50 წელზე უფროსი ასაკის საშუალო ასაკისა და ხანდაზმული ადამიანებისთვის ყველაზე მეტად „სამი მაღალი“ დაავადებაა: არტერიული წნევა, სისხლში მაღალი ლიპიდები და სისხლში მაღალი შაქარი, რაც გულ-სისხლძარღვთა საერთო დაავადებაა შუახნის და ხანდაზმულებში. ხალხი.
 
როგორ მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებები სხეულზე?გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულარულ დაავადებებს აქვს „მაღალი ავადობა, მაღალი ინვალიდობა, მაღალი სიკვდილიანობა, მაღალი რეციდივების მაჩვენებელი და მრავალი გართულება“ და ყველაზე მოწინავე და სრულფასოვანი მკურნალობის მეთოდების გამოყენების შემთხვევაშიც კი, გადარჩენილთა 50%-ზე მეტს, რომლებმაც განიცადეს ცერებროვასკულური დაავადება. უბედური შემთხვევები ვერ იზრუნებს საკუთარ თავზე სრულად.ამიტომ, სისხლის ლიპიდები, არტერიული წნევა და სისხლში შაქარი მკაცრად უნდა კონტროლდებოდეს გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებების შემთხვევების შესამცირებლად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან მაღალი წნევა?
 
ჰიპერტენზია "სამ სიმაღლეზე" ყველაზე გავრცელებული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებაა.ამჟამად ჩინეთში 300 მილიონზე მეტი ჰიპერტონიული პაციენტია.ჰიპერტენზიის საზიანოა გულის, ტვინის, თირკმლის და სხვა ორგანოების დაზიანება, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის პაციენტების სიცოცხლეს.ტვინის უეცარი სიკვდილი, გულის უკმარისობა, მიოკარდიუმის ინფარქტი და შარდვა არის ჰიპერტენზიის ძირითადი გართულებები და ჰიპერტენზიის სიკვდილის მიზეზი.ჰიპერტენზია ადამიანებში სიკვდილის მთავარი მიზეზია.მაშ, როგორ ავიცილოთ თავიდან და ეფექტურად ვუმკურნალოთ ჰიპერტენზიას?
 
1. არტერიული წნევის რეგულარული გაზომვა ადრეული პრევენციისა და მკურნალობისთვის არის გასაღები.
 
შემოდგომის სიმშრალე ჩვენს სისხლს შედარებით ბლანტი გახდის, რამაც ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური ავარიები.როდესაც ცერებრალური ინფარქტი მოხდება, არტერიული წნევაც გაიზრდება.გარდა ამისა, შემოდგომის ამინდი ადვილად მეორდება.ტემპერატურა მკვეთრად იცვლება დღიდან ღამემდე.ადვილია პერიფერიული სისხლძარღვების შეკუმშვის სტიმულირება, გულისცემის გაზრდა და არტერიული წნევის მერყეობა.
 
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის რეგულარული მონიტორინგი.
 
შედარებით სტაბილური არტერიული წნევის შემთხვევაში რეკომენდებულია არტერიული წნევის გაზომვა ყოველ დილით და საღამოს.არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი რყევების შემთხვევაში რეკომენდებულია არტერიული წნევის გაზომვის სიხშირის გაზრდა.თუ აღმოაჩენთ, რომ დღე-ღამეს შორის მწვერვალის განსხვავება დიდია ან მერყეობა არარეგულარულია, უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში არტერიული წნევის 24-საათიანი ამბულატორიული მონიტორინგისთვის, რათა გაიგოთ არტერიული წნევის მერყეობა და მიიღოთ ზომები ექიმის რჩევით. .

2. დიეტის კონტროლი და მარილის მიღების შეზღუდვა მთავარია
 
მას შემდეგ, რაც შემოდგომა იწყება, ამინდი თანდათან კლებულობს, რაც კარგ მადას გვაძლევს.მცირე უყურადღებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ჭამა, რაც იწვევს არტერიული წნევის მერყეობას.მაშ, რა უნდა მიირთვან ჰიპერტონულმა პაციენტებმა შემოდგომაზე?
 
