Pre ľudí v strednom veku a starších ľudí vo veku nad 50 rokov sú chorobami, ktoré ich najviac sužujú, „tri vrcholy“: vysoký krvný tlak, vysoká hladina lipidov v krvi a vysoká hladina cukru v krvi, čo sú bežné kardiovaskulárne ochorenia u ľudí stredného a staršieho veku. ľudí.
 
Ako vplývajú na organizmus kardiovaskulárne a cerebrovaskulárne ochorenia?Kardiovaskulárne a cerebrovaskulárne ochorenia majú charakteristiku „vysoká morbidita, vysoká invalidita, vysoká úmrtnosť, vysoká miera recidív a veľa komplikácií“, a aj keď sa používajú najmodernejšie a najkompletnejšie liečebné metódy, viac ako 50 % pacientov, ktorí prežili cerebrovaskulárnu nehody sa nedokážu o seba úplne postarať.Preto je potrebné prísne kontrolovať krvné lipidy, krvný tlak a hladinu cukru v krvi, aby sa znížil výskyt kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych ochorení.

Ako predchádzať vysokému krvnému tlaku?
 
Hypertenzia v „troch vrcholoch“ je najčastejším kardiovaskulárnym ochorením.V súčasnosti je v Číne viac ako 300 miliónov pacientov s hypertenziou.Poškodenie hypertenzie spočíva v poškodení srdca, mozgu, obličiek a iných orgánov, ktoré vážne ohrozuje životy pacientov.Náhla mozgová smrť, srdcové zlyhanie, infarkt myokardu a urinémia sú hlavnými komplikáciami hypertenzie a príčinou smrti na hypertenziu.Hypertenzia je hlavnou príčinou smrti medzi ľuďmi.Ako teda predchádzať a liečiť hypertenziu efektívne?
 
1. Pravidelné meranie krvného tlaku pre včasnú prevenciu a liečbu je kľúčové.
 
Jesenné sucho spôsobí, že naša krv bude pomerne viskózna, čo môže ľahko vyvolať kardiovaskulárne a cerebrovaskulárne príhody.Akonáhle dôjde k mozgovému infarktu, zvýši sa aj krvný tlak.Jesenné počasie sa navyše ľahko opakuje.Teplota sa veľmi líši od dňa do noci.Je ľahké stimulovať periférne cievy ku kontrakcii, zvýšiť srdcovú frekvenciu a kolísať krvný tlak.
 
Obzvlášť dôležité je pravidelné sledovanie krvného tlaku.
 
V prípade relatívne stabilného krvného tlaku sa odporúča meranie krvného tlaku každé ráno a večer.V prípade výrazných výkyvov krvného tlaku sa odporúča zvýšiť frekvenciu merania krvného tlaku.Ak zistíte, že rozdiel medzi dňom a nocou je veľký alebo kolísanie je nepravidelné, mali by ste ísť do nemocnice na 24-hodinové ambulantné monitorovanie krvného tlaku, aby ste pochopili kolísanie krvného tlaku a urobili opatrenia podľa rady lekára .

2. Kľúčom je kontrola stravy a obmedzenie príjmu soli
 
Od začiatku jesene sa počasie postupne ochladzuje, čo nám dáva dobrú chuť.Malá neopatrnosť môže viesť k prejedaniu, čo spôsobuje kolísanie krvného tlaku.Čo by teda mali hypertonici na jeseň jesť?
 
Vedúci lekár Wang Shihong z Oddelenia kardiovaskulárnej medicíny, Severná nemocnica provincie Fujian (provinčná geriatrická nemocnica Fujian), uviedol v rubrike vysielania správ Fujian „Sharing Doctor“, špeciálne angažovanej GANOHERB, že diéta je jednou z príčin hypertenzie.V strave hypertonikov by sa mali dodržiavať zásady nízkeho obsahu soli, tuku a kalórií.Zároveň by sa mala venovať pozornosť rozmanitosti potravín;po druhé, pozornosť by sa mala venovať množstvu alebo podielu rôznych potravín.Zápas.Výskyt hypertenzie pozitívne koreluje s príjmom soli.Z hľadiska prevencie hypertenzie je potrebné venovať pozornosť primeranej kontrole príjmu soli (<6g/deň).
 
