ສໍາລັບຄົນໄວກາງຄົນ ແລະຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ, ພະຍາດທີ່ແຜ່ລາມພວກເຂົາຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ "ສາມຢ່າງ" ຄື: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດ cardiovascular ທົ່ວໄປໃນໄວກາງຄົນແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ຄົນ.
 
ພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ?ພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular ມີລັກສະນະຂອງ "ການເຈັບປ່ວຍສູງ, ຄວາມພິການສູງ, ອັດຕາການຕາຍສູງ, ອັດຕາການເປັນຄືນໃຫມ່ສູງ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍ", ແລະເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວຫນ້າແລະຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ຫຼາຍກ່ວາ 50% ຂອງຜູ້ລອດຊີວິດທີ່ມີປະສົບການ cerebrovascular. ອຸປະຕິເຫດບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular.

ວິທີປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ?
 
ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນ "ສາມສູງ" ແມ່ນພະຍາດ cardiovascular ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.ປັດ​ຈຸ​ບັນ, ຈີນ​ມີ​ຄົນ​ເຈັບ​ທີ່​ເກີດ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ເກີນ 300 ລ້ານ​ຄົນ.ອັນຕະລາຍຂອງ hypertension ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ສະຫມອງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.ການເສຍຊີວິດຂອງສະຫມອງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, myocardial infarction ແລະ urinemia ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ສໍາຄັນຂອງ hypertension ແລະສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຂອງ hypertension.ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຂອງມະນຸດ.ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ hypertension ປະສິດທິຜົນ?
 
1.ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວກ່ອນໄວອັນຄວນເປັນກຸນແຈ.
 
ຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງພວກເຮົາມີຄວາມໜຽວຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອຸປະຕິເຫດທາງເສັ້ນເລືອດ ແລະເສັ້ນເລືອດສະໝອງໄດ້ງ່າຍ.ເມື່ອມີອາການສະຫມອງອັກເສບ, ຄວາມດັນເລືອດກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບອາກາດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາອີກ.ອຸນຫະພູມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກກາງເວັນຫາກາງຄືນ.ມັນງ່າຍທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເສັ້ນເລືອດ peripheral ຫົດຕົວ, ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ.
 
ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ.
 
ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມດັນເລືອດຂ້ອນຂ້າງຄົງທີ່, ຄວນວັດແທກຄວາມດັນເລືອດທຸກໆເຊົ້າແລະຕອນແລງ.ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜັນຜວນທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ.ຖ້າທ່ານພົບວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງກາງເວັນແລະກາງຄືນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືການເຫນັງຕີງບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງຫມໍເພື່ອຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຂົ້າໃຈການເຫນັງຕີງຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະໃຊ້ມາດຕະການຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. .

2. ການຄວບຄຸມອາຫານແລະການຈໍາກັດການບໍລິໂພກເກືອແມ່ນສໍາຄັນ
 
ນັບຕັ້ງແຕ່ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເລີ່ມຕົ້ນ, ອາກາດຄ່ອຍໆເຢັນລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ.ຄວາມບໍ່ສົນໃຈເລັກນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດ.ດັ່ງນັ້ນຄົນເຈັບ hypertensive ຄວນກິນຫຍັງໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນ?
 
ທ່ານ ໝໍ Wang Shihong ຈາກພະແນກຢາປົວພະຍາດຫົວໃຈ, ໂຮງ ໝໍ ພາກເຫນືອຂອງໂຮງ ໝໍ ແຂວງ Fujian (ໂຮງ ໝໍ Fujian Province Geriatric), ກ່າວໃນຄໍລໍາອອກອາກາດຂ່າວ Fujian "ທ່ານໝໍ ແບ່ງປັນ" ພິເສດໂດຍ GANOHERB ວ່າອາຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງ hypertension.ໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບ hypertensive, ຫຼັກການຂອງເກືອຕ່ໍາ, ໄຂມັນຕ່ໍາແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານ;ອັນທີສອງ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປະລິມານຫຼືອັດຕາສ່ວນຂອງອາຫານຕ່າງໆ.ກົງກັນ.ອັດຕາການເກີດຂອງ hypertension ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໃນທາງບວກກັບການໄດ້ຮັບເກືອ.ຈາກທັດສະນະຂອງການປ້ອງກັນ hypertension, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການຄວບຄຸມການບໍລິໂພກເກືອຢ່າງເຫມາະສົມ (<6g / ມື້).
 
ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຄົນເຈັບ hypertension ຄວນສຸມໃສ່ອາຫານອ່ອນໆແລະ tonic.ເຂົາເຈົ້າສາມາດເລືອກອາຫານບາງຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະ ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດເຊັ່ນ: ມັນຍໍ, ເມັດບົວ ແລະ ເຫັດຂາວ.ຄວນ​ກິນ​ສິນ​ໃນ​ນ້ຳ​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ເຊັ່ນ ປາ ແລະ ກຸ້ງ, ສັດ​ປີກ (ຊີ້ນ​ຂາວ) ເຊັ່ນ ໄກ່, ເປັດ, ແລະ ຊີ້ນ​ແດງ​ໜ້ອຍ​ເຊັ່ນ ຊີ້ນ​ໝູ, ຊີ້ນ​ງົວ ແລະ​ຊີ້ນ​ໝູ.