მთავარმა ექიმმა ვანგ შიჰონგმა გულ-სისხლძარღვთა მედიცინის დეპარტამენტიდან, ფუჯიანის პროვინციული საავადმყოფოს ჩრდილოეთ საავადმყოფოდან (ფუჯიანის პროვინციული გერიატრიული საავადმყოფო), აღნიშნა ფუჯიანის ახალი ამბების სამაუწყებლო რუბრიკაში „Sharing Doctor“ სპეციალურად GANOHERB-ის მიერ, რომ დიეტა ჰიპერტენზიის ერთ-ერთი მიზეზია.ჰიპერტონული პაციენტების დიეტაში დაცული უნდა იყოს დაბალი მარილის, ცხიმიანი და დაბალკალორიული პრინციპები.ამასთან, ყურადღება უნდა მიექცეს საკვების მრავალფეროვნებას;მეორეც, ყურადღება უნდა მიექცეს სხვადასხვა საკვების რაოდენობას ან პროპორციას.მატჩი.ჰიპერტენზიის სიხშირე დადებითად არის დაკავშირებული მარილის მიღებასთან.ჰიპერტენზიის პრევენციის თვალსაზრისით, ყურადღება უნდა მიექცეს მარილის მიღების სათანადო კონტროლს (<6გრ/დღეში).
 
შემოდგომაზე ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებმა ყურადღება უნდა გაამახვილონ რბილ და მატონიზირებელ დიეტაზე.მათ შეუძლიათ აირჩიონ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები და აქვთ დამხმარე ეფექტი არტერიული წნევის დასაქვეითებლად, როგორიცაა იამი, ლოტოსის თესლი და თეთრი სოკო.მათ უნდა მიირთვან მეტი წყლის პროდუქტები, როგორიცაა თევზი და კრევეტები, მეტი ფრინველი (თეთრი ხორცი), როგორიცაა ქათამი, იხვები და ნაკლები წითელი ხორცი, როგორიცაა ღორის, საქონლის ხორცი და ცხვრის ხორცი.

განოდერმა - არეგულირებს "სამ სიმაღლეს"
 
უძველესი დროიდან მოყოლებული,Ganoderma lucidumიყო სასწაულებრივი ჩინური მცენარეული წამალი.Materia Medica-ის კომპენდიუმში ნათქვამია, რომ Ganoderma lucidum არის „მწარე, რბილი ხასიათის, არატოქსიკური, ამდიდრებს qi-ს გულს, შედის გულის არხში, ავსებს სისხლს, ამშვიდებს ნერვებს და ავსებს ფილტვების qi-ს, ავსებს ცენტრს, ამდიდრებს სიბრძნეს. და სახის კანის გაუმჯობესება, სახსრების სასარგებლოდ, კუნთებისა და ძვლების გაძლიერება, ნახველის მოცილება და სისხლის მიმოქცევის ხელშეწყობა.
 
პროფესორმა დუ ჯიანმა ტრადიციული ჩინური მედიცინის ფუჯიანის უნივერსიტეტიდან აღნიშნა, რომ განოდერმას შეუძლია შეაღწიოს ხუთ ვისცერას და შეავსოს ხუთი ვისცერას qi.მისი მიღება შესაძლებელია გულის, ფილტვების, ღვიძლის, ელენთა ან თირკმლის სისუსტის მიუხედავად.
 
1. თავიდან აიცილეთ ჰიპერტენზია

პეკინის უნივერსიტეტის სამედიცინო პრესის მიერ გამოცემული წიგნი „Lingzhi: Mystery-დან მეცნიერებამდე“ (დაწერილი ლინ ჟიბინი) მიუთითებს, რომ Lingzhi-ს შეუძლია ჰიპერტენზიის პრევენცია და მკურნალობა.
 
