Pentru persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă de peste 50 de ani, bolile care îi afectează cel mai mult sunt „trei mari”: hipertensiune arterială, lipide crescute în sânge și glicemie crescută, care sunt boli cardiovasculare frecvente în rândul persoanelor de vârstă mijlocie și vârstnici. oameni.
 
Cum afectează organismul bolile cardiovasculare și cerebrovasculare?Bolile cardiovasculare și cerebrovasculare au caracteristicile de „morbiditate ridicată, dizabilitate ridicată, mortalitate ridicată, rată ridicată de recurență și multe complicații”, și chiar dacă sunt utilizate cele mai avansate și complete metode de tratament, mai mult de 50% dintre supraviețuitorii care au suferit de boli cerebrovasculare. accidentele nu pot avea grijă complet de ele însele.Prin urmare, lipidele din sânge, tensiunea arterială și zahărul din sânge trebuie controlate cu strictețe pentru a reduce incidența bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare.

Cum să preveniți hipertensiunea arterială?
 
Hipertensiunea arterială în „Trei maxime” este cea mai frecventă boală cardiovasculară.În prezent, în China există peste 300 de milioane de pacienți hipertensivi.Daunele hipertensiunii constă în afectarea inimii, creierului, rinichilor și a altor organe, care pune în pericol grav viața pacienților.Moartea subită a creierului, insuficiența cardiacă, infarctul miocardic și urinemia sunt complicațiile majore ale hipertensiunii arteriale și cauza decesului hipertensiunii arteriale.Hipertensiunea arterială este principala cauză de deces în rândul oamenilor.Deci, cum să preveniți și să tratați eficient hipertensiunea arterială?
 
1. Măsurarea regulată a tensiunii arteriale pentru prevenirea și tratamentul precoce este cheia.
 
Uscăciunea de toamnă va face sângele nostru relativ vâscos, ceea ce poate induce cu ușurință accidente cardiovasculare și cerebrovasculare.Odată ce apare un infarct cerebral, tensiunea arterială va crește și ea.În plus, vremea de toamnă este ușor de repetat.Temperatura variază foarte mult de la zi la noapte.Este ușor să stimulezi vasele de sânge periferice să se contracte, să crească ritmul cardiac și să fluctueze tensiunea arterială.
 
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este deosebit de importantă.
 
In cazul tensiunii arteriale relativ stabile, se recomanda masurarea tensiunii arteriale in fiecare dimineata si seara.În cazul fluctuațiilor semnificative ale tensiunii arteriale, se recomandă creșterea frecvenței de măsurare a tensiunii arteriale.Dacă descoperiți că diferența vârf-vală dintre zi și noapte este mare sau fluctuația este neregulată, ar trebui să mergeți la spital pentru monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale 24 de ore pentru a înțelege fluctuația tensiunii arteriale și a lua măsuri conform sfatului medicului. .

2. Controlul alimentației și limitarea aportului de sare sunt cheia
 
De când începe toamna, vremea devine treptat mai răcoroasă, ceea ce ne dă o poftă bună.Puțină neglijență poate duce la supraalimentare, provocând fluctuații ale tensiunii arteriale.Deci, ce ar trebui să mănânce pacienții hipertensivi toamna?
 
Medicul șef Wang Shihong de la Departamentul de Medicină Cardiovasculară, Spitalul de Nord al Spitalului Provincial Fujian (Spitalul Provincial de Geriatrie Fujian), a menționat în rubrica de știri Fujian „Sharing Doctor”, special angajat de GANOHERB, că dieta este una dintre cauzele hipertensiunii arteriale.În dieta pacienților hipertensivi, trebuie respectate principiile sărace, grăsimi și calorii scăzute.În același timp, trebuie acordată atenție varietății de alimente;în al doilea rând, trebuie acordată atenție cantității sau proporției diverselor alimente.Meci.Incidența hipertensiunii arteriale este corelată pozitiv cu aportul de sare.Din perspectiva prevenirii hipertensiunii arteriale, trebuie acordată atenție controlării adecvate a aportului de sare (<6g/zi).
 
