Keskealisi ja üle 50-aastaseid vanemaid inimesi kimbutavad kõige enam haigused "kolm kõrgpunkti": kõrge vererõhk, kõrge vere lipiidide tase ja kõrge veresuhkur, mis on keskealiste ja eakate seas levinud südame-veresoonkonna haigused. inimesed.
 
Kuidas mõjutavad südame- ja tserebrovaskulaarsed haigused organismi?Kardiovaskulaar- ja ajuveresoonkonna haigustele on iseloomulikud "kõrge haigestumus, kõrge puude, kõrge suremus, kõrge retsidiivide määr ja palju tüsistusi" ning isegi kui kasutatakse kõige arenenumaid ja täiuslikumaid ravimeetodeid, on enam kui 50% ellujäänutest, kellel on esinenud tserebrovaskulaarseid haigusi. õnnetused ei saa enda eest täielikult hoolitseda.Seetõttu tuleb südame- ja tserebrovaskulaarsete haiguste esinemissageduse vähendamiseks rangelt kontrollida vere lipiide, vererõhku ja veresuhkrut.

Kuidas vältida kõrget vererõhku?
 
Hüpertensioon "Kolme kõrgpunktis" on kõige levinum südame-veresoonkonna haigus.Praegu on Hiinas üle 300 miljoni hüpertensiivse patsiendi.Hüpertensiooni kahju seisneb südame, aju, neerude ja muude organite kahjustuses, mis seab tõsiselt ohtu patsientide elu.Aju äkksurm, südamepuudulikkus, müokardiinfarkt ja urineemia on hüpertensiooni peamised tüsistused ja hüpertensiooni surma põhjuseks.Hüpertensioon on inimeste seas peamine surmapõhjus.Niisiis, kuidas hüpertensiooni tõhusalt ennetada ja ravida?
 
1. Võti on regulaarne vererõhu mõõtmine varajaseks ennetamiseks ja raviks.
 
Sügisene kuivus muudab meie vere suhteliselt viskoosseks, mis võib kergesti esile kutsuda südame- ja tserebrovaskulaarseid õnnetusi.Kui ajuinfarkt tekib, tõuseb ka vererõhk.Lisaks on sügisilmad kerge korrata.Temperatuur on päevast ööni väga erinev.Kerge on stimuleerida perifeerseid veresooni kokku tõmbuma, tõsta pulssi ja kõikuda vererõhku.
 
Regulaarne vererõhu jälgimine on eriti oluline.
 
Suhteliselt stabiilse vererõhu korral on soovitatav vererõhku mõõta igal hommikul ja õhtul.Oluliste vererõhu kõikumiste korral on soovitatav suurendada vererõhu mõõtmise sagedust.Kui leiate, et päeva ja öö tipp-oru vahe on suur või kõikumine on ebaregulaarne, peaksite pöörduma haiglasse ööpäevaringsele ambulatoorsele vererõhu jälgimisele, et vererõhu kõikumisest aru saada ja võtta meetmeid vastavalt arsti juhistele. .

2. Toitumise kontrollimine ja soola tarbimise piiramine on võtmetähtsusega
 
Sügise algusest peale lähevad ilmad tasapisi jahedamaks, mis annab hea isu.Väike hoolimatus võib viia ülesöömiseni, põhjustades vererõhu kõikumisi.Mida peaksid siis hüpertensiivsed patsiendid sügisel sööma?
 
Peaarst Wang Shihong Fujiani provintsihaigla põhjahaigla (Fujiani provintsi eakate haigla) südame-veresoonkonna meditsiini osakonnast mainis GANOHERBi spetsiaalselt kaasatud Fujiani uudiste veerus “Jagav arst”, et toitumine on üks hüpertensiooni põhjusi.Hüpertensiivsete patsientide toitumises tuleks järgida madala soolasisalduse, madala rasvasisalduse ja madala kalorsusega dieedi põhimõtteid.Samal ajal tuleks tähelepanu pöörata toitude mitmekesisusele;teiseks tuleks tähelepanu pöörata erinevate toitude kogusele või osakaalule.Matš.Hüpertensiooni esinemissagedus on positiivses korrelatsioonis soola tarbimisega.Hüpertensiooni ennetamise seisukohalt tuleks tähelepanu pöörata soolatarbimise (<6g/päevas) asjakohasele kontrollile.
 
