ປະຕິທິນຕາມດວງຈັນແບບດັ້ງເດີມຂອງຈີນແບ່ງປີເປັນ 24 ດວງອາທິດ.Bailu (ນ້ໍາຕົກສີຂາວ) ແມ່ນໄລຍະແສງຕາເວັນທີ 15.Bailu ຫມາຍເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງກາງດູໃບໄມ້ລົ່ນ.ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ແສງຕາເວັນນີ້ນໍາມາສູ່ຄົນແມ່ນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງກາງເວັນແລະກາງຄືນແມ່ນໃຫຍ່, ເພີ່ມຄວາມເຢັນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "Bailu ແມ່ນຍາມລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນຍາມລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ແລະອາກາດຈະເຢັນລົງໃນມື້ໜຶ່ງຫຼັງຈາກ Bailu."
ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຍັງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນ: rhinitis ແລະພະຍາດຫືດແລະພະຍາດ gastrointestinal ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.ການຮຸກຮານຂອງຄວາມເຢັນໃນຕອນກາງຄືນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.
Bailu ແມ່ນໄລຍະແສງຕາເວັນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນປີ, ແລະມັນຍັງເປັນໄລຍະແສງຕາເວັນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດລະຫວ່າງກາງເວັນແລະກາງຄືນ.ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນຄໍາສັບແສງຕາເວັນນີ້?
ສາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປູກຝັງສຸຂະພາບໃນ Bailu
ດື່ມຊາ
ດັ່ງຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ: ຊາລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນຂົມຂື່ນ, ຊາລະດູຮ້ອນແມ່ນຮຸນແຮງ, ຊາ Bailu ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມີລົດຊາດທີ່ດີຂຶ້ນ.ເມື່ອຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນຫຼຸດລົງ, ຕົ້ນຊາຈະເພີດເພີນກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍກວ່າ Bailu.ສະນັ້ນ, ໃບຊາທີ່ເກັບໄດ້ໃນຊ່ວງເວລານີ້ ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ມີກິ່ນຫອມເປັນທີ່ມັກຂອງຫຼາຍຄົນມັກ.ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາ oolong, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສົ່ງເສີມການນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
ອາບຕີນ
ຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົກສີຂາວ, ສະພາບອາກາດຄ່ອຍໆເຢັນລົງ, ແລະທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບລະດູຫນາວ.ທ່ານສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາອຸ່ນໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອບໍາລຸງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ qi.
ຊຸ່ມຊື່ນປອດ
Bailu ແມ່ນຄໍາສັບແສງຕາເວັນແຫ້ງ.ຢາພື້ນເມືອງຈີນເຊື່ອວ່າປອດມັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະກຽດຊັງຄວາມແຫ້ງແລ້ງ.ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ປອດຊຸ່ມຊື່ນໃນຊ່ວງລະດູຝົນສີຂາວ.ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍ ແລະຍ່ອຍງ່າຍເຊັ່ນ: ເຂົ້າເປືອກຂົ້ວ, ເຂົ້າອິນດີກາ, ສາລີ, ແກ່ນໝາກຫຸ່ງ, ມັນຕົ້ນຫວານ ແລະ ເຕົ້າຫູ້.
ສາມຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບການປູກຝັງສຸຂະພາບໃນ Bailu
ຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ
ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຜິວຫນັງແລະປາກຂອງປະຊາຊົນແມ່ນແຫ້ງຢ່າງແນ່ນອນ, ແລະຄວາມແຫ້ງແລ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ອາຫານເຊັ່ນ: pear, lily, loquat ແລະເຊື້ອເຫັດສີຂາວທີ່ມີໄຟຫົວໃຈທີ່ຊັດເຈນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ດີຂຶ້ນໃນການຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເມື່ອປະສົມກັບ Ganoderma lucidum, ເຊິ່ງມີລັກສະນະອ່ອນໆແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ປອດ.