Na jeseň by sa pacienti s hypertenziou mali zamerať na miernu a tonizačnú diétu.Môžu si vybrať niektoré potraviny bohaté na živiny a majú pomocný účinok na zníženie krvného tlaku, ako je jam, lotosové semienka a biela huba.Mali by jesť viac produktov z vodných živočíchov, ako sú ryby a krevety, viac hydiny (bieleho mäsa), ako sú kurčatá, kačice, a menej červeného mäsa, ako je bravčové, hovädzie a baranie mäso.

Ganoderma – regulácia „troch výšok“
 
Od staroveku,Ganoderma lucidumbol zázračný čínsky bylinný liek.Compendium of Materia Medica uvádza, že Ganoderma lucidum je „horká, miernej povahy, netoxická, obohacuje srdcovú qi, vstupuje do srdcového kanála, dopĺňa krv, upokojuje nervy a dopĺňa pľúcnu qi, dopĺňa centrum, obohacuje múdrosť. zlepšuje pleť, prospieva kĺbom, posilňuje svaly a kosti, odstraňuje hlien a podporuje krvný obeh.“
 
Profesor Du Jian z Fujianskej univerzity tradičnej čínskej medicíny spomenul v „Rozhovore o Reishi a pôvodnej Qi“, že Ganoderma môže vstúpiť do piatich vnútorností a doplniť qi piatich vnútorností.Môže sa užívať bez ohľadu na slabosť srdca, pľúc, pečene, sleziny alebo obličiek.
 
1. Zabráňte hypertenzii

Kniha „Lingzhi: From Mystery to Science“ (napísal Lin Zhibin) vydaná Peking University Medical Press poukazuje na to, že Lingzhi môže predchádzať a liečiť hypertenziu.
 
Niektoré klinické štúdie doma aj v zahraničí dokázali, že prípravky Ganoderma lucidum dokážu znížiť krvný tlak u pacientov s hypertenziou a zlepšiť ich symptómy.Okrem toho existuje synergický účinok medzi Ganoderma lucidum a antihypertenzívami, čo môže zvýšiť účinnosť antihypertenzív.[Výňatok z "Lingzhi: Od záhady k vede" / napísal Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, strana 42]

Prečo môžeLingzhinižší krvný tlak?Polysacharid Ganoderma lucidum dokáže na jednej strane chrániť endotelové bunky cievnej steny, takže môže včas vykonávať normálne funkcie a uvoľniť cievy.Ďalší faktor súvisí s tým, že Ganoderma lucidum inhibuje aktivitu „enzýmu konvertujúceho angiotenzín“.Tento enzým vylučovaný obličkami sťahuje krvné cievy, čo spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a Ganoderma dokáže regulovať svoju činnosť.[Výňatok z "Lingzhi, Ingenious above Description" od Wu Tingyao, kapitola 4, strana 122]
 
2. Ganoderma lucidum reguluje krvné lipidy
Huba Reishi, špecializovaný čistič krvných ciev, dokáže nielen znížiť krvný tlak, ale aj regulovať krvné lipidy.
 
Triterpény Ganodermy môžu regulovať množstvo tuku syntetizovaného pečeňou a polysacharidy môžu znížiť množstvo tuku absorbovaného črevami.Dvojitý efekt je ako kúpiť si dvojitú záruku na reguláciu krvných lipidov.[Výňatok z "Lingzhi, Genious over Description", kapitola 4, strana 119]
 
3. Prevencia a liečba cukrovky
Predbežná klinická správa zistila, že prípravky Ganoderma lucidum môžu znížiť hladinu cukru v krvi u niektorých diabetických pacientov a môžu tiež zvýšiť účinok hypoglykemických liekov na zníženie hladiny cukru v krvi.Ganoderma môže tiež regulovať krvné lipidy, znižovať viskozitu plnej krvi a viskozitu plazmy a môže zlepšiť hemoreologické poruchy u pacientov s kardiovaskulárnymi a cerebrovaskulárnymi ochoreniami.Preto pri znižovaní hladiny cukru v krvi môže oddialiť výskyt diabetickej angiopatie.
 
Referencie:
1. Baidu Library, „The Harm of Cardiovascular Diseases“, 2019-01-25
2. Baidu Library, „Znalosti o prevencii a zdravotnej starostlivosti o hypertenziu“, 2020-04-07

Pošlite ďalej kultúru zdravia MIllennia
Prispejte do Wellness pre všetkých