Для людзей сярэдняга і старэйшага ўзросту ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў найбольш пакутуюць хваробы «тры кайфу»: высокі крывяны ціск, высокі ўзровень ліпідаў у крыві і высокі ўзровень цукру ў крыві, якія з'яўляюцца распаўсюджанымі сардэчна-сасудзістымі захворваннямі сярод людзей сярэдняга і сталага ўзросту. людзей.
 
Як уплываюць на арганізм сардэчна-сасудзістыя і цэрэбраваскулярныя захворванні?Сардэчна-сасудзістыя і цэрэбраваскулярныя захворванні маюць характарыстыкі «высокага захворвання, высокай інваліднасці, высокай смяротнасці, высокай частаты рэцыдываў і шматлікіх ускладненняў», і нават пры выкарыстанні самых перадавых і поўных метадаў лячэння больш за 50% тых, хто выжыў, якія перанеслі цэрэбраваскулярныя захворванні. няшчасныя выпадкі не могуць паклапаціцца пра сябе цалкам.Такім чынам, неабходна строга кантраляваць ліпіды ў крыві, артэрыяльны ціск і цукар у крыві, каб знізіць частату сардэчна-сасудзістых і цэрэбраваскулярных захворванняў.

Як прадухіліць павышэнне ціску?
 
Гіпертанія ў «Трох кайфах» - самае распаўсюджанае сардэчна-сасудзістае захворванне.У цяперашні час у Кітаі больш за 300 мільёнаў пацыентаў з гіпертанічнай хваробай.Шкода гіпертаніі заключаецца ў паразе сэрца, мозгу, нырак і іншых органаў, што стварае сур'ёзную небяспеку для жыцця хворых.Раптоўная смерць галаўнога мозгу, сардэчная недастатковасць, інфаркт міякарда і мачавыпусканне з'яўляюцца асноўнымі ўскладненнямі гіпертаніі і прычынай смерці ад гіпертаніі.Гіпертанія з'яўляецца асноўнай прычынай смерці сярод людзей.Такім чынам, як прадухіліць і эфектыўна лячыць гіпертанію?
 
1. Рэгулярнае вымярэнне крывянага ціску для ранняй прафілактыкі і лячэння з'яўляецца ключом.
 
Восеньская сухасць зробіць нашу кроў адносна вязкай, што лёгка можа выклікаць сардэчна-сасудзістыя і цэрэбраваскулярныя парушэнні.Як толькі адбываецца інфаркт галаўнога мозгу, крывяны ціск таксама павышаецца.Да таго ж восеньскае надвор'е лёгка паўтараецца.Тэмпература моцна вагаецца ад дня да ночы.Лёгка стымуляваць перыферычныя крывяносныя пасудзіны скарачацца, павялічваць частату сардэчных скарачэнняў і ваганні артэрыяльнага ціску.
 
Рэгулярны кантроль артэрыяльнага ціску асабліва важны.
 
У выпадку адносна стабільнага артэрыяльнага ціску рэкамендуецца вымяраць артэрыяльны ціск кожны дзень раніцай і ўвечары.Пры значных ваганнях артэрыяльнага ціску рэкамендуецца павялічыць частату вымярэння артэрыяльнага ціску.Калі вы выявіце, што розніца паміж днём і ноччу вялікая або ваганні нерэгулярныя, вам варта звярнуцца ў бальніцу для 24-гадзіннага амбулаторнага кантролю артэрыяльнага ціску, каб зразумець ваганні артэрыяльнага ціску і прыняць меры ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара. .

2. Кантроль дыеты і абмежаванне спажывання солі - гэта галоўнае
 
З надыходам восені надвор'е паступова становіцца больш прахалодным, што дае добры апетыт.Невялікая няўважлівасць можа прывесці да пераядання, выклікаючы ваганні артэрыяльнага ціску.Дык што ж ёсць гіпертонікам восенню?
 
Галоўны ўрач Ван Шыхун з аддзялення сардэчна-сасудзістай медыцыны Паўночнай бальніцы правінцыйнай бальніцы Фуцзянь (герыятрычнай бальніцы правінцыі Фуцзянь) адзначыў у калонцы навін Фуцзянь «Sharing Doctor», спецыяльна занятай GANOHERB, што дыета з'яўляецца адной з прычын гіпертаніі.У харчаванні гіпертонікаў варта выконваць прынцыпы нізкай колькасці солі, тлушчу і нізкай каларыйнасці.Пры гэтым варта звяртаць увагу на разнастайнасць прадуктаў;па-другое, варта звярнуць увагу на колькасць або прапорцыю розных прадуктаў.Матч.Захворванне гіпертаніяй станоўча карэлюе з спажываннем солі.З пункту гледжання прафілактыкі гіпертаніі варта звярнуць увагу на належны кантроль спажывання солі (<6 г/дзень).
 
