ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ መካከለኛ እና አረጋውያን, በጣም የሚያሠቃዩዋቸው በሽታዎች "ሶስት ከፍታዎች" ናቸው: የደም ግፊት, የደም ቅባት እና የደም ስኳር መጨመር በመካከለኛ እና በአረጋውያን መካከል የተለመዱ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ናቸው. ሰዎች.
 
የልብና የደም ሥር (cardiovascular and cerebrovascular) በሽታዎች በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?የካርዲዮቫስኩላር እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታዎች "ከፍተኛ ሕመም, ከፍተኛ የአካል ጉዳት, ከፍተኛ ሞት, ከፍተኛ የመድገም መጠን እና ብዙ ውስብስቦች" ባህሪያት አላቸው, እና ምንም እንኳን በጣም የተራቀቁ እና የተሟላ የሕክምና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ቢውሉም, ከ 50% በላይ የሚሆኑት ሴሬብሮቫስኩላር ካጋጠማቸው በሕይወት የተረፉ ሰዎች. አደጋዎች እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ መንከባከብ አይችሉም.ስለዚህ የልብና የደም ሥር (cardiovascular and cerebrovascular) በሽታዎችን ለመቀነስ የደም ቅባቶች፣ የደም ግፊት እና የደም ስኳር መጠን ጥብቅ ቁጥጥር ሊደረግላቸው ይገባል።

የደም ግፊትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
 
በ "ሶስት ከፍታ" ውስጥ ያለው የደም ግፊት በጣም የተለመደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ነው.በአሁኑ ጊዜ በቻይና ከ 300 ሚሊዮን በላይ የደም ግፊት በሽተኞች አሉ.የደም ግፊት ጉዳቱ የታካሚዎችን ህይወት በእጅጉ በሚያሰጋ የልብ፣ የአንጎል፣ የኩላሊት እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ነው።ድንገተኛ የአዕምሮ ሞት፣ የልብ ድካም፣ የልብ ድካም እና የሽንት እጥረት የደም ግፊት ዋና ዋና ችግሮች እና ለከፍተኛ የደም ግፊት ሞት መንስኤ ናቸው።የደም ግፊት መጨመር በሰው ልጆች መካከል ዋነኛው የሞት መንስኤ ነው።ስለዚህ የደም ግፊትን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መከላከል እና ማከም ይቻላል?
 
ለቅድመ መከላከል እና ህክምና የደም ግፊትን መደበኛ መለካት ዋናው ቁልፍ ነው.
 
የበልግ መድረቅ ደማችን በአንፃራዊነት ስ vis እንዲል ያደርገዋል፣ ይህም በቀላሉ የልብና የደም ቧንቧና የደም ቧንቧ ቧንቧ ህዋሳት አደጋዎችን ያስከትላል።ሴሬብራል ኢንፍራክሽን አንዴ ከተከሰተ, የደም ግፊትም ይጨምራል.በተጨማሪም, የመኸር ወቅት የአየር ሁኔታን ለመድገም ቀላል ነው.የሙቀት መጠኑ ከቀን ወደ ማታ በስፋት ይለያያል.በዙሪያው ያሉ የደም ሥሮች እንዲቀንሱ, የልብ ምት እንዲጨምር እና የደም ግፊት እንዲለዋወጥ ለማነሳሳት ቀላል ነው.
 
በተለይ የደም ግፊትን በየጊዜው መከታተል አስፈላጊ ነው.
 
በተመጣጣኝ የተረጋጋ የደም ግፊት ሁኔታ, በየቀኑ ጥዋት እና ምሽት የደም ግፊትን ለመለካት ይመከራል.በደም ግፊት ውስጥ ጉልህ የሆነ መለዋወጥ በሚኖርበት ጊዜ የደም ግፊትን የመለኪያ ድግግሞሽ ለመጨመር ይመከራል.በቀን እና በሌሊት መካከል ያለው የፒክ-ሸለቆ ልዩነት ትልቅ ሆኖ ካገኘህ ወይም መዋዠቅ መደበኛ ካልሆነ የደም ግፊትን መለዋወጥ ለመረዳት ለ24 ሰአት የአምቡላተሪ የደም ግፊት ክትትል ወደ ሆስፒታል ሄደህ በሀኪሙ ምክር መሰረት እርምጃዎችን መውሰድ አለብህ። .

