50대 이상 중·노년층이 가장 많이 걸리는 질병은 중·노년층에게 흔한 심혈관 질환인 고혈압·고혈당·고혈당 ‘3고’다. 사람들.
 
심혈관 및 뇌혈관 질환은 신체에 어떤 영향을 미치나요?심혈관 및 뇌혈관질환은 “고이병률, 고장애, 고사망률, 높은 재발률, 합병증이 많다”는 특징을 갖고 있으며, 가장 진보되고 완전한 치료방법을 사용하더라도 생존자 중 50% 이상이 뇌혈관질환을 경험한 것으로 나타났다. 사고는 스스로를 완전히 해결할 수 없습니다.따라서 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발생을 줄이기 위해서는 혈중 지질, 혈압, 혈당을 엄격하게 관리해야 합니다.

고혈압을 예방하려면?
 
3고지 고혈압은 가장 흔한 심혈관 질환이다.현재 중국에는 고혈압 환자가 3억 명이 넘습니다.고혈압의 피해는 심장, 뇌, 신장 및 기타 기관의 손상에 있으며 이는 환자의 생명을 심각하게 위협합니다.돌발성 뇌사, 심부전, 심근경색, 요빈혈증은 고혈압의 주요 합병증이자 고혈압 사망의 원인이다.고혈압은 인간의 주요 사망 원인입니다.그렇다면 어떻게 고혈압을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있을까요?
 
1.조기 예방과 치료를 위해서는 정기적인 혈압 측정이 중요합니다.
 
가을의 건조함은 우리의 혈액을 상대적으로 점성있게 만들어 심혈관 및 뇌혈관 사고를 일으키기 쉽습니다.뇌경색이 발생하면 혈압도 상승합니다.게다가 가을 날씨가 반복되기 쉽습니다.기온은 낮부터 밤까지 크게 다릅니다.말초혈관을 자극하여 수축시키고 심박수를 증가시키며 혈압을 변동시키기 쉽습니다.
 
정기적인 혈압 모니터링이 특히 중요합니다.
 
혈압이 비교적 안정적인 경우에는 매일 아침, 저녁으로 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.혈압 변동이 심한 경우 혈압 측정 빈도를 높이는 것이 좋습니다.낮과 밤의 최고치와 최저치의 차이가 크거나 변동이 불규칙하다고 판단되는 경우, 병원에 내원하여 24시간 외래혈압 모니터링을 통해 혈압의 변동을 파악하고 의사의 지시에 따라 조치를 취해야 합니다. .

2. 식습관 조절과 염분 섭취 제한이 핵심
 
가을이 시작되면서 날씨가 점차 선선해지면서 식욕이 왕성해집니다.조금만 부주의하면 과식으로 이어져 혈압이 변동될 수 있습니다.그렇다면 고혈압 환자는 가을에 무엇을 먹어야 할까요?
 
푸젠성립병원(푸젠성노인병원) 북병원 심장혈관내과 주치의 왕시홍(Wang Shihong)은 GANOHERB가 특별히 다루는 푸젠성 뉴스 방송 칼럼 '나눔의사'에서 식습관이 고혈압의 원인 중 하나라고 언급했습니다.고혈압 환자의 식사는 저염, 저지방, 저칼로리 원칙을 준수해야 한다.동시에 다양한 음식에 주의를 기울여야 합니다.둘째, 다양한 식품의 양이나 비율에 주의를 기울여야 합니다.성냥.고혈압 발병률은 소금 섭취와 양의 상관관계가 있습니다.고혈압 예방의 관점에서 소금 섭취량(<6g/일)을 적절하게 조절하는 데 주의가 필요합니다.
 
가을철 고혈압 환자는 순하고 강장적인 식단에 집중해야 한다.참마, 연꽃씨, 흰 곰팡이 등 영양분이 풍부하고 혈압을 낮추는 보조 효과가 있는 음식을 선택할 수 있습니다.생선, 새우 등 수산물을 더 많이 섭취하고, 닭, 오리 등 가금류(흰 고기)를 더 많이 섭취하고, 돼지고기, 쇠고기, 양고기 같은 붉은 고기는 줄여야 합니다.

