Pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, slimības, kas viņus nomoka visvairāk, ir "trīs maksimumi": augsts asinsspiediens, augsts lipīdu līmenis asinīs un augsts cukura līmenis asinīs, kas ir izplatītas sirds un asinsvadu slimības pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēku vidū. cilvēkiem.
 
Kā sirds un smadzeņu asinsvadu slimības ietekmē ķermeni?Sirds un smadzeņu asinsvadu slimībām ir raksturīgas "augsta saslimstība, augsta invaliditāte, augsta mirstība, augsts recidīvu līmenis un daudzas komplikācijas", un pat tad, ja tiek izmantotas vismodernākās un pilnīgākās ārstēšanas metodes, vairāk nekā 50% izdzīvojušo, kuriem ir bijusi cerebrovaskulāra slimība. negadījumi nevar pilnībā parūpēties par sevi.Tāpēc ir stingri jākontrolē lipīdu līmenis asinīs, asinsspiediens un cukura līmenis asinīs, lai samazinātu saslimstību ar sirds un cerebrovaskulārām slimībām.

Kā novērst augstu asinsspiedienu?
 
Hipertensija “trīs augstumos” ir visizplatītākā sirds un asinsvadu slimība.Pašlaik Ķīnā ir vairāk nekā 300 miljoni hipertensijas pacientu.Hipertensijas kaitējums slēpjas sirds, smadzeņu, nieru un citu orgānu bojājumos, kas nopietni apdraud pacientu dzīvību.Pēkšņa smadzeņu nāve, sirds mazspēja, miokarda infarkts un urinēmija ir galvenās hipertensijas komplikācijas un hipertensijas nāves cēlonis.Hipertensija ir galvenais cilvēku nāves cēlonis.Tātad, kā efektīvi novērst un ārstēt hipertensiju?
 
1. Regulāra asinsspiediena mērīšana agrīnai profilaksei un ārstēšanai ir galvenais.
 
Rudens sausums padarīs mūsu asinis samērā viskozas, kas var viegli izraisīt sirds un smadzeņu asinsvadu traucējumus.Kad notiek smadzeņu infarkts, paaugstinās arī asinsspiediens.Turklāt rudens laikapstākļi ir viegli atkārtojami.Temperatūra ļoti svārstās no dienas līdz naktij.Ir viegli stimulēt perifēro asinsvadu saraušanos, paātrināt sirdsdarbību un mainīt asinsspiedienu.
 
Īpaši svarīga ir regulāra asinsspiediena kontrole.
 
Relatīvi stabila asinsspiediena gadījumā asinsspiedienu ieteicams mērīt katru rītu un vakaru.Būtisku asinsspiediena svārstību gadījumā ieteicams palielināt asinsspiediena mērīšanas biežumu.Ja atklājat, ka dienas un nakts pīķa un ielejas atšķirība ir liela vai svārstības ir neregulāras, jums jādodas uz slimnīcu diennakts ambulatorai asinsspiediena kontrolei, lai izprastu asinsspiediena svārstības un veiktu ārsta ieteikumus. .

2. Galvenais ir kontrolēt diētu un ierobežot sāls uzņemšanu
 
Kopš rudens sākuma laiks pamazām kļūst vēsāks, kas dod labu apetīti.Neliela neuzmanība var novest pie pārēšanās, izraisot asinsspiediena svārstības.Ko tad rudenī vajadzētu ēst hipertensijas slimniekiem?
 
Galvenais ārsts Vans Šihongs no Fudzjanas provinces slimnīcas Ziemeļu slimnīcas (Fudžjanas provinces geriatriskās slimnīcas) Sirds un asinsvadu medicīnas nodaļas GANOHERB īpaši piesaistītajā Fudzjaņas ziņu slejā “Dalīgs ārsts” minēja, ka diēta ir viens no hipertensijas cēloņiem.Hipertensijas pacientu uzturā jāievēro mazsāls, zema tauku satura un mazkaloriju principi.Tajā pašā laikā uzmanība jāpievērš pārtikas daudzveidībai;otrkārt, uzmanība jāpievērš dažādu pārtikas produktu daudzumam vai proporcijai.Match.Hipertensijas biežums ir pozitīvi korelēts ar sāls uzņemšanu.No hipertensijas profilakses viedokļa uzmanība jāpievērš pienācīgai sāls patēriņa kontrolei (<6 g/dienā).
 
