Традиционални кинески лунисоларни календар дели годину на 24 соларна термина.Баилу (бела роса) је 15. соларни термин.Баилу означава почетак средње јесени.Најочигледнији осећај који овај соларни термин доноси људима је да је температурна разлика између дана и ноћи велика, додајући јесењу хладноћу ујутру и увече.Због тога постоји изрека да је „Баилу права ноћ јесење равнодневице, а време ће бити све хладније из дана у дан после Баилуа“.
Истовремено, јесења сувоћа је такође очигледнија, а склоне су и респираторне болести као што су ринитис и астма и гастроинтестиналне болести.Инвазија хладноће ноћу такође може изазвати бол у зглобовима.
Баилу је најудобнији соларни термин у години, а уједно је и соларни термин са највећом температурном разликом између дана и ноћи.На шта треба обратити пажњу у овом соларном термину?
Три препоруке за неговање здравља у Баилуу
Пије чај
Како се каже, пролећни чај је горак, летњи је оштар, Баилу чај је бољи од јесени.Како се летње врућине повлаче, стабла чаја уживају у повољнијем окружењу око Баилуа.Стога, листови чаја убрани у овом периоду стварају јединствено богат и мирисан укус који преферирају многи љубитељи чаја.Препоручљиво је пити оолонг чај, који има ефекат хидратације и подстицања телесне течности.
Прање ногу
После беле росе, време постепено постаје све хладније и треба обратити пажњу на припрему тела за зиму.Можете инсистирати на потапању стопала у топлу воду ноћу да бисте нахранили чи бубрега.
Влажење плућа
Баилу је сув соларни израз.Традиционална кинеска медицина верује да плућа воле влажење и мрзе сувоћу.Због тога је неопходно навлажити плућа током сезоне беле росе.Препоручује се да једете више хране слатке природе и лако сварљиве, као што је полирани пиринач округлог зрна, индица пиринач, кукуруз, семе коикса, слатки кромпир и тофу.
Три табуа за неговање здравља у Баилуу
Јесење сувоће
У јесен су кожа и уста људи очигледно суви, а сувоћа лако може довести до физичке нелагодности.
Намирнице као што су крушка, љиљан, локват и бела гљива које гасе срчану ватру могу имати бољи ефекат кондиционирања на отпорност организма на јесењу сувоћу када се комбинују са Ганодерма луцидум, која је благе природе и благотворна за плућа.
Ганодерма луцидум рецепти који могу спречити јесење сувоће
Медена супа са Ганодерма синенсе и Тремеллом која уклања топлоту из плућа како би ублажила кашаљ и отклонила јесењу сувоћу
[прехрамбени материјал]
4 грама Ганодерма синенсе кришки, 10 грама тремеле, гоји бобице, црвене урме, семенке лотоса и мед
[Упутства]
У шерпу ставите тремелу, кришке Ганодерме синенсе, семенке лотоса, гоји бобице и црвене урме, додајте воду и кувајте док тремела супа не постане густи сок, извадите остатке Ганодерма синенсе кришки и додајте мед по сопственом укусу.
[Опис медицинске дијете]
Редовна конзумација ове лековите дијете може помоћи у побољшању кашља, несанице и сањивости узрокованих недостатком плућног јина или астенијом плућа и бубрега.Посебно је погодан за конзумацију у јесен и зиму.
Конги са Ганодерма синенсе, семенкама лотоса и љиљаном који уклања ватру срца, умирује ум и погодан је за све узрасте
[прехрамбени материјал]
20 грама Ганодерма синенсе кришки, 20 грама семена лотоса очишћених од шљиве, 20 грама љиљана и 100 грама пиринча.
[Упутства]
Оперите кришке Ганодерме синенсе, семенке лотоса, љиљан и пиринач.Ставите их заједно са неколико кришки ђумбира у шерпу.Додајте воду и ставите да проври на јакој ватри.Затим пребаците на спору ватру и кувајте док се потпуно не скува.
[Опис медицинске дијете]
Ова лековита дијета је погодна за све узрасте.Дуготрајна конзумација ове лековите дијете може заштитити јетру, угасити срчану ватру, смирити ум и имати одређену улогу у помоћном лечењу дијабетичких компликација.
Хладан ваздух
Стара кинеска пословица каже: „Не излажи своју кожу када стигне бела роса“. То значи да када дође бела роса, кожа више не треба да буде изложена, јер људи могу да се прехладе због ниске температуре.
Када је температурна разлика између јутра и вечери велика, обратите пажњу на то да врат, пупак и стопала буду топли.Старији и деца релативно слабе конституције, као и особе са кардиоваскуларним и цереброваскуларним обољењима, хроничним бронхитисом и астмом, требало би да буду опрезније против „јесење хладноће”.
Сирова или хладна храна
После муке ужарене врућине, отпор људског тела је много опао, а стомак ће донекле изгледати као болестан.
У исхрани, једите мање сирове или хладне хране као што су ракови, рибе и шкампи и хурмашице, и једите више оброка за повећање слезине и сварљивих оброка, попут пилетине исечене на коцкице са гинком и јамом.
Врућина је нестала, а хладноћа долази.Нека ваше тело и ум буду награђени.
Време поста: 15.09.2022