Sügisel peaksid hüpertensioonihaiged keskenduma leebele ja toniseerivale dieedile.Nad saavad valida mõningaid toitaineterikkaid toite, millel on vererõhku alandavalt abistav toime, nagu jamss, lootoseseemned ja valge seen.Nad peaksid sööma rohkem veetooteid, nagu kala ja krevetid, rohkem linnuliha (valge liha), nagu kanad, pardid, ja vähem punast liha, nagu sea-, veise- ja lambaliha.

Ganoderma – "Kolme kõrgpunkti" reguleerimine
 
Alates iidsetest aegadest,Ganoderma lucidumon olnud imeline Hiina taimne ravim.Materia Medica kogumikus on kirjas, et Ganoderma lucidum on "mõru, mahe, mittetoksiline, rikastab südame qi-d, siseneb südamekanalisse, täiendab verd, rahustab närve ja täiendab kopsude qi-d, täiendab keskust, rikastab tarkust. ja jume parandamine, liigestele kasulik, lihaste ja luude tugevdamine, rögade eemaldamine ja vereringe edendamine.
 
Professor Du Jian Fujiani Traditsioonilise Hiina Meditsiini Ülikoolist mainis saates "Rääkimine Reishist ja originaalsest Qi-st", et Ganoderma võib siseneda viie siseelundisse ja täiendada viie siseelundi qi-d.Seda võib võtta sõltumata südame, kopsude, maksa, põrna või neerude nõrkusest.
 
1. Hüpertensiooni ennetamine

Pekingi ülikooli meditsiinipressi välja antud raamat “Lingzhi: From Mystery to Science” (kirjutanud Lin Zhibin) juhib tähelepanu sellele, et Lingzhi võib ennetada ja ravida hüpertensiooni.
 
Mõned kliinilised uuringud kodu- ja välismaal on tõestanud, et Ganoderma lucidum'i preparaadid võivad alandada hüpertensiooniga patsientide vererõhku ja parandada nende sümptomeid.Lisaks on Ganoderma lucidum'i ja antihüpertensiivsete ravimite vahel sünergistlik toime, mis võib suurendada antihüpertensiivsete ravimite efektiivsust.[Katkend filmist "Lingzhi: müsteeriumist teaduseni" / kirjutanud Lin Zhibin, Pekingi ülikooli meditsiinikirjastus, 2008.5, lk 42]

Miks saabLingzhimadalam vererõhk?Ühest küljest suudab Ganoderma lucidum polüsahhariid kaitsta veresoone seina endoteelirakke, et see saaks normaalselt täita ja õigel ajal veresooni lõdvestada.Teine tegur on seotud sellega, et Ganoderma lucidum pärsib angiotensiini konverteeriva ensüümi aktiivsust.See neerude kaudu eritatav ensüüm ahendab veresooni, põhjustades vererõhu tõusu ja Ganoderma suudab selle aktiivsust reguleerida.[Katkend Wu Tingyao raamatust "Lingzhi, geniaalne kirjeldamata", 4. peatükk, lk 122]
 
2. Ganoderma lucidum reguleerib vere lipiide
Reishi seen, spetsiaalne veresoonte puhastaja, ei saa mitte ainult alandada vererõhku, vaid reguleerida ka vere lipiide.
 
Ganoderma triterpeenid võivad reguleerida maksas sünteesitava rasva kogust ja polüsahhariidid võivad vähendada soolestikku imenduvat rasva kogust.Kaheosaline toime on nagu vere lipiidide reguleerimise topeltgarantii ostmine.[Katkend filmist "Lingzhi, geniaalne kirjeldamata", 4. peatükk, lk 119]
 
3. Diabeedi ennetamine ja ravi
Esialgne kliiniline aruanne näitas, et Ganoderma lucidum'i preparaadid võivad alandada mõnede diabeedihaigete veresuhkru taset ja tugevdada ka hüpoglükeemiliste ravimite veresuhkrut alandavat toimet.Ganoderma võib reguleerida ka vere lipiide, vähendada täisvere viskoossust ja plasma viskoossust ning parandada südame- ja tserebrovaskulaarsete haigustega patsientide hemorheoloogilisi häireid.Seetõttu võib see veresuhkrut alandades aeglustada diabeetilise angiopaatia tekkimist.
 
Viited:
1. Baidu raamatukogu, "Südame-veresoonkonna haiguste kahjustus", 25.01.2019
2. Baidu raamatukogu, “Teadmised hüpertensiooni ennetamisest ja tervishoiust”, 2020-04-07

Andke edasi MIllennia tervisekultuuri
Aidake kaasa heaolule kõigile