2. አመጋገብን መቆጣጠር እና የጨው መጠን መገደብ ዋናው ነገር ነው።
 
መኸር ስለሚጀምር, አየሩ ቀስ በቀስ እየቀዘቀዘ ይሄዳል, ይህም ጥሩ የምግብ ፍላጎት ይሰጠናል.ትንሽ ግድየለሽነት ከመጠን በላይ መብላትን ያስከትላል, የደም ግፊት መለዋወጥ ያስከትላል.ስለዚህ ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ታካሚዎች በመከር ወቅት ምን መብላት አለባቸው?
 
ዋና ሀኪም ዋንግ ሺሆንግ የልብና የደም ህክምና ዲፓርትመንት፣ የፉጂያን ግዛት ሆስፒታል ሰሜናዊ ሆስፒታል (ፉጂያን አውራጃ ጂሪያትሪክ ሆስፒታል) በፉጂያን የዜና ማሰራጫ አምድ “ማጋራት ዶክተር” በተለይ በ GANOHERB በተሰራው አመጋገብ አመጋገብ አንዱ የደም ግፊት መንስኤ መሆኑን ጠቅሰዋል።በከፍተኛ የደም ግፊት ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ ዝቅተኛ የጨው, ዝቅተኛ ስብ እና ዝቅተኛ የካሎሪ መርሆዎች መከበር አለባቸው.በተመሳሳይ ጊዜ ለተለያዩ ምግቦች ትኩረት መስጠት አለበት;በሁለተኛ ደረጃ ለተለያዩ ምግቦች ብዛት ወይም መጠን ትኩረት መስጠት አለበት.ግጥሚያየደም ግፊት መከሰት ከጨው መጠን ጋር በጥሩ ሁኔታ የተያያዘ ነው.የደም ግፊትን ከመከላከል አንጻር የጨው መጠንን (<6g / day) በትክክል ለመቆጣጠር ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል.
 
በመኸር ወቅት, የደም ግፊት ህመምተኞች ለስላሳ እና ቶኒክ አመጋገብ ላይ ማተኮር አለባቸው.በንጥረ ነገሮች የበለጸጉ አንዳንድ ምግቦችን መምረጥ እና እንደ ያም, የሎተስ ዘሮች እና ነጭ ፈንገስ የመሳሰሉ የደም ግፊትን በመቀነስ ረዳት ተጽእኖ ይኖራቸዋል.እንደ አሳ እና ሽሪምፕ ፣ ብዙ የዶሮ እርባታ (ነጭ ሥጋ) እንደ ዶሮ ፣ ዳክዬ እና አነስተኛ ቀይ ሥጋ እንደ የአሳማ ሥጋ ፣ የበሬ ሥጋ እና የበግ ሥጋ ያሉ ብዙ የውሃ ምርቶችን መብላት አለባቸው ።

ጋኖደርማ - "ሶስት ከፍታዎችን" መቆጣጠር.
 
ከጥንት ጀምሮ,ጋኖደርማ ሉሲዲየምተአምራዊ የቻይና የእፅዋት መድኃኒት ሆኗል.ጋኖደርማ ሉሲዲም መራራ፣ የዋህ፣ የማይመርዝ፣ ልብን የሚያበለጽግ፣ ወደ ልብ ውስጥ የሚገባ፣ ደሙን የሚጨምር፣ ነርቮችን የሚያረጋጋ እና የሳንባ Qiን የሚሞላ፣ ማዕከሉን የሚያሟላ፣ ጥበብን የሚያበለጽግ እንደሆነ መፅሃፍ መፅሃፍ ዘግቧል። እና ቆዳን ማሻሻል፣ መገጣጠሚያዎችን መጠቀም፣ ጡንቻዎችን እና አጥንቶችን ማጠናከር፣ አክታን ማስወገድ እና የደም ዝውውርን ማበረታታት።
 
ፕሮፌሰር ዱ ጂያን ከፉጂያን የባህል ቻይንኛ ህክምና ዩኒቨርሲቲ በ "Reishi እና Original Qi" ላይ ጋኖደርማ ወደ አምስቱ የውስጥ አካላት በመግባት የአምስቱን viscera Qi መሙላት እንደሚችል ጠቅሰዋል።የልብ, የሳንባዎች, የጉበት, የስፕሊን ወይም የኩላሊት ድክመት ምንም ይሁን ምን ሊወሰድ ይችላል.
 
