагон, ки гирифтори бемории рагҳои мағзи сар доранд. ходисахои нохуш худро пурра эхтиёт карда наметавонанд.Аз ин рӯ, липидҳои хун, фишори хун ва қанди хун бояд ба таври қатъӣ назорат карда шаванд, то мизони бемориҳои дилу раг ва мағзи сарро коҳиш диҳанд.

Чӣ тавр пешгирӣ кардани фишори баланди хун?
 
Гипертония дар "Се баландӣ" бемории маъмултарини дилу раг мебошад.Холо дар Хитой зиёда аз 300 миллион нафар беморони гипертония хастанд.Зарари гипертония дар вайрон шудани дил, майна, гурда ва дигар узвҳо мебошад, ки ҳаёти беморонро ба таври ҷиддӣ зери хатар мегузорад.Марги ногаҳонии мағзи сар, нокомии дил, инфаркти миокард ва пешоб аз мушкилоти асосии гипертония ва сабаби марги гипертония мебошанд.Гипертония сабаби асосии марги одамон мебошад.Пас, чӣ гуна бояд гипертонияро самаранок пешгирӣ ва табобат кард?
 
1. Андозагирии мунтазами фишори хун барои пешгирӣ ва табобати барвақт калид аст.
 
Хушкии тирамоҳ хуни моро нисбатан часпак мекунад, ки ба осонӣ боиси садамаҳои дилу рагҳо ва мағзи сар мегардад.Вақте ки инфаркти мағзи сар пайдо мешавад, фишори хун низ баланд мешавад.Илова бар ин, обу ҳавои тирамоҳӣ такрор кардан осон аст.Ҳарорат аз рӯз то шаб ба таври васеъ фарқ мекунад.Хавасманд кардани рагхои периферии хун ба кашишхурй, зиёд кардани набзи дил ва тагйирёбии фишори хун осон аст.
 
Мониторинги мунтазами фишори хун махсусан муҳим аст.
 
Дар сурати нисбатан мӯътадил будани фишори хун тавсия дода мешавад, ки фишори хун ҳар саҳар ва бегоҳ чен карда шавад.Дар ҳолати тағирёбии назарраси фишори хун тавсия дода мешавад, ки басомади ченкунии фишори хун зиёд карда шавад.Агар шумо дарк кунед, ки фарқияти авҷи водӣ байни шабу рӯз калон аст ё тағирёбии он номунтазам аст, шумо бояд ба беморхона барои назорати амбулатории фишори хун дар давоми 24 соат муроҷиат кунед, то тағирёбии фишори хунро фаҳмед ва мувофиқи маслиҳати духтур чораҳо бинед. .

2. Назорати парҳез ва маҳдуд кардани истеъмоли намак муҳим аст
 
Аз оғози тирамоҳ ҳаво тадриҷан сардтар мешавад, ки ба мо иштиҳои хуб мебахшад.Каме беэҳтиётӣ метавонад боиси аз ҳад зиёд хӯрдан гардад, ки боиси тағирёбии фишори хун гардад.Пас, беморони гипертония дар тирамоҳ чӣ хӯранд?
 
Сарпизишк Ван Шихонг аз шӯъбаи тибби дилу рагҳои беморхонаи шимолии беморхонаи музофоти Фуҷиан (Беморхонаи музофотии Фуҷян), дар сутуни хабарии Фуҷиан "Доктори муштарак" аз ҷониби GANOHERB махсус ҷалб карда шудааст, ки парҳез яке аз сабабҳои гипертония аст.Дар парҳези беморони гипертония бояд принсипҳои намак кам, равғани кам ва калорияҳои кам риоя карда шаванд.Дар баробари ин ба навъхои хурокворй диккат додан лозим;дуюм, ба микдор ё таносуби хурокихои гуногун диккат додан лозим аст.Бозӣ.Ҳодисаи гипертония бо истеъмоли намак робитаи мусбӣ дорад.Аз нуқтаи назари пешгирии гипертония, бояд ба назорати дурусти истеъмоли намак (<6 г дар як рӯз) диққат дод.
 
Дар тирамоҳ, беморони гипертония бояд ба парҳези ҳалим ва тоник таваҷҷӯҳ зоҳир кунанд.Онҳо метавонанд баъзе хӯрокҳои аз моддаҳои ғизоӣ бойро интихоб кунанд ва таъсири ёрирасони паст кардани фишори хун ба монанди ям, тухми лотус ва занбӯруғи сафед дошта бошанд.Онҳо бояд бештар маҳсулоти обӣ, аз қабили моҳӣ ва майгу, бештар парранда (гӯшти сафед) аз қабили мурғ, мурғ ва гӯшти сурх, аз қабили хук, гов ва гӯсфандро камтар бихӯранд.

