Perinteinen kiinalainen kuukalenteri jakaa vuoden 24 aurinkotermiin.Bailu (valkoinen kaste) on 15. aurinkotermi.Bailu merkitsee keskisyksyn alkua.Ilmeisin tunne, jonka tämä aurinkotermi tuo ihmisille, on, että päivän ja yön lämpötilaero on suuri, mikä lisää syksyistä viileyttä aamuun ja iltaan.Siksi on olemassa sanonta, että "Bailu on todellinen syyspäiväntasausyö, ja sää viilenee päivä päivältä Bailun jälkeen."
Samaan aikaan myös syksyn kuivuus on selvempää ja hengityselinten sairaudet, kuten nuha ja astma sekä ruoansulatuskanavan sairaudet ovat alttiita ilmaantumaan.Kylmän tunkeutuminen yöllä voi myös aiheuttaa nivelkipuja.
Bailu on vuoden mukavin aurinkotermi, ja se on myös aurinkotermi, jolla on suurin lämpötilaero päivän ja yön välillä.Mihin meidän tulisi kiinnittää huomiota tällä aurinkokaudella?
Kolme suositusta terveysviljelyyn Bailussa
Juomassa teetä
Kuten sanonta kuuluu, kevättee on katkeraa, kesätee on karkeaa, syksyn Bailu-tee maistuu paremmalta.Kesän helteen väistyessä teepuut nauttivat suotuisammasta ympäristöstä Bailun ympäristössä.Siksi tänä aikana poimitut teelehdet tuottavat ainutlaatuisen rikkaan ja tuoksuvan maun, jota monet teen ystävät pitävät parempana.On suositeltavaa juoda oolong-teetä, jolla on kosteuttava ja kehon nestettä edistävä vaikutus.
Jalkakylpy
Valkoisen kasteen jälkeen sää viilenee vähitellen ja kannattaa kiinnittää huomiota kehon valmisteluun talveen.Voit vaatia liottamaan jalkojasi lämpimässä vedessä yöllä ravitsemaan munuaisten qi.
Keuhkojen kostutus
Bailu on kuiva aurinkotermi.Perinteinen kiinalainen lääketiede uskoo, että keuhkot pitävät kostuttamisesta ja vihaavat kuivuutta.Siksi keuhkot on kostutettava valkoisen kastekauden aikana.On suositeltavaa syödä enemmän makeita ja helposti sulavia ruokia, kuten kiillotettua pyöreäjyväistä riisiä, indica-riisiä, maissia, coix-siemeniä, bataattia ja tofua.
Kolme tabua terveysviljelylle Bailussa
Syksyinen kuivuus
Syksyllä ihmisten iho ja suu ovat selvästi kuivat ja kuivuus voi helposti johtaa fyysiseen epämukavuuteen.
Sydämen tulen puhdistavat ruoat, kuten päärynä, lilja, loquat ja valkoinen sieni, voivat vaikuttaa paremmin kehon kestävyyteen syksyn kuivuutta vastaan, kun ne yhdistetään Ganoderma lucidumiin, joka on luonteeltaan mieto ja hyödyllinen keuhkoihin.
Ganoderma lucidum -reseptejä, jotka voivat ehkäistä syksyn kuivuutta
Ganoderma sinensea ja Tremellaa sisältävä hunajakeitto, joka poistaa lämpöä keuhkoista yskän lievittämiseksi ja syksyn kuivuuden poistamiseksi
[Ruokaaineet]
4 grammaa Ganoderma sinense -viipaleita, 10 grammaa tremellaa, goji-marjoja, punaisia taateleita, lootuksen siemeniä ja hunajaa
[Reittiohjeet]
Laita kattilaan tremella, Ganoderma sinense -viipaleet, lootuksensiemenet, goji-marjat ja punaiset taatelit, lisää vesi ja keitä, kunnes tremellakeitto muuttuu paksuksi mehuksi, poista Ganoderma sinense -viipaleiden jäämät ja lisää hunajaa oman maun mukaan.
[Lääkehoidon kuvaus]
Tämän lääkinnällisen ruokavalion säännöllinen käyttö voi auttaa parantamaan yskää, unettomuutta ja uneliaisuutta, joka johtuu keuhkojen yinin puutteesta tai sekä keuhkojen että munuaisten voimattomuudesta.Sopii erityisesti kulutukseen syksyllä ja talvella.
Ganoderma sinensea, lootuksensiemeniä ja liljaa sisältävä congee, joka poistaa sydämen tulen, rauhoittaa mieltä ja sopii kaiken ikäisille
[Ruokaaineet]
20 grammaa Ganoderma sinense -viipaleita, 20 grammaa lootuksensiemeniä, joista on poistettu täplät, 20 grammaa liljaa ja 100 grammaa riisiä.
[Reittiohjeet]
Pese Ganoderma sinense -viipaleet, täplistä poistetut lootuksensiemenet, lilja ja riisi.Laita ne yhteen muutaman inkivääriviipaleen kanssa kattilaan.Lisää vesi ja kiehauta korkealla lämmöllä.Vaihda sitten hitaalle tulelle ja keitä, kunnes se on täysin kypsä.
[Lääkehoidon kuvaus]
Tämä lääkeruokavalio sopii kaiken ikäisille.Tämän lääkinnällisen ruokavalion pitkäaikainen käyttö voi suojella maksaa, poistaa sydämen tulen, rauhoittaa mieltä ja sillä on tietty rooli diabeteksen komplikaatioiden adjuvanttihoidossa.
Kylmä ilma
Muinainen kiinalainen sananlasku kuuluu: ”Älä paljasta ihoasi, kun Valkokaste saapuu”. Se tarkoittaa, että kun White Dew saapuu, ihoa ei saa enää altistaa, koska ihmiset voivat vilustua kylmän lämpötilan vuoksi.
Kun lämpötilaero aamun ja illan välillä on suuri, kiinnitä huomiota niskan, navan ja jalkojen pitämiseen lämpiminä.Vanhusten ja lasten, joiden perusrakenne on suhteellisen heikko, sekä sydän- ja aivoverenkierron sairauksia, kroonista keuhkoputkentulehdusta ja astmaa sairastavien tulee olla varovaisempia "syksyn vilustumista".
Raaka tai kylmä ruoka
Paahtavan kuumuuden piinauksen jälkeen ihmiskehon vastustuskyky on pudonnut paljon ja ihmisten vatsa näyttää jossain määrin sairaalta.
Syö vähemmän raakaa tai kylmää ruokaa, kuten rapuja, kalaa, katkarapuja ja kakija, ja syö enemmän pernaa lisääviä ja sulavia aterioita, kuten kuutioitua kanaa ginkgolla ja jamsalla.
Lämpö on poissa ja viileä tulee.Olkoon kehosi ja mielesi palkittu.
Postitusaika: 15.9.2022