Tradicionalni kineski lunisolarni kalendar godinu dijeli na 24 solarna termina.Bailu (bijela rosa) je 15. solarni termin.Bailu označava početak sredine jeseni.Najočitiji osjećaj koji ljudima donosi ovaj solarni termin je da je temperaturna razlika između dana i noći velika, dodajući jesensku svježinu jutru i večeri.Stoga postoji izreka da je "Bailu prava noć jesenskog ekvinocija, a vrijeme će nakon Bailua iz dana u dan biti svježije."
Pritom je izraženija i jesenska suhoća, a sklone su i bolesti dišnog sustava poput rinitisa i astme te bolesti probavnog sustava.Invazija hladnoće noću također može uzrokovati bolove u zglobovima.
Bailu je najugodniji solarni termin u godini, a također je solarni termin s najvećom temperaturnom razlikom između dana i noći.Na što treba obratiti pozornost u ovom solarnom terminu?
Tri preporuke za zdrav uzgoj u Bailu
Piti caj
Kao što poslovica kaže, proljetni čaj je gorak, ljetni čaj oštar, Bailu čaj u jesen ima bolji okus.Kako se ljetne vrućine povlače, stabla čaja uživaju u povoljnijem okruženju oko Bailua.Stoga listovi čaja ubrani u tom razdoblju stvaraju jedinstveno bogat i mirisan okus koji preferiraju mnogi ljubitelji čaja.Preporuča se piti oolong čaj koji ima učinak hidratacije i poticanja tjelesne tekućine.
Kupka za stopala
Nakon bijele rose vrijeme postupno postaje svježije, pa treba obratiti pozornost na pripremu tijela za zimu.Možete inzistirati na namakanju stopala u toploj vodi noću kako biste nahranili qi bubrega.
Vlaženje pluća
Bailu je suhi solarni izraz.Tradicionalna kineska medicina vjeruje da pluća vole vlaženje i mrze suhoću.Stoga je tijekom sezone bijele rose potrebno ovlažiti pluća.Preporuča se jesti više namirnica koje su slatke i lako probavljive, poput polirane okrugle riže, indica riže, kukuruza, sjemenki coixa, slatkog krumpira i tofua.
Tri tabua za uzgoj zdravlja u Bailuu
Jesenska suhoća
U jesen je ljudska koža i usta očito suha, a suhoća može lako dovesti do fizičke nelagode.
Namirnice poput kruške, ljiljana, mušmula i bijelih gljiva koje čiste srčanu vatru mogu imati bolji kondicioni učinak na otpornost tijela na jesensku suhoću u kombinaciji s Ganodermom lucidum, koja je blaga po prirodi i korisna za pluća.
Recepti Ganoderme lucidum koji mogu spriječiti jesensku suhoću
Juha od meda s Ganoderma sinense i Tremella koja uklanja toplinu iz pluća za ublažavanje kašlja i otklanja jesensku suhoću
[Prehrambeni materijali]
4 grama kriški Ganoderme sinense, 10 grama tremele, goji bobica, crvenih datulja, sjemenki lotosa i meda
[Upute]
Tremella, ploške Ganoderme sinense, lotosove sjemenke, Goji bobice i crvene datulje stavite u lonac, dodajte vodu i kuhajte dok juha od tremele ne postane gusti sok, izvadite ostatke ploški Ganoderme sinense i dodajte med po vlastitom ukusu.
[Opis medicinske dijete]
Redovita konzumacija ove ljekovite dijete može pomoći u ublažavanju kašlja, nesanice i pospanosti uzrokovane nedostatkom plućnog yina ili astenije pluća i bubrega.Posebno je pogodan za konzumaciju u jesen i zimi.
Congee s Ganoderma sinense, sjemenkama lotosa i ljiljanom uklanja vatru srca, umiruje um i pogodan je za sve uzraste
[Prehrambeni materijali]
20 grama kriški Ganoderme sinense, 20 grama sjemenki lotosa bez perja, 20 grama ljiljana i 100 grama riže.
[Upute]
Operite kriške Ganoderme sinense, sjemenke lotosa bez pera, ljiljan i rižu.Stavite ih zajedno s nekoliko kriški đumbira u lonac.Dodajte vodu i pustite da zavrije na jakoj vatri.Zatim prebacite na laganu vatru i kuhajte dok se potpuno ne skuha.
[Opis medicinske dijete]
Ova ljekovita dijeta pogodna je za sve uzraste.Dugotrajna konzumacija ove ljekovite dijete može zaštititi jetru, ukloniti srčanu vatru, umiriti um i imati određenu ulogu u pomoćnom liječenju dijabetičkih komplikacija.
Hladan zrak
Drevna kineska poslovica kaže: „Nemoj izlagati svoju kožu kada dođe Bijela rosa“. To znači da kada stigne Bijela rosa, koža se više ne smije izlagati jer se ljudi mogu prehladiti zbog niske temperature.
Kada je temperaturna razlika između jutra i večeri velika, obratite pažnju na to da vrat, pupak i stopala budu topli.Starije osobe i djeca relativno slabe konstitucije, kao i osobe s kardiovaskularnim i cerebrovaskularnim bolestima, kroničnim bronhitisom i astmom, trebale bi se više čuvati "jesenske prehlade".
Sirova ili hladna hrana
Nakon mučenja užarene vrućine, otpornost ljudskog tijela znatno je pala, a ljudski će se želudac donekle razboljeti.
U prehrani jedite manje sirove ili hladne hrane kao što su rakovi, ribe i škampi i kaki, a jedite više probavljivih obroka koji potiču slezenu kao što je piletina narezana na kockice s ginkom i jamom.
Toplina je nestala, a svježina dolazi.Neka vaše tijelo i um budu nagrađeni.
Vrijeme objave: 15. rujna 2022