වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි මැදිවියේ සහ වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන්ව වඩාත් පීඩාවට පත් කරන රෝග "උසස් තුන" වේ: අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර ලිපිඩ සහ අධික රුධිර සීනි, මැදිවියේ සහ මහලු අය අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන හෘද වාහිනී රෝග වේ. මහජන.
 
හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග "ඉහළ රෝගාබාධ, ඉහළ ආබාධිත, ඉහළ මරණ, ඉහළ පුනරාවර්තන අනුපාතය සහ බොහෝ සංකූලතා" යන ලක්ෂණ ඇති අතර, වඩාත්ම දියුණු හා සම්පූර්ණ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කළද, මස්තිෂ්ක වාහිනී අත්විඳ ඇති දිවි ගලවා ගත් අයගෙන් 50% කට වඩා අනතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම තමන්ව බලාගන්න බැහැ.එබැවින් හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අවම කිරීම සඳහා රුධිර ලිපිඩ, රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි දැඩි ලෙස පාලනය කළ යුතුය.

අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
 
"ඉහළ තුනේ" අධි රුධිර පීඩනය වඩාත් පොදු හෘද රෝග වේ.මේ වන විට චීනයේ අධිරුධිර පීඩන රෝගීන් මිලියන 300කට අධික සංඛ්‍යාවක් සිටිනවා.අධි රුධිර පීඩනයේ හානිය පවතින්නේ හදවත, මොළය, වකුගඩු සහ අනෙකුත් අවයව වලට වන හානිය තුළ වන අතර එය රෝගීන්ගේ ජීවිත බරපතල ලෙස අනතුරේ හෙළයි.හදිසි මොළයේ මරණය, හෘදයාබාධ, හෘදයාබාධ හා මුත්රා පිටවීම අධි රුධිර පීඩනයේ ප්රධාන සංකූලතා සහ අධි රුධිර පීඩනයේ මරණයට හේතුවයි.මිනිසුන් අතර මරණයට ප්‍රධානතම හේතුව අධි රුධිර පීඩනයයි.ඉතින්, අධි රුධිර පීඩනය ඵලදායී ලෙස වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
 
1. පූර්ව නිවාරණය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා රුධිර පීඩනය නිතිපතා මැනීම ප්‍රධාන වේ.
 
සරත් සෘතුවේ වියළි බව අපගේ රුධිරය සාපේක්ෂව දුස්ස්රාවී කරයි, එය පහසුවෙන් හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරු ඇති කළ හැකිය.මස්තිෂ්ක ආඝාතයක් සිදු වූ පසු රුධිර පීඩනය ද වැඩි වේ.මීට අමතරව, සරත් සෘතුවේ කාලගුණය නැවත කිරීමට පහසුය.දිවා කාලයේ සිට රාත්‍රිය දක්වා උෂ්ණත්වය පුළුල් ලෙස වෙනස් වේ.පර්යන්ත රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කිරීම, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම සහ රුධිර පීඩනය උච්චාවචනය කිරීම සඳහා උත්තේජනය කිරීම පහසුය.
 
නිතිපතා රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
 
සාපේක්ෂව ස්ථායී රුධිර පීඩනයකදී, සෑම උදෑසනකම සහ සවස රුධිර පීඩනය මැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.රුධිර පීඩනයෙහි සැලකිය යුතු උච්චාවචනයන් වලදී, රුධිර පීඩනය මැනීමේ වාර ගණන වැඩි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.දිවා රාත්‍රී අතර උච්ච-නිම්න වෙනස විශාල බව හෝ උච්චාවචනය අක්‍රමවත් බව ඔබට පෙනී යන්නේ නම්, රුධිර පීඩනයේ උච්චාවචනය තේරුම් ගැනීමට සහ වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව පියවර ගැනීමට ඔබ පැය 24 පුරා ගිලන්රථ රුධිර පීඩන නිරීක්ෂණ සඳහා රෝහලට යා යුතුය. .

