Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées de plus de 50 ans, les maladies qui les touchent le plus sont les « trois effets » : l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie et l'hyperglycémie, qui sont des maladies cardiovasculaires courantes chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. personnes.
 
Comment les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires affectent-elles le corps ?Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires présentent les caractéristiques d'une « morbidité élevée, d'un handicap élevé, d'une mortalité élevée, d'un taux de récidive élevé et de nombreuses complications », et même si les méthodes de traitement les plus avancées et les plus complètes sont utilisées, plus de 50 % des survivants ayant souffert d'une maladie cérébrovasculaire les accidents ne peuvent pas se régler complètement d'eux-mêmes.Par conséquent, les lipides sanguins, la tension artérielle et la glycémie doivent être strictement contrôlés afin de réduire l’incidence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Comment prévenir l’hypertension artérielle ?
 
L’hypertension dans les « Trois sommets » est la maladie cardiovasculaire la plus courante.Il y a actuellement plus de 300 millions de patients hypertendus en Chine.Les méfaits de l'hypertension résident dans les dommages causés au cœur, au cerveau, aux reins et à d'autres organes, ce qui met gravement en danger la vie des patients.La mort cérébrale subite, l'insuffisance cardiaque, l'infarctus du myocarde et l'urinémie sont les principales complications de l'hypertension et la cause du décès par hypertension.L'hypertension est la principale cause de décès chez l'homme.Alors, comment prévenir et traiter efficacement l’hypertension ?
 
1. La mesure régulière de la pression artérielle pour une prévention et un traitement précoces est la clé.
 
La sécheresse automnale rendra notre sang relativement visqueux, ce qui peut facilement provoquer des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires.Lorsqu’un infarctus cérébral survient, la pression artérielle augmente également.De plus, le temps automnal est facile à répéter.La température varie considérablement du jour à la nuit.Il est facile de stimuler la contraction des vaisseaux sanguins périphériques, d’augmenter la fréquence cardiaque et de faire fluctuer la pression artérielle.
 
Une surveillance régulière de la pression artérielle est particulièrement importante.
 
En cas de tension artérielle relativement stable, il est recommandé de mesurer la tension artérielle matin et soir.En cas de fluctuations importantes de la pression artérielle, il est recommandé d'augmenter la fréquence de mesure de la pression artérielle.Si vous constatez que la différence entre pic et vallée entre le jour et la nuit est importante ou que la fluctuation est irrégulière, vous devez vous rendre à l'hôpital pour une surveillance ambulatoire de la pression artérielle 24 heures sur 24 afin de comprendre la fluctuation de la pression artérielle et de prendre des mesures conformément aux conseils du médecin. .

2. Contrôler son alimentation et limiter sa consommation de sel sont la clé
 
Depuis le début de l’automne, le temps se rafraîchit progressivement, ce qui nous donne bon appétit.Un peu de négligence peut conduire à trop manger, provoquant des fluctuations de la tension artérielle.Alors, que doivent manger les patients hypertendus en automne ?
 
Le médecin en chef Wang Shihong du département de médecine cardiovasculaire de l'hôpital nord de l'hôpital provincial du Fujian (hôpital gériatrique provincial du Fujian), a mentionné dans la chronique d'information du Fujian « Sharing Doctor » spécialement engagée par GANOHERB que le régime alimentaire est l'une des causes de l'hypertension.Dans le régime alimentaire des patients hypertendus, les principes d'une faible teneur en sel, en graisses et en calories doivent être respectés.Dans le même temps, il convient de prêter attention à la variété des aliments ;deuxièmement, il faut prêter attention à la quantité ou à la proportion des différents aliments.Correspondre.L'incidence de l'hypertension est positivement corrélée à la consommation de sel.Du point de vue de la prévention de l’hypertension, il convient de veiller à contrôler de manière appropriée la consommation de sel (<6 g/jour).
 
