У людей среднего и пожилого возраста старше 50 лет заболевания, которые беспокоят их больше всего, — это «три максимума»: высокое кровяное давление, высокий уровень липидов в крови и высокий уровень сахара в крови, которые являются распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями среди людей среднего и пожилого возраста. люди.
 
Как сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания влияют на организм?Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания характеризуются «высокой заболеваемостью, высокой инвалидностью, высокой смертностью, высокой частотой рецидивов и множеством осложнений», и даже при использовании самых передовых и полных методов лечения более 50% выживших, перенесших цереброваскулярные заболевания несчастные случаи не могут полностью позаботиться о себе.Поэтому уровень липидов в крови, артериального давления и уровня сахара в крови необходимо строго контролировать, чтобы снизить заболеваемость сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями.

Как предотвратить высокое кровяное давление?
 
Гипертония в «Трех максимумах» — самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание.В настоящее время в Китае насчитывается более 300 миллионов больных гипертонической болезнью.Вред гипертонической болезни заключается в поражении сердца, головного мозга, почек и других органов, что серьезно угрожает жизни больных.Внезапная смерть мозга, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда и уринемия являются основными осложнениями гипертензии и причиной смерти от гипертонии.Гипертония является основной причиной смертности среди людей.Итак, как эффективно предотвратить и лечить гипертонию?
 
1. Регулярное измерение артериального давления является ключевым моментом для ранней профилактики и лечения.
 
Осенняя засуха сделает нашу кровь относительно вязкой, что может легко вызвать сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания.При возникновении инфаркта мозга кровяное давление также повышается.К тому же осеннюю погоду легко повторить.Температура воздуха сильно варьируется от дня к ночи.Легко стимулировать сокращение периферических кровеносных сосудов, увеличивать частоту сердечных сокращений и изменять кровяное давление.
 
Особенно важен регулярный контроль артериального давления.
 
В случае относительно стабильного артериального давления рекомендуется измерять артериальное давление каждое утро и вечер.В случае значительных колебаний артериального давления рекомендуется увеличить частоту измерения артериального давления.Если вы обнаружите, что разница между пиком и впадиной между днем ​​​​и ночью велика или колебания нерегулярны, вам следует обратиться в больницу для круглосуточного амбулаторного мониторинга артериального давления, чтобы понять колебания артериального давления и принять меры в соответствии с рекомендациями врача. .

2. Ключевым моментом является контроль диеты и ограничение потребления соли.
 
С наступлением осени погода постепенно становится прохладнее, что дарит нам хороший аппетит.Небольшая неосторожность может привести к перееданию, вызывающему колебания артериального давления.Так что же есть гипертоникам осенью?
 
Главный врач Ван Шихун из отделения сердечно-сосудистой медицины Северной больницы провинциальной больницы Фуцзянь (Fujian Provincial Geriatric Hospital) в колонке новостей Фуцзянь «Sharing Doctor», специально привлеченной GANOHERB, упомянул, что диета является одной из причин гипертонии.В питании гипертоников следует соблюдать принципы пониженного содержания соли, пониженного содержания жиров и малокалорийности.При этом следует обратить внимание на разнообразие продуктов питания;во-вторых, следует обратить внимание на количество или пропорции различных продуктов.Соответствовать.Заболеваемость гипертонией положительно коррелирует с потреблением соли.С точки зрения профилактики гипертонии следует уделять внимание соответствующему контролю потребления соли (<6 г/день).
 
Осенью гипертоникам следует сосредоточиться на легкой и тонизирующей диете.Они могут выбрать некоторые продукты, богатые питательными веществами и оказывающие вспомогательное действие на снижение артериального давления, такие как батат, семена лотоса и белый гриб.Им следует есть больше водных продуктов, таких как рыба и креветки, больше птицы (белого мяса), например кур, уток, и меньше красного мяса, такого как свинина, говядина и баранина.

Ганодерма – регулирует «Три максимума»
 
С древних времен,Ганодерма яркаябыло чудесным китайским растительным лекарством.В «Компендиуме Materia Medica» записано, что Ganoderma lucidum «горькая, мягкая, нетоксичная, обогащает сердечную ци, проникает в сердечный канал, дополняет кровь, успокаивает нервы и пополняет ци легких, дополняет центр, обогащает мудрость». улучшение цвета лица, улучшение состояния суставов, укрепление мышц и костей, удаление мокроты и улучшение кровообращения».
 
Профессор Ду Цзянь из Фуцзяньского университета традиционной китайской медицины упомянул в «Беседе о Рейши и изначальной ци», что Ганодерма может проникать в пять внутренних органов и восполнять ци пяти внутренних органов.Его можно принимать независимо от слабости сердца, легких, печени, селезенки или почек.
 
1. Предотвратить гипертонию

В книге «Линчжи: от тайны к науке» (написанной Линь Чжибинем), опубликованной Медицинским издательством Пекинского университета, отмечается, что Линчжи может предотвращать и лечить гипертонию.
 
Некоторые клинические исследования в стране и за рубежом доказали, что препараты Ganoderma lucidum могут снизить кровяное давление у пациентов с гипертонией и улучшить их симптомы.Кроме того, существует синергический эффект между Ganoderma lucidum и антигипертензивными препаратами, который может повысить эффективность антигипертензивных препаратов.[Отрывок из книги «Линчжи: от тайны к науке» / автор Линь Чжибин, Медицинское издательство Пекинского университета, 2008.5, стр. 42]

Почему можноЛинчжипониженное кровяное давление?С одной стороны, полисахарид Ganoderma lucidum может защищать эндотелиальные клетки стенки кровеносных сосудов, благодаря чему он может выполнять нормальные функции и вовремя расслаблять кровеносные сосуды.Другой фактор связан с ингибированием Ganoderma lucidum активности «ангиотензинпревращающего фермента».Этот фермент, выделяемый почками, сужает кровеносные сосуды, вызывая повышение кровяного давления, и Ганодерма может регулировать его активность.[Отрывок из книги У Тинъяо «Линчжи, гениальный, не поддающийся описанию», глава 4, стр. 122]
 
2. Ganoderma lucidum регулирует уровень липидов в крови.
Гриб Рейши, специальный очиститель кровеносных сосудов, может не только снизить кровяное давление, но и регулировать уровень липидов в крови.
 
Тритерпены ганодермы могут регулировать количество жира, синтезируемого печенью, а полисахариды могут уменьшать количество жира, поглощаемого кишечником.Двусторонний эффект подобен покупке двойной гарантии регулирования уровня липидов в крови.[Отрывок из «Линчжи, гениальный, не поддающийся описанию», глава 4, стр. 119]
 
3. Профилактика и лечение диабета
Предварительный клинический отчет показал, что препараты Ganoderma lucidum могут снижать уровень сахара в крови у некоторых пациентов с диабетом, а также усиливать сахароснижающий эффект гипогликемических препаратов.Ганодерма также может регулировать уровень липидов в крови, снижать вязкость цельной крови и вязкость плазмы, а также улучшать гемореологические нарушения у пациентов с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями.Следовательно, снижая уровень сахара в крови, он может задержать возникновение диабетической ангиопатии.
 
Использованная литература:
1. Библиотека Baidu, «Вред сердечно-сосудистых заболеваний», 25 января 2019 г.
2. Библиотека Baidu, «Знания о профилактике и лечении гипертонии», 7 апреля 2020 г.

Передавайте тысячелетнюю культуру здоровья
Внесите свой вклад в благополучие для всех