Foar minsken fan middelbere leeftyd en âlderen boppe de 50 binne de sykten dy't har it meast pleage binne de "trije hichten": hege bloeddruk, hege bloedlipiden en hege bloedsûker, dy't gewoane kardiovaskulêre sykten binne ûnder middelbere leeftyd en âlderein folk.
 
Hoe beynfloedzje kardiovaskulêre en cerebrovaskulêre sykte it lichem?Kardiovaskulêre en cerebrovaskulêre sykten hawwe de skaaimerken fan "hege morbiditeit, hege ynvaliditeit, hege mortaliteit, hege werhellingsnivo, en in protte komplikaasjes", en sels as de meast avansearre en folsleine behannelingmetoaden wurde brûkt, mear as 50% fan oerlibbenen dy't cerebrovaskulêr hawwe meimakke. ûngemakken kinne net hielendal foar harsels soargje.Dêrom moatte bloedlipiden, bloeddruk en bloedsûker strikt wurde kontrolearre om de ynsidinsje fan kardiovaskulêre en cerebrovaskulêre sykten te ferminderjen.

Hoe kinne jo hege bloeddruk foarkomme?
 
Hypertensie yn 'e "Three Highs" is de meast foarkommende kardiovaskulêre sykte.Op it stuit binne d'r mear as 300 miljoen hypertensive pasjinten yn Sina.De skea fan hypertensie leit yn 'e skea oan it hert, harsens, nieren en oare organen, dy't it libben fan pasjinten serieus yn gefaar bringt.Ynienen harsensferstjerren, hertfalen, myokardiale infarkt en urinemia binne de wichtichste komplikaasjes fan hypertensie en de oarsaak fan hypertensie.Hypertensie is de wichtichste oarsaak fan 'e dea ûnder minsken.Dus, hoe kinne jo hypertensie effektyf foarkomme en behannelje?
 
1. Regelmjittige mjitting fan bloeddruk foar frjemde previnsje en behanneling is de kaai.
 
Hjerstdroech sil ús bloed relatyf viskeus meitsje, wat maklik kardiovaskulêre en cerebrovaskulêre ûngelokken kin feroarsaakje.Sadree't der in cerebral infarction komt, bloeddruk sil ek tanimme.Dêrnjonken is it hjerstwaar maklik te werheljen.De temperatuer fariearret bot fan dei oant nacht.It is maklik om de perifeare bloedfetten te stimulearjen om te kontraktearjen, de hertslach te ferheegjen en bloeddruk te fluktuearjen.
 
Regelmjittige bloeddrukmonitoring is benammen wichtich.
 
Yn it gefal fan relatyf stabile bloeddruk is it oan te rieden om de bloeddruk elke moarns en jûns te mjitten.Yn it gefal fan signifikante fluktuaasjes yn bloeddruk is it oan te rieden om de frekwinsje fan bloeddrukmjitting te ferheegjen.As jo ​​fine dat it peak-delling ferskil tusken dei en nacht grut is of de fluktuaasje is ûnregelmjittich, dan moatte jo nei it sikehûs gean foar 24-oere ambulante bloeddrukmonitoring om de fluktuaasje fan bloeddruk te begripen en maatregels te nimmen neffens it advys fan de dokter .

2. It kontrolearjen fan dieet en it beheinen fan sâltwinning binne de kaai
 
Sûnt de hjerst begjint, wurdt it waar stadichoan kâlder, wat ús in goede appetit jout.In bytsje achtleazens kin liede ta overeating, wêrtroch bloeddrukfluktuaasjes.Dus wat moatte hypertensive pasjinten yn 'e hjerst ite?
 
Haaddokter Wang Shihong fan 'e ôfdieling Cardiovascular Medicine, Noard Sikehûs fan Fujian Provincial Hospital (Fujian Provincial Geriatric Hospital), neamd yn' e Fujian nijsútstjoerkolom "Sharing Doctor" spesjaal dwaande mei GANOHERB dat dieet is ien fan 'e oarsaken fan hypertensie.Yn it dieet fan hypertensive pasjinten moatte de prinsipes fan leech sâlt, leech fet en leech kalorie wurde observearre.Tagelyk moat omtinken jûn wurde oan it ferskaat oan iten;twadde, omtinken moat betelle wurde oan de kwantiteit of oanpart fan ferskate iten.Wedstriid.De ynsidinsje fan hypertensie is posityf korrelearre mei sâltyntak.Fanút it perspektyf fan it foarkommen fan hypertensie moat oandacht betelle wurde oan it passend kontrolearjen fan sâltyntak (<6g / day).
 
