برای افراد میانسال و مسن بالای 50 سال، بیماری هایی که بیشتر آنها را آزار می دهد عبارتند از: فشار خون بالا، چربی خون بالا و قند خون بالا، که از بیماری های قلبی عروقی شایع در میان سالمندان و سالمندان است. مردم.
 
بیماری های قلبی و عروقی و مغزی چگونه بر بدن تاثیر می گذارد؟بیماری های قلبی عروقی و مغزی دارای ویژگی های «عارضه بالا، ناتوانی بالا، مرگ و میر بالا، عود زیاد و عوارض فراوان» هستند و حتی در صورت استفاده از پیشرفته ترین و کامل ترین روش های درمانی، بیش از 50 درصد از بازماندگان مبتلا به عروق مغزی هستند. تصادفات نمی توانند به طور کامل از خود مراقبت کنند.بنابراین چربی خون، فشار خون و قند خون باید به شدت کنترل شود تا از بروز بیماری های قلبی و عروقی و مغزی کاسته شود.

چگونه از فشار خون بالا پیشگیری کنیم؟
 
فشار خون بالا در "سه اوج" شایع ترین بیماری قلبی عروقی است.در حال حاضر بیش از 300 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون در چین وجود دارد.مضرات فشار خون بالا در آسیب به قلب، مغز، کلیه و سایر اعضای بدن است که جان بیماران را به طور جدی به خطر می اندازد.مرگ ناگهانی مغزی، نارسایی قلبی، انفارکتوس میوکارد و ادراری از عوارض عمده فشار خون بالا و علت مرگ فشار خون بالا هستند.فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر در بین انسان ها است.بنابراین، چگونه می توان از فشار خون بالا پیشگیری کرد و به طور موثر آن را درمان کرد؟
 
1. اندازه گیری منظم فشار خون برای پیشگیری و درمان اولیه، کلید اصلی است.
 
خشکی پاییزی خون ما را نسبتاً چسبناک می کند که به راحتی می تواند باعث ایجاد حوادث قلبی عروقی و عروقی شود.هنگامی که انفارکتوس مغزی رخ می دهد، فشار خون نیز افزایش می یابد.علاوه بر این، آب و هوای پاییز به راحتی قابل تکرار است.دما از روز تا شب بسیار متفاوت است.تحریک رگ های خونی محیطی برای انقباض، افزایش ضربان قلب و نوسان فشار خون آسان است.
 
پایش منظم فشار خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
 
در مورد فشار خون نسبتاً پایدار، اندازه گیری فشار خون هر روز صبح و عصر توصیه می شود.در صورت نوسانات قابل توجه فشار خون، افزایش دفعات اندازه گیری فشار خون توصیه می شود.اگر متوجه شدید که اختلاف پیک و دره بین روز و شب زیاد است یا نوسان نامنظم است، باید برای کنترل 24 ساعته فشار خون سرپایی به بیمارستان مراجعه کنید تا نوسان فشار خون را متوجه شوید و طبق توصیه پزشک اقدامات لازم را انجام دهید. .

2. کنترل رژیم غذایی و محدود کردن مصرف نمک کلید اصلی است
 
از زمانی که پاییز شروع می شود کم کم هوا خنک می شود که اشتهای خوبی به ما می دهد.کمی بی احتیاطی می تواند منجر به پرخوری شود و باعث نوسانات فشار خون شود.پس بیماران مبتلا به فشار خون در پاییز چه بخورند؟
 
پزشک ارشد وانگ شیهونگ از بخش پزشکی قلب و عروق، بیمارستان شمالی بیمارستان استانی فوجیان (بیمارستان سالمندان استان فوجیان)، در ستون پخش خبری فوجیان "به اشتراک گذاری دکتر" که مخصوصاً توسط GANOHERB درگیر شده است، اشاره کرد که رژیم غذایی یکی از علل فشار خون بالا است.در رژیم غذایی بیماران فشار خون باید اصول کم نمک، کم چربی و کم کالری رعایت شود.در عین حال باید به تنوع غذاها توجه کرد;ثانیاً باید به مقدار یا نسبت غذاهای مختلف توجه شود.همخوانی داشتن.بروز فشار خون بالا با مصرف نمک همبستگی مثبت دارد.از منظر پیشگیری از فشار خون بالا، باید به کنترل مناسب مصرف نمک (<6 گرم در روز) توجه شود.
 
در پاییز، بیماران مبتلا به فشار خون باید روی یک رژیم غذایی ملایم و مقوی تمرکز کنند.آنها می توانند برخی از غذاهای غنی از مواد مغذی را انتخاب کنند و اثر کمکی در کاهش فشار خون مانند سیب زمینی، دانه های نیلوفر آبی و قارچ سفید داشته باشند.آنها باید بیشتر از محصولات آبزی مانند ماهی و میگو، بیشتر مرغ (گوشت سفید) مانند مرغ، اردک و کمتر گوشت قرمز مانند گوشت خوک، گاو و گوسفند استفاده کنند.