Rudenī hipertensijas pacientiem jākoncentrējas uz maigu un tonizējošu diētu.Viņi var izvēlēties dažus pārtikas produktus, kas ir bagāti ar uzturvielām un kuriem ir asinsspiediena pazemināšanas palīgefekts, piemēram, jamss, lotosa sēklas un baltā sēne.Viņiem vajadzētu ēst vairāk ūdens produktu, piemēram, zivis un garneles, vairāk mājputnu (baltās gaļas), piemēram, vistas, pīles, un mazāk sarkanās gaļas, piemēram, cūkgaļas, liellopu gaļas un aitas gaļas.

Ganoderma - "Trīs augstumu" regulēšana
 
Kopš seniem laikiem,Ganoderma lucidumir bijis brīnumains ķīniešu augu izcelsmes zāles.Materia Medica apkopojumā ir ierakstīts, ka Ganoderma lucidum ir “rūgta, maiga, netoksiska, bagātina sirdi qi, iekļūst sirds kanālā, papildina asinis, nomierina nervus un papildina plaušu cji, papildina centru, bagātina gudrību. un uzlabo sejas krāsu, gūst labumu locītavām, stiprina muskuļus un kaulus, izkliedē flegmu un veicina asinsriti.
 
Profesors Du Dzjans no Fudzjanas Tradicionālās ķīniešu medicīnas universitātes rakstā “Runā par reiši un oriģinālo Qi” minēja, ka Ganoderma var iekļūt piecos iekšos un papildināt piecu iekšējo iekšējo ci.To var lietot neatkarīgi no sirds, plaušu, aknu, liesas vai nieru vājuma.
 
1. Novērst hipertensiju

Pekinas Universitātes Medicīnas izdevniecības izdotajā grāmatā “Lingzhi: From Mystery to Science” (autors Lin Žibins) norādīts, ka Lingzhi var novērst un ārstēt hipertensiju.
 
Daži klīniskie pētījumi gan mājās, gan ārvalstīs ir pierādījuši, ka Ganoderma lucidum preparāti var pazemināt hipertensijas pacientu asinsspiedienu un uzlabot simptomus.Turklāt pastāv sinerģiska iedarbība starp Ganoderma lucidum un antihipertensīviem līdzekļiem, kas var uzlabot antihipertensīvo zāļu efektivitāti.[Fragments no "Lingzhi: From Mystery to Science" / rakstījis Lins Žibins, Pekinas Universitātes Medicīnas izdevniecība, 2008.5., 42. lpp.]

Kāpēc varLingzhipazemināt asinsspiedienu?No vienas puses, Ganoderma lucidum polisaharīds var aizsargāt asinsvadu sieniņas endotēlija šūnas, lai tas varētu veikt normālas funkcijas un laikus atslābināt asinsvadus.Vēl viens faktors ir saistīts ar to, ka Ganoderma lucidum inhibē “angiotenzīnu konvertējošā enzīma” aktivitāti.Šis enzīms, ko izdala nieres, sašaurina asinsvadus, izraisot asinsspiediena paaugstināšanos, un ganoderma var regulēt tā darbību.[Fragments no Vu Tingjao "Lingzhi, ģeniāls ārpus apraksta", 4. nodaļa, 122. lpp.]
 
2. Ganoderma lucidum regulē asins lipīdu līmeni
Reishi sēne, īpašs asinsvadu tīrīšanas līdzeklis, var ne tikai pazemināt asinsspiedienu, bet arī regulēt asins lipīdu līmeni.
 
Ganodermas triterpēni var regulēt tauku daudzumu, ko sintezē aknas, un polisaharīdi var samazināt tauku daudzumu, ko absorbē zarnas.Divvirzienu efekts ir kā dubultas garantijas iegāde asins lipīdu regulēšanai.[Fragments no "Lingzhi, ģeniāls ārpus apraksta", 4. nodaļa, 119. lpp.]
 
3. Novērst un ārstēt diabētu
Sākotnējā klīniskajā ziņojumā konstatēts, ka Ganoderma lucidum preparāti var pazemināt cukura līmeni asinīs dažiem diabēta pacientiem un var arī uzlabot hipoglikēmisko zāļu cukura līmeni asinīs pazeminošo iedarbību.Ganoderma var arī regulēt asins lipīdu līmeni, samazināt visu asiņu viskozitāti un plazmas viskozitāti, kā arī uzlabot hemoreoloģiskos traucējumus pacientiem ar sirds un smadzeņu asinsvadu slimībām.Tāpēc, pazeminot cukura līmeni asinīs, tas var aizkavēt diabētiskās angiopātijas rašanos.
 
Atsauces:
1. Baidu bibliotēka, “Sirds un asinsvadu slimību kaitējums”, 2019-01-25
2. Baidu bibliotēka, “Zināšanas par hipertensijas profilaksi un veselības aprūpi”, 2020-04-07

Nododiet tālāk tūkstošgades veselības kultūru
Veiciniet labklājību visiem