Bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen über 50 Jahren sind die Krankheiten, die sie am meisten plagen, die „drei hohen Werte“: Bluthochdruck, hohe Blutfette und hoher Blutzucker, die häufige Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen sind Menschen.
 
Wie wirken sich Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen auf den Körper aus?Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen zeichnen sich durch „hohe Morbidität, hohe Behinderung, hohe Mortalität, hohe Rezidivrate und viele Komplikationen“ aus, und selbst wenn die fortschrittlichsten und vollständigsten Behandlungsmethoden angewendet werden, überleben mehr als 50 % der Überlebenden zerebrovaskuläre Erkrankungen Unfälle können sich nicht vollständig von selbst erledigen.Daher müssen Blutfette, Blutdruck und Blutzucker streng kontrolliert werden, um das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen zu reduzieren.

Wie kann man Bluthochdruck verhindern?
 
Bluthochdruck in den „Three Highs“ ist die häufigste Herz-Kreislauf-Erkrankung.Derzeit gibt es in China mehr als 300 Millionen Bluthochdruckpatienten.Der Schaden von Bluthochdruck liegt in der Schädigung von Herz, Gehirn, Niere und anderen Organen, die das Leben der Patienten ernsthaft gefährdet.Plötzlicher Hirntod, Herzversagen, Myokardinfarkt und Urinämie sind die Hauptkomplikationen von Bluthochdruck und die Todesursache von Bluthochdruck.Bluthochdruck ist die häufigste Todesursache beim Menschen.Wie kann man also Bluthochdruck effektiv vorbeugen und behandeln?
 
1. Regelmäßige Blutdruckmessungen zur frühzeitigen Vorbeugung und Behandlung sind der Schlüssel.
 
Durch die Herbsttrockenheit wird unser Blut relativ zähflüssig, was leicht zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Unfällen führen kann.Sobald es zu einem Hirninfarkt kommt, steigt auch der Blutdruck.Darüber hinaus lässt sich das Herbstwetter leicht wiederholen.Die Temperatur variiert stark von Tag zu Nacht.Es ist leicht, die peripheren Blutgefäße zur Kontraktion anzuregen, die Herzfrequenz zu erhöhen und den Blutdruck zu schwanken.
 
Besonders wichtig ist die regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks.
 
Bei relativ stabilem Blutdruck empfiehlt es sich, jeden Morgen und Abend den Blutdruck zu messen.Bei starken Blutdruckschwankungen wird empfohlen, die Häufigkeit der Blutdruckmessung zu erhöhen.Wenn Sie feststellen, dass der Spitzen-Tal-Unterschied zwischen Tag und Nacht groß ist oder die Schwankungen unregelmäßig sind, sollten Sie zur ambulanten 24-Stunden-Blutdrucküberwachung ins Krankenhaus gehen, um die Schwankungen des Blutdrucks zu verstehen und entsprechend den Anweisungen des Arztes Maßnahmen zu ergreifen .

2. Eine kontrollierte Ernährung und eine Begrenzung der Salzaufnahme sind der Schlüssel
 
Mit Beginn des Herbstes wird das Wetter allmählich kühler, was uns guten Appetit beschert.Eine kleine Unachtsamkeit kann dazu führen, dass man zu viel isst und so zu Blutdruckschwankungen führt.Was also sollten Bluthochdruckpatienten im Herbst essen?
 
Der Chefarzt Wang Shihong von der Abteilung für Herz-Kreislauf-Medizin des Nordkrankenhauses des Fujian Provincial Hospital (Fujian Provincial Geriatric Hospital) erwähnte in der von GANOHERB speziell ins Leben gerufenen Nachrichtenkolumne „Sharing Doctor“ in Fujian, dass Ernährung eine der Ursachen für Bluthochdruck sei.Bei der Ernährung von Bluthochdruckpatienten sollten die Grundsätze salzarm, fettarm und kalorienarm beachtet werden.Gleichzeitig sollte auf die Vielfalt der Lebensmittel geachtet werden;Zweitens sollte auf die Menge bzw. das Verhältnis verschiedener Lebensmittel geachtet werden.Übereinstimmen.Die Häufigkeit von Bluthochdruck korreliert positiv mit der Salzaufnahme.Im Hinblick auf die Prävention von Bluthochdruck sollte auf eine angemessene Kontrolle der Salzaufnahme (<6g/Tag) geachtet werden.
 