Ganoderma - "3가지 최고"를 규제
 
고대부터,영지버섯기적의 한약재였습니다.『본초』에는 영지(Ganoderma lucidum)가 “쓴맛이 있고 성질이 온화하며 독성이 없으며 심기를 보하고 심경으로 들어가 혈액을 보하고 신경을 안정시키며 폐기를 보하고 중추를 보하며 지혜를 풍부하게 한다”고 기록되어 있습니다. 안색을 좋게 하고 관절에 유익하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 가래를 없애고 혈액순환을 촉진시킨다.”
 
Fujian 중의약대학 Du Jian 교수는 영지와 본기에 대한 이야기에서 영지의 오장(五臟)에 들어가서 오장(五臟)의 기를 보충할 수 있다고 언급했습니다.심장, 폐, 간, 비장, 신장의 허약 여부와 상관없이 복용 가능합니다.
 
1. 고혈압 예방

북경대학 의학출판사에서 출판한 '영지: 신비에서 과학으로'(린즈빈 지음)라는 책에서는 영지가 고혈압을 예방하고 치료할 수 있다고 지적하고 있습니다.
 
국내외 일부 임상 연구에서는 영지버섯 제제가 고혈압 환자의 혈압을 낮추고 증상을 호전시킬 수 있음이 입증되었습니다.또한, 영지와 항고혈압제 사이에는 시너지 효과가 있어 항고혈압제의 효능을 강화할 수 있습니다.['영지: 신비에서 과학으로' / Lin Zhibin 저, 북경대학 의학출판사, 2008.5, 42페이지에서 발췌]

왜 그럴 수 있지?링지혈압을 낮추나요?한편, Ganoderma lucidum 다당류는 혈관벽의 내피 세포를 보호하여 정상적인 기능을 수행하고 제때에 혈관을 이완시킬 수 있습니다.또 다른 요인은 Ganoderma lucidum이 "안지오텐신 전환 효소"의 활성을 억제하는 것과 관련이 있습니다.신장에서 분비되는 이 효소는 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키며, Ganoderma는 그 활동을 조절할 수 있습니다.[오정요(吳tingyao)의 『영지(靈治), 형용할 수 없는 천재』, 4장, 122쪽에서 발췌]
 
2. Ganoderma lucidum은 혈중 지질을 조절합니다.
영지버섯혈관 전용 세정제인 는 혈압을 낮춰줄 뿐만 아니라 혈중 지질을 조절해 줍니다.
 
Ganoderma triterpene은 간에서 합성되는 지방의 양을 조절할 수 있고, 다당류는 장에서 흡수되는 지방의 양을 줄일 수 있습니다.두 가지 효과는 혈중 지질 조절에 대한 이중 보증을 구매하는 것과 같습니다.['영지, 말로 표현할 수 없는 기발함', 4장, 119쪽에서 발췌]
 
3. 당뇨병 예방 및 치료
예비 임상 보고서에 따르면 Ganoderma lucidum 제제는 일부 당뇨병 환자의 혈당을 낮출 수 있으며 혈당 강하제의 혈당 강하 효과를 향상시킬 수도 있습니다.영지버섯은 또한 혈액 지질을 조절하고 전혈 점도와 혈장 점도를 감소시키며 심혈관 및 뇌혈관 질환 환자의 혈액 장애를 개선할 수 있습니다.따라서 혈당을 낮추면서 당뇨병성 혈관병증의 발생을 지연시킬 수 있습니다.
 
참고자료:
1. 바이두 도서관, “심혈관 질환의 해로움”, 2019-01-25
2. 바이두도서관, “고혈압 예방과 건강 관리에 관한 지식”, 2020-04-07

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