Тақвими суннатии офтобии Чин як солро ба 24 истилоҳи офтобӣ тақсим мекунад.Байлу (шабнам сафед) 15-умин истилоҳи офтобӣ аст.Байлу оғози нимаи тирамоҳро нишон медиҳад.Баръало эҳсосоте, ки ин истилоҳи офтобӣ ба мардум меорад, ин аст, ки фарқияти ҳарорат байни шабу рӯз зиёд буда, ба субҳу шом сардии тирамоҳӣ зам мекунад.Аз ин ру, мақоле ҳаст, ки «Байлу шаби баробаршавии ҳақиқии тирамоҳ аст ва пас аз Байлу ҳаво рӯз то рӯз сардтар мешавад».
Дар ҳамин ҳол, хушкии тирамоҳ низ бештар ба назар мерасад ва бемориҳои роҳи нафас, аз қабили ринит ва нафастангӣ ва бемориҳои меъдаву рӯда ба вуҷуд меоянд.Ҳамлаи сардии шабона низ метавонад боиси дарди буғумҳо гардад.
Bailu бароҳаттарин истилоҳи офтобӣ дар сол аст ва он инчунин истилоҳи офтобӣ бо бузургтарин фарқияти ҳарорати байни шабу рӯз аст.Дар ин истилоҳи офтобӣ мо бояд ба чӣ таваҷҷӯҳ кунем?
Се тавсия барои парвариши саломатӣ дар Байлу
Чой нушидан
Чи хеле ки мегуянд, чойи бахорй талх аст, чойи тобистон сахт, чойи байлу тирамох хуш аст.Бо паст шудани гармии тобистон, дарахтони чой аз муҳити мусоидтар дар атрофи Байлу баҳра мебаранд.Аз ин рӯ, баргҳои чойи дар ин муддат чидашуда маззаи беназир ва хушбӯй ба вуҷуд меоранд, ки онро бисёр дӯстдорони чой бартарӣ медиҳанд.Тавсия дода мешавад, ки чойи олонгро бинӯшед, ки таъсири намноккунанда ва мусоидаткунандаи моеъи бадан дорад.
Ваннаи пой
Пас аз шабнам сафед, ҳаво тадриҷан сард мешавад ва шумо бояд ба омода кардани бадани худ ба зимистон диққат диҳед.Шумо метавонед пофишорӣ кунед, ки пойҳои худро дар оби гарм шабона тар карда, qi гурдаро ғизо диҳед.
Нам кардани шушҳо
Bailu як истилоҳи офтобии хушк аст.Тибби анъанавии чинӣ боварӣ дорад, ки шуш намиро дӯст медорад ва хушкиро бад мебинад.Бинобар ин дар мавсими шабнам сафед шушро нам кардан лозим аст.Тавсия дода мешавад, ки бештар хӯрокҳои ширин доранд ва ҳазмашон осон, ба монанди биринҷи мудаввар, биринҷи индикӣ, ҷуворимакка, тухми кокс, картошкаи ширин ва тофу.
Се мамнӯъ барои парвариши саломатӣ дар Байлу
Хушкии тирамоҳ
Дар фасли тирамоҳ пӯст ва даҳони одамон баръало хушк мешаванд ва хушкӣ метавонад ба осонӣ ба нороҳатии ҷисмонӣ оварда расонад.
Ғизоҳое ба мисли нок, савсан, лӯбиё ва занбӯруғҳои сафед, ки оташи дилро тоза мекунанд, дар ҳамбастагӣ бо Ganoderma lucidum, ки табиати ҳалим ва барои шуш муфид аст, метавонанд ба муқовимати бадан ба хушкии тирамоҳ таъсири беҳтаре дошта бошанд.
Дорухатҳои Ganoderma lucidum, ки метавонанд хушкшавии тирамоҳро пешгирӣ кунанд
Шӯрбои асал бо Ganoderma sinense ва Tremella, ки гармиро аз шуш хориҷ мекунад, сулфаро бартараф мекунад ва хушкии тирамоҳро дафъ мекунад.
[Маводи ғизо]
4 грамм буридаи Ganoderma sinense, 10 грамм тремелла, буттамеваҳои Goji, хурмоҳои сурх, тухми лотос ва асал
[Самтҳо]
Ба деги тремелла, буридаи Ganoderma sinense, тухми нилуфар, буттамеваҳои Гоҷӣ ва хурмои сурхро андохта, об илова кунед ва то шӯрбои тремела афшураи ғафс шавад, мепазед, пасмондаҳои буридаи Ganoderma sinense-ро берун кунед ва мувофиқи табъи шахсӣ асал илова кунед.
[Тавсифи парҳези доруворӣ]
Истеъмоли мунтазами ин парҳези шифобахш метавонад сулфа, бехобӣ ва хоббиниро, ки аз норасоии ини шуш ё астенияи ҳам шуш ва ҳам гурда ба вуҷуд омадааст, беҳтар созад.Он махсусан барои истеъмол дар тирамоҳу зимистон мувофиқ аст.
Конги бо Ganoderma sinense, тухми лотос ва савсан, ки оташи дилро пок мекунад, ақлро ором мекунад ва барои ҳама синну сол мувофиқ аст
[Маводи ғизо]
20 грамм буридаи Ganoderma sinense, 20 грамм тухмии лотос тозашуда, 20 грамм савсан ва 100 грамм биринҷ.
[Самтҳо]
Буридаҳои Ganoderma sinense, тухми лотосҳои аз олу тозашуда, савсан ва биринҷро бишӯед.Онҳоро бо чанд буридаи занҷабил дар як дег гузоред.Об илова кунед ва дар оташи баланд напазед.Сипас ба оташи суст гузаред ва то пухта пухтан пухтан.
[Тавсифи парҳези доруворӣ]
Ин парҳези шифобахш барои ҳама синну сол мувофиқ аст.Истеъмоли дарозмуддати ин парҳези шифобахш метавонад ҷигарро муҳофизат кунад, оташи дилро пок созад, ақлро ором созад ва дар табобати ёрирасони мушкилиҳои диабетӣ нақши муайяне дошта бошад.
Ҳавои хунук
Дар як зарбулмасали бостонии чинӣ гуфта шудааст, ки "Вақте ки шабнам сафед шавад, пӯстатро фош накун". Ин маънои онро дорад, ки вақте ки Шабнам Сафед меояд, пӯст набояд дигар фош шавад, зеро одамон аз ҳарорати хунук метавонанд хунук шаванд.
Вақте ки фарқияти ҳарорат байни субҳ ва шом калон аст, ба гарм нигоҳ доштани гардан, ноф ва пойҳо аҳамият диҳед.Пиронсолон ва кӯдакони дорои конститутсияҳои нисбатан суст, инчунин одамони гирифтори бемориҳои дилу рагҳо ва мағзи сар, бронхитҳои музмин ва нафастангӣ аз «сармоҳои тирамоҳӣ» бештар эҳтиёткор бошанд.
Хӯроки хом ё хунук
Пас аз азоби гармои тафсон муқовимати ҷисми инсон хеле паст шуда, дар шиками одамон то андозае беморӣ пайдо мешавад.
Дар парҳез камтар хӯрокҳои хом ё хунук, аз қабили харчанг, моҳӣ ва майгу ва хурмо бихӯред ва бештар хӯрокҳои сипурзкунанда ва ҳазмшаванда, аз қабили мурғи бурида бо гинкго ва ямба бихӯред.
Гармӣ рафту салкин меояд.Бигзор ҷисм ва рӯҳи шумо мукофот бошад.
Вақти фиристодан: сентябр-15-2022