Ga masu matsakaitan shekaru da tsofaffi masu shekaru sama da 50, cututtukan da suka fi addabar su sune "haɓaka uku": hawan jini, hawan jini da hawan jini, wadanda cututtukan zuciya ne na zuciya tsakanin masu matsakaici da tsofaffi. mutane.
 
Ta yaya cututtukan zuciya da jijiyoyin jini ke shafar jiki?Cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini suna da halaye na "cututtuka masu yawa, rashin lafiya mai yawa, yawan mace-mace, yawan sake dawowa, da rikice-rikice masu yawa", kuma ko da an yi amfani da mafi yawan ci gaba da kuma cikakkun hanyoyin magani, fiye da 50% na wadanda suka tsira da suka fuskanci cerebrovascular. hatsarori ba za su iya kula da kansu gaba ɗaya ba.Don haka, dole ne a kula da lipids na jini, hawan jini da sukarin jini sosai don rage yawan cututtukan cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.

Yadda za a hana hawan jini?
 
Hawan jini a cikin "High Highs" shine mafi yawan cututtukan zuciya.A halin yanzu, akwai mutane sama da miliyan 300 masu fama da hauhawar jini a kasar Sin.Illar cutar hawan jini ya ta’allaka ne a cikin lalacewar zuciya, kwakwalwa, koda da sauran gabobin, wadanda ke jefa rayuwar marasa lafiya cikin hadari.Mutuwar kwakwalwa kwatsam, raunin zuciya, ciwon zuciya na zuciya da urinaemia sune manyan matsalolin hawan jini da kuma sanadin mutuwar hauhawar jini.Hawan jini shine babban sanadin mutuwar mutane.Don haka, ta yaya ake yin rigakafi da magance hauhawar jini yadda ya kamata?
 
1.Auna hawan jini akai-akai don rigakafi da magani da wuri shine mabuɗin.
 
Rashin bushewar kaka zai sa jininmu ya zama ɗan ɗanɗano, wanda zai iya haifar da haɗari na zuciya da jijiyoyin jini cikin sauƙi.Da zarar ciwon kwakwalwa ya faru, hawan jini kuma zai karu.Bugu da ƙari, yanayin kaka yana da sauƙin maimaitawa.Yanayin zafi ya bambanta sosai daga rana zuwa dare.Yana da sauƙi don tada jijiyoyin jini don yin kwangila, don ƙara yawan bugun zuciya da kuma canza hawan jini.
 
Kula da hawan jini na yau da kullun yana da mahimmanci musamman.
 
A cikin yanayin hawan jini mai inganci, ana ba da shawarar auna hawan jini kowace safiya da maraice.A cikin yanayin haɓaka mai mahimmanci a cikin hawan jini, ana ba da shawarar ƙara yawan ma'aunin hawan jini.Idan ka ga bambanci kololuwa tsakanin dare da rana yana da girma ko kuma canjin yanayi bai saba ba, to sai ka je asibiti don duba hawan jini na awowi 24 don fahimtar hawan jini da kuma daukar matakai bisa ga shawarar likita. .

2. Sarrafa abinci da iyakance cin gishiri shine mabuɗin
 
Tun lokacin kaka ya fara, yanayin sannu a hankali ya zama sanyi, wanda ke ba mu abinci mai kyau.Rashin sakaci kadan zai iya haifar da yawan cin abinci, yana haifar da hawan jini.To menene ya kamata majinyata masu hawan jini su ci a cikin kaka?
 
Babban likita Wang Shihong daga Sashen Magungunan cututtukan zuciya, Asibitin Arewa na asibitin lardin Fujian (Asibitin Geriatric na lardin Fujian), wanda aka ambata a cikin shafin watsa labarai na Fujian mai suna "Raba Likita" musamman wanda GANOHERB ya yi cewa abinci yana daya daga cikin abubuwan da ke haifar da hauhawar jini.A cikin abinci na marasa lafiya masu hauhawar jini, ya kamata a kiyaye ka'idodin ƙarancin gishiri, ƙananan mai da ƙananan adadin kuzari.A lokaci guda kuma, ya kamata a mai da hankali ga nau'ikan abinci;na biyu, ya kamata a mai da hankali ga yawa ko kuma adadin abinci iri-iri.DaidaitaAbubuwan da ke faruwa na hauhawar jini yana da alaƙa da alaƙa da cin gishiri.Daga hangen nesa na hana hawan jini, ya kamata a ba da hankali ga sarrafa gishiri daidai (<6g/day).
 
