Vir middeljarige en bejaarde mense bo die ouderdom van 50 is die siektes wat hulle die meeste teister die “drie hoogtepunte”: hoë bloeddruk, hoë bloedlipiede en hoë bloedsuiker, wat algemene kardiovaskulêre siektes onder middeljariges en bejaardes is. mense.
 
Hoe beïnvloed kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes die liggaam?Kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes het die kenmerke van "hoë morbiditeit, hoë gestremdheid, hoë mortaliteit, hoë herhalingsyfer en baie komplikasies", en selfs al word die mees gevorderde en volledige behandelingsmetodes gebruik, meer as 50% van die oorlewendes wat serebrovaskulêre ervaar het. ongelukke kan nie heeltemal vir hulself sorg nie.Daarom moet bloedlipiede, bloeddruk en bloedsuiker streng beheer word om die voorkoms van kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes te verminder.

Hoe om hoë bloeddruk te voorkom?
 
Hipertensie in die "Three Highs" is die mees algemene kardiovaskulêre siekte.Tans is daar meer as 300 miljoen hipertensiewe pasiënte in China.Die skade van hipertensie lê in die skade aan die hart, brein, niere en ander organe, wat die lewens van pasiënte ernstig in gevaar stel.Skielike breindood, hartversaking, miokardiale infarksie en urinemie is die belangrikste komplikasies van hipertensie en die oorsaak van dood van hipertensie.Hipertensie is die hoofoorsaak van dood onder mense.So, hoe om hipertensie effektief te voorkom en te behandel?
 
1. Gereelde meting van bloeddruk vir vroeë voorkoming en behandeling is die sleutel.
 
Herfsdroogte sal ons bloed relatief viskeus maak, wat maklik kardiovaskulêre en serebrovaskulêre ongelukke kan veroorsaak.Sodra 'n serebrale infarksie voorkom, sal bloeddruk ook verhoog.Boonop is die herfsweer maklik om te herhaal.Die temperatuur wissel baie van dag tot nag.Dit is maklik om die perifere bloedvate te stimuleer om saam te trek, om die hartklop te verhoog en om bloeddruk te fluktueer.
 
Gereelde bloeddrukmonitering is veral belangrik.
 
In die geval van relatief stabiele bloeddruk, word dit aanbeveel om bloeddruk elke oggend en aand te meet.In die geval van beduidende fluktuasies in bloeddruk, word dit aanbeveel om die frekwensie van bloeddrukmeting te verhoog.As jy vind dat die piek-vallei verskil tussen dag en nag groot is of die skommeling onreëlmatig is, moet jy hospitaal toe gaan vir 24-uur ambulante bloeddrukmonitering om die fluktuasie van bloeddruk te verstaan ​​en maatreëls te tref volgens die dokter se advies .

2. Beheer dieet en beperking van soutinname is die sleutel
 
Sedert die herfs begin, word die weer geleidelik koeler, wat ons 'n goeie eetlus gee.’n Bietjie sorgeloosheid kan lei tot ooreet, wat bloeddrukskommelings veroorsaak.So, wat moet hipertensiewe pasiënte in die herfs eet?
 
Hoofdokter Wang Shihong van die Departement Kardiovaskulêre Geneeskunde, Noord-hospitaal van Fujian Provinsiale Hospitaal (Fujian Provinsiale Geriatriese Hospitaal), het in die Fujian-nuusuitsendingkolom "Sharing Doctor" wat spesiaal deur GANOHERB betrokke is, genoem dat dieet een van die oorsake van hipertensie is.In die dieet van hipertensiewe pasiënte moet die beginsels van lae sout, lae vet en lae kalorieë nagekom word.Terselfdertyd moet aandag gegee word aan die verskeidenheid kosse;tweedens moet aandag gegee word aan die hoeveelheid of proporsie van verskeie voedselsoorte.Pas by.Die voorkoms van hipertensie is positief gekorreleer met soutinname.Vanuit die oogpunt van voorkoming van hipertensie, moet aandag gegee word aan die toepaslike beheer van soutinname (<6g/dag).
 
