Mo tagata matutua ma tagata matutua i luga atu o le 50 tausaga, o faʻamaʻi e sili ona afaina ai i latou o le "tolu maualuga": toto maualuga, gaʻo toto maualuga ma le suka toto maualuga, o faʻamaʻi masani o le fatu fatu i le vaeluagalemu ma tagata matutua. tagata.
 
E fa'afefea ona a'afia le tino ile ma'i cardiovascular ma cerebrovascular?O faʻamaʻi cardiovascular ma cerebrovascular o loʻo i ai uiga o le "maualuga le maʻi, maualuga le le atoatoa, maualuga le oti, maualuga le toe foʻi mai, ma le tele o faʻalavelave", ma e tusa lava pe faʻaaogaina auala sili ona maualuga ma atoatoa, e sili atu nai lo le 50% o tagata na sao mai ua aafia i le cerebrovascular. fa'alavelave e le mafai ona tausia atoatoa i latou lava.O le mea lea, o lipids toto, toto maualuga ma le suka toto e tatau ona matua faʻatonutonuina e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o faʻamaʻi cardiovascular ma cerebrovascular.

E faapefea ona puipuia le toto maualuga?
 
O le maualuga o le toto maualuga i le "Three Highs" o le faʻamaʻi masani lea o le cardiovascular.I le taimi nei, e silia ma le 300 miliona tagata gasegase i le toto toto i Saina.O le afaina o le toto maualuga o loʻo taoto i le faʻaleagaina o le fatu, faiʻai, fatugaʻo ma isi totoga, lea e matua lamatia ai soifua o tagata mamaʻi.O le mate fa'afuase'i o le fai'ai, fa'aletonu le fatu, fa'ama'i fatu ma le urinaemia, o fa'alavelave tele ia o le toto maualuga ma le mafua'aga o le oti i le toto maualuga.O le toto maualuga o le mafuaaga autu lea o le oti o tagata.E faapefea la ona puipuia ma togafitia lelei le toto maualuga?
 
1. Fuafuaga masani o le toto maualuga mo le vave puipuia ma togafitiga o le ki.
 
O le mago o le Autumn o le a fa'afefeteina ai o tatou toto, lea e faigofie ona fa'alavelave fa'alavelave cardiovascular ma cerebrovascular.O le taimi lava e tupu ai se faʻamaʻi o le cerebral infarction, o le a faʻateleina foi le toto maualuga.E le gata i lea, o le tau o le autumn e faigofie ona toe fai.E eseese tele le vevela mai le ao i le po.E faigofie ona faʻaosofia le vaʻa toto pito i luga e faʻamaʻi, faʻateleina le fatu ma fesuiaʻi toto maualuga.
 
E taua tele le mata'ituina pea o le toto.
 
I le tulaga o le toto mautu, e fautuaina e fua le toto i taeao ma afiafi uma.I le tulaga o le tele o suiga i le toto, e fautuaina e faʻateleina le taimi ole fua ole toto.Afai e te iloa o le eseesega pito i luga o le vanu i le va o le ao ma le po e tele pe o le fesuisuiai e le masani, e tatau ona e alu i le falemaʻi mo le 24-itula le mataʻituina o le toto maualuga e malamalama ai i le fesuiaiga o le toto ma faia fua e tusa ai ma le fautuaga a le fomaʻi. .

2. O le pulea o taumafa ma le faatapulaaina o le taumafa masima o le ki lea
 
Talu mai le amataga o le tautoulu, o le tau e faasolosolo malie ona malulu, lea e maua ai e i tatou se fia'ai lelei.O sina fa'atamala e mafai ona o'o atu ai i le 'ai tele, ma mafua ai le fesuisuia'i o le toto.O le a la le mea e tatau ona 'ai e tagata maʻi toto maualuga i le autumn?
 
O le fomaʻi sili o Wang Shihong mai le Matagaluega o Cardiovascular Medicine, Falemai i Matu o Fujian Provincial Hospital (Fujian Provincial Geriatric Hospital), na taʻua i le koluma faʻasalalauga talafou a Fujian "Fomaʻi Faʻasoa" faʻapitoa e GANOHERB o taumafa o se tasi lea o mafuaʻaga o le toto maualuga.I le taumafataga o tagata gasegase maualuga, o mataupu faavae o le maualalo o le masima, maualalo le gaʻo ma maualalo kalori e tatau ona matauina.I le taimi lava e tasi, e tatau ona gauai atu i le tele o meaʻai;lona lua, e tatau ona gauai atu i le aofaʻi poʻo le vaega o meaʻai eseese.Faafetaui.O le a'afiaga o le toto maualuga e fetaui lelei ma le taumafa masima.Mai le vaaiga o le puipuia o le toto maualuga, e tatau ona gauai atu i le pulea lelei o le taumafa masima (<6g/aso).
 
