For middelaldrende og eldre personer over 50 år er sykdommene som plager dem mest de "tre høydepunktene": høyt blodtrykk, høye blodlipider og høyt blodsukker, som er vanlige hjerte- og karsykdommer blant middelaldrende og eldre. mennesker.
 
Hvordan påvirker kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer kroppen?Kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer har kjennetegnene "høy sykelighet, høy funksjonshemming, høy dødelighet, høy residivrate og mange komplikasjoner", og selv om de mest avanserte og komplette behandlingsmetodene brukes, er det mer enn 50 % av overlevende som har opplevd cerebrovaskulær ulykker kan ikke ta vare på seg selv helt.Derfor må blodlipider, blodtrykk og blodsukker kontrolleres strengt for å redusere forekomsten av kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer.

Hvordan forebygge høyt blodtrykk?
 
Hypertensjon i "Three Highs" er den vanligste kardiovaskulære sykdommen.For tiden er det mer enn 300 millioner hypertensive pasienter i Kina.Skaden av hypertensjon ligger i skaden på hjertet, hjernen, nyrene og andre organer, som setter pasientenes liv i alvorlig fare.Plutselig hjernedød, hjertesvikt, hjerteinfarkt og urinemi er de viktigste komplikasjonene ved hypertensjon og dødsårsaken til hypertensjon.Hypertensjon er den ledende dødsårsaken blant mennesker.Så hvordan forebygge og behandle hypertensjon effektivt?
 
1. Regelmessig måling av blodtrykk for tidlig forebygging og behandling er nøkkelen.
 
Høsttørrhet vil gjøre blodet vårt relativt tyktflytende, noe som lett kan forårsake kardiovaskulære og cerebrovaskulære ulykker.Når et hjerneinfarkt først oppstår, vil blodtrykket også øke.I tillegg er høstværet lett å gjenta.Temperaturen varierer mye fra dag til natt.Det er lett å stimulere de perifere blodårene til å trekke seg sammen, øke hjertefrekvensen og svinge blodtrykket.
 
Regelmessig blodtrykksmåling er spesielt viktig.
 
Ved relativt stabilt blodtrykk anbefales det å måle blodtrykket hver morgen og kveld.Ved betydelige svingninger i blodtrykket anbefales det å øke frekvensen av blodtrykksmålinger.Hvis du finner ut at peak-dal-forskjellen mellom dag og natt er stor eller svingningen er uregelmessig, bør du gå til sykehuset for 24-timers ambulant blodtrykksmåling for å forstå svingningene i blodtrykket og iverksette tiltak i henhold til legens råd. .

2. Kontrollere kostholdet og begrense saltinntaket er nøkkelen
 
Siden høsten begynner, blir været gradvis kjøligere, noe som gir oss god matlyst.Litt uforsiktighet kan føre til overspising, og forårsake blodtrykkssvingninger.Så hva bør hypertensive pasienter spise om høsten?
 
Overlege Wang Shihong fra Department of Cardiovascular Medicine, North Hospital of Fujian Provincial Hospital (Fujian Provincial Geriatric Hospital), nevnte i Fujian nyhetssendingsspalten "Sharing Doctor" spesielt engasjert av GANOHERB at kosthold er en av årsakene til hypertensjon.I kostholdet til hypertensive pasienter bør prinsippene for lite salt, lite fett og lite kalorier overholdes.Samtidig bør oppmerksomhet rettes mot variasjonen av matvarer;for det andre bør oppmerksomhet rettes mot mengden eller andelen av ulike matvarer.Kamp.Forekomsten av hypertensjon er positivt korrelert med saltinntak.Fra et perspektiv om å forebygge hypertensjon, bør oppmerksomhet rettes mot riktig kontroll av saltinntaket (<6g/dag).
 
