La tradicia ĉina lunisuna kalendaro dividas jaron en 24 sunaj terminoj.Bailu (blanka roso) estas la 15-a suna termino.Bailu markas la komencon de la mezaŭtuno.La plej evidenta sento kiun ĉi tiu suna termino alportas al homoj estas ke la temperaturdiferenco inter tago kaj nokto estas granda, aldonante aŭtunan malvarmeton al la mateno kaj vespero.Tial, estas diro ke "Bailu estas la vera aŭtuna ekvinoksa nokto, kaj la vetero estos pli malvarmeta tago post tago post Bailu."
Samtempe, aŭtuna sekeco ankaŭ estas pli evidenta, kaj spiraj malsanoj kiel rinito kaj astmo kaj gastro-intestaj malsanoj emas okazi.Invado de malvarmo nokte ankaŭ povas kaŭzi artikdoloron.
Bailu estas la plej komforta suna termino en la jaro, kaj ĝi estas ankaŭ la suna termino kun la plej granda temperaturdiferenco inter tago kaj nokto.Kion ni atenti en ĉi tiu suna termino?
Tri rekomendoj por sankultivado en Bailu
Trinkante teon
Kiel oni diras, printempa teo estas amara, somera teo estas severa, Bailu-teo en aŭtuno pli bonas.Dum somera varmo retiriĝas, tearboj ĝuas pli favoran medion ĉirkaŭ Bailu.Tial, tefolioj elektitaj dum ĉi tiu tempodaŭro generas unike riĉan kaj bonodoran guston, kiu estas preferata de multaj teamantoj.Oni rekomendas trinki oolongan teon, kiu havas la efikon de humidigo kaj promocio de korpa fluido.
Bano de piedoj
Post la blanka roso, la vetero iom post iom malvarmiĝas, kaj vi devas atenti prepari vian korpon por la vintro.Vi povas insisti trempi viajn piedojn en varma akvo nokte por nutri la renan qi.
Malsekigi la pulmojn
Bailu estas seka suna termino.Tradicia ĉina medicino kredas, ke la pulmo ŝatas malsekecon kaj malamas sekecon.Tial necesas malsekigi la pulmon dum la sezono de blanka roso.Oni rekomendas manĝi pli da manĝaĵoj, kiuj estas dolĉaj kaj facile digesteblaj kiel polurita rondgrajna rizo, indika rizo, maizo, coix-semo, batato kaj tofuo.
Tri tabuoj por sankultivado en Bailu
Aŭtuna sekeco
En aŭtuno, la haŭto kaj buŝo de homoj estas evidente sekaj, kaj sekeco povas facile konduki al fizika malkomforto.
Manĝaĵoj kiel piro, lilio, loquat kaj blanka fungo, kiuj klarigas koran fajron, povas havi pli bonan kondiĉigan efikon sur la rezisto de la korpo al aŭtuna sekeco kiam kombinitaj kun Ganoderma lucidum, kiu estas milda en naturo kaj utila al la pulmoj.
Receptoj de Ganoderma lucidum, kiuj povas malhelpi aŭtunan sekecon
Miela Supo kun Ganoderma sinense kaj Tremella, kiu forigas varmegon de la pulmo por malpezigi tuson kaj dispelas aŭtunan sekecon
[Manĝaĵoj]
4 gramoj da Ganoderma sinense tranĉaĵoj, 10 gramoj da tremella, Goji-beroj, ruĝaj daktiloj, lotussemoj kaj mielo
[Instrukcioj]
Metu la tremellan, Ganoderma sinense-tranĉaĵojn, lotusajn semojn, Goji-berojn kaj ruĝajn daktilojn en la poton, aldonu akvon kaj kuiru ĝis la tremella supo fariĝas densa suko, elprenu la restaĵon de Ganoderma sinense-tranĉaĵoj, kaj aldonu mielon laŭ persona gusto.
[Medikita Dieta Priskribo]
Regula konsumo de ĉi tiu medikamenta dieto povas helpi plibonigi tuson, sendormecon kaj revecon kaŭzitan de manko de pulma jino aŭ astenio de kaj la pulmo kaj reno.Ĝi estas precipe taŭga por konsumo en aŭtuno kaj vintro.
Kongeo kun Ganoderma sinense, lotussemoj kaj lilio, kiu forigas korfajron, trankviligas la menson kaj taŭgas por ĉiuj aĝoj.
[Manĝaĵoj]
20 gramoj da Ganoderma sinense tranĉaĵoj, 20 gramoj da plumul-forigitaj lotussemoj, 20 gramoj da lilio kaj 100 gramoj da rizo.
[Instrukcioj]
Lavu Ganoderma sinense tranĉaĵojn, plumul-forigitajn lotusajn semojn, lilion kaj rizon.Metu ilin kune kun kelkaj zingibraj tranĉaĵoj en poton.Aldonu akvon kaj boligu super alta fajro.Poste ŝanĝi al malrapida fajro kaj kuiri ĝis plene kuirita.
[Medikita Dieta Priskribo]
Ĉi tiu kuraca dieto taŭgas por ĉiuj aĝoj.Longtempa konsumo de ĉi tiu kuraca dieto povas protekti la hepaton, forigi korfajron, trankviligi la menson kaj havi certan rolon en la helpa traktado de diabetaj komplikaĵoj.
Malvarma aero
Antikva ĉina proverbo diras, "Ne elmontru vian haŭton post kiam Blanka Roso alvenas". Ĝi signifas, kiam Blanka Roso alvenas, la haŭto ne devus esti elmontrita plu, ĉar homoj povas malvarmumi pro la malvarma temperaturo.
Kiam la temperaturdiferenco inter mateno kaj vespero estas granda, atentu konservi la kolon, umbilikon kaj piedojn varmaj.La maljunuloj kaj infanoj kun relative malforta konstitucio, same kiel homoj kun kardiovaskulaj kaj cerbovaskulaj malsanoj, kronika bronkito kaj astmo, devus esti pli singardaj kontraŭ "aŭtuna malvarmo".
Kruda aŭ malvarma manĝaĵo
Post la turmento de la brulanta varmego, la rezisto de la homa korpo multe malpliiĝis, kaj la stomako de homoj aperos iom da malsano.
En la dieto, manĝu malpli krudan aŭ malvarman manĝaĵon kiel kraboj, fiŝoj kaj salikokoj kaj kakioj, kaj manĝu pli da lieno-plifortigaj kaj digesteblaj manĝoj kiel ekzemple tranĉita kokido kun ginko kaj ignamo.
La varmo malaperis, kaj la malvarmeto venas.Via korpo kaj menso estu rekompencitaj.
Afiŝtempo: Sep-15-2022