Calendarul lunisolar tradițional chinezesc împarte un an în 24 de termeni solari.Bailu (roua albă) este al 15-lea termen solar.Bailu marcheaza inceputul mijlocului toamnei.Cel mai evident sentiment pe care acest termen solar îl aduce oamenilor este că diferența de temperatură dintre zi și noapte este mare, adăugând o răcoare toamnă dimineața și seara.Prin urmare, există o vorbă care spune că „Bailu este adevărata noapte de echinocțiu de toamnă, iar vremea va fi mai rece zi de zi după Bailu”.
În același timp, uscăciunea de toamnă este, de asemenea, mai evidentă, iar bolile respiratorii precum rinita și astmul și bolile gastro-intestinale sunt predispuse să apară.Invazia frigului noaptea poate provoca, de asemenea, dureri articulare.
Bailu este cel mai confortabil termen solar din an și este, de asemenea, termenul solar cu cea mai mare diferență de temperatură între zi și noapte.La ce ar trebui să fim atenți în acest termen solar?
Trei recomandări pentru cultivarea sănătății în Bailu
Bea ceai
După cum se spune, ceaiul de primăvară este amar, ceaiul de vară este aspru, ceaiul Bailu toamna are un gust mai bun.Pe măsură ce căldura verii se retrage, arborii de ceai se bucură de un mediu mai favorabil în jurul orașului Bailu.Prin urmare, frunzele de ceai culese în această perioadă generează o aromă unică bogată și parfumată, care este preferată de mulți iubitori de ceai.Este recomandat să bei ceai oolong, care are ca efect hidratarea și promovarea fluidului corporal.
Baia de picioare
După roua albă, vremea se răcește treptat și ar trebui să fii atent la pregătirea corpului pentru iarnă.Puteți insista să vă înmuiați picioarele în apă caldă noaptea pentru a hrăni qi-ul rinichilor.
Umezirea plămânilor
Bailu este un termen solar uscat.Medicina tradițională chineză crede că plămânului îi place umezirea și urăște uscăciunea.Prin urmare, este necesar să umeziți plămânul în timpul sezonului de rouă albă.Se recomandă să consumați mai multe alimente cu natură dulce și ușor de digerat, cum ar fi orezul lustruit cu boabe rotunde, orezul indica, porumb, semințe de coix, cartofii dulci și tofu.
Trei tabuuri pentru cultivarea sănătății în Bailu
Uscăciune de toamnă
Toamna, pielea și gura oamenilor sunt în mod evident uscate, iar uscăciunea poate duce cu ușurință la disconfort fizic.
Alimente precum pera, crinul, loquat și ciuperca albă care limpezesc focul inimii pot avea un efect de condiționare mai bun asupra rezistenței organismului la uscăciunea toamnei atunci când sunt combinate cu Ganoderma lucidum, care este de natură blândă și benefică plămânilor.
Rețete de Ganoderma lucidum care pot preveni uscarea toamnei
Supa de miere cu Ganoderma sinense si Tremella care indeparteaza caldura din plamani pentru a calma tusea si alunga uscaciunea de toamna
[Materiale alimentare]
4 grame de felii de Ganoderma sinense, 10 grame de tremella, boabe de Goji, curmale roșii, semințe de lotus și miere
[Directii]
Pune tremella, feliile de Ganoderma sinense, semințele de lotus, boabele de Goji și curmale roșii, se adaugă apă și se fierbe până când supa de tremella devine zeamă groasă, se scoate restul feliilor de Ganoderma sinense și se adaugă miere după gustul personal.
[Descrierea dietei cu medicamente]
Consumul regulat al acestei diete medicamentoase poate ajuta la ameliorarea tusei, insomniei și a visului cauzate de deficiența de yin pulmonar sau astenia atât a plămânilor, cât și a rinichilor.Este potrivită în special pentru consum toamna și iarna.
Congee cu Ganoderma sinense, seminte de lotus si crin care indeparteaza focul inimii, calmeaza mintea si este potrivit pentru toate varstele
[Materiale alimentare]
20 de grame de felii de Ganoderma sinense, 20 de grame de semințe de lotus îndepărtate cu plumul, 20 de grame de crin și 100 de grame de orez.
[Directii]
Spălați feliile de Ganoderma sinense, semințele de lotus îndepărtate de plumul, crinul și orezul.Pune-le împreună cu câteva felii de ghimbir într-o oală.Adăugați apă și aduceți la fiert la foc mare.Apoi treceți la foc lent și gătiți până se fierbe bine.
[Descrierea dietei cu medicamente]
Această dietă medicinală este potrivită pentru toate vârstele.Consumul pe termen lung al acestei diete medicinale poate proteja ficatul, înlătura focul inimii, tranchiliza mintea și poate avea un anumit rol în tratamentul adjuvant al complicațiilor diabetului.
Aer rece
Un proverb chinezesc străvechi spune: „Nu vă expuneți pielea odată ce sosește White Dew”. Înseamnă că atunci când sosește White Dew, pielea nu ar trebui să mai fie expusă, deoarece oamenii se pot răci din cauza temperaturii reci.
Când diferența de temperatură între dimineața și seara este mare, acordați atenție menținerii gâtului, buricului și picioarelor calde.Bătrânii și copiii cu constituții relativ slabe, precum și persoanele cu boli cardiovasculare și cerebrovasculare, bronșită cronică și astm bronșic, ar trebui să fie mai atenți la „răceala de toamnă”.
Alimente crude sau reci
După chinul căldurii arzătoare, rezistența corpului uman a scăzut foarte mult, iar stomacul oamenilor va apărea o oarecare boală într-o oarecare măsură.
În dietă, mâncați mai puține alimente crude sau reci, cum ar fi crabi, pește și creveți și curmali, și mâncați mai multe mese care stimulează splina și digerabile, cum ar fi pui tăiat cubulețe cu ginkgo și yam.
Căldura a dispărut, iar răcoarea vine.Fie ca corpul și mintea să fie răsplătite.
Ora postării: 15-sept-2022