Ganoderma - Танзими "Се баланд"
 
Аз замонҳои қадим,Ganoderma lucidumшифобахши муъчизакоронаи гиёхии хитой будааст.Маҷмӯаи Materia Medica қайд мекунад, ки Ganoderma lucidum "талх, ҳалим, заҳролуд нест, qi дилро ғанӣ мегардонад, ба канали дил ворид мешавад, хунро пур мекунад, асабҳоро ором мекунад ва қии шушро пур мекунад, марказро пур мекунад, хирадро ғанӣ мегардонад. ва беҳбуди ранги рӯй, фоида ба буғумҳо, мустаҳкам кардани мушакҳо ва устухонҳо, дафъи балғам ва мусоидат ба гардиши хун”.
 
Профессор Ду Ҷиан аз Донишгоҳи Тибби Анъанавии Чин аз Фуҷиан дар "Суҳбат дар бораи Рейши ва Қи аслӣ" зикр кардааст, ки ганодерма метавонад ба панҷ узвҳои дохилӣ ворид шуда, qi-и панҷ узвро пур кунад.Онро новобаста аз заъфи дил, шуш, ҷигар, испурч ё гурда гирифтан мумкин аст.
 
1. Пешгирии гипертония

Дар китоби «Линчжи: аз асрор то илм» (муаллиф Лин Чжибин), ки нашриёти тиббии университети Пекин ба табъ расидааст, кайд мекунад, ки Линчжи метавонад гипертонияро пешгирй ва табобат кунад.
 
Баъзе таҳқиқоти клиникӣ дар ватан ва хориҷа исбот карданд, ки доруҳои Ganoderma lucidum метавонад фишори хуни беморони гипертонияро паст кунад ва нишонаҳои онҳоро беҳтар кунад.Илова бар ин, байни Ganoderma lucidum ва доруҳои зидди гипертония таъсири синергистӣ вуҷуд дорад, ки метавонад самаранокии доруҳои зидди гипертонияро зиёд кунад.[Иқтибос аз "Лингжи: Аз асрор то илм" / навиштааст Лин Жибин, Нашриёти тиббии Донишгоҳи Пекин, 2008.5, Саҳифаи 42]

Чаро мумкинЛингжифишори хун паст?Аз як тараф, полисахариди Ganoderma lucidum метавонад ҳуҷайраҳои эндотелии девори рагҳои хунро муҳофизат кунад, то он метавонад функсияҳои муқаррариро иҷро кунад ва рагҳои хунро сари вақт истироҳат кунад.Омили дигар ба ҷилавгирӣ аз фаъолияти “фермент-табдилдиҳандаи ангиотензин”-и Ganoderma lucidum марбут аст.Ин ферменте, ки аз гурдаҳо ҷудо мешавад, рагҳои хунро танг карда, боиси баланд шудани фишори хун мегардад ва Ганодерма метавонад фаъолияти онро танзим кунад.[Иқтибос аз "Лингҷӣ, бетартиби тавсиф" аз ҷониби Ву Тингяо, боби 4, саҳифаи 122]
 
2. Ganoderma lucidum липидҳои хунро танзим мекунад
Занбӯруғи Reishi, тозакунандаи махсуси рагҳои хун, метавонад на танҳо фишори хунро паст кунад, балки липидҳои хунро низ танзим кунад.
 
Тритерпенҳои ганодерма метавонанд миқдори равғани аз ҷониби ҷигар синтезшударо танзим кунанд ва полисахаридҳо миқдори равғани аз рӯдаҳо ҷаббидашударо кам кунанд.Таъсири дутарафа ба харидани кафолати дукарата барои танзими липидҳои хун монанд аст.[Иқтибос аз "Лингҷӣ, бефарҳанг", боби 4, саҳ. 119]
 
3. Пешгирӣ ва табобати диабети қанд
Гузориши пешакии клиникӣ нишон дод, ки доруҳои Ganoderma lucidum метавонад қанди хуни баъзе беморони гирифтори диабетро паст кунад ва инчунин метавонад таъсири пасткунандаи қанди хуни доруҳои гипогликемиро афзоиш диҳад.Ганодерма инчунин метавонад липидҳои хунро танзим кунад, часпакии тамоми хун ва часпакии плазмаро коҳиш диҳад ва метавонад ихтилоли гемореологии беморони гирифтори бемориҳои дилу раг ва мағзи сарро беҳтар созад.Аз ин рӯ, ҳангоми паст кардани қанди хун, он метавонад пайдоиши ангиопатияи диабетиро ба таъхир андозад.
 
Иқтибосҳо:
1. Китобхонаи Байду, «Зарари бемориҳои дилу раг», 2019-01-25
2. Китобхонаи Байду, “Дониш оид ба пешгирӣ ва ҳифзи саломатии гипертония”, 2020-04-07

Дар бораи фарҳанги тандурустии ҳазорсола гузаред
Ба некӯаҳволии ҳама саҳм гузоред