సాంప్రదాయ చైనీస్ లూనిసోలార్ క్యాలెండర్ సంవత్సరాన్ని 24 సౌర పదాలుగా విభజిస్తుంది.బైలు (తెల్లటి మంచు) 15వ సౌర పదం.బెయిలు మధ్య శరదృతువు ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది.ఈ సౌర పదం ప్రజలకు కలిగించే అత్యంత స్పష్టమైన అనుభూతి ఏమిటంటే, పగలు మరియు రాత్రి మధ్య ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఉదయం మరియు సాయంత్రం శరదృతువు చల్లదనాన్ని జోడిస్తుంది.అందుచేత, "బాయిలు నిజమైన శరదృతువు విషువత్తు రాత్రి, బెయిలు తర్వాత వాతావరణం రోజురోజుకు చల్లగా ఉంటుంది" అని ఒక సామెత ఉంది.
అదే సమయంలో, శరదృతువు పొడి కూడా మరింత స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు రినిటిస్ మరియు ఆస్తమా మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులు సంభవించే అవకాశం ఉంది.రాత్రిపూట జలుబు దండయాత్ర కూడా కీళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతుంది.
బెయిలు అనేది సంవత్సరంలో అత్యంత సౌకర్యవంతమైన సౌర పదం, మరియు ఇది పగలు మరియు రాత్రి మధ్య అతిపెద్ద ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం ఉన్న సౌర పదం.ఈ సౌర పదంలో మనం దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి?
బెయిలులో ఆరోగ్య సాగు కోసం మూడు సిఫార్సులు
టీ తాగుతున్నారు
స్ప్రింగ్ టీ చేదు, సమ్మర్ టీ కఠినమైనది, శరదృతువులో బైలు టీ రుచిగా ఉంటుంది.వేసవి వేడి తగ్గుముఖం పట్టడంతో, తేయాకు చెట్లు బైలు చుట్టూ మరింత అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని అనుభవిస్తాయి.అందువల్ల, ఈ కాలంలో తీసిన టీ ఆకులు చాలా మంది టీ ప్రేమికులు ఇష్టపడే ప్రత్యేకమైన గొప్ప మరియు సువాసన రుచిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.ఇది ఊలాంగ్ టీని త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది శరీర ద్రవాన్ని తేమగా మరియు ప్రోత్సహించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
పాద స్నానం
తెల్లటి మంచు తర్వాత, వాతావరణం క్రమంగా చల్లగా మారుతుంది మరియు శీతాకాలం కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడంపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.కిడ్నీ క్వి పోషణ కోసం మీరు రాత్రిపూట వెచ్చని నీటిలో మీ పాదాలను నానబెట్టాలని పట్టుబట్టవచ్చు.
ఊపిరితిత్తులను తేమ చేస్తుంది
బైలు అనేది పొడి సౌర పదం.సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం ఊపిరితిత్తుల తేమను ఇష్టపడుతుందని మరియు పొడిని ద్వేషిస్తుందని నమ్ముతుంది.అందువల్ల, తెల్లటి మంచు కాలంలో ఊపిరితిత్తులను తేమగా ఉంచడం అవసరం.పాలిష్ చేసిన గుండ్రని బియ్యం, ఇండికా రైస్, మొక్కజొన్న, కోయిక్స్ సీడ్, చిలగడదుంప మరియు టోఫు వంటి తీపి-స్వభావం మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలను ఎక్కువగా తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
బెయిలులో ఆరోగ్య పెంపకం కోసం మూడు నిషేధాలు
శరదృతువు పొడి
శరదృతువులో, ప్రజల చర్మం మరియు నోరు స్పష్టంగా పొడిగా ఉంటాయి మరియు పొడి సులభంగా శారీరక అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది.