Im Herbst sollten Bluthochdruckpatienten auf eine milde und stärkende Ernährung achten.Sie können einige nährstoffreiche Lebensmittel wählen, die eine unterstützende blutdrucksenkende Wirkung haben, wie z. B. Yamswurzel, Lotussamen und weiße Pilze.Sie sollten mehr aquatische Produkte wie Fisch und Garnelen, mehr Geflügel (weißes Fleisch) wie Hühner, Enten und weniger rotes Fleisch wie Schweine-, Rind- und Hammelfleisch essen.

Ganoderma – Regulierung der „drei Höhen“
 
Seit antiken Zeiten,Ganoderma lucidumist eine wundersame chinesische Kräutermedizin.Das Kompendium der Materia Medica berichtet, dass Ganoderma lucidum „bitter, mild, ungiftig, das Herz-Qi bereichert, in den Herzkanal gelangt, das Blut ergänzt, die Nerven beruhigt und das Lungen-Qi auffüllt, das Zentrum ergänzt und die Weisheit bereichert.“ und verbessert den Teint, kommt den Gelenken zugute, stärkt Muskeln und Knochen, vertreibt Schleim und fördert die Durchblutung.“
 
Professor Du Jian von der Fujian University of Traditional Chinese Medicine erwähnte im „Talk on Reishi and Original Qi“, dass Ganoderma in die fünf Eingeweide eindringen und das Qi der fünf Eingeweide auffüllen kann.Es kann unabhängig von der Schwäche des Herzens, der Lunge, der Leber, der Milz oder der Niere eingenommen werden.
 
1. Bluthochdruck verhindern

Das von Peking University Medical Press veröffentlichte Buch „Lingzhi: From Mystery to Science“ (geschrieben von Lin Zhibin) weist darauf hin, dass Lingzhi Bluthochdruck verhindern und behandeln kann.
 
Einige klinische Studien im In- und Ausland haben gezeigt, dass Ganoderma lucidum-Präparate den Blutdruck von Bluthochdruckpatienten senken und ihre Symptome verbessern können.Darüber hinaus besteht ein synergistischer Effekt zwischen Ganoderma lucidum und blutdrucksenkenden Arzneimitteln, der die Wirksamkeit blutdrucksenkender Arzneimittel verstärken kann.[Auszug aus „Lingzhi: From Mystery to Science“ / geschrieben von Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Seite 42]

Warum kannLingzhiniedriger Blutdruck?Einerseits kann das Polysaccharid von Ganoderma lucidum die Endothelzellen der Blutgefäßwand schützen, sodass diese normale Funktionen erfüllen und die Blutgefäße rechtzeitig entspannen können.Ein weiterer Faktor hängt damit zusammen, dass Ganoderma lucidum die Aktivität des „Angiotensin-Converting-Enzyms“ hemmt.Dieses von den Nieren abgesonderte Enzym verengt die Blutgefäße, wodurch der Blutdruck steigt, und Ganoderma kann seine Aktivität regulieren.[Auszug aus „Lingzhi, Ingenious beyond Description“ von Wu Tingyao, Kapitel 4, Seite 122]
 
2. Ganoderma lucidum reguliert die Blutfette
Reishi-Pilz, ein spezieller Blutgefäßreiniger, kann nicht nur den Blutdruck senken, sondern auch die Blutfette regulieren.
 
Ganoderma-Triterpene können die von der Leber synthetisierte Fettmenge regulieren und Polysaccharide können die vom Darm aufgenommene Fettmenge reduzieren.Der zweigleisige Effekt ist wie der Kauf einer doppelten Garantie für die Regulierung der Blutfette.[Auszug aus „Lingzhi, Ingenious beyond Description“, Kapitel 4, Seite 119]
 
3. Diabetes vorbeugen und behandeln
Ein vorläufiger klinischer Bericht ergab, dass Ganoderma lucidum-Präparate den Blutzucker einiger Diabetiker senken und auch die blutzuckersenkende Wirkung von blutzuckersenkenden Medikamenten verstärken können.Ganoderma kann außerdem die Blutfette regulieren, die Vollblut- und Plasmaviskosität senken und die hämorheologische Störung bei Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen verbessern.Daher kann es, während es den Blutzuckerspiegel senkt, das Auftreten einer diabetischen Angiopathie verzögern.
 
Verweise:
1. Baidu-Bibliothek, „Der Schaden von Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, 25.01.2019
2. Baidu-Bibliothek, „Wissen zur Prävention und Gesundheitsversorgung von Bluthochdruck“, 07.04.2020

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