A cikin kaka, masu fama da hauhawar jini ya kamata su mai da hankali kan abinci mai laushi da tonic.Za su iya zaɓar wasu abinci masu wadataccen abinci mai gina jiki kuma suna da sakamako mai ma'ana na rage hawan jini kamar doya, ƙwayar magarya da farin naman gwari.Su yawaita cin naman ruwa kamar kifi da jatantanwa, da yawan kaji (fararen nama) kamar kaji, agwagi, da naman jajayen nama kamar naman alade, naman sa da naman nama.

Ganoderma - Gudanar da "Maɗaukaki uku"
 
Tun zamanin da,Ganoderma lucidumya kasance maganin gargajiya na kasar Sin mai ban al'ajabi.Compendium na Materia Medica ya rubuta cewa Ganoderma lucidum yana da "mai ɗaci, mai laushi, marar guba, yana wadatar da zuciya qi, shiga tashar zuciya, ƙara jini, kwantar da jijiyoyi, da sake cika huhu Qi, haɓaka cibiyar, wadatar da hikima. da kuma inganta fata, da amfanar gabobin jiki, da karfafa tsokoki da kasusuwa, da kawar da phlegm da inganta yaduwar jini.”
 
Farfesa Du Jian daga Jami'ar Fujian na likitancin gargajiyar kasar Sin ya ambata a cikin "Magana kan Reishi da Asalin Qi" cewa Ganoderma na iya shiga cikin viscera biyar kuma ya cika qi na viscera biyar.Ana iya ɗauka ba tare da la'akari da raunin zuciya, huhu, hanta, saifa ko koda ba.
 
1. Hana hawan jini

Littafin "Lingzhi: Daga Asiri zuwa Kimiyya" (Lin Zhibin ya rubuta) wanda Jami'ar Peking Medical Press ta buga ya nuna cewa Lingzhi na iya rigakafi da kuma magance hauhawar jini.
 
Wasu nazarin asibiti a gida da waje sun tabbatar da cewa shirye-shiryen Ganoderma lucidum na iya rage hawan jini na masu cutar hawan jini da inganta alamun su.Bugu da ƙari, akwai tasirin haɗin gwiwa tsakanin Ganoderma lucidum da magungunan antihypertensive, wanda zai iya haɓaka tasirin magungunan antihypertensive.[An karbo daga "Lingzhi: Daga Asiri zuwa Kimiyya" / wanda Lin Zhibin ya rubuta, Latsa Likitan Jami'ar Peking, 2008.5, Shafi na 42]

Me yasa zai iyaLingzhirage hawan jini?A gefe guda, Ganoderma lucidum polysaccharide na iya kare sel endothelial na bangon jijiyoyin jini, ta yadda zai iya yin ayyuka na yau da kullun da kuma shakatawa tasoshin jini cikin lokaci.Wani abu kuma yana da alaƙa da Ganoderma lucidum na hana ayyukan “angiotensin-mai canza enzyme”.Wannan enzyme da koda ke ɓoyewa yana takure hanyoyin jini, yana haifar da hawan jini, kuma Ganoderma na iya daidaita ayyukansa.[An karbo daga "Lingzhi, Mai Hakika Bayan Bayani" na Wu Tingyao, Babi na 4, shafi na 122]
 
2. Ganoderma lucidum yana daidaita lipids na jini
Reishi naman kaza, Mai tsabtace jirgin ruwa mai sadaukarwa, ba zai iya rage karfin jini kawai ba amma kuma yana daidaita lipids na jini.
 
Ganoderma triterpenes na iya daidaita yawan kitsen da hanta ke hadawa, kuma polysaccharides na iya rage yawan kitsen da hanji ke sha.Tasirin nau'i-nau'i biyu kamar siyan garantin sau biyu don daidaita lipids na jini.[An karbo daga "Lingzhi, Ingenious beyond Description", Babi na 4, shafi na 119]
 
3. Hana da Magance Ciwon Suga
Wani rahoto na asibiti na farko ya gano cewa shirye-shiryen Ganoderma lucidum na iya rage sukarin jinin wasu masu ciwon sukari kuma yana iya haɓaka tasirin rage sukarin jini na magungunan hypoglycemic.Ganoderma kuma na iya daidaita lipids na jini, rage dankowar jini duka da dankowar plasma, kuma yana iya inganta cututtukan jini na marasa lafiya da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.Don haka, yayin rage sukarin jini, yana iya jinkirta faruwar angiopathy na ciwon sukari.
 
Magana:
1. Littafin Baidu, “Lalacewar Cututtukan Zuciya”, 2019-01-25
2. Laburaren Baidu, "Ilimi Kan Rigakafi da Kula da Lafiyar Hawan Jini", 2020-04-07

Haɓaka Al'adun Kiwon Lafiya na MIllennia
Taimakawa Wajen Lafiya Ga Kowa