Ar gyfer pobl ganol oed ac oedrannus dros 50 oed, y clefydau sy'n eu plagio fwyaf yw'r “tri uchafbwynt”: pwysedd gwaed uchel, lipidau gwaed uchel a siwgr gwaed uchel, sy'n glefydau cardiofasgwlaidd cyffredin ymhlith pobl ganol oed a'r henoed. pobl.
 
Sut mae clefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd yn effeithio ar y corff?Mae gan glefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd nodweddion “afiachusrwydd uchel, anabledd uchel, marwolaethau uchel, cyfradd ailadrodd uchel, a llawer o gymhlethdodau”, a hyd yn oed os defnyddir y dulliau triniaeth mwyaf datblygedig a chyflawn, mae mwy na 50% o oroeswyr sydd wedi profi serebro-fasgwlaidd. ni all damweiniau ofalu amdanynt eu hunain yn llwyr.Felly, rhaid rheoli lipidau gwaed, pwysedd gwaed a siwgr gwaed yn llym i leihau nifer yr achosion o glefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd.

Sut i atal pwysedd gwaed uchel?
 
Gorbwysedd yn y “Tri Uchaf” yw'r clefyd cardiofasgwlaidd mwyaf cyffredin.Ar hyn o bryd, mae mwy na 300 miliwn o gleifion gorbwysedd yn Tsieina.Mae niwed gorbwysedd yn gorwedd yn y difrod i'r galon, yr ymennydd, yr arennau ac organau eraill, sy'n peryglu bywydau cleifion yn ddifrifol.Marwolaeth sydyn yr ymennydd, methiant y galon, cnawdnychiant myocardaidd ac wrinemia yw prif gymhlethdodau gorbwysedd ac achos marwolaeth gorbwysedd.Gorbwysedd yw prif achos marwolaeth ymhlith pobl.Felly, sut i atal a thrin gorbwysedd yn effeithiol?
 
Mesur pwysedd gwaed 1.Regular ar gyfer atal a thriniaeth gynnar yw'r allwedd.
 
Bydd sychder yr hydref yn gwneud ein gwaed yn gymharol gludiog, a all achosi damweiniau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd yn hawdd.Unwaith y bydd cnawdnychiant yr ymennydd yn digwydd, bydd pwysedd gwaed hefyd yn cynyddu.Yn ogystal, mae tywydd yr hydref yn hawdd i'w ailadrodd.Mae'r tymheredd yn amrywio'n fawr o ddydd i nos.Mae'n hawdd ysgogi'r pibellau gwaed ymylol i gyfangu, i gynyddu cyfradd curiad y galon ac i amrywio pwysedd gwaed.
 
Mae monitro pwysedd gwaed yn rheolaidd yn arbennig o bwysig.
 
Yn achos pwysedd gwaed cymharol sefydlog, argymhellir mesur pwysedd gwaed bob bore a gyda'r nos.Yn achos amrywiadau sylweddol mewn pwysedd gwaed, argymhellir cynyddu amlder mesur pwysedd gwaed.Os gwelwch fod y gwahaniaeth yn y dyffryn brig rhwng dydd a nos yn fawr neu os yw'r amrywiad yn afreolaidd, dylech fynd i'r ysbyty i fonitro pwysedd gwaed dydd 24 awr i ddeall yr amrywiad mewn pwysedd gwaed a chymryd camau yn unol â chyngor y meddyg. .

2. Rheoli diet a chyfyngu ar faint o halen sy'n cael ei fwyta yw'r allwedd
 
Ers i'r hydref ddechrau, mae'r tywydd yn dod yn oerach yn raddol, sy'n rhoi archwaeth dda i ni.Gall ychydig o ddiofalwch arwain at orfwyta, gan achosi amrywiadau mewn pwysedd gwaed.Felly beth ddylai cleifion gorbwysedd ei fwyta yn yr hydref?
 
Soniodd y prif feddyg Wang Shihong o'r Adran Meddygaeth Gardiofasgwlaidd, Ysbyty Gogledd Ysbyty Taleithiol Fujian (Ysbyty Geriatrig Taleithiol Fujian), yng ngholofn darllediad newyddion Fujian “Sharing Doctor” a ddywedwyd yn arbennig gan GANOHERB mai diet yw un o achosion gorbwysedd.Yn neiet cleifion gorbwysedd, dylid cadw at egwyddorion halen isel, braster isel a chalorïau isel.Ar yr un pryd, dylid rhoi sylw i'r amrywiaeth o fwydydd;yn ail, dylid rhoi sylw i faint neu gyfran y gwahanol fwydydd.Cyfateb.Mae cydberthynas gadarnhaol rhwng nifer yr achosion o orbwysedd a chymeriant halen.O safbwynt atal gorbwysedd, dylid rhoi sylw i reoli cymeriant halen yn briodol (<6g/dydd).
 