En automne, les patients hypertendus doivent privilégier une alimentation douce et tonique.Ils peuvent choisir certains aliments riches en nutriments et avoir pour effet auxiliaire d'abaisser la tension artérielle, comme l'igname, les graines de lotus et les champignons blancs.Ils devraient manger plus de produits aquatiques comme le poisson et les crevettes, plus de volaille (viande blanche) comme le poulet, le canard, et moins de viande rouge comme le porc, le bœuf et le mouton.

Ganoderma – Réguler les « Trois sommets »
 
Depuis l'Antiquité,Ganoderma lucidumest une plante médicinale chinoise miraculeuse.Le Compendium of Materia Medica rapporte que le Ganoderma lucidum est « amer, de nature douce, non toxique, enrichissant le qi du cœur, entrant dans le canal cardiaque, complétant le sang, apaisant les nerfs et reconstituant le qi des poumons, complétant le centre, enrichissant la sagesse. et améliorer le teint, bénéficier aux articulations, renforcer les muscles et les os, dissiper les mucosités et favoriser la circulation sanguine.
 
Le professeur Du Jian de l'Université de médecine traditionnelle chinoise du Fujian a mentionné dans le « Discussion sur le Reishi et le Qi original » que le Ganoderma peut pénétrer dans les cinq viscères et reconstituer le qi des cinq viscères.Il peut être pris quelle que soit la faiblesse du cœur, des poumons, du foie, de la rate ou des reins.
 
1. Prévenir l’hypertension

Le livre « Lingzhi : Du mystère à la science » (écrit par Lin Zhibin) publié par Peking University Medical Press souligne que Lingzhi peut prévenir et traiter l'hypertension.
 
Certaines études cliniques nationales et étrangères ont prouvé que les préparations de Ganoderma lucidum peuvent abaisser la tension artérielle des patients hypertendus et améliorer leurs symptômes.De plus, il existe un effet synergique entre Ganoderma lucidum et les médicaments antihypertenseurs, ce qui peut améliorer l'efficacité des médicaments antihypertenseurs.[Extrait de « Lingzhi : From Mystery to Science » / écrit par Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, page 42]

Pourquoi peut-onLingzhiune baisse de la tension artérielle ?D'une part, le polysaccharide Ganoderma lucidum peut protéger les cellules endothéliales de la paroi des vaisseaux sanguins, afin qu'elles puissent remplir des fonctions normales et détendre les vaisseaux sanguins à temps.Un autre facteur est lié au fait que Ganoderma lucidum inhibe l'activité de « l'enzyme de conversion de l'angiotensine ».Cette enzyme sécrétée par les reins resserre les vaisseaux sanguins, provoquant une augmentation de la pression artérielle, et le Ganoderma peut réguler son activité.[Extrait de « Lingzhi, Ingénieux au-delà de la description » de Wu Tingyao, chapitre 4, page 122]
 
2. Ganoderma lucidum régule les lipides sanguins
Champignon Reishi, un nettoyant dédié aux vaisseaux sanguins, peut non seulement abaisser la tension artérielle, mais également réguler les lipides sanguins.
 
Les triterpènes de Ganoderma peuvent réguler la quantité de graisse synthétisée par le foie et les polysaccharides peuvent réduire la quantité de graisse absorbée par les intestins.Cet effet à deux volets revient à acheter une double garantie pour la régulation des lipides sanguins.[Extrait de « Lingzhi, Ingénieux au-delà de la description », chapitre 4, page 119]
 
3. Prévenir et traiter le diabète
Un rapport clinique préliminaire a révélé que les préparations de Ganoderma lucidum peuvent abaisser la glycémie de certains patients diabétiques et peuvent également renforcer l'effet hypoglycémiant des médicaments hypoglycémiants.Le ganoderma peut également réguler les lipides sanguins, réduire la viscosité du sang total et du plasma et améliorer les troubles hémorhéologiques des patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.Par conséquent, tout en réduisant la glycémie, cela peut retarder l’apparition d’une angiopathie diabétique.
 
Les références:
1. Bibliothèque Baidu, « Les méfaits des maladies cardiovasculaires », 25/01/2019
2. Bibliothèque Baidu, « Connaissances sur la prévention et les soins de santé de l'hypertension », 07/04/2020

Transmettez la culture santé de MIllennia
Contribuer au bien-être pour tous