W przypadku osób w średnim i starszym wieku powyżej 50. roku życia najbardziej nękające je choroby to „trzy szczyty”: wysokie ciśnienie krwi, wysokie stężenie lipidów we krwi i wysoki poziom cukru we krwi, które są częstymi chorobami układu krążenia u osób w średnim i starszym wieku ludzie.
 
Jak choroby układu krążenia i naczyń mózgowych wpływają na organizm?Choroby sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe charakteryzują się „wysoką zachorowalnością, wysoką niepełnosprawnością, wysoką śmiertelnością, wysokim odsetkiem nawrotów i wieloma powikłaniami” i nawet jeśli stosowane są najbardziej zaawansowane i kompletne metody leczenia, u ponad 50% osób, które przeżyły, wystąpiły zaburzenia naczyniowo-mózgowe wypadki nie mogą całkowicie zaradzić sobie same.Dlatego należy ściśle kontrolować stężenie lipidów we krwi, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, aby zmniejszyć częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych i chorób naczyń mózgowych.

Jak zapobiegać nadciśnieniu?
 
Nadciśnienie tętnicze w „trzech wzlotach” jest najczęstszą chorobą układu krążenia.Obecnie w Chinach jest ponad 300 milionów pacjentów z nadciśnieniem.Szkodliwość nadciśnienia polega na uszkodzeniu serca, mózgu, nerek i innych narządów, co poważnie zagraża życiu pacjentów.Nagła śmierć mózgu, niewydolność serca, zawał mięśnia sercowego i oddawanie moczu są głównymi powikłaniami nadciśnienia i przyczyną zgonów z powodu nadciśnienia.Nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną zgonów wśród ludzi.Jak zatem zapobiegać i skutecznie leczyć nadciśnienie?
 
1. Kluczem do wczesnej profilaktyki i leczenia jest regularny pomiar ciśnienia krwi.
 
Jesienna suchość sprawi, że nasza krew będzie stosunkowo lepka, co może łatwo spowodować wypadki sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe.Gdy wystąpi zawał mózgu, ciśnienie krwi również wzrośnie.Poza tym jesienną pogodę łatwo jest powtórzyć.Temperatura zmienia się znacznie w zależności od dnia i nocy.Łatwo jest pobudzić obwodowe naczynia krwionośne do skurczu, zwiększenia częstości akcji serca i wahań ciśnienia krwi.
 
Szczególnie ważne jest regularne monitorowanie ciśnienia krwi.
 
W przypadku w miarę stabilnego ciśnienia krwi zaleca się jego pomiar codziennie rano i wieczorem.W przypadku znacznych wahań ciśnienia krwi zaleca się zwiększenie częstotliwości pomiaru ciśnienia krwi.Jeśli stwierdzisz, że różnica między szczytem a nocą jest duża lub wahania są nieregularne, powinieneś udać się do szpitala na całodobowy ambulatoryjny pomiar ciśnienia krwi, aby zrozumieć wahania ciśnienia krwi i podjąć działania zgodnie z zaleceniem lekarza .

2. Kluczem jest kontrolowanie diety i ograniczenie spożycia soli
 
Wraz z nadejściem jesieni pogoda stopniowo staje się chłodniejsza, co poprawia nam apetyt.Niewielka nieostrożność może prowadzić do przejadania się, powodując wahania ciśnienia krwi.Co więc powinni jeść jesienią pacjenci z nadciśnieniem?
 
Główny lekarz Wang Shihong z Oddziału Medycyny Układu Sercowo-Naczyniowego Szpitala Północnego Szpitala Prowincjonalnego Fujian (Szpital Geriatryczny Prowincji Fujian) wspomniał w kolumnie informacyjnej Fujian „Sharing Doctor”, specjalnie zaangażowanej przez GANOHERB, że dieta jest jedną z przyczyn nadciśnienia.W diecie pacjentów z nadciśnieniem należy przestrzegać zasad niskiej zawartości soli, tłuszczu i kalorii.Jednocześnie należy zwrócić uwagę na różnorodność żywności;po drugie, należy zwrócić uwagę na ilość lub proporcje różnych produktów spożywczych.Mecz.Częstość występowania nadciśnienia tętniczego jest dodatnio skorelowana ze spożyciem soli.Z punktu widzenia profilaktyki nadciśnienia tętniczego należy zwrócić uwagę na odpowiednią kontrolę spożycia soli (<6g/dobę).
 
