Keski-ikäisiä ja yli 50-vuotiaita iäkkäitä ihmisiä vaivaavat eniten "kolme huippua": korkea verenpaine, korkeat veren lipidit ja korkea verensokeri, jotka ovat yleisiä keski-ikäisten ja vanhusten sydän- ja verisuonitauteja. ihmiset.
 
Miten sydän- ja aivoverisuonitaudit vaikuttavat kehoon?Sydän- ja aivoverisuonisairauksille on ominaista "korkea sairastuvuus, korkea vammaisuus, korkea kuolleisuus, korkea uusiutumisaste ja monia komplikaatioita", ja vaikka käytettäisiinkin edistyneimmät ja täydellisimpiä hoitomenetelmiä, yli 50 % eloonjääneistä, jotka ovat kokeneet aivoverenkiertohäiriöitä onnettomuudet eivät voi hoitaa itsestään täysin.Siksi veren lipidejä, verenpainetta ja verensokeria on valvottava tiukasti sydän- ja aivoverisuonisairauksien vähentämiseksi.

Kuinka estää korkea verenpaine?
 
Hypertensio "kolmen huipulla" on yleisin sydän- ja verisuonisairaus.Tällä hetkellä Kiinassa on yli 300 miljoonaa verenpainepotilasta.Verenpainetaudin haittana on sydämen, aivojen, munuaisten ja muiden elinten vaurioituminen, mikä vaarantaa vakavasti potilaiden hengen.Äkillinen aivokuolema, sydämen vajaatoiminta, sydäninfarkti ja urinemia ovat verenpainetaudin tärkeimmät komplikaatiot ja verenpainetaudin kuolinsyy.Hypertensio on ihmisten yleisin kuolinsyy.Joten kuinka ehkäistä ja hoitaa verenpainetautia tehokkaasti?
 
1. Säännöllinen verenpaineen mittaus varhaisessa ehkäisyssä ja hoidossa on avainasemassa.
 
Syksyinen kuivuus tekee verestämme suhteellisen viskoosia, mikä voi helposti aiheuttaa sydän- ja aivoverenkiertohäiriöitä.Kun aivoinfarkti tapahtuu, myös verenpaine nousee.Lisäksi syksyinen sää on helppo toistaa.Lämpötila vaihtelee suuresti päivästä yöhön.Ääreisverisuonia on helppo stimuloida supistumaan, nostaa sykettä ja vaihdella verenpainetta.
 
Säännöllinen verenpaineen seuranta on erityisen tärkeää.
 
Suhteellisen vakaan verenpaineen ollessa kyseessä on suositeltavaa mitata verenpaine joka aamu ja ilta.Jos verenpaineessa on merkittäviä vaihteluita, on suositeltavaa lisätä verenpaineen mittausta.Jos huomaat, että piikki-laakso -ero päivän ja yön välillä on suuri tai vaihtelu on epäsäännöllistä, sinun tulee mennä sairaalaan 24 tunnin ambulatoriseen verenpaineen seurantaan, jotta voit ymmärtää verenpaineen vaihtelun ja ryhtyä toimenpiteisiin lääkärin ohjeiden mukaan. .

2. Ruokavalion hallinta ja suolan saannin rajoittaminen ovat avainasemassa
 
Syksyn alkaessa sää viilenee vähitellen, mikä antaa meille hyvän ruokahalun.Pieni huolimattomuus voi johtaa ylensyömiseen, mikä aiheuttaa verenpaineen vaihteluita.Mitä verenpainepotilaiden pitäisi syödä syksyllä?
 
Ylilääkäri Wang Shihong Fujianin maakunnan sairaalan (Fujianin maakunnan geriatrian sairaalan) sydän- ja verisuonitautien osastolta mainitsi Fujianin uutislähetyssarakkeessa "Sharing Doctor", jonka GANOHERB on erityisesti sitoutunut, että ruokavalio on yksi verenpaineen syistä.Hypertensiivisten potilaiden ruokavaliossa on noudatettava vähäsuolan, vähärasvaisen ja vähäkalorisen määrän periaatteita.Samalla on kiinnitettävä huomiota elintarvikkeiden monipuolisuuteen;toiseksi on kiinnitettävä huomiota eri elintarvikkeiden määrään tai osuuteen.Ottelu.Verenpainetaudin ilmaantuvuus korreloi positiivisesti suolan saannin kanssa.Verenpainetaudin ehkäisyn näkökulmasta on syytä kiinnittää huomiota suolan saannin asianmukaiseen hallintaan (<6g/vrk).
 