I le tautoulu, e tatau i tagata gasegase maualuga ona taulaʻi atu i se meaʻai māmā ma tonic.E mafai ona latou filifilia ni mea'ai e tele mea'ai ma e iai se aafiaga fesoasoani e fa'aititia ai le toto maualuga e pei o le ufi, fatu lotus ma le ga'o pa'epa'e.E tatau ona latou 'aina le tele o mea'ai vai e pei o i'a ma ula, tele moa (aano o manu pa'epa'e) e pei o moa, pato, ma fa'aitiitia aano mumu e pei o pua'a, povi ma manu.

Ganoderma - Faʻatonutonu le "Tolu Maualuga"
 
Talu mai aso anamua,Ganoderma lucidumua avea ma vaila'au faavavega Saina.O le Compendium of Materia Medica o loʻo faʻamauina ai o Ganoderma lucidum e "oona, agamalu, e le oona, faʻatamaoaigaina le fatu qi, ulu atu i le fatu, faʻaopoopoina le toto, faʻamafanafana neura, ma faʻatumu le mama qi, faʻaopoopoina le ogatotonu, faʻatamaoaigaina le poto. ma faʻaleleia atili le tino, faʻamanuiaina sooga, faʻamalosia maso ma ponaivi, faʻateʻaina le phlegm ma faʻaleleia le toto."
 
Polofesa Du Jian mai le Fujian University of Traditional Chinese Medicine na taʻua i le "Talk on Reishi and Original Qi" e mafai e Ganoderma ona ulufale i totonu o le lima viscera ma toe faʻatumu le qi o le lima viscera.E mafai ona ave tusa lava po'o le a le vaivai o le fatu, mama, ate, spleen po'o fatuga'o.
 
1. Puipuia le toto maualuga

O le tusi “Lingzhi: From Mystery to Science” (tusia e Lin Zhibin) lomia e Peking University Medical Press ua faailoa mai ai e mafai e Lingzhi ona puipuia ma togafitia le toto maualuga.
 
O nisi o suʻesuʻega faʻapitoa i le fale ma fafo ua faʻamaonia ai o sauniuniga a Ganoderma lucidum e mafai ona faʻaititia ai le toto maualuga o tagata gasegase maualuga ma faʻaleleia a latou faʻailoga.E le gata i lea, o loʻo i ai se aʻafiaga faʻatasi i le va o Ganoderma lucidum ma vailaʻau faʻamaʻi, lea e mafai ona faʻaleleia ai le aoga o vailaʻau faʻamalosi.[Vaega mai le "Lingzhi: Mai Mea lilo i Saienisi" / tusia e Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Itulau 42]

Aisea e mafai aiLingzhimaualalo le toto?I le tasi itu, Ganoderma lucidum polysaccharide e mafai ona puipuia le endothelial sela o le puipui o le toto, ina ia mafai ai ona faia galuega masani ma faʻamalieina toto toto i le taimi.O le isi mea e fesoʻotaʻi ma le Ganoderma lucidum o loʻo taofia ai le gaioiga o le "angiotensin-converting enzyme".O le enzyme lea e natia e fatugaʻo e faʻapipiʻi ai alātoto, ma mafua ai ona faʻatupuina le toto, ma e mafai e Ganoderma ona faʻatonutonu lana gaioiga.[Vaega mai le "Lingzhi, Igenious beyond Description" saunia e Wu Tingyao, Mataupu 4, itulau 122]
 
2. O le Ganoderma lucidum e faʻatonutonu ai gaʻo toto
Reishi mushroom, o se faʻamamā toto toto, e le gata e mafai ona faʻaititia le toto maualuga ae faʻatonutonu foi gaʻo toto.
 
Ganoderma triterpenes e mafai ona faʻatonutonu le aofaʻi o gaʻo na faʻapipiʻiina e le ate, ma polysaccharides e mafai ona faʻaitiitia le aofaʻi o gaʻo e mitiia e le manava.O le a'afiaga e lua e pei o le fa'atauina o se fa'amaoniga fa'alua mo le fa'atonutonuina o ga'o toto.[Sii mai le "Lingzhi, Igenious beyond Description", Mataupu 4, itulau 119]
 
3. Puipuia ma togafitia le Ma'isuka
O se lipoti muamua a le falemaʻi na maua ai o sauniuniga a Ganoderma lucidum e mafai ona faʻaititia ai le suka toto o nisi o maʻi suka ma e mafai foi ona faʻaleleia ai le faʻaitiitia o le suka toto o vailaʻau o le hypoglycemic.E mafai foi e le Ganoderma ona faʻatonutonu le gaʻo o le toto, faʻaitiitia le viscosity toto atoa ma le plasma viscosity, ma mafai ona faʻaleleia le faʻamaʻi toto o tagata mamaʻi e maua i maʻi cardiovascular ma cerebrovascular.O le mea lea, a'o fa'aitiitia le suka toto, e ono fa'atuai ai le tupu mai o le angiopathy o le ma'isuka.
 
Fa'asinomaga:
1. Baidu Faletusi, “O Le Aafiaga o Fa’ama’i Fa’aletino”, 2019-01-25
2. Baidu Library, "Malamalama i le Puipuia ma le Soifua Maloloina o le Ma'i Maualuga", 2020-04-07

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