Jesienią pacjenci z nadciśnieniem powinni skupić się na diecie łagodnej i tonizującej.Mogą wybierać pokarmy bogate w składniki odżywcze, które mają pomocniczy wpływ na obniżenie ciśnienia krwi, takie jak pochrzyn, nasiona lotosu i biały grzyb.Powinni jeść więcej produktów wodnych, takich jak ryby i krewetki, więcej drobiu (białego mięsa), takiego jak kurczaki, kaczki i mniej czerwonego mięsa, takiego jak wieprzowina, wołowina i baranina.

Ganoderma – Regulacja „trzech wzlotów”
 
Od czasów starożytnych,Ganoderma lucidumbył cudownym chińskim lekiem ziołowym.Kompendium Materia Medica odnotowuje, że Ganoderma lucidum jest „gorzka, łagodna, nietoksyczna, wzbogacająca qi serca, przenikająca do kanałów serca, uzupełniająca krew, łagodząca nerwy i uzupełniająca qi płuc, uzupełniająca centrum, wzbogacająca mądrość i poprawia cerę, korzystnie wpływa na stawy, wzmacnia mięśnie i kości, usuwa flegmę i wspomaga krążenie krwi.
 
Profesor Du Jian z Uniwersytetu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Fujian wspomniał w „Rozmowie o Reishi i oryginalnym Qi”, że Ganoderma może przedostać się do pięciu wnętrzności i uzupełnić qi pięciu wnętrzności.Można go przyjmować niezależnie od osłabienia serca, płuc, wątroby, śledziony czy nerek.
 
1. Zapobiegaj nadciśnieniu

Książka „Lingzhi: From Mystery to Science” (napisana przez Lin Zhibina) opublikowana przez Peking University Medical Press wskazuje, że Lingzhi może zapobiegać i leczyć nadciśnienie.
 
Niektóre badania kliniczne w kraju i za granicą wykazały, że preparaty Ganoderma lucidum mogą obniżać ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem i łagodzić jego objawy.Ponadto istnieje działanie synergistyczne pomiędzy Ganoderma lucidum i lekami przeciwnadciśnieniowymi, co może zwiększać skuteczność leków przeciwnadciśnieniowych.[Fragment książki „Lingzhi: From Mystery to Science” / napisany przez Lin Zhibina, Peking University Medical Press, 2008.5, strona 42]

Dlaczego możnaLingzhiniższe ciśnienie krwi?Z jednej strony polisacharyd Ganoderma lucidum może chronić komórki śródbłonka ściany naczyń krwionośnych, dzięki czemu może wykonywać normalne funkcje i z czasem rozluźniać naczynia krwionośne.Inny czynnik jest związany z hamowaniem przez Ganoderma lucidum aktywności „enzymu konwertującego angiotensynę”.Enzym ten wydzielany przez nerki zwęża naczynia krwionośne, powodując wzrost ciśnienia krwi, a Ganoderma może regulować jego działanie.[Fragment książki „Lingzhi, genialny nie do opisania” autorstwa Wu Tingyao, rozdział 4, strona 122]
 
2. Ganoderma lucidum reguluje poziom lipidów we krwi
Grzyb Reishi, dedykowany środek do czyszczenia naczyń krwionośnych, może nie tylko obniżyć ciśnienie krwi, ale także regulować poziom lipidów we krwi.
 
Triterpeny z Ganodermy mogą regulować ilość tłuszczu syntetyzowanego w wątrobie, a polisacharydy mogą zmniejszać ilość tłuszczu wchłanianego w jelitach.Dwutorowy efekt przypomina zakup podwójnej gwarancji na regulację poziomu lipidów we krwi.[Fragment „Lingzhi, Pomysłowy nie do opisania”, rozdział 4, strona 119]
 
3. Zapobiegaj i leczaj cukrzycę
Wstępny raport kliniczny wykazał, że preparaty Ganoderma lucidum mogą obniżać poziom cukru we krwi u niektórych pacjentów z cukrzycą, a także mogą nasilać działanie leków hipoglikemizujących obniżających poziom cukru we krwi.Ganoderma może również regulować poziom lipidów we krwi, zmniejszać lepkość krwi pełnej i lepkość osocza oraz może poprawiać zaburzenia hemoreologiczne u pacjentów z chorobami układu krążenia i naczyń mózgowych.Dlatego też obniżając poziom cukru we krwi, może opóźniać wystąpienie angiopatii cukrzycowej.
 
Bibliografia:
1. Biblioteka Baidu, „Szkoda chorób układu krążenia”, 2019-01-25
2. Biblioteka Baidu, „Wiedza o profilaktyce i opiece zdrowotnej nad nadciśnieniem tętniczym”, 2020-04-07

Przekazuj kulturę zdrowia Tysiąclecia
Przyczyniaj się do dobrego samopoczucia dla wszystkich