2. ආහාර පාලනය සහ ලුණු පරිභෝජනය සීමා කිරීම ප්රධාන වේ
 
සරත් සමය ආරම්භ වන බැවින්, කාලගුණය ක්‍රමයෙන් සිසිල් වන අතර එය අපට හොඳ ආහාර රුචියක් ලබා දෙයි.සුළු නොසැලකිලිමත්කම අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, රුධිර පීඩනය උච්චාවචනය වීමට හේතු විය හැක.ඉතින් අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සරත් සෘතුවේ දී අනුභව කළ යුත්තේ කුමක්ද?
 
Fujian පළාත් රෝහලේ (Fujian පළාත් වයෝවෘද්ධ රෝහල) උතුරු රෝහලේ හෘද වාහිනී වෛද්‍ය දෙපාර්තමේන්තුවේ ප්‍රධාන වෛද්‍ය Wang Shihong, GANOHERB විසින් විශේෂයෙන් නිරත වූ “Sharing Doctor” යන Fujian ප්‍රවෘත්ති විකාශන තීරුවේ සඳහන් කර ඇත්තේ ආහාර අධි රුධිර පීඩනයට එක් හේතුවක් බවයි.අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ගේ ආහාර වේලෙහි, අඩු ලුණු, අඩු මේද හා අඩු කැලරි මූලධර්ම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.ඒ සමගම, විවිධ ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය;දෙවනුව, විවිධ ආහාරවල ප්රමාණය හෝ අනුපාතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.තරගය.අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීම ලුණු පරිභෝජනය සමඟ ධනාත්මකව සම්බන්ධ වේ.අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීමේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන්, ලුණු පරිභෝජනය (<6g/දිනකට) නිසි ලෙස පාලනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
 
සරත් සෘතුවේ දී, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් මෘදු හා ටොනික් ආහාර වේලක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.ඔවුන්ට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් සමහර ආහාර තෝරා ගත හැකි අතර, යහළු, නෙළුම් බීජ සහ සුදු දිලීර වැනි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ සහායක බලපෑමක් ඇති කරයි.ඔවුන් මාළු සහ ඉස්සන් වැනි ජලජ නිෂ්පාදන වැඩිපුර ද, කුකුළන්, තාරාවන් වැනි කුකුළු මස් (සුදු මස්) වැඩිපුර ද, ඌරු මස්, හරක් මස් සහ එළුමස් වැනි රතු මස් අඩුවෙන් ද අනුභව කළ යුතුය.

Ganoderma - "ඉහළ තුනක්" නියාමනය කිරීම
 
පුරාණ කාලයේ සිට,Ganoderma lucidumආශ්චර්යමත් චීන ඔසු ඖෂධයක් වී ඇත.Materia Medica හි සංග්‍රහය වාර්තා කරන්නේ Ganoderma lucidum “කටුක, මෘදු ස්වභාවයක් ඇති, විෂ නොවන, හෘදය qi පොහොසත් කිරීම, හෘද නාලිකාවට ඇතුළු වීම, රුධිරය අතිරේක කිරීම, ස්නායු සන්සුන් කිරීම සහ පෙනහළු qi නැවත පිරවීම, කේන්ද්‍රය අතිරේක කිරීම, wis සාරවත් බව ය. සහ සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම, සන්ධිවලට ප්‍රතිලාභ ලබා දීම, මාංශ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම, සෙම දුරු කිරීම සහ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම.
 
සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ෆුජියන් විශ්ව විද්‍යාලයේ මහාචාර්ය ඩු ජියන් "Talk on Reishi සහ Original Qi" හි සඳහන් කර ඇත්තේ Ganoderma හට අභ්‍යන්තර අවයව පහට ඇතුළු වී අවයව පහේ qi නැවත පිරවිය හැකි බවයි.හදවත, පෙනහළු, අක්මාව, ප්ලීහාව හෝ වකුගඩු වල දුර්වලතාවය නොසලකා එය ගත හැකිය.
 
1. අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම

Peking University Medical Pres විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද "Lingzhi: From Mystery to Science" (Lin Zhibin විසින් ලියන ලද) පොත පෙන්වා දෙන්නේ Lingzhi හට අධි රුධිර පීඩනය වැලැක්වීමට සහ ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවයි.
 
දේශීය හා විදේශීය සමහර සායනික අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත්තේ ගනෝඩර්මා ලුසිඩම් සූදානම අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩු කර ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.මීට අමතරව, Ganoderma lucidum සහ antihypertensive ඖෂධ අතර සහයෝගී බලපෑමක් ඇති අතර, අධි රුධිර පීඩන ඖෂධවල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කළ හැකිය.[උපුටා ගැනීම "Lingzhi: From Mystery to Science"/Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5,Page 42]

ඇයි පුළුවන්Lingzhiඅඩු රුධිර පීඩනය?එක් අතකින්, Ganoderma lucidum polysaccharide මගින් රුධිර නාල බිත්තියේ අන්තරාසර්ග සෛල ආරක්ෂා කළ හැකි අතර එමඟින් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීමට සහ නියමිත වේලාවට රුධිර නාල ලිහිල් කිරීමට හැකි වේ.තවත් සාධකයක් වන්නේ "ඇන්ජියෝටෙන්සින්-පරිවර්තන එන්සයිමයේ" ක්‍රියාකාරිත්වය නිෂේධනය කිරීම සඳහා Ganoderma lucidum සම්බන්ධ වේ.වකුගඩු මගින් ස්‍රාවය වන මෙම එන්සයිමය රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කරයි, රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි, ගනෝඩර්මා හට එහි ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කළ හැකිය.[උපුටා ගැනීම Wu Tingyao, Chapter 4, page 122 by "Lingzhi, Ingenious beyond description"
 
2. Ganoderma lucidum රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කරයි
රීෂි හතු, කැපවූ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන්නෙකු, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට පමණක් නොව, රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කිරීමටද හැකිය.
 
Ganoderma triterpenes මගින් අක්මාව මගින් සංස්ලේෂණය කරන ලද මේද ප්‍රමාණය නියාමනය කළ හැකි අතර පොලිසැකරයිඩ මගින් බඩවැල් මගින් අවශෝෂණය කරන මේද ප්‍රමාණය අඩු කළ හැක.ද්විපාර්ශ්වික බලපෑම රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කිරීම සඳහා ද්විත්ව ඇපකරයක් මිලදී ගැනීම වැනි ය.[උපුටා ගැනීම "Lingzhi, Ingenious beyond description", 4 වන පරිච්ඡේදය, 119 පිටුව]
 
3. දියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම
Ganoderma lucidum සූදානම සමහර දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි අඩු කළ හැකි අතර හයිපොග්ලයිසමික් ​​​​ඖෂධවල රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකි බව මූලික සායනික වාර්තාවකින් සොයාගෙන ඇත.Ganoderma හට රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කිරීමටත්, සම්පූර්ණ රුධිර දුස්ස්රාවීතාවය සහ ප්ලාස්මා දුස්ස්රාවීතාවය අඩු කිරීමටත්, හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග ඇති රෝගීන්ගේ රක්තපාත ආබාධ වැඩිදියුණු කිරීමටත් හැකිය.එමනිසා, රුධිරයේ සීනි අඩු කරන අතරතුර, දියවැඩියා ඇන්ජියෝපති ඇතිවීම ප්‍රමාද කළ හැකිය.
 
යොමු:
1. Baidu පුස්තකාලය, "හෘද වාහිනී රෝග වල හානිය", 2019-01-25
2. Baidu පුස්තකාලය, “අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සහ සෞඛ්‍ය රැකවරණය පිළිබඳ දැනුම”, 2020-04-07

සහස්‍ර සෞඛ්‍ය සංස්කෘතිය සම්මත කරන්න
සැමට සුවතාවයට දායක වන්න