१

पारंपारिक चीनी चंद्र सौर कॅलेंडर एक वर्ष 24 सौर अटींमध्ये विभागते.बैलू (पांढरे दव) ही 15वी सौर संज्ञा आहे.बैलू मध्यान्ह ऋतूच्या सुरुवातीस चिन्हांकित करतो.या सौर शब्दामुळे लोकांना जाणवणारी सर्वात स्पष्ट भावना म्हणजे दिवस आणि रात्र यांच्यातील तापमानाचा फरक मोठा आहे, ज्यामुळे सकाळ आणि संध्याकाळमध्ये शरद ऋतूतील शीतलता वाढते.म्हणून, "बैलू ही खरी शरद ऋतूतील विषुव रात्र आहे, आणि बैलू नंतर हवामान दिवसेंदिवस थंड होईल" अशी एक म्हण आहे.

त्याच वेळी, शरद ऋतूतील कोरडेपणा देखील अधिक स्पष्ट आहे आणि श्वसन रोग जसे की नासिकाशोथ आणि दमा आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग होण्याची शक्यता असते.रात्रीच्या वेळी थंडीच्या आक्रमणामुळे देखील सांधेदुखी होऊ शकते.

2

Bailu ही वर्षातील सर्वात सोयीस्कर सौर संज्ञा आहे, आणि दिवस आणि रात्र दरम्यान तापमानातील सर्वात मोठा फरक असलेला सौर शब्द देखील आहे.या सौर टर्ममध्ये आपण काय लक्ष दिले पाहिजे?

बैलूमध्ये आरोग्य लागवडीसाठी तीन शिफारसी

चहा प्यायला

या म्हणीप्रमाणे वसंत ऋतूतील चहा कडू असतो, उन्हाळ्याचा चहा तिखट असतो, शरद ऋतूतील बैलूचा चहा चांगला लागतो.जसजसा उन्हाळा कमी होतो तसतसे चहाच्या झाडांना बैलूच्या सभोवतालचे वातावरण अधिक अनुकूल होते.म्हणून, या कालावधीत निवडलेल्या चहाच्या पानांमुळे एक अद्वितीय समृद्ध आणि सुवासिक चव निर्माण होते जी अनेक चहा प्रेमींनी पसंत केली आहे.ओलॉन्ग चहा पिण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामध्ये शरीरातील द्रवपदार्थ मॉइस्चरायझिंग आणि प्रोत्साहनाचा प्रभाव असतो.

3

पाय स्नान

पांढर्या दव नंतर, हवामान हळूहळू थंड होते आणि आपण हिवाळ्यासाठी आपले शरीर तयार करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.किडनी क्यूईचे पोषण करण्यासाठी तुम्ही रात्री कोमट पाण्यात पाय भिजवण्याचा आग्रह धरू शकता.

फुफ्फुस ओलावणे

बैलू ही कोरडी सौर संज्ञा आहे.पारंपारिक चिनी औषधांचा असा विश्वास आहे की फुफ्फुसांना ओलावा आवडतो आणि कोरडेपणा आवडत नाही.म्हणून, पांढर्या दव हंगामात फुफ्फुस ओलावणे आवश्यक आहे.गोड-स्वभावाचे आणि पचण्यास सोपे असलेले अधिक खाद्यपदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते जसे की पॉलिश केलेले गोल-दाणे तांदूळ, इंडिका तांदूळ, कॉर्न, कोइक्स सीड, रताळे आणि टोफू.

4

बैलूमध्ये आरोग्य लागवडीसाठी तीन निषिद्ध

शरद ऋतूतील कोरडेपणा

शरद ऋतूतील, लोकांची त्वचा आणि तोंड स्पष्टपणे कोरडे असतात आणि कोरडेपणामुळे शारीरिक अस्वस्थता सहज होऊ शकते.

नाशपाती, लिली, लोकॅट आणि पांढऱ्या बुरशीसारखे अन्न जे हृदयाची आग साफ करतात ते गणोडर्मा ल्युसिडमसह एकत्रित केल्यावर शरीराच्या शरद ऋतूतील कोरडेपणाच्या प्रतिकारावर अधिक चांगले कंडिशनिंग प्रभाव पाडू शकतात, जे सौम्य स्वरूपाचे आणि फुफ्फुसांसाठी फायदेशीर आहे.