Om høsten bør hypertensjonspasienter fokusere på et mildt og styrkende kosthold.De kan velge noen matvarer som er rike på næringsstoffer og har en hjelpeeffekt for å senke blodtrykket som yam, lotusfrø og hvit sopp.De bør spise mer akvatiske produkter som fisk og reker, mer fjærfe (hvitt kjøtt) som kyllinger, ender, og mindre rødt kjøtt som svinekjøtt og fårekjøtt.

Ganoderma - Regulering av de "tre høydepunktene"
 
Siden gamledager,Ganoderma lucidumhar vært en mirakuløs kinesisk urtemedisin.Compendium of Materia Medica registrerer at Ganoderma lucidum er "bitter, mild, ikke-giftig, beriker hjerte-qi, går inn i hjertekanalen, supplerer blodet, beroliger nervene og fyller på lunge-qi, supplerer senteret, beriker visdom. og forbedrer hudfargen, fordeler leddene, styrker muskler og bein, fjerner slim og fremmer blodsirkulasjonen.»
 
Professor Du Jian fra Fujian University of Traditional Chinese Medicine nevnte i "Talk on Reishi and Original Qi" at Ganoderma kan gå inn i de fem innvollene og fylle opp qi av de fem innvollene.Det kan tas uavhengig av svakhet i hjerte, lunger, lever, milt eller nyre.
 
1. Forhindre hypertensjon

Boken "Lingzhi: From Mystery to Science" (skrevet av Lin Zhibin) utgitt av Peking University Medical Press påpeker at Lingzhi kan forebygge og behandle hypertensjon.
 
Noen kliniske studier i inn- og utland har vist at Ganoderma lucidum-preparater kan senke blodtrykket hos hypertensjonspasienter og forbedre symptomene deres.I tillegg er det en synergistisk effekt mellom Ganoderma lucidum og antihypertensiva, noe som kan øke effekten av antihypertensiva.[Utdrag fra "Lingzhi: From Mystery to Science" / skrevet av Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, Side 42]

Hvorfor kanLingzhilavere blodtrykk?På den ene siden kan Ganoderma lucidum polysaccharide beskytte endotelcellene i blodåreveggen, slik at den kan utføre normale funksjoner og slappe av blodårene i tide.En annen faktor er relatert til Ganoderma lucidums hemming av aktiviteten til "angiotensin-konverterende enzym".Dette enzymet som skilles ut av nyrene trekker sammen blodårene, noe som får blodtrykket til å stige, og Ganoderma kan regulere aktiviteten.[Utdrag fra "Lingzhi, Genial beyond Description" av Wu Tingyao, kapittel 4, side 122]
 
2. Ganoderma lucidum regulerer blodlipider
Reishi-sopp, en dedikert rengjøringsmiddel for blodkar, kan ikke bare senke blodtrykket, men også regulere blodlipider.
 
Ganoderma triterpenes kan regulere fettmengden som syntetiseres av leveren, og polysakkarider kan redusere fettmengden som absorberes av tarmen.Den todelte effekten er som å kjøpe en dobbel garanti for regulering av blodlipider.[Utdrag fra "Lingzhi, Genial beyond Description", kapittel 4, side 119]
 
3. Forebygge og behandle diabetes
En foreløpig klinisk rapport fant at Ganoderma lucidum-preparater kan senke blodsukkeret til noen diabetespasienter og kan også forsterke den blodsukkersenkende effekten av hypoglykemiske legemidler.Ganoderma kan også regulere blodlipider, redusere fullblodsviskositet og plasmaviskositet, og kan forbedre den hemorheologiske lidelsen hos pasienter med kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer.Derfor, mens det senker blodsukkeret, kan det forsinke forekomsten av diabetisk angiopati.
 
Referanser:
1. Baidu Library, "The Harm of Cardiovascular Diseases", 2019-01-25
2. Baidu Library, "Kunnskap om forebygging og helsehjelp av hypertensjon", 2020-04-07

Gi videre Millennia Health Culture
Bidra til velvære for alle