១

ប្រតិទិនចន្ទគតិរបស់ចិន បែងចែកក្នុងមួយឆ្នាំទៅជា 24 ពាក្យព្រះអាទិត្យ។Bailu (ទឹកសន្សើមពណ៌ស) គឺជាពាក្យព្រះអាទិត្យទី 15 ។Bailu សម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃពាក់កណ្តាលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។អារម្មណ៍ជាក់ស្តែងបំផុតដែលពាក្យសូរ្យគ្រាសនេះនាំមកឱ្យមនុស្សគឺថាភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពរវាងថ្ងៃនិងយប់គឺធំដោយបន្ថែមភាពត្រជាក់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដល់ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ដូច្នេះហើយ ទើបមានពាក្យមួយឃ្លាថា "Bailu គឺជារាត្រីសមរាត្រីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះពិត ហើយអាកាសធាតុនឹងត្រជាក់ជាងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពី Bailu"។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ភាពស្ងួតក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏កាន់តែច្បាស់ដែរ ហើយជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជារលាកច្រមុះ និងជំងឺហឺត និងជំងឺក្រពះពោះវៀនងាយនឹងកើតមាន។ការលុកលុយរបស់ត្រជាក់នៅពេលយប់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់ផងដែរ។

២

Bailu គឺជាពាក្យព្រះអាទិត្យដែលមានផាសុកភាពបំផុតក្នុងឆ្នាំ ហើយវាក៏ជាពាក្យព្រះអាទិត្យដែលមានភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពធំបំផុតរវាងថ្ងៃ និងពេលយប់។តើ​យើង​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ព្រះអាទិត្យ​នេះ?

អនុសាសន៍បីសម្រាប់ការដាំដុះសុខភាពនៅ Bailu

ផឹកតែ

ដូចពាក្យថា តែនិទាឃរដូវគឺជូរចត់ តែរដូវក្តៅគឺអាក្រក់ តែ Bailu ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។នៅពេលដែលកំដៅរដូវក្តៅធ្លាក់ចុះ ដើមឈើតែរីករាយនឹងបរិយាកាសអំណោយផលកាន់តែច្រើននៅជុំវិញ Bailu ។ដូច្នេះហើយ ស្លឹកតែដែលរើសក្នុងអំឡុងពេលនេះបង្កើតបាននូវរសជាតិដ៏សម្បូរបែប និងក្លិនក្រអូប ដែលត្រូវបានអ្នកចូលចិត្តតែជាច្រើនចូលចិត្ត។វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកតែ oolong ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើម និងជំរុញជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។

៣

ងូតទឹកជើង

បន្ទាប់ពីទឹកសន្សើមពណ៌ស អាកាសធាតុប្រែជាត្រជាក់បន្តិចម្តងៗ ហើយអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់រដូវរងារ។អ្នកអាចទទូចឱ្យត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅនៅពេលយប់ ដើម្បីចិញ្ចឹមក្រលៀន qi ។

ផ្តល់សំណើមដល់សួត

Bailu គឺជាពាក្យព្រះអាទិត្យស្ងួត។ឱសថបុរាណចិនជឿថា សួតចូលចិត្តសំណើម និងស្អប់ភាពស្ងួត។ដូច្នេះ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យសួតមានសំណើមក្នុងរដូវទឹកសន្សើមពណ៌ស។វាត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិផ្អែម និងងាយរំលាយ ដូចជាអង្ករមូលប៉ូលា អង្ករ indica ពោត គ្រាប់ coix ដំឡូងជ្វា និងតៅហ៊ូ។

៤

បម្រាមចំនួនបីសម្រាប់ការដាំដុះសុខភាពនៅ Bailu

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះស្ងួត

នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ស្បែក និងមាត់របស់មនុស្សមានភាពស្ងួតជាក់ស្តែង ហើយភាពស្ងួតអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយបានយ៉ាងងាយ។

អាហារដូចជា pear, Lily, loquat និងផ្សិតពណ៌សដែលធ្វើឱ្យបេះដូងឆេះអាចមានឥទ្ធិពលល្អជាងមុនលើភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះភាពស្ងួតក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយ Ganoderma lucidum ដែលមានលក្ខណៈស្រាល និងមានប្រយោជន៍ដល់សួត។

រូបមន្ត Ganoderma lucidum ដែលអាចការពារភាពស្ងួតរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ

៥

ស៊ុបទឹកឃ្មុំជាមួយ Ganoderma sinense និង Tremella ដែលយកកំដៅចេញពីសួត ដើម្បីបំបាត់ការក្អក និងបំបាត់ភាពស្ងួតក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ

[សម្ភារៈ​អាហារ​]
4 ក្រាមនៃ Ganoderma sinense slices, 10 ក្រាមនៃ tremella, Goji berries, កាលបរិច្ឆេទក្រហម, គ្រាប់ផ្កាឈូកនិងទឹកឃ្មុំ

[ការណែនាំ]
ដាក់ត្រកួន, ចំណិត Ganoderma sinense, គ្រាប់ឈូក, Goji berries និងក្រហមចូលក្នុងឆ្នាំង បន្ថែមទឹក ហើយចម្អិនរហូតដល់ស៊ុប tremella ក្លាយជាទឹកក្រាស់ យកសំណល់នៃ Ganoderma sinense slices ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំតាមរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួន។

[ការពិពណ៌នាអំពីរបបអាហារព្យាបាល]
ការទទួលទានជាប្រចាំនូវរបបអាហារដែលមានថ្នាំនេះអាចជួយកែលម្អការក្អក គេងមិនលក់ និងសុបិនដែលបណ្តាលមកពីកង្វះនៃសួត yin ឬ asthenia ទាំងសួត និងតម្រងនោម។វាសមស្របជាពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា។

៦

Congee with Ganoderma sinense គ្រាប់ផ្កាឈូក និងផ្កាលីលី បំបាត់ភ្លើងបេះដូង ធ្វើអោយចិត្តស្ងប់ និងសាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ

[សម្ភារៈ​អាហារ​]
20 ក្រាមនៃ Ganoderma sinense slices, 20 ក្រាមនៃ plumule-យកចេញផ្កាឈូក, 20 ក្រាមនៃ Lily និង 100 ក្រាមនៃអង្ករ។

[ការណែនាំ]
លាងជម្រះ Ganoderma sinense slices, plumule-moved lotus sees, Lily and rice.ដាក់​វា​ចូល​គ្នា​ជាមួយ​ខ្ញី​ពីរបី​ចំណិត​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង។បន្ថែមទឹកហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅខ្ពស់។បន្ទាប់​មក​ប្តូរ​ទៅ​ភ្លើង​យឺត ហើយ​ចម្អិន​រហូត​ដល់​ឆ្អិន។

[ការពិពណ៌នាអំពីរបបអាហារព្យាបាល]
របបអាហារឱសថនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ការទទួលទានអាហារឱសថរយៈពេលវែងអាចការពារថ្លើម បំបាត់ភ្លើងបេះដូង ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងមានតួនាទីជាក់លាក់ក្នុងការព្យាបាលផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្យល់ត្រជាក់

សុភាសិតបុរាណចិនមួយឃ្លាថា "កុំបញ្ចេញស្បែកឱ្យសោះ ពេលទឹកសន្សើមមកដល់" វាមានន័យថា នៅពេលដែលទឹកសន្សើមពណ៌សមកដល់ ស្បែកមិនគួរត្រូវបានប៉ះពាល់ទៀតទេ ព្រោះមនុស្សអាចត្រជាក់ដោយសារសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។

នៅពេលដែលភាពខុសគ្នារវាងសីតុណ្ហភាពពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចមានទំហំធំ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើការរក្សាក ផ្ចិត និងជើងឱ្យក្តៅ។មនុស្សចាស់ និងកុមារដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញខ្សោយ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល រលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺហឺត គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតប្រឆាំងនឹង "ជំងឺផ្តាសាយរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ" ។

អាហារឆៅឬត្រជាក់

បន្ទាប់ពីរងទុក្ខនៃកំដៅដ៏ក្ដៅគគុក ភាពធន់របស់មនុស្សបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងច្រើន ហើយក្រពះរបស់មនុស្សនឹងលេចចេញជាជំងឺមួយចំនួន។

នៅក្នុងរបបអាហារ ចូរញ៉ាំអាហារឆៅ ឬត្រជាក់តិច ដូចជាក្តាម ត្រី និងបង្គា និងផ្លែប៉ោម ហើយញ៉ាំអាហារដែលជួយបង្កើន និងរំលាយអាហារបានច្រើន ដូចជាសាច់មាន់បំពងជាមួយជីងហ្គោ និងយ៉ាអួ។

១

កំដៅបានកន្លងផុតទៅហើយ ភាពត្រជាក់ក៏មកដល់។សូមឱ្យរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកទទួលបានរង្វាន់។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២២

ផ្ញើសាររបស់អ្នកមកយើង៖

សរសេរសាររបស់អ្នកនៅទីនេះ ហើយផ្ញើវាមកយើង
<