ზოგიერთმა კლინიკურმა კვლევამ სახლში და მის ფარგლებს გარეთ დაამტკიცა, რომ Ganoderma lucidum პრეპარატებს შეუძლიათ შეამცირონ არტერიული წნევა ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებში და გააუმჯობესონ მათი სიმპტომები.გარდა ამისა, არსებობს სინერგიული ეფექტი Ganoderma lucidum-სა და ანტიჰიპერტენზიულ საშუალებებს შორის, რამაც შეიძლება გააძლიეროს ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების ეფექტურობა.[ნაწყვეტი "ლინჯი: საიდუმლოებიდან მეცნიერებამდე" / დაწერილი ლინ ჟიბინის მიერ, პეკინის უნივერსიტეტის სამედიცინო გამოცემა, 2008.5, გვერდი 42]

რატომ შეიძლებალინგჯიარტერიული წნევის დაწევა?ერთის მხრივ, Ganoderma lucidum polysaccharide-ს შეუძლია დაიცვას სისხლძარღვის კედლის ენდოთელური უჯრედები, რათა დროულად შეასრულოს ნორმალური ფუნქციები და მოადუნოს სისხლძარღვები.კიდევ ერთი ფაქტორი დაკავშირებულია Ganoderma lucidum-ის „ანგიოტენზინ-გარდამქმნელი ფერმენტის“ აქტივობის ინჰიბირებასთან.თირკმელების მიერ გამოყოფილი ეს ფერმენტი ავიწროებს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს არტერიული წნევის მატებას და განოდერმას შეუძლია მისი აქტივობის რეგულირება.[ნაწყვეტი ვუ ტინჯაოს "ლინჟი, გენიალური აღწერილობის მიღმა", თავი 4, გვერდი 122]
 
2. Ganoderma lucidum არეგულირებს სისხლის ლიპიდებს
რეიში სოკოსისხლძარღვების ერთგულ საწმენდს, შეუძლია არა მხოლოდ შეამციროს არტერიული წნევა, არამედ დაარეგულიროს სისხლის ლიპიდები.
 
განოდერმას ტრიტერპენებს შეუძლიათ ღვიძლის მიერ სინთეზირებული ცხიმის რაოდენობის რეგულირება, ხოლო პოლისაქარიდებს შეუძლიათ შეამცირონ ნაწლავების მიერ შეწოვილი ცხიმის რაოდენობა.ორმხრივი ეფექტი ჰგავს სისხლის ლიპიდების რეგულირების ორმაგი გარანტიის შეძენას.[ნაწყვეტი "ლინჟი, გენიალური აღწერილობის მიღმა", თავი 4, გვერდი 119]
 
3. დიაბეტის პრევენცია და მკურნალობა
წინასწარმა კლინიკურმა მოხსენებამ დაადგინა, რომ Ganoderma lucidum-ის პრეპარატებმა შეიძლება შეამცირონ შაქრის დონე ზოგიერთ დიაბეტიან პაციენტში და ასევე გააძლიერონ ჰიპოგლიკემიური საშუალებების სისხლში შაქრის შემცირების ეფექტი.განოდერმას ასევე შეუძლია დაარეგულიროს სისხლის ლიპიდები, შეამციროს მთლიანი სისხლის სიბლანტე და პლაზმის სიბლანტე და გააუმჯობესოს გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებების მქონე პაციენტების ჰემორეოლოგიური დარღვევები.ამიტომ, სისხლში შაქრის დაქვეითებისას, შესაძლოა შეაფერხოს დიაბეტური ანგიოპათიის გაჩენა.
 
ცნობები:
1. ბაიდუ ბიბლიოთეკა, „გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ზიანი“, 2019-01-25
2. ბაიდუ ბიბლიოთეკა, „ცოდნა ჰიპერტენზიის პრევენციისა და ჯანმრთელობის დაცვის შესახებ“, 2020-04-07

გაიარეთ ათასწლეულის ჯანმრთელობის კულტურა
წვლილი შეიტანეთ კეთილდღეობაში ყველასათვის