A középkorúak és az 50 év feletti idősek számára leginkább a „három csúcs” a betegség: a magas vérnyomás, a magas vérzsírszint és a magas vércukorszint, amelyek a középkorúak és idősek körében gyakori szív- és érrendszeri betegségek. emberek.
 
Hogyan hatnak a szervezetre a szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri betegségek?A szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri betegségek a „magas morbiditás, magas rokkantság, magas mortalitás, magas kiújulási arány és sok szövődmény” jellemzőivel rendelkeznek, és még ha a legfejlettebb és legteljesebb kezelési módszereket alkalmazzák is, a túlélők több mint 50%-a tapasztalt cerebrovaszkuláris betegséget. a balesetek nem tudnak teljesen gondoskodni magukról.Ezért a vérzsírszintet, a vérnyomást és a vércukorszintet szigorúan ellenőrizni kell, hogy csökkentsék a szív- és agy- és érrendszeri betegségek előfordulását.

Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást?
 
A „három csúcs” magas vérnyomása a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegség.Jelenleg Kínában több mint 300 millió hipertóniás beteg él.A magas vérnyomás ártalma a szív, az agy, a vese és más szervek károsodásában rejlik, ami súlyosan veszélyezteti a betegek életét.A hirtelen agyhalál, szívelégtelenség, szívinfarktus és vizeletürítés a magas vérnyomás fő szövődményei és a magas vérnyomás halálának okai.A magas vérnyomás a vezető halálok az emberek körében.Tehát hogyan lehet hatékonyan megelőzni és kezelni a magas vérnyomást?
 
1. A vérnyomás rendszeres mérése a korai megelőzés és kezelés érdekében kulcsfontosságú.
 
Az őszi szárazság viszonylag viszkózussá teszi a vérünket, ami könnyen előidézhet szív- és agyi érrendszeri baleseteket.Az agyi infarktus bekövetkeztekor a vérnyomás is megemelkedik.Ráadásul az őszi időjárás könnyen megismétlődik.A hőmérséklet napról éjszakára igen változó.Könnyen stimulálható a perifériás erek összehúzódása, a pulzusszám fokozása és a vérnyomás ingadozása.
 
A vérnyomás rendszeres ellenőrzése különösen fontos.
 
Viszonylag stabil vérnyomás esetén minden reggel és este javasolt vérnyomásmérés.Jelentős vérnyomás-ingadozás esetén a vérnyomásmérés gyakoriságának növelése javasolt.Ha azt tapasztalja, hogy nagy a csúcs-völgy különbség a nappal és az éjszaka között, vagy az ingadozás szabálytalan, menjen a kórházba 24 órás ambuláns vérnyomásmérésre, hogy megértse a vérnyomás ingadozását, és az orvos tanácsa szerint intézkedjen. .

2. Az étrend ellenőrzése és a sóbevitel korlátozása a kulcs
 
Az ősz kezdete óta fokozatosan lehűl az idő, ami jó étvágyat ad nekünk.Egy kis figyelmetlenség túlevéshez vezethet, ami vérnyomás-ingadozást okozhat.Tehát mit együnk ősszel a hipertóniás betegek?
 
Wang Shihong főorvos, a Fujian Tartományi Kórház Északi Kórházának (Fujian Tartományi Geriátriai Kórház) Kardiovaszkuláris Orvostudományi Osztályának főorvosa a „Sharing Doctor” Fujian-hírek rovatában, amelyet kifejezetten a GANOHERB foglalkoztat, megemlítette, hogy a diéta a magas vérnyomás egyik oka.A hipertóniás betegek étrendjében be kell tartani az alacsony só-, zsír- és kalóriaszegénység elveit.Ugyanakkor figyelmet kell fordítani az élelmiszerek sokféleségére;másodszor, figyelni kell a különféle élelmiszerek mennyiségére vagy arányára.Mérkőzés.A magas vérnyomás gyakorisága pozitívan korrelál a sóbevitellel.A magas vérnyomás megelőzése szempontjából figyelmet kell fordítani a sóbevitel megfelelő szabályozására (<6g/nap).
 
Ősszel a magas vérnyomásos betegeknek enyhe és tonizáló étrendre kell összpontosítaniuk.Választhatnak néhány tápanyagban gazdag élelmiszert, amelyek vérnyomáscsökkentő hatást fejtenek ki, mint például a jam, a lótuszmag és a fehér gomba.Több vízi terméket, például halat és garnélarákot, több baromfit (fehér húst), például csirkét, kacsát, és kevesebb vörös húst, például sertés-, marha- és birkahúst kell enniük.