ສູດ Ganoderma lucidum ທີ່ສາມາດປ້ອງກັນການແຫ້ງຂອງດູໃບໄມ້ລົ່ນ
ແກງ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີ Ganoderma sinense ແລະ Tremella ທີ່ເອົາຄວາມຮ້ອນອອກຈາກປອດເພື່ອບັນເທົາອາການໄອແລະບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ
[ວັດສະດຸອາຫານ]
4 ກຼາມຂອງ Ganoderma sinense, 10 ກຼາມຂອງ tremella, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji, ວັນທີສີແດງ, ເມັດ lotus ແລະນໍ້າເຜິ້ງ
[ເສັ້ນທາງ]
ເອົາ tremella, Ganoderma sinense slices, ເມັດ lotus, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ແລະສີແດງເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາແກງ tremella ກາຍເປັນນ້ໍາຫນາ, ເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ Ganoderma sinense slices, ແລະເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງຕາມລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນ.
[ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ]
ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເປັນຢານີ້ເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການໄອ, ນອນໄມ່ຫລັບແລະຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຈາກການຂາດແຄນຂອງປອດ yin ຫຼື asthenia ຂອງທັງປອດແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.ມັນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບການບໍລິໂພກໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລະດູຫນາວ.
ເຂົ້າໜົມປັງທີ່ມີ Ganoderma sinense, ເມັດ lotus ແລະ lily ທີ່ ກຳ ຈັດໄຟຫົວໃຈ, ສະຫງົບຈິດໃຈແລະ ເໝາະ ສົມກັບທຸກເພດທຸກໄວ.
[ວັດສະດຸອາຫານ]
20 ກຣາມຂອງ Ganoderma sinense slices, 20 ກຼາມຂອງເມັດ lotus ເອົາ plumule, 20 ກຼາມຂອງ lily ແລະ 100 ກຼາມຂອງເຂົ້າ.
[ເສັ້ນທາງ]
ລ້າງ Ganoderma sinense slices, ເມັດ lotus ເອົາ plumule, lily ແລະເຂົ້າ.ເອົາພວກມັນເຂົ້າກັນກັບຂີງບາງໆຫົວລົງໃນໝໍ້.ຕື່ມນ້ໍາແລະເອົາໄປຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນເປັນໄຟຊ້າແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາປຸງແຕ່ງຢ່າງລະອຽດ.
[ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ]
ອາຫານທີ່ເປັນຢານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກເພດທຸກໄວ.ການບໍລິໂພກໃນໄລຍະຍາວຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢານີ້ສາມາດປ້ອງກັນຕັບ, ລ້າງຫົວໃຈ - ໄຟ, ສະຫງົບຈິດໃຈແລະມີບົດບາດທີ່ແນ່ນອນໃນການປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
ອາກາດເຢັນ
ຄຳສຸພາສິດບູຮານຂອງຈີນກ່າວໄວ້ວ່າ: “ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຫຼົ່ນລົງ ເມື່ອນໍ້າຕົກຂາວມາຮອດ” ມັນໝາຍເຖິງເມື່ອນໍ້າຕົກຂາວມາຮອດ, ຜິວໜັງບໍ່ຄວນຖືກເປີດເຜີຍອີກຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາອາດເປັນໜາວຍ້ອນອຸນຫະພູມເຢັນ.
ເມື່ອຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງແມ່ນໃຫຍ່, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການຮັກສາຄໍ, ສາຍບື, ແລະຕີນໃຫ້ອົບອຸ່ນ.ຜູ້ສູງອາຍຸແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ຂ້ອນຂ້າງອ່ອນເພຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular, ຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດຫືດ, ຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍຕໍ່ກັບ "ເຢັນດູໃບໄມ້ລົ່ນ".
ອາຫານດິບຫຼືເຢັນ
ຫຼັງຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄວາມຮ້ອນ scorching ໄດ້, ການຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼາຍ, ແລະກະເພາະອາຫານຂອງຄົນຈະປະກົດວ່າເຈັບປ່ວຍໃນຂອບເຂດບາງ.
ໃນຄາບອາຫານ, ຄວນກິນອາຫານດິບ ຫຼື ອາຫານເຢັນໜ້ອຍລົງ ເຊັ່ນ: ກະປູ, ປາ, ກຸ້ງ ແລະ ໝາກພິກໄທ, ແລະ ກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການກະເພາະອາຫານ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານ ເຊັ່ນ: ໄກ່ຈືນກັບ ginkgo ແລະມັນຕົ້ນ.
ຄວາມຮ້ອນຫມົດໄປ, ແລະຄວາມເຢັນກໍາລັງມາ.ຂໍໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຮັບລາງວັນ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-15-2022