పియర్, లిల్లీ, లోక్వాట్ మరియు వైట్ ఫంగస్ వంటి ఆహారాలు గుండెలో మంటను తొలగిస్తాయి, ఇది తేలికపాటి స్వభావం మరియు ఊపిరితిత్తులకు ప్రయోజనకరమైన గానోడెర్మా లూసిడమ్‌తో కలిపి ఉన్నప్పుడు శరదృతువు పొడిగా ఉండే శరీర నిరోధకతపై మెరుగైన కండిషనింగ్ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
శరదృతువు పొడిని నిరోధించే గానోడెర్మా లూసిడమ్ వంటకాలు
గనోడెర్మా సైనెన్స్ మరియు ట్రెమెల్లాతో కూడిన హనీ సూప్ ఊపిరితిత్తుల నుండి వేడిని తొలగిస్తుంది, ఇది దగ్గు నుండి ఉపశమనం మరియు శరదృతువు పొడిని తొలగిస్తుంది
[ఆహార పదార్థాలు]
4 గ్రాముల గనోడెర్మా సైనెన్స్ ముక్కలు, 10 గ్రాముల ట్రెమెల్లా, గోజీ బెర్రీలు, ఎరుపు ఖర్జూరాలు, తామర గింజలు మరియు తేనె
[దిశలు]
ట్రెమెల్లా, గనోడెర్మా సైనెన్స్ ముక్కలు, తామర గింజలు, గోజీ బెర్రీలు మరియు ఎర్ర ఖర్జూరాలను కుండలో వేసి, నీరు పోసి ట్రెమెల్లా సూప్ చిక్కగా రసం అయ్యే వరకు ఉడికించి, గనోడెర్మా సైనెన్స్ ముక్కల అవశేషాలను తీసి, వ్యక్తిగత రుచి ప్రకారం తేనె జోడించండి.
[ఔషధ ఆహారం వివరణ]
ఈ ఔషధ ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు, నిద్రలేమి మరియు ఊపిరితిత్తుల యిన్ లోపం లేదా ఊపిరితిత్తులు మరియు మూత్రపిండాలు రెండింటిలో అస్తెనియా ఏర్పడటం వంటివి మెరుగుపడతాయి.ఇది శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో వినియోగం కోసం ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది.
గానోడెర్మా సైనెన్స్, తామర గింజలు మరియు కలువతో కూడిన కంగీ గుండె-అగ్నిని తొలగిస్తుంది, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది
[ఆహార పదార్థాలు]
20 గ్రాముల గనోడెర్మా సైనెన్స్ ముక్కలు, 20 గ్రాముల ప్లుముల్ తొలగించిన తామర గింజలు, 20 గ్రాముల లిల్లీ మరియు 100 గ్రాముల బియ్యం.
[దిశలు]
గానోడెర్మా సినెన్స్ ముక్కలు, ప్లూమ్-తొలగించిన తామర గింజలు, లిల్లీ మరియు బియ్యం కడగాలి.వాటిని కొన్ని అల్లం ముక్కలతో కలిపి ఒక కుండలో వేయండి.నీరు వేసి అధిక వేడి మీద మరిగించాలి.అప్పుడు నెమ్మదిగా నిప్పుకు మారండి మరియు పూర్తిగా ఉడికినంత వరకు ఉడికించాలి.
[ఔషధ ఆహారం వివరణ]
ఈ ఔషధ ఆహారం అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.ఈ ఔషధ ఆహారం యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం కాలేయాన్ని రక్షించగలదు, గుండె-అగ్నిని తొలగించగలదు, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు డయాబెటిక్ సమస్యల యొక్క సహాయక చికిత్సలో ఒక నిర్దిష్ట పాత్రను కలిగి ఉంటుంది.
చల్లని గాలి
ఒక పురాతన చైనీస్ సామెత ఇలా చెబుతుంది, "తెల్లటి మంచు వచ్చిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయవద్దు". దీని అర్థం తెల్లటి మంచు వచ్చినప్పుడు, చర్మం ఇకపై బహిర్గతం చేయకూడదు, ఎందుకంటే చల్లని ఉష్ణోగ్రత కారణంగా ప్రజలు జలుబు చేయవచ్చు.
ఉదయం మరియు సాయంత్రం మధ్య ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మెడ, నాభి మరియు పాదాలను వెచ్చగా ఉంచడానికి శ్రద్ధ వహించండి.సాపేక్షంగా బలహీనమైన రాజ్యాంగాలు కలిగిన వృద్ధులు మరియు పిల్లలు, అలాగే కార్డియోవాస్కులర్ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధులు, క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఆస్తమా ఉన్నవారు "శరదృతువు చలి"కి వ్యతిరేకంగా మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
పచ్చి లేదా చల్లని ఆహారం
మండే వేడి యొక్క హింస తర్వాత, మానవ శరీరం యొక్క ప్రతిఘటన చాలా పడిపోయింది మరియు ప్రజల కడుపులో కొంత వరకు కొంత అనారోగ్యం కనిపిస్తుంది.
ఆహారంలో, పీతలు, చేపలు మరియు రొయ్యలు మరియు ఖర్జూరాలు వంటి పచ్చి లేదా చల్లటి ఆహారాన్ని తక్కువగా తినండి మరియు జింగో మరియు యమ్‌తో డైస్డ్ చికెన్ వంటి ప్లీహాన్ని పెంచే మరియు జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి.
వేడి పోయింది, చల్లదనం వస్తోంది.మీ శరీరం మరియు మనస్సు ప్రతిఫలం పొందండి.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-15-2022