گانودرما - تنظیم "سه اوج"
 
از زمان های قدیم،گانودرما لوسیدومیک داروی گیاهی چینی معجزه آسا بوده است.خلاصه‌ای از Materia Medica ثبت می‌کند که گانودرما لوسیدوم تلخ، معتدل، غیرسمی است، چی قلب را غنی می‌کند، وارد کانال قلب می‌کند، خون را تکمیل می‌کند، اعصاب را تسکین می‌دهد، چی ریه را دوباره پر می‌کند، مرکز را تقویت می‌کند و عقل را غنی می‌کند. و بهبود چهره، مفید برای مفاصل، تقویت عضلات و استخوان ها، دفع بلغم و بهبود گردش خون.
 
پروفسور دو جیان از دانشگاه فوجیان طب سنتی چینی در "گفتگو در مورد ریشی و چی اصلی" اشاره کرد که گانودرما می تواند وارد پنج احشاء شود و چی پنج احشاء را دوباره پر کند.می توان آن را بدون توجه به ضعف قلب، ریه، کبد، طحال یا کلیه مصرف کرد.
 
1. جلوگیری از فشار خون بالا

کتاب "Lingzhi: از رمز و راز تا علم" (نوشته لین ژیبین) که توسط انتشارات پزشکی دانشگاه پکن منتشر شده است، اشاره می کند که لینگژی می تواند از فشار خون بالا پیشگیری کرده و آن را درمان کند.
 
برخی از مطالعات بالینی در داخل و خارج از کشور ثابت کرده اند که داروهای گانودرما لوسیدوم می توانند فشار خون بیماران مبتلا به فشار خون را کاهش داده و علائم آنها را بهبود بخشند.علاوه بر این، یک اثر هم افزایی بین گانودرما لوسیدوم و داروهای ضد فشار خون وجود دارد که می تواند اثربخشی داروهای ضد فشار خون را افزایش دهد.[گزیده ای از "Lingzhi: از رمز و راز تا علم" / نوشته شده توسط Lin Zhibin، انتشارات پزشکی دانشگاه پکن، 2008.5، صفحه 42]

چرا می تواندلینگژیفشار خون پایین؟از یک طرف، پلی ساکارید گانودرما لوسیدوم می تواند از سلول های اندوتلیال دیواره رگ های خونی محافظت کند، به طوری که می تواند عملکردهای طبیعی را انجام دهد و رگ های خونی را به موقع شل کند.عامل دیگر مربوط به مهار فعالیت آنزیم مبدل آنژیوتانسین توسط گانودرما لوسیدوم است.این آنزیم ترشح شده از کلیه ها رگ های خونی را منقبض می کند و باعث افزایش فشار خون می شود و گانودرما می تواند فعالیت آن را تنظیم کند.[گزیده ای از «لینژی، مبتکر فراتر از توصیف» نوشته وو تین یائو، فصل 4، صفحه 122]
 
2. گانودرما لوسیدوم چربی خون را تنظیم می کند
قارچ ریشییک پاک کننده اختصاصی رگ های خونی، نه تنها می تواند فشار خون را کاهش دهد، بلکه چربی خون را نیز تنظیم می کند.
 
گانودرما تری ترپن ها می توانند مقدار چربی سنتز شده توسط کبد را تنظیم کنند و پلی ساکاریدها می توانند میزان چربی جذب شده توسط روده ها را کاهش دهند.اثر دو طرفه مانند خرید تضمینی مضاعف برای تنظیم چربی خون است.[گزیده ای از «لینژی، مبتکر فراتر از توصیف»، فصل 4، صفحه 119]
 
3. پیشگیری و درمان دیابت
یک گزارش بالینی اولیه نشان داد که داروهای گانودرما لوسیدوم می توانند قند خون برخی از بیماران دیابتی را کاهش دهند و همچنین می توانند اثر کاهش قند خون داروهای کاهنده قند خون را افزایش دهند.گانودرما همچنین می تواند چربی خون را تنظیم کند، ویسکوزیته کل خون و ویسکوزیته پلاسما را کاهش دهد و می تواند اختلال همورهولوژیک بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز را بهبود بخشد.بنابراین، ضمن کاهش قند خون، ممکن است بروز آنژیوپاتی دیابتی را به تاخیر بیندازد.
 
منابع:
1. کتابخانه بایدو، "مضرات بیماری های قلبی عروقی"، 2019-01-25
2. کتابخانه بایدو، "دانش در مورد پیشگیری و مراقبت بهداشتی از فشار خون بالا"، 07-04-2020

فرهنگ سلامت هزاره را منتقل کنید
به سلامتی برای همه کمک کنید