Ganoderma – A „három csúcs” szabályozása
 
Ősidők óta,Ganoderma lucidumcsodálatos kínai gyógynövényes gyógyszer volt.A Materia Medica összefoglalója feljegyzi, hogy a Ganoderma lucidum „keserű, enyhe természetű, nem mérgező, gazdagítja a szív qi-jét, belép a szívcsatornába, kiegészíti a vért, megnyugtatja az idegeket és feltölti a tüdő qi-jét, kiegészíti a központot, gazdagítja a bölcsességet. és javítja az arcszínt, javítja az ízületeket, erősíti az izmokat és a csontokat, elűzi a váladékot és elősegíti a vérkeringést.”
 
Du Jian, a Fujian Hagyományos Kínai Orvostudományi Egyetem professzora a „Beszéd a Reishiről és az eredeti Qi-ről” című részben említette, hogy a Ganoderma behatol az öt zsigerbe, és feltölti az öt zsiger qi-jét.Szív-, tüdő-, máj-, lép- vagy vesegyengeségtől függetlenül szedhető.
 
1. A magas vérnyomás megelőzése

A Peking University Medical Press által kiadott „Lingzhi: A rejtélytől a tudományig” című könyv (írója Lin Zhibin) rámutat arra, hogy a Lingzhi megelőzheti és kezelheti a magas vérnyomást.
 
Néhány hazai és külföldi klinikai tanulmány bebizonyította, hogy a Ganoderma lucidum készítmények csökkenthetik a magas vérnyomásos betegek vérnyomását és javíthatják tüneteiket.Ezen túlmenően a Ganoderma lucidum és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek között szinergikus hatás lép fel, ami fokozhatja a vérnyomáscsökkentők hatékonyságát.[Részlet a "Lingzhi: From Mystery to Science" című filmből / írta Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, 42. oldal]

Miért tudLingzhialacsonyabb vérnyomás?A Ganoderma lucidum poliszacharid egyrészt meg tudja védeni az érfal endothel sejtjeit, így képes a normális funkciókat ellátni és időben ellazítani az ereket.Egy másik tényező azzal kapcsolatos, hogy a Ganoderma lucidum gátolja az „angiotenzin-konvertáló enzim” aktivitását.Ez a vesék által kiválasztott enzim összehúzza az ereket, ami a vérnyomás emelkedését okozza, a Ganoderma pedig szabályozni tudja annak aktivitását.[Részlet a Wu Tingyao "Lingzhi, zseniális a leíráson túlról" 4. fejezetéből, 122. oldal]
 
2. A Ganoderma lucidum szabályozza a vér lipidszintjét
Reishi gomba, egy dedikált értisztító, nemcsak a vérnyomást csökkentheti, hanem a vérzsírszintet is szabályozhatja.
 
A ganoderma triterpének szabályozhatják a máj által szintetizált zsírmennyiséget, a poliszacharidok pedig csökkenthetik a belek által felszívódó zsírmennyiséget.A kétirányú hatás olyan, mintha kettős garanciát vásárolnánk a vérzsírok szabályozására.[Részlet a "Lingzhi, zseniális a leíráson túlról", 4. fejezet, 119. oldal]
 
3. A cukorbetegség megelőzése és kezelése
Egy előzetes klinikai jelentés kimutatta, hogy a Ganoderma lucidum készítmények csökkenthetik egyes cukorbetegek vércukorszintjét, és fokozhatják a hipoglikémiás szerek vércukorszint-csökkentő hatását is.A ganoderma szabályozhatja a vér lipidszintjét, csökkentheti a teljes vér viszkozitását és a plazma viszkozitását, valamint javíthatja a szív- és agyi érrendszeri betegségekben szenvedő betegek vérzési zavarát.Ezért, miközben csökkenti a vércukorszintet, késleltetheti a diabéteszes angiopátia kialakulását.
 
Referenciák:
1. Baidu Könyvtár, „A szív- és érrendszeri betegségek ártalma”, 2019.01.25.
2. Baidu Könyvtár, „Tudások a hipertónia megelőzéséről és egészségügyi ellátásáról”, 2020-04-07

Adja tovább a Millennia Egészségkultúrát
Hozzájáruljon a Wellness for All programhoz