1. የደም ግፊትን መከላከል

በፔኪንግ ዩኒቨርሲቲ ሜዲካል ፕሬስ የታተመው "Lingzhi: From Mystery to Science" (በሊን ዚቢን የተጻፈ) የተሰኘው መጽሐፍ ሊንጊ የደም ግፊትን መከላከል እና ማከም እንደሚችል ይጠቁማል።
 
በአገር ውስጥ እና በውጭ አገር ያሉ አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች የጋኖደርማ ሉሲዲም ዝግጅቶች የደም ግፊት በሽተኞችን የደም ግፊት እንዲቀንስ እና ምልክቶቻቸውን እንደሚያሻሽሉ አረጋግጠዋል።በተጨማሪም በጋኖደርማ ሉሲዲም እና በፀረ-ግፊት መድሐኒቶች መካከል የተመጣጠነ ተጽእኖ አለ, ይህም የፀረ-ግፊት መድሃኒቶችን ውጤታማነት ይጨምራል.[ከ"Lingzhi: ከምሥጢር ወደ ሳይንስ" የተወሰደ / በሊን ዚቢን የተጻፈ, የፔኪንግ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ፕሬስ, 2008.5, ገጽ 42]

ለምን ይችላል።ሊንጊዝቅተኛ የደም ግፊት?በአንድ በኩል ጋኖደርማ ሉሲዲየም ፖሊሶክካርዴድ የደም ቧንቧ ግድግዳ ላይ የሚገኙትን endothelial ሕዋሳት ሊከላከል ይችላል, ይህም መደበኛ ተግባራትን እንዲያከናውን እና የደም ሥሮችን በጊዜ ውስጥ ዘና ያደርጋል.ሌላው ምክንያት ጋኖደርማ ሉሲዲም “angiotensin-converting ኤንዛይም” እንቅስቃሴን ከመከልከል ጋር የተያያዘ ነው።ይህ በኩላሊት የሚመነጨው ኢንዛይም የደም ሥሮችን ስለሚገድብ የደም ግፊት እንዲጨምር ያደርጋል እና ጋኖደርማ እንቅስቃሴውን ይቆጣጠራል።[ከ"ሊንጊ፣ ከመግለጫ በላይ ብልሃተኛ" ከ Wu Tingyao፣ ምዕራፍ 4፣ ገጽ 122 የተወሰደ]
 
2. Ganoderma lucidum የደም ቅባቶችን ይቆጣጠራል
Reishi እንጉዳይየተወሰነ የደም ቧንቧ ማጽጃ የደም ግፊትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን የደም ቅባቶችንም መቆጣጠር ይችላል።
 
ጋኖደርማ ትሪተርፔንስ በጉበት የተዋሃደውን የስብ መጠን መቆጣጠር ይችላል፣ እና ፖሊሶክካርዳይድ በአንጀት ውስጥ የሚወሰደውን የስብ መጠን ይቀንሳል።ባለ ሁለት አቅጣጫ ውጤት የደም ቅባቶችን ለመቆጣጠር ድርብ ዋስትና ከመግዛት ጋር ተመሳሳይ ነው።[ከ‹‹Lingzhi፣ Ingenious beyond Description››፣ ምዕራፍ 4 ገጽ 119 የተወሰደ]
 
3. የስኳር በሽታን መከላከል እና ማከም
የመጀመሪያ ደረጃ ክሊኒካዊ ዘገባ እንደሚያሳየው የጋኖደርማ ሉሲዲም ዝግጅቶች የአንዳንድ የስኳር ህመምተኞች የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ እና የደም ውስጥ የስኳር መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል hypoglycemic መድኃኒቶች።ጋኖደርማ የደም ቅባቶችን መቆጣጠር ፣ አጠቃላይ የደም viscosity እና የፕላዝማ viscosity ሊቀንስ እና የልብና የደም ቧንቧ እና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው በሽተኞች የደም መፍሰስ ችግርን ማሻሻል ይችላል።ስለዚህ, የደም ስኳር በሚቀንስበት ጊዜ, የስኳር በሽታ angiopathy መከሰት እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል.
 
ዋቢዎች፡-
1. የባይዱ ቤተ መፃህፍት፣ "የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ጉዳት"፣ 2019-01-25
2. የባይዱ ቤተ መፃህፍት፣ "የደም ግፊት መከላከል እና የጤና እንክብካቤ እውቀት"፣ 2020-04-07

የሚሊኒያ የጤና ባህልን ያስተላልፉ
ለሁሉም ጤና ይስጥልኝ