I gcás daoine meánaosta agus daoine scothaosta os cionn 50 bliain d’aois, is iad na galair is mó a chuireann isteach orthu ná na “trí airde”: brú fola ard, lipidí fola ard agus siúcra fola ard, ar galair cardashoithíoch coitianta iad i measc daoine meánaosta agus scothaosta. daoine.
 
Conas a théann galair cardashoithíoch agus cerebrovascular i bhfeidhm ar an gcomhlacht?Tá tréithe galair cardashoithíoch agus cerebrovascular "ard galracht, míchumas ard, mortlaíocht ard, ráta atarlaithe ard, agus go leor deacrachtaí", agus fiú má úsáidtear na modhanna cóireála is úire agus iomlán, níos mó ná 50% de na marthanóirí a bhfuil taithí cerebrovascular. ní féidir le timpistí aire a thabhairt dóibh féin go hiomlán.Mar sin, ní mór lipidí fola, brú fola agus siúcra fola a rialú go docht chun minicíocht galair cardashoithíoch agus cerebrovascular a laghdú.

Conas brú fola ard a chosc?
 
Is é Hipirtheannas sna “Three Highs” an galar cardashoithíoch is coitianta.Faoi láthair, tá níos mó ná 300 milliún othar hipirtheannas sa tSín.Is é an dochar a bhaineann le Hipirtheannas ná damáiste don chroí, don inchinn, do na duáin agus d’orgáin eile, rud a chuireann saol na n-othar i mbaol go mór.Is iad bás tobann inchinn, cliseadh croí, infarction miócairdiach agus urinaemia na deacrachtaí móra a bhaineann le Hipirtheannas agus is cúis le bás Hipirtheannas.Is é Hipirtheannas an phríomhchúis le bás i measc daoine.Mar sin, conas Hipirtheannas a chosc agus a chóireáil go héifeachtach?
 
Is í an eochair do thomhas 1.Regular brú fola le haghaidh cosc ​​agus cóireáil luath.
 
Déanfaidh triomacht an fhómhair ár gcuid fola sách slaodach, rud a d'fhéadfadh timpistí cardashoithíoch agus cerebrovascular a chothú go héasca.Nuair a tharlaíonn infarction cheirbreach, méadóidh brú fola freisin.Ina theannta sin, is furasta aimsir an fhómhair a athdhéanamh.Athraíonn an teocht go forleathan ó lá go hoíche.Tá sé éasca na soithigh fola imeallacha a chonradh, an ráta croí a mhéadú agus brú fola a luainiú.
 
Tá sé tábhachtach go háirithe monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola go rialta.
 
I gcás brú fola sách cobhsaí, moltar brú fola a thomhas gach maidin agus tráthnóna.I gcás luaineachtaí suntasacha i brú fola, moltar minicíocht tomhais brú fola a mhéadú.Má aimsíonn tú go bhfuil an difríocht buaic-ghlinne idir lá agus oíche mór nó go bhfuil an luaineacht neamhrialta, ba chóir duit dul chuig an ospidéal le haghaidh monatóireachta brú fola siúil 24 uair an chloig chun luaineacht brú fola a thuiscint agus bearta a ghlacadh de réir comhairle an dochtúir. .

2. Is é an rud is tábhachtaí ná aiste bia a rialú agus iontógáil salainn a theorannú
 
Ó thosaíonn an fhómhair, de réir a chéile éiríonn an aimsir níos fuaire, rud a thugann goile maith dúinn.Is féidir ró-ithe a bheith mar thoradh ar easpa míchúramach beag, rud a fhágann luaineachtaí brú fola.Mar sin, cad ba cheart d'othair hypertensive a ithe san fhómhar?
 
Luaigh an príomh-lia Wang Shihong ó Roinn an Leighis Cardashoithíoch, Ospidéal Thuaidh Ospidéal Cúige Fujian (Ospidéal Seanliachta Cúige Fujian), sa cholún craolta nuachta Fujian "Sharing Doctor" go speisialta ag GANOHERB go bhfuil aiste bia ar cheann de na cúiseanna Hipirtheannas.I réim bia na n-othar hypertensive, ba cheart prionsabail salainn íseal, saille íseal agus calraí íseal a urramú.Ag an am céanna, ba cheart aird a thabhairt ar éagsúlacht na mbianna;ar an dara dul síos, ba cheart aird a thabhairt ar chainníocht nó ar chomhréir na mbianna éagsúla.Meaitseáil.Tá comhghaolú dearfach idir minicíocht Hipirtheannas agus iontógáil salainn.Ó thaobh Hipirtheannas a chosc, ba cheart aird a thabhairt ar iontógáil salainn a rialú go cuí (<6g/lá).
 