Toamna, pacienții cu hipertensiune arterială ar trebui să se concentreze pe o dietă blândă și tonifică.Ei pot alege unele alimente bogate în nutrienți și au un efect auxiliar de scădere a tensiunii arteriale, cum ar fi ignama, semințele de lotus și ciuperca albă.Ar trebui să mănânce mai multe produse acvatice, cum ar fi pește și creveți, mai multă carne de pasăre (carne albă) precum pui, rațe și mai puțină carne roșie, cum ar fi carnea de porc, vită și oaie.

Ganoderma – Reglarea celor „trei maxime”
 
Din vremuri stravechi,Ganoderma luciduma fost un medicament chinezesc miraculos pe bază de plante.Compendiul de Materia Medica consemnează că Ganoderma lucidum este „amăruie, blândă, non-toxică, îmbogățește qi-ul inimii, pătrunde în canalul inimii, suplimentează sângele, calmează nervii și reumple qi-ul pulmonar, suplimentează centrul, îmbogățește înțelepciunea. și îmbunătățirea tenului, beneficiind articulațiile, întărind mușchii și oasele, eliminând flegmele și promovând circulația sângelui.”
 
Profesorul Du Jian de la Universitatea de Medicină Tradițională Chineză din Fujian a menționat în „Discursul despre Reishi și Qi-ul original” că Ganoderma poate intra în cele cinci viscere și poate completa qi-ul celor cinci viscere.Poate fi luat indiferent de slăbiciunea inimii, plămânilor, ficatului, splinei sau rinichilor.
 
1. Preveniți hipertensiunea arterială

Cartea „Lingzhi: From Mystery to Science” (scrisă de Lin Zhibin) publicată de Peking University Medical Press subliniază că Lingzhi poate preveni și trata hipertensiunea arterială.
 
Unele studii clinice în țară și în străinătate au demonstrat că preparatele cu Ganoderma lucidum pot scădea tensiunea arterială la pacienții cu hipertensiune arterială și le pot îmbunătăți simptomele.În plus, există un efect sinergic între Ganoderma lucidum și medicamentele antihipertensive, care pot spori eficacitatea medicamentelor antihipertensive.[Fragment din „Lingzhi: From Mystery to Science” / scris de Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, pagina 42]

De ce potLingzhitensiune de sange scazuta?Pe de o parte, polizaharida Ganoderma lucidum poate proteja celulele endoteliale ale peretelui vaselor de sânge, astfel încât să poată îndeplini funcții normale și să relaxeze vasele de sânge în timp.Un alt factor este legat de inhibarea activității „enzimei de conversie a angiotensinei” de către Ganoderma lucidum.Această enzimă secretată de rinichi îngustează vasele de sânge, determinând creșterea tensiunii arteriale, iar Ganoderma își poate regla activitatea.[Fragment din „Lingzhi, ingenios dincolo de descriere” de Wu Tingyao, capitolul 4, pagina 122]
 
2. Ganoderma lucidum reglează lipidele din sânge
Ciupercă Reishi, un agent de curățare dedicat vaselor de sânge, poate nu numai să scadă tensiunea arterială, ci și să regleze lipidele din sânge.
 
Ganoderma triterpenele pot regla cantitatea de grăsime sintetizată de ficat, iar polizaharidele pot reduce cantitatea de grăsime absorbită de intestine.Efectul în două direcții este ca și cum ai cumpăra o garanție dublă pentru reglarea lipidelor din sânge.[Fragment din „Lingzhi, ingenios dincolo de descriere”, capitolul 4, pagina 119]
 
3. Preveniți și tratați diabetul
Un raport clinic preliminar a constatat că preparatele cu Ganoderma lucidum pot scădea glicemia la unii pacienți cu diabet și pot, de asemenea, spori efectul de scădere a zahărului din sânge al medicamentelor hipoglicemice.Ganoderma poate, de asemenea, regla lipidele din sânge, reduce vâscozitatea sângelui integral și vâscozitatea plasmei și poate îmbunătăți tulburarea hemoreologică a pacienților cu boli cardiovasculare și cerebrovasculare.Prin urmare, în timp ce scade glicemia, poate întârzia apariția angiopatiei diabetice.
 
Referinte:
1. Biblioteca Baidu, „The Harm of Cardiovascular Diseases”, 25-01-2019
2. Biblioteca Baidu, „Cunoștințe privind prevenirea și îngrijirea sănătății hipertensiunii”, 07-04-2020

Transmiteți cultura sănătății Millennia
Contribuie la Wellness for All