In die herfs moet pasiënte met hipertensie fokus op 'n ligte en toniese dieet.Hulle kan sekere kosse kies wat ryk is aan voedingstowwe en het 'n bykomende effek om bloeddruk te verlaag, soos garingboom, lotussaad en wit swam.Hulle moet meer waterprodukte soos vis en garnale eet, meer pluimvee (witvleis) soos hoenders, eende, en minder rooivleis soos vark-, bees- en skaapvleis.

Ganoderma - Regulering van die "Drie hoogtepunte"
 
Sedert antieke tye,Ganoderma lucidumwas 'n wonderbaarlike Chinese kruie medisyne.Die Compendium of Materia Medica teken aan dat Ganoderma lucidum “bitter, saggeaardheid, nie-giftig is, wat die hart-qi verryk, die hartkanaal binnegaan, die bloed aanvul, die senuwees kalmeer en long-qi aanvul, die sentrum aanvul, wysheid verryk. en verbeter die gelaatskleur, bevoordeel gewrigte, versterk spiere en bene, verwyder slym en bevorder bloedsirkulasie.”
 
Professor Du Jian van Fujian Universiteit van Tradisionele Chinese Geneeskunde het in die "Talk on Reishi and Original Qi" genoem dat Ganoderma die vyf ingewande kan binnegaan en die qi van die vyf ingewande kan aanvul.Dit kan geneem word ongeag die swakheid van die hart, longe, lewer, milt of nier.
 
1. Voorkom hipertensie

Die boek "Lingzhi: From Mystery to Science" (geskryf deur Lin Zhibin) uitgegee deur Peking University Medical Press wys daarop dat Lingzhi hipertensie kan voorkom en behandel.
 
Sommige kliniese studies by die huis en in die buiteland het bewys dat Ganoderma lucidum-preparate die bloeddruk van hipertensiepasiënte kan verlaag en hul simptome kan verbeter.Daarbenewens is daar 'n sinergistiese effek tussen Ganoderma lucidum en antihipertensiewe middels, wat die doeltreffendheid van antihipertensiewe middels kan verbeter.[Uittreksel uit "Lingzhi: From Mystery to Science" / geskryf deur Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Bladsy 42]

Hoekom kanLingzhilaer bloeddruk?Aan die een kant kan Ganoderma lucidum polisakkaried die endoteelselle van die bloedvatwand beskerm, sodat dit normale funksies kan verrig en die bloedvate betyds kan ontspan.Nog 'n faktor hou verband met Ganoderma lucidum se inhibeer van die aktiwiteit van "angiotensien-omskakelende ensiem".Hierdie ensiem wat deur die niere afgeskei word, trek bloedvate saam, wat veroorsaak dat bloeddruk styg, en Ganoderma kan sy aktiwiteit reguleer.[Uittreksel uit "Lingzhi, Ingenious beyond Description" deur Wu Tingyao, Hoofstuk 4, bladsy 122]
 
2. Ganoderma lucidum reguleer bloedlipiede
Reishi sampioen, 'n toegewyde bloedvatskoonmaker, kan nie net bloeddruk verlaag nie, maar ook bloedlipiede reguleer.
 
Ganoderma triterpenes kan die vethoeveelheid wat deur die lewer gesintetiseer word reguleer, en polisakkariede kan die vethoeveelheid wat deur die ingewande geabsorbeer word, verminder.Die tweeledige effek is soos om 'n dubbele waarborg te koop vir die regulering van bloedlipiede.[Uittreksel uit "Lingzhi, Ingenious beyond Description", Hoofstuk 4, bladsy 119]
 
3. Voorkom en behandel Diabetes
’n Voorlopige kliniese verslag het bevind dat Ganoderma lucidum-preparate die bloedsuiker van sommige diabetiese pasiënte kan verlaag en ook die bloedsuikerverlagende effek van hipoglisemiese middels kan verbeter.Ganoderma kan ook bloedlipiede reguleer, volbloedviskositeit en plasmaviskositeit verminder, en kan die hemorheologiese versteuring van pasiënte met kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes verbeter.Daarom, terwyl bloedsuiker verlaag word, kan dit die voorkoms van diabetiese angiopatie vertraag.
 
Verwysings:
1. Baidu-biblioteek, "Die skade van kardiovaskulêre siektes", 2019-01-25
2. Baidu-biblioteek, "Kennis oor die voorkoming en gesondheidsorg van hipertensie", 2020-04-07

Dra die MIllennia Health Culture deur
Dra by tot welstand vir almal