Yn 'e hjerst moatte pasjinten mei hypertensie rjochtsje op in myld en tonic dieet.Se kinne kieze guon fiedings ryk oan fiedingsstoffen en hawwe in helptiidwurd effekt fan ferleegjen bloeddruk lykas yam, lotus sieden en wite fungus.Se moatte mear wetterprodukten ite lykas fisk en garnalen, mear plomfee (wyt fleis) lykas hinnen, einen, en minder read fleis lykas pork, biff en skaap.

Ganoderma - Regulearjen fan de "Trije Highs"
 
Sûnt âlde tiden,Ganoderma lucidumhat in wûnderlike Sineeske krûdemedisyn west.It Compendium of Materia Medica registrearret dat Ganoderma lucidum "bitter, myld-natuerlik, net-fergiftich is, it ferrykjen fan it hert-qi, it hertkanaal yngean, it bloed oanfolje, de nerven kalmearje, en de long-qi oanfolje, it sintrum oanfolje, it ferrykjen fan wiisheid en it ferbetterjen fan de teint, it foardieljen fan gewrichten, it fersterkjen fan spieren en bonken, it ferdriuwen fan slijm en it befoarderjen fan bloedsirkulaasje.
 
Professor Du Jian fan Fujian University of Traditional Chinese Medicine neamde yn 'e "Talk on Reishi and Original Qi" dat Ganoderma de fiif ingewanden ynfiere kin en de qi fan' e fiif yngewanten oanfolje.It kin nommen wurde nettsjinsteande de swakte fan it hert, longen, lever, milt of nier.
 
1. Prevent hypertensie

It boek "Lingzhi: From Mystery to Science" (skreaun troch Lin Zhibin) publisearre troch Peking University Medical Press wiist derop dat Lingzhi hypertensie kin foarkomme en behannelje.
 
Guon klinyske stúdzjes yn binnen- en bûtenlân hawwe bewiisd dat Ganoderma lucidum-preparaten de bloeddruk fan hypertensiepasjinten kinne ferleegje en har symptomen ferbetterje.Derneist is d'r in synergistysk effekt tusken Ganoderma lucidum en antihypertensive medisinen, dy't de effektiviteit fan antihypertensive medisinen kinne ferbetterje.[Uttreksel út "Lingzhi: From Mystery to Science" / skreaun troch Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Side 42]

Wêrom kinLingzhilegere bloeddruk?Oan 'e iene kant kin Ganoderma lucidum polysaccharide de endotheliale sellen fan' e muorre fan 'e bloedfetten beskermje, sadat it normale funksjes útfiere kin en de bloedfetten op' e tiid ûntspanne.In oare faktor is relatearre oan Ganoderma lucidum's remming fan 'e aktiviteit fan "angiotensin-konvertearjend enzyme".Dit enzyme útskieden troch de nieren constricts bloedfetten, wêrtroch bloeddruk te ferheegjen, en Ganoderma kin regulearje syn aktiviteit.[Uttreksel út "Lingzhi, Ingenious beyond Description" troch Wu Tingyao, haadstik 4, side 122]
 
2. Ganoderma lucidum regelet bloedlipiden
Reishi mushroom, in tawijd bloedfettenreiniger, kin net allinich bloeddruk ferleegje, mar ek bloedlipiden regelje.
 
Ganoderma triterpenes kinne it fetbedrach regelje dat troch de lever synthesisearre wurdt, en polysacchariden kinne it fetbedrach ferminderje dat troch de darmen opnommen is.It twasidige effekt is as it keapjen fan in dûbele garânsje foar it regulearjen fan bloedlipiden.[Uttreksel út "Lingzhi, Ingenious beyond Description", Haadstik 4, side 119]
 
3. Diabetes foarkomme en behannelje
In foarriedich klinysk rapport fûn dat Ganoderma lucidum-preparaten de bloedsûker fan guon diabetyske pasjinten kinne ferleegje en ek it bloedzucker-ferleegjende effekt fan hypoglycemyske medisinen kinne ferbetterje.Ganoderma kin ek bloedlipiden regelje, de viskositeit fan it heule bloed en plasma-viskositeit ferminderje, en kin de hemorheologyske oandwaning fan pasjinten mei kardiovaskulêre en cerebrovaskulêre sykten ferbetterje.Dêrom, by it ferleegjen fan bloedsûker, kin it it foarkommen fan diabetyske angiopathy fertrage.
 
Referinsjes:
1. Baidu Library, "De skea fan kardiovaskulêre sykten", 2019-01-25
2. Baidu Library, "Kennis oer previnsje en sûnenssoarch fan hypertensie", 2020-04-07

Jou de MIllennia Health Culture troch
Draach by oan Wellness for All