Традиционалниот кинески луносоларен календар ја дели годината на 24 соларни термини.Баилу (бела роса) е 15-тиот сончев термин.Баилу го означува почетокот на средината на есента.Најочигледното чувство што овој сончев термин им го носи на луѓето е дека температурната разлика помеѓу денот и ноќта е голема, додавајќи есенска свежина на утрото и вечерта.Затоа, постои изрека дека „Бајлу е вистинската есенска рамноденица ноќ, а времето ќе биде поладно од ден на ден по Баилу“.
Во исто време, есенската сувост е исто така поочигледна, а склони се кон појава на респираторни заболувања како ринитис и астма и гастроинтестинални заболувања.Инвазијата на студ во текот на ноќта, исто така, може да предизвика болки во зглобовите.
Баилу е најудобниот сончев термин во годината, а исто така е и сончев термин со најголема температурна разлика помеѓу денот и ноќта.На што треба да обрнеме внимание во овој соларен термин?
Три препораки за здравствено одгледување во Баилу
Пиење чај
Како што вели поговорката, пролетниот чај е горчлив, летниот е суров, чајот Баилу на есен има подобар вкус.Како што летните горештини се намалуваат, чајните дрвја уживаат поповолна средина околу Баилу.Затоа, листовите од чајот собрани во овој временски период создаваат уникатно богат и миризлив вкус што го претпочитаат многу љубители на чај.Се препорачува да се пие чај од улонг, кој има ефект на навлажнување и промовирање на телесната течност.
Бања за нозе
По белата роса, времето постепено станува посвежо, а треба да внимавате да го подготвите телото за зимата.Можете да инсистирате да ги натопите нозете во топла вода во текот на ноќта за да го нахраните бубрегот Чи.
Навлажнување на белите дробови
Баилу е сув соларен термин.Традиционалната кинеска медицина верува дека белите дробови сакаат навлажнување и мразат сувост.Затоа, неопходно е да се навлажни белите дробови за време на сезоната на бела роса.Се препорачува да се јаде повеќе храна со сладок карактер и лесно сварлива, како што се полиран кружен ориз, индика ориз, пченка, семе од коикс, сладок компир и тофу.
Три табуа за одгледување здравје во Баилу
Есенска сувост
Во есента, кожата и устата на луѓето очигледно се суви, а сувоста лесно може да доведе до физички непријатности.
Храната како круша, крин, локута и белата габа која го чисти срцевиот оган може да има подобар ефект на климатизација на отпорноста на телото на есенската сувост кога се комбинира со Ganoderma lucidum, која е блага по природа и корисна за белите дробови.
Рецепти од Ganoderma lucidum кои можат да ја спречат есенската сувост
Супа од мед со Ganoderma sinense и тремела која ја отстранува топлината од белите дробови за ублажување на кашлицата и ја отстранува есенската сувост
[Материјали за храна]
4 грама парчиња Ganoderma sinense, 10 грама тремела, гоџи бобинки, црвени урми, семки од лотос и мед
[Правци]
Во тенџерето ставете ги тремелата, парчињата Ganoderma sinense, семките од лотос, гоџи бобинките и црвените урми, додадете вода и варете додека супата од тремела не стане густ сок, извадете ги остатоците од парчињата Ganoderma sinense и додадете мед по личен вкус.
[Опис на медикаментозна диета]
Редовното консумирање на оваа медикаментозна диета може да помогне во подобрување на кашлицата, несоницата и сонливоста предизвикани од недостаток на белодробен јин или астенија и на белите дробови и на бубрезите.Посебно е погоден за консумирање во есен и зима.
Состав со Ganoderma sinense, семки од лотос и крин кој го отстранува огнот на срцето, го смирува умот и е погоден за сите возрасти
[Материјали за храна]
20 грама парчиња Ganoderma sinense, 20 грама семки од лотос отстранети од осип, 20 грама крин и 100 грама ориз.
[Правци]
Измијте ги парчињата Ganoderma sinense, семките од лотос отстранети од осип, крин и оризот.Ставете ги заедно со неколку парчиња ѓумбир во тенџере.Додадете вода и оставете да зоврие на силен оган.Потоа префрлете се на бавен оган и варете додека не се целосно зготвени.
[Опис на медикаментозна диета]
Оваа медицинска диета е погодна за сите возрасти.Долготрајното консумирање на оваа медицинска диета може да го заштити црниот дроб, да го отстрани огнот на срцето, да го смири умот и да има одредена улога во адјувантно лекување на дијабетичните компликации.
Ладен воздух
Една древна кинеска поговорка вели: „Не ја изложувајте кожата откако ќе пристигне Белата роса“. Тоа значи дека кога ќе пристигне Белата роса, кожата повеќе не треба да биде изложена, бидејќи луѓето може да настинат поради ниската температура.
Кога температурната разлика помеѓу утрото и вечерта е голема, внимавајте вратот, папокот и стапалата да бидат топли.Повнимателни од „есенски настинки“ треба да бидат постарите лица и децата со релативно слаба конституција, како и лицата со кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања, хроничен бронхитис и астма.
Сурова или ладна храна
По измачувањето на жешкото, отпорот на човечкото тело е многу намален, а на желудникот на луѓето донекаде ќе им се појави некаква болест.
Во исхраната, јадете помалку сурова или ладна храна, како што се ракови, риби и ракчиња и persimmons, и јадете повеќе оброци кои ја зголемуваат слезината и сварливи, како пилешко исечено на коцки со гинко и јам.
Топлината ја нема, а студот доаѓа.Нека вашето тело и ум бидат наградени.
Време на објавување: 15-ти септември 2022 година