I bhfómhar na bliana, ba chóir d'othair Hipirtheannas díriú ar aiste bia éadrom agus tonic.Is féidir leo roinnt bianna saibhir i gcothaithigh a roghnú agus tá éifeacht cúnta acu brú fola a ísliú mar yam, síolta lóis agus fungas bán.Ba chóir go n-itheann siad níos mó táirgí uisceacha cosúil le héisc agus ribí róibéis, níos mó éanlaithe (feoil bhán) cosúil le sicíní, lachain, agus níos lú feoil dhearg cosúil le muiceoil, mairteoil agus caoireoil.

Ganoderma - Na "Trí Ardaithe" a Rialáil
 
Ó ré ársa,Ganoderma lucidumleigheas luibhe Síneach miraculous.Taifeadann an Compendium of Materia Medica go bhfuil Ganoderma lucidum "searbh, éadrom-natured, neamh-tocsaineach, ag saibhriú an chroí qi, ag dul isteach sa chainéal croí, ag forlíonadh na fola, ag soothing na nerves, agus ag athlánú scamhóg qi, ag cur leis an ionad, ag saibhriú eagna. agus feabhas a chur ar an gcoimpléasc, ag dul chun sochair na hailt, ag neartú matáin agus chnámha, ag scaipeadh phlegm agus ag cur scaipeadh fola chun cinn.”
 
Luaigh an tOllamh Du Jian ó Ollscoil Fujian um Leigheas Sínis Traidisiúnta sa "Labhair ar Reishi agus Bunaidh Qi" gur féidir le Ganoderma dul isteach sna cúig viscera agus an Qi de na cúig viscera a athlánú.Is féidir é a ghlacadh beag beann ar laige an chroí, na scamhóga, an ae, an spleen nó na duáin.
 
1. Cosc a chur ar Hipirtheannas

Léiríonn an leabhar “Lingzhi: From Mystery to Science” (scríofa ag Lin Zhibin) a d’fhoilsigh Peking University Medical Press gur féidir le Lingzhi Hipirtheannas a chosc agus a chóireáil.
 
Tá roinnt staidéir chliniciúla sa bhaile agus thar lear cruthaithe gur féidir le hullmhúcháin Ganoderma lucidum brú fola othair Hipirtheannas a ísliú agus a n-airíonna a fheabhsú.Ina theannta sin, tá éifeacht sineirgisteacha idir Ganoderma lucidum agus drugaí antihypertensive, ar féidir leo éifeachtúlacht drugaí antihypertensive a fheabhsú.[Sliocht as "Lingzhi: From Mystery to Science" / scríofa ag Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Leathanach 42]

Cén fáth ar féidirLingzhibrú fola níos ísle?Ar thaobh amháin, is féidir le polaisiúicríd Ganoderma lucidum cealla endothelial an bhalla soithigh fola a chosaint, ionas gur féidir leis gnáthfheidhmeanna a chomhlíonadh agus na soithigh fola a scíth a ligean in am.Is fachtóir eile é a bhaineann le cosc ​​Ganoderma lucidum ar ghníomhaíocht “einsím a athraíonn angiotensin”.Cuireann an einsím seo arna scaoileadh ag na duáin srian ar na soithigh fola, rud a fhágann go n-ardóidh brú fola, agus is féidir le Ganoderma a ghníomhaíocht a rialáil.[Sliocht as "Lingzhi, Ingenious beyond Description" le Wu Tingyao, Caibidil 4, leathanach 122]
 
2. Rialaíonn Ganoderma lucidum lipidí fola
beacán Reishi, glantóir soithigh fola tiomnaithe, ní hamháin gur féidir leis an brú fola a ísliú ach freisin lipidí fola a rialáil.
 
Is féidir le Ganoderma triterpenes an méid saille a shintéisiú ag an ae a rialáil, agus is féidir le polaisiúicrídí an méid saille a ghlacann an intestines a laghdú.Tá an éifeacht dhá thaobh cosúil le ráthaíocht dhúbailte a cheannach chun lipidí fola a rialáil.[Sliocht as "Lingzhi, Ingenious beyond Description", Caibidil 4, leathanach 119]
 
3. Cosc agus Caitheamh Diaibéiteas
Fuarthas amach i réamhthuarascáil chliniciúil gur féidir le hullmhóidí Ganoderma lucidum siúcra fola roinnt othar diaibéitis a ísliú agus gur féidir leo éifeacht laghdaithe siúcra fola drugaí hipoglycemic a fheabhsú freisin.Is féidir le Ganoderma lipidí fola a rialáil freisin, slaodacht iomlán na fola agus slaodacht plasma a laghdú, agus féadann sé neamhord hemorheological othar a bhfuil galair cardashoithíoch agus cerebrovascular a fheabhsú.Dá bhrí sin, agus siúcra fola á ísliú, féadfaidh sé moill a chur ar tharla angiopathy diaibéitis.
 
Tagairtí:
1. Leabharlann Baidu, “An Dochar do Ghalair Cardashoithíoch”, 2019-01-25
2. Leabharlann Baidu, “Eolas ar Chosc agus Cúram Sláinte Hipirtheannas”, 2020-04-07

Cur ar aghaidh le Cultúr Sláinte na Mílaoise
Cur le Folláine do Chách