Увосень хворым гіпертанічнай хваробай варта зрабіць упор на зберагалую і агульнаўмацавальную дыету.Яны могуць выбраць некаторыя прадукты, багатыя пажыўнымі рэчывамі і якія аказваюць дапаможны эфект паніжэння крывянага ціску, такія як ямс, насенне лотаса і белы грыб.Ім варта ўжываць больш водных прадуктаў, такіх як рыба і крэветкі, больш птушкі (белага мяса), напрыклад, курэй, качак, і менш чырвонага мяса, напрыклад свініны, ялавічыны і бараніны.

Ganoderma - Рэгуляванне "Трох максімумаў"
 
Са старажытных часоў,Ganoderma lucidumбыў цудоўным кітайскім фітатэрапіяй.Кампендыум Materia Medica запісвае, што Ganoderma lucidum «горкая, мяккая, нетоксичная, узбагачае цёх сэрца, трапляе ў сардэчны канал, дапаўняе кроў, супакойвае нервы і папаўняе цёх лёгкіх, дапаўняючы цэнтр, узбагачаючы мудрасць і паляпшае колер твару, прыносіць карысць суставам, умацоўвае мышцы і косці, рассейвае мокроту і спрыяе цыркуляцыі крыві».
 
Прафесар Ду Цзянь з Універсітэта традыцыйнай кітайскай медыцыны Фуцзянь згадаў у «Размове аб рэйшы і арыгінальнай Ці», што Ганодерма можа ўваходзіць у пяць вантроб і папаўняць цы пяці вантроб.Яго можна прымаць незалежна ад слабасці сэрца, лёгкіх, печані, селязёнкі або нырак.
 
1. Прадухіляць гіпертанію

У кнізе «Lingzhi: From Mystery to Science» (напісана Лінь Жыбінем), апублікаванай Peking University Medical Press, адзначаецца, што Lingzhi можа прадухіляць і лячыць гіпертанію.
 
Некаторыя клінічныя даследаванні ў краіне і за мяжой даказалі, што прэпараты Ganoderma lucidum могуць зніжаць крывяны ціск у пацыентаў з гіпертаніяй і паляпшаць іх сімптомы.Акрамя таго, існуе сінэргічны эфект паміж Ganoderma lucidum і антыгіпертэнзіўнымі прэпаратамі, што можа ўзмацніць эфектыўнасць антыгіпертэнзіўнага прэпаратаў.[Урывак з "Lingzhi: From Mystery to Science" / аўтар Лінь Чжыбінь, Медыцынская прэса Пекінскага універсітэта, 2008.5, старонка 42]

Чаму можнаЛінчжызнізіць крывяны ціск?З аднаго боку, поліцукрыд Ganoderma lucidum можа абараняць эндотелиальные клеткі сценкі крывяносных сасудаў, каб яны маглі выконваць нармальныя функцыі і своечасова расслабляць крывяносныя пасудзіны.Яшчэ адзін фактар ​​звязаны з інгібіраваннем Ganoderma lucidum актыўнасці «ангиотензинпревращающего фермента».Гэты фермент, які вылучаецца ныркамі, звужае крывяносныя пасудзіны, выклікаючы павышэнне артэрыяльнага ціску, і Ganoderma можа рэгуляваць яго дзейнасць.[Урывак з "Лінчжы, геніяльнае за межамі апісання" Ву Цін'яа, раздзел 4, старонка 122]
 
2. Ganoderma lucidum рэгулюе ліпіды ў крыві
Грыб рейши, спецыяльны ачышчальнік крывяносных сасудаў, можа не толькі зніжаць артэрыяльны ціск, але і рэгуляваць ліпіды ў крыві.
 
Трыцерпены Ganoderma могуць рэгуляваць колькасць тлушчу, які сінтэзуецца ў печані, а поліцукрыды могуць паменшыць колькасць тлушчу, які ўсмоктваецца ў кішачніку.Двухбаковы эфект падобны на куплю падвойнай гарантыі рэгулявання ліпідаў у крыві.[Урывак з "Лінчжы, геніяльнае за межамі апісання", раздзел 4, старонка 119]
 
3. Прадухіленне і лячэнне дыябету
Папярэдняя клінічная справаздача паказала, што прэпараты Ganoderma lucidum могуць зніжаць узровень цукру ў крыві некаторых пацыентаў з дыябетам, а таксама могуць узмацняць эфект зніжэння ўзроўню цукру ў крыві гіпаглікемічных прэпаратаў.Ганодерма можа таксама рэгуляваць ліпіды ў крыві, зніжаць глейкасць суцэльнай крыві і глейкасць плазмы, а таксама можа палепшыць гемареалагічнае засмучэнне пацыентаў з сардэчна-сасудзістымі і цэрэбраваскулярнымі захворваннямі.Такім чынам, зніжаючы ўзровень цукру ў крыві, ён можа адтэрмінаваць з'яўленне дыябетычнай ангиопатии.
 
Спіс літаратуры:
1. Бібліятэка Baidu, «Шкода сардэчна-сасудзістых захворванняў», 2019-01-25
2. Бібліятэка Baidu, «Веды аб прафілактыцы і лячэнні гіпертаніі», 07.04.2020 г.

Перадайце культуру здароўя тысячагоддзяў
Унесці свой уклад у дабрабыт для ўсіх