Syksyllä verenpainepotilaiden tulee keskittyä mietoon ja tonisoivaan ruokavalioon.He voivat valita joitain ravintoaineita sisältäviä ruokia, joilla on verenpainetta alentava apuvaikutus, kuten jamssi, lootuksensiemeniä ja valkosientä.Heidän tulisi syödä enemmän vesituotteita, kuten kalaa ja katkarapuja, enemmän siipikarjaa (valkoista lihaa), kuten kanoja, ankkoja, ja vähemmän punaista lihaa, kuten sian-, naudan- ja lampaanlihaa.

Ganoderma – "Kolmen huippua" säätelee
 
Muinaisista ajoista lähtien,Ganoderma lucidumon ollut ihmeellinen kiinalainen kasviperäinen lääke.Compendium of Materia Medica kirjaa, että Ganoderma lucidum on "karvas, mieto, myrkytön, rikastuttaa sydämen qi:tä, kulkeutuu sydämen kanavaan, täydentää verta, rauhoittaa hermoja ja täydentää keuhkojen qi:tä, täydentää keskustaa, rikastuttaa viisautta ja parantaa ihonväriä, hyödyttää niveliä, vahvistaa lihaksia ja luita, karkottaa limaa ja edistää verenkiertoa."
 
Professori Du Jian Fujianin perinteisen kiinalaisen lääketieteen yliopistosta mainitsi "Talk on Reishi and Original Qi" -osiossa, että Ganoderma voi päästä viiteen sisäelimeen ja täydentää viiden sisäelimen qi:tä.Se voidaan ottaa sydämen, keuhkojen, maksan, pernan tai munuaisten heikkoudesta riippumatta.
 
1. Estä verenpainetauti

Peking University Medical Pressin julkaisema kirja "Lingzhi: Mystery to Science" (kirjoittaja Lin Zhibin) huomauttaa, että Lingzhi voi ehkäistä ja hoitaa verenpainetautia.
 
Jotkut kliiniset tutkimukset kotimaassa ja ulkomailla ovat osoittaneet, että Ganoderma lucidum -valmisteet voivat alentaa verenpainepotilaiden verenpainetta ja parantaa heidän oireitaan.Lisäksi Ganoderma lucidumin ja verenpainelääkkeiden välillä on synergistinen vaikutus, mikä voi parantaa verenpainelääkkeiden tehoa.[Ote teoksesta "Lingzhi: Mystery to Science" / kirjoittanut Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, sivu 42]

Miksi voiLingzhialhainen verenpaine?Toisaalta Ganoderma lucidum -polysakkaridi voi suojata verisuonen seinämän endoteelisoluja, jotta se voi suorittaa normaaleja toimintoja ja rentouttaa verisuonia ajoissa.Toinen tekijä liittyy Ganoderma lucidumin "angiotensiinia konvertoivan entsyymin" toiminnan estoon.Tämä munuaisten erittämä entsyymi supistaa verisuonia, mikä aiheuttaa verenpaineen nousun, ja ganoderma voi säädellä sen toimintaa.[Ote Wu Tingyaon "Lingzhi, nerokas kuvauksen ulkopuolella", luku 4, sivu 122]
 
2. Ganoderma lucidum säätelee veren lipidejä
Reishi sieni, omistettu verisuonten puhdistusaine, ei vain alenna verenpainetta, vaan myös säätelee veren lipidejä.
 
Ganoderma triterpeenit voivat säädellä maksan syntetisoimaa rasvaa ja polysakkaridit voivat vähentää suolistosta imeytyvän rasvan määrää.Kaksitahoinen vaikutus on kuin ostaisi kaksinkertaisen takuun veren lipidien säätelylle.[Ote teoksesta "Lingzhi, nerokas kuvauksen ulkopuolella", luku 4, sivu 119]
 
3. Ehkäise ja hoitaa diabetesta
Alustavan kliinisen raportin mukaan Ganoderma lucidum -valmisteet voivat alentaa joidenkin diabeetikoiden verensokeria ja myös tehostaa hypoglykeemisten lääkkeiden verensokeria alentavaa vaikutusta.Ganoderma voi myös säädellä veren lipidejä, alentaa kokoveren viskositeettia ja plasman viskositeettia ja parantaa verenkiertohäiriöitä potilailla, joilla on sydän- ja aivoverisuonisairauksia.Siksi, vaikka se alentaa verensokeria, se voi viivyttää diabeettisen angiopatian ilmaantumista.
 
Viitteet:
1. Baidu-kirjasto, "Sydän- ja verisuonisairauksien haitat", 25.1.2019
2. Baidu-kirjasto, "Tieto verenpaineen ehkäisystä ja terveydenhoidosta", 2020-04-07

Välitä MIllennia-terveyskulttuuri
Osallistu Wellness for All -ohjelmaan