Традицион Кытай лунисолар календаре елны 24 кояш шартларына бүлеп бирә.Байлу (ак чык) - 15 нче кояш термины.Байлу урта гасыр башын билгели.Бу кояш термины кешеләргә иң ачык хис - көн белән төн арасындагы температура аермасы зур, иртә белән кичкә көзге салкынлык өсти.Шуңа күрә "Байлу - чын көзге тигез төн, һәм Байлудан соң һава торышы көннән-көн салкынрак булачак" дигән әйтем бар.
Шул ук вакытта көзнең коры булуы тагын да ачык, һәм ринит, астма һәм ашказаны-эчәк авырулары кебек сулыш авырулары булырга мөмкин.Төнлә салкын тию буын авыртуына китерергә мөмкин.
Байлу - елның иң уңайлы кояш термины, һәм ул шулай ук көн белән төн арасында иң зур температура аермасы булган кояш термины.Бу кояш чорында без нәрсәгә игътибар итәргә тиеш?
Байлуда сәламәтлекне үстерү өчен өч киңәш
Чәй эчү
Әйткәндәй, язгы чәй ачы, җәйге чәй каты, көздә Байлу чәе тәмлерәк.Summerәйге эсселек кимегәндә, чәй агачлары Байлу тирәсендә уңайлы шартларга ия.Шуңа күрә, бу вакыт эчендә сайланган чәй яфраклары үзенчәлекле бай һәм хуш исле тәм барлыкка китерәләр, бу чәйне яратучылар өстен күрә.Тәндәге сыеклыкны дымландыру һәм пропагандалау тәэсиренә ия булган озын чәй эчәргә киңәш ителә.
Аяк мунчасы
Ак чыктан соң һава торышы әкренләп салкынлаша, һәм сез тәнегезне кышка әзерләргә игътибар итергә тиеш.Сез бөерне тукландыру өчен төнлә аякларыгызны җылы суга батырырга куша аласыз.
Ungпкәләрне дымлау
Байлу - коры кояш термины.Традицион Кытай медицинасы үпкә дымлануны ярата һәм корылыкны нәфрәт итә дип саный.Шуңа күрә, ак чык вакытында үпкәне дымларга кирәк.Татлы һәм ашарга җиңел булган ашамлыкларны күбрәк ашарга киңәш ителә, мәсәлән, түгәрәк бөртекле дөге, индик дөге, кукуруз, коикс орлыгы, татлы бәрәңге һәм туфу.
Байлуда сәламәтлек үстерү өчен өч табу
Көзге коры
Көз көне кешеләрнең тире һәм авызы коры, һәм коры булу җиңел физик уңайсызлыкларга китерергә мөмкин.
Энҗе, лилия, локат һәм ак гөмбә кебек ризыклар йөрәк утын чистарта торган тәннең көзге корыга каршы торышына яхшырак тәэсир итә ала, табигатьтә йомшак һәм үпкә өчен файдалы Ганодерма люцидум белән кушылганда.
Ганодерма люцидум рецептлары, алар көзге корыдан саклый ала
Ганодерма синенс һәм Тремелла белән бал шорпасы үпкәдән җылыны бетерә һәм көзге корылыкны бетерә.
[Азык-төлек материаллары]
4 грамм Ганодерма синенс кисәкләре, 10 грамм тремелла, Гожи җиләкләре, кызыл хөрмә, лотос орлыгы һәм бал
[Ectionsнәлешләр]
Тремелла, Ганодерма синенс кисәкләре, лотос орлыклары, Гожи җиләкләре һәм кызыл хөрмәләрне чүлмәккә салыгыз, су өстәп, тремелла шорпасы калын сок булганчы пешерегез, Ганодерма синенс кисәкләренең калдыкларын алыгыз һәм шәхси тәмегез буенча бал кушыгыз.
[Медицина диетасы тасвирламасы]
Бу дару диетасын регуляр куллану үпкә инины яки үпкә һәм бөер астениясе җитмәү аркасында йөткерүне, йокысызлыкны һәм хыяллануны яхшыртырга ярдәм итә.Бу аеруча көз һәм кыш куллану өчен яраклы.
Ганодерма синенс, лотос орлыклары һәм лилия белән конги йөрәк утын чистарта, акылны тынычландыра һәм барлык яшьтә дә яраклы.
[Азык-төлек материаллары]
20 грамм Ганодерма синенс кисәкләре, 20 грамм сливадан алынган лотос орлыклары, 20 грамм лилия һәм 100 грамм дөге.
[Ectionsнәлешләр]
Ганодерма синенс кисәкләрен, плумулдан алынган лотос орлыкларын, лилия һәм дөге юыгыз.Аларны берничә имбир кисәге белән чүлмәккә салыгыз.Су өстәп, югары эсселектә кайнатырга.Аннары әкрен утка күчегез һәм яхшылап пешкәнче пешерегез.
[Медицина диетасы тасвирламасы]
Бу дару диетасы барлык яшьтә дә яраклы.Бу дару диетасын озак вакыт куллану бавырны саклый, йөрәк утын чистарта, акылны тынычландыра һәм диабетик авыруларны адвивант дәвалауда билгеле бер роль уйный ала.
Салкын һава
Борыңгы Кытай мәкале: "Ак чык килгәч, тиреңне ачма" дигән сүз. Ак дөге килгәч, тире бүтән ачылырга тиеш түгел, чөнки кешеләр салкын температура аркасында салкын булырга мөмкин.
Иртән белән кич арасындагы температура аермасы зур булганда, муенны, киндерне, аякларны җылы тотарга игътибар итегез.Конституцияләре чагыштырмача зәгыйфь булган картлар һәм балалар, шулай ук йөрәк-кан тамырлары һәм цереброваскуляр авырулар, хроник бронхит һәм астма кешеләре "көзге салкын" га сак булырга тиеш.
Чимал яки салкын ризык
Эссе эсселектән соң, кеше организмының каршылыгы бик кимеде, һәм кешеләрнең ашказаны ниндидер дәрәҗәдә авыру булып күренәчәк.
Диетада карабодай, балык, карабодай һәм хөрмән кебек чимал яки салкын ризыкны азрак ашатыгыз, флотны көчәйтүче һәм ашарга яраклы ашамлыклар ашатыгыз, мәсәлән, гинкго һәм ям белән киселгән тавык.
Heatылылык бетте, салкын килә.Тәнегез һәм акылыгыз бүләкләнсен.
Пост вакыты: 15-2022 сентябрь