Yn yr hydref, dylai cleifion gorbwysedd ganolbwyntio ar ddeiet ysgafn a thonig.Gallant ddewis rhai bwydydd sy'n gyfoethog mewn maetholion a chael effaith ategol o ostwng pwysedd gwaed fel yam, hadau lotws a ffwng gwyn.Dylent fwyta mwy o gynhyrchion dyfrol fel pysgod a berdys, mwy o ddofednod (cig gwyn) fel ieir, hwyaid, a llai o gig coch fel porc, cig eidion a chig dafad.

Ganoderma - Rheoleiddio'r “Tri Uchafbwynt”
 
Ers yr hen amser,Ganoderma lucidumwedi bod yn feddyginiaeth lysieuol Tseiniaidd gwyrthiol.Mae'r Compendiwm o Materia Medica yn cofnodi bod Ganoderma lucidum yn "chwerw, ysgafn ei natur, heb fod yn wenwynig, yn cyfoethogi'r galon qi, yn mynd i mewn i sianel y galon, yn ychwanegu at y gwaed, yn lleddfu'r nerfau, ac yn ailgyflenwi qi ysgyfaint, gan ychwanegu at y ganolfan, cyfoethogi doethineb a gwella gwedd, bod o fudd i'r cymalau, cryfhau cyhyrau ac esgyrn, chwalu fflem a hybu cylchrediad y gwaed.”
 
Soniodd yr Athro Du Jian o Brifysgol Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol Fujian yn y “Siarad ar Reishi a Qi Gwreiddiol” y gall Ganoderma fynd i mewn i'r pum viscera ac ailgyflenwi qi y pum viscera.Gellir ei gymryd waeth beth yw gwendid y galon, yr ysgyfaint, yr afu, y ddueg neu'r aren.
 
1. Atal gorbwysedd

Mae'r llyfr “Lingzhi: From Mystery to Science” (a ysgrifennwyd gan Lin Zhibin) a gyhoeddwyd gan Peking University Medical Press yn nodi y gall Lingzhi atal a thrin gorbwysedd.
 
Mae rhai astudiaethau clinigol gartref a thramor wedi profi y gall paratoadau Ganoderma lucidum ostwng pwysedd gwaed cleifion gorbwysedd a gwella eu symptomau.Yn ogystal, mae effaith synergaidd rhwng Ganoderma lucidum a chyffuriau gwrthhypertensive, a all wella effeithiolrwydd cyffuriau gwrthhypertensive.[Darn o "Lingzhi: From Mystery to Science" / ysgrifennwyd gan Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Tudalen 42]

Pam y gallLingzhipwysedd gwaed is?Ar y naill law, gall Ganoderma lucidum polysacarid amddiffyn celloedd endothelaidd wal y bibell waed, fel y gall gyflawni swyddogaethau arferol ac ymlacio'r pibellau gwaed mewn pryd.Mae ffactor arall yn ymwneud â Ganoderma lucidum yn atal gweithgaredd “ensym trosi angiotensin”.Mae'r ensym hwn sy'n cael ei ryddhau gan yr arennau yn cyfyngu ar bibellau gwaed, gan achosi i bwysedd gwaed godi, a gall Ganoderma reoleiddio ei weithgaredd.[Dyfyniad o "Lingzhi, Ingenious beyond Description" gan Wu Tingyao, Pennod 4, tudalen 122]
 
2. Mae Ganoderma lucidum yn rheoleiddio lipidau gwaed
madarch Reishi, glanhawr pibellau gwaed pwrpasol, nid yn unig yn gallu gostwng pwysedd gwaed ond hefyd yn rheoleiddio lipidau gwaed.
 
Gall Ganoderma triterpenes reoleiddio'r swm braster sy'n cael ei syntheseiddio gan yr afu, a gall polysacaridau leihau'r braster sy'n cael ei amsugno gan y coluddion.Mae'r effaith ddwyochrog yn debyg i brynu gwarant dwbl ar gyfer rheoleiddio lipidau gwaed.[Dyfyniad o "Lingzhi, Ingenious beyond Description", Pennod 4, tudalen 119]
 
3. Atal a Thrin Diabetes
Canfu adroddiad clinigol rhagarweiniol y gall paratoadau Ganoderma lucidum ostwng siwgr gwaed rhai cleifion diabetig a gallant hefyd wella effaith gostwng siwgr gwaed cyffuriau hypoglycemig.Gall Ganoderma hefyd reoleiddio lipidau gwaed, lleihau gludedd gwaed cyfan a gludedd plasma, a gall wella anhwylder hemorheolegol cleifion â chlefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd.Felly, wrth ostwng siwgr gwaed, gall ohirio angiopathi diabetig.
 
Cyfeiriadau:
1. Llyfrgell Baidu, “Niwed Clefydau Cardiofasgwlaidd”, 2019-01-25
2. Llyfrgell Baidu, “Gwybodaeth ar Atal a Gofal Iechyd Gorbwysedd”, 2020-04-07

Pasiwch ymlaen Ddiwylliant Iechyd y Mileniwm
Cyfrannu at Wellness i Bawb