Ganoderma - ຄວບຄຸມ "ສາມສູງ"
 
ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ,Ganoderma lucidumໄດ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພຈີນມະຫັດສະຈັນ.Compendium ຂອງ Materia Medica ບັນທຶກວ່າ Ganoderma lucidum ແມ່ນ "ຂົມ, ອ່ອນໆ, ທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີສານພິດ, ເສີມສ້າງ qi ຫົວໃຈ, ເຂົ້າສູ່ຊ່ອງທາງຫົວໃຈ, ເສີມເລືອດ, ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດ, ແລະເຕີມ qi ປອດ, ເສີມສູນກາງ, ເສີມສ້າງປັນຍາ. ແລະປັບປຸງຜິວຫນ້າ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກ, ຂັບໄລ່ຂີ້ກະເທີ່ແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
 
ສາດສະດາຈານ Du Jian ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລການແພດພື້ນເມືອງຈີນ Fujian ໄດ້ກ່າວເຖິງໃນ "Talk on Reishi ແລະ Original Qi" ວ່າ Ganoderma ສາມາດເຂົ້າໄປໃນ viscera ຫ້າແລະເພີ່ມ qi ຂອງ viscera ຫ້າ.ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມອ່ອນແອຂອງຫົວໃຈ, ປອດ, ຕັບ, spleen ຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
 
1. ປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ

ປຶ້ມ "Lingzhi: ຈາກຄວາມລຶກລັບໄປສູ່ວິທະຍາສາດ" (ຂຽນໂດຍ Lin Zhibin) ຈັດພີມມາໂດຍຫນັງສືພິມ Peking University Medical Press ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Lingzhi ສາມາດປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension.
 
ບາງການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຢູ່ໃນແລະຕ່າງປະເທດໄດ້ພິສູດວ່າການກະກຽມ Ganoderma lucidum ສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ hypertension ແລະປັບປຸງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຜົນກະທົບ synergistic ລະຫວ່າງ Ganoderma lucidum ແລະຢາ antihypertensive, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານ hypertensive.[Excerpt from "Lingzhi: ຈາກຄວາມລຶກລັບກັບວິທະຍາສາດ" / ຂຽນໂດຍ Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, ຫນ້າ 42]

ເປັນຫຍັງສາມາດລີ້ງຈີ່ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ?ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, Ganoderma lucidum polysaccharide ສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງ endothelial ຂອງກໍາແພງເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ປົກກະຕິແລະຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດໃນເວລາ.ປັດໄຈອື່ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍັບຍັ້ງກິດຈະກໍາຂອງ Ganoderma lucidum ຂອງ "enzyme angiotensin-converting".ເອນໄຊນີ້ secreted ໂດຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ constricts ເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ Ganoderma ສາມາດຄວບຄຸມກິດຈະກໍາຂອງມັນ.[ຄັດ​ມາ​ຈາກ "Lingzhi, Ingenious ເກີນ​ຄໍາ​ອະ​ທິ​ບາຍ​" ໂດຍ Wu Tingyao, ບົດ​ທີ 4, ຫນ້າ 122]
 
2. Ganoderma lucidum ຄວບຄຸມໄຂມັນໃນເລືອດ
ເຫັດ Reishi, ເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸທິດຕົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ແຕ່ຍັງຄວບຄຸມ lipid ໃນເລືອດ.
 
Ganoderma triterpenes ສາມາດຄວບຄຸມປະລິມານໄຂມັນທີ່ສັງເຄາະໂດຍຕັບ, ແລະ polysaccharides ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນທີ່ຖືກດູດຊຶມໂດຍລໍາໄສ້.ຜົນກະທົບສອງດ້ານແມ່ນຄ້າຍຄືການຊື້ການຮັບປະກັນສອງເທົ່າສໍາລັບການຄວບຄຸມໄຂມັນໃນເລືອດ.[ຄັດ​ມາ​ຈາກ “Lingzhi, Ingenious ນອກ​ເຫນືອ​ການ​ອະ​ທິ​ບາຍ”, ບົດ​ທີ 4, ຫນ້າ 119]
 
3. ປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ
ບົດລາຍງານທາງດ້ານການຊ່ວຍເບື້ອງຕົ້ນພົບວ່າການກະກຽມ Ganoderma lucidum ສາມາດຫຼຸດລົງນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບາງແລະຍັງສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບການຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຢາ hypoglycemic.Ganoderma ຍັງສາມາດຄວບຄຸມ lipid ໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນືດຂອງເລືອດທັງຫມົດແລະຄວາມຫນືດຂອງ plasma, ແລະສາມາດປັບປຸງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ hemorheological ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular.ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ມັນອາດຈະຊັກຊ້າການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດເບົາຫວານ angiopathy.
 
ອ້າງອີງ:
1. ຫໍສະໝຸດ Baidu, “ອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດ cardiovascular”, 2019-01-25
2. ຫໍສະໝຸດ Baidu, “ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ ແລະການດູແລສຸຂະພາບຂອງພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ”, 2020-04-07

ຖ່າຍທອດວັດທະນະທໍາສຸຂະພາບ MIllennia
ປະກອບສ່ວນເພື່ອສຸຂະພາບສໍາລັບທຸກຄົນ