गनोडर्मा ल्युसिडम पाककृती जे शरद ऋतूतील कोरडेपणा टाळू शकतात

५

गानोडर्मा सायनेन्स आणि ट्रेमेला असलेले मधाचे सूप जे खोकला दूर करण्यासाठी फुफ्फुसातील उष्णता काढून टाकते आणि शरद ऋतूतील कोरडेपणा दूर करते

[खाद्य साहित्य]
4 ग्रॅम गानोडर्मा सायनेन्स स्लाइस, 10 ग्रॅम ट्रेमेला, गोजी बेरी, लाल खजूर, कमळाच्या बिया आणि मध

[दिशानिर्देश]
भांड्यात ट्रेमेला, गानोडर्मा सायनेन्स स्लाइस, कमळाच्या बिया, गोजी बेरी आणि लाल खजूर टाका, पाणी घाला आणि ट्रेमेला सूप घट्ट रस होईपर्यंत शिजवा, गानोडर्मा सायनेन्स स्लाइसचे अवशेष काढून घ्या आणि वैयक्तिक चवीनुसार मध घाला.

[औषधयुक्त आहाराचे वर्णन]
या औषधी आहाराच्या नियमित सेवनाने खोकला, निद्रानाश आणि फुफ्फुसाच्या यिनच्या कमतरतेमुळे किंवा फुफ्फुस आणि मूत्रपिंड या दोन्हीच्या अस्थेनियामुळे होणारे स्वप्न सुधारण्यास मदत होते.हे विशेषतः शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात वापरण्यासाठी योग्य आहे.

6

गानोडर्मा सायनेन्स, कमळाच्या बिया आणि कमळ असलेली कंजी जी हृदयाची आग दूर करते, मन शांत करते आणि सर्व वयोगटांसाठी उपयुक्त आहे

[खाद्य साहित्य]
20 ग्रॅम गानोडर्मा सायनेन्स स्लाइस, 20 ग्रॅम प्लुम्यूल काढलेल्या कमळाच्या बिया, 20 ग्रॅम लिली आणि 100 ग्रॅम तांदूळ.

[दिशानिर्देश]
गानोडर्मा सायनेन्स स्लाइस, प्लुम्यूल काढलेल्या कमळाच्या बिया, लिली आणि तांदूळ धुवा.आल्याच्या काही तुकड्यांसह एका भांड्यात ठेवा.पाणी घालून उच्च आचेवर उकळी आणा.नंतर मंद आग वर स्विच करा आणि पूर्णपणे शिजवलेले होईपर्यंत शिजवा.

[औषधयुक्त आहाराचे वर्णन]
हा औषधी आहार सर्व वयोगटांसाठी योग्य आहे.या औषधी आहाराचा दीर्घकाळ वापर यकृताचे रक्षण करू शकतो, हृदयाची आग दूर करू शकतो, मन शांत करू शकतो आणि मधुमेहाच्या गुंतागुंतीच्या उपचारांमध्ये विशिष्ट भूमिका बजावू शकतो.

थंड हवा

एक प्राचीन चिनी म्हण आहे, "पांढरे दव आल्यावर आपली त्वचा उघडकीस आणू नका." याचा अर्थ असा होतो की जेव्हा पांढरे दव येते तेव्हा त्वचा अधिक उघडकीस येऊ नये, कारण थंड तापमानामुळे लोकांना सर्दी होऊ शकते.

जेव्हा सकाळ आणि संध्याकाळ तापमानाचा फरक मोठा असतो तेव्हा मान, नाभी आणि पाय उबदार ठेवण्याकडे लक्ष द्या.वृद्ध आणि तुलनेने कमकुवत संविधान असलेल्या मुलांनी, तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर रोग, क्रॉनिक ब्राँकायटिस आणि दमा असलेल्या लोकांनी "शरद ऋतूतील सर्दी" विरूद्ध अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

कच्चे किंवा थंड अन्न

उष्णतेच्या त्रासानंतर, मानवी शरीराची प्रतिकारशक्ती खूप कमी झाली आहे आणि लोकांच्या पोटात काही प्रमाणात आजार दिसून येईल.

आहारात, खेकडे, मासे आणि कोळंबी आणि पर्सिमन्स यासारखे कच्चे किंवा थंड अन्न कमी खा आणि प्लीहा वाढवणारे आणि पचण्याजोगे जेवण जसे की जिन्कगो आणि यामसह चिरलेला चिकन खा.

१

उष्णता गेली आहे, आणि थंडी येत आहे.तुमच्या शरीराला आणि मनाला प्रतिफळ मिळो.


पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-15-2022

तुमचा संदेश आम्हाला पाठवा:

तुमचा संदेश इथे लिहा आणि आम्हाला पाठवा
<