Ավանդական չինական լուսնային օրացույցը տարին բաժանում է 24 արևային տերմինների:Բայլուն (սպիտակ ցող) 15-րդ արեգակնային տերմինն է։Բայլուն նշում է կեսաշնան սկիզբը։Այս արևային տերմինի ամենաակնառու զգացողությունը մարդկանց մոտ այն է, որ ցերեկային և գիշերվա ջերմաստիճանի տարբերությունը մեծ է, ինչը աշնանային զովություն է հաղորդում առավոտին և երեկոյան:Հետեւաբար, կա ասացվածք, որ «Բայլուն իսկական աշնանային գիշերահավասարի գիշերն է, և Բայլուից հետո եղանակը օրեցօր ավելի զով կլինի»:
Միևնույն ժամանակ, աշնանային չորությունը նույնպես ավելի ակնհայտ է, իսկ շնչառական հիվանդություններ, ինչպիսիք են ռինիտը և ասթման, հակված են առաջացմանը:Գիշերային ցրտի ներխուժումը կարող է նաև հոդացավ առաջացնել:
Bailu-ն տարվա ամենահարմար արևային տերմինն է, ինչպես նաև այն արևային տերմինն է, որն ունի ջերմաստիճանի ամենամեծ տարբերությունը ցերեկային և գիշերվա միջև:Ինչի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնենք այս արևային տերմինում:
Բեյլուում առողջության մշակման երեք առաջարկություն
Թեյ խմելը
Ինչպես ասում են, գարնանային թեյը դառը է, ամառային թեյը թունդ է, աշնանը Բայլու թեյն ավելի համեղ է:Քանի որ ամառային տապը նահանջում է, թեյի ծառերը ավելի բարենպաստ միջավայր են վայելում Բայլուի շրջակայքում:Հետևաբար, այս ժամանակահատվածում հավաքված թեյի տերևները առաջացնում են յուրահատուկ հարուստ և բուրավետ համ, որը նախընտրում են շատ թեյի սիրահարներ:Խորհուրդ է տրվում խմել oolong թեյ, որն ունի խոնավեցնող և մարմնի հեղուկը խթանող ազդեցություն:
Ոտքերի լոգանք
Սպիտակ ցողից հետո եղանակը աստիճանաբար զովանում է, և դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր մարմինը ձմռանը նախապատրաստելուն։Դուք կարող եք պնդել, որ գիշերը ոտքերը թրջեք տաք ջրով, որպեսզի սնուցեք երիկամների qi-ն:
Թոքերի խոնավացում
Bailu-ն չոր արևային տերմին է:Ավանդական չինական բժշկությունը կարծում է, որ թոքերը սիրում են խոնավանալը և ատում չորությունը:Ուստի սպիտակ ցողի սեզոնին անհրաժեշտ է խոնավացնել թոքերը։Խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ուտել քաղցրահամ և հեշտ մարսվող մթերքներ, ինչպիսիք են հղկված կլոր հատիկավոր բրինձը, ինդիկա բրինձը, եգիպտացորենը, կոիկսի սերմը, քաղցր կարտոֆիլը և տոֆուն:
Բեյլուում առողջության մշակման երեք տաբու
Աշնանային չորություն
Աշնանը մարդկանց մաշկը և բերանը ակնհայտորեն չորանում են, իսկ չորությունը հեշտությամբ կարող է հանգեցնել ֆիզիկական անհարմարության։
Մթերքները, ինչպիսիք են տանձը, շուշանը, լոլիկն ու սպիտակ բորբոսները, որոնք մաքրում են սրտի կրակը, կարող են ավելի լավ բարելավող ազդեցություն ունենալ մարմնի դիմադրության վրա աշնանային չորության նկատմամբ, երբ համակցված են Ganoderma lucidum-ի հետ, որն իր բնույթով մեղմ է և օգտակար է թոքերի համար:
Ganoderma lucidum բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են կանխել աշնանային չորությունը
Մեղրով ապուր Ganoderma sinense-ով և Tremella-ով, որը հեռացնում է ջերմությունը թոքից՝ թեթևացնելով հազը և փարատել աշնանային չորությունը
[Սննդի նյութեր]
4 գրամ Ganoderma sinense շերտ, 10 գրամ տրեմելլա, գոջի հատապտուղներ, կարմիր խուրմա, լոտոսի սերմեր և մեղր
[Ուղղություններ]
Կաթսայի մեջ լցնում ենք տրեմելլան, գանոդերմա սինենսեի շերտերը, լոտոսի սերմերը, գոջի հատապտուղները և կարմիր խուրմերը, ավելացնում ենք ջուրը և եփում այնքան, մինչև տրեմելլա ապուրը դառնա թանձր հյութ, հանում ենք Ganoderma sinense-ի շերտերի մնացորդները և ավելացնում մեղրը՝ ըստ ճաշակի։
[Դեղորայքային դիետայի նկարագրություն]
Այս դեղորայքային դիետայի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել հազը, անքնությունը և երազկոտությունը, որոնք առաջանում են թոքերի ինի անբավարարությունից կամ թոքերի և երիկամների ասթենիայի հետևանքով:Այն հատկապես հարմար է աշնանը և ձմռանը օգտագործելու համար։
Ganoderma sinense-ով, լոտոսի սերմերով և շուշանով համեմունք, որը հեռացնում է սրտի կրակը, հանգստացնում է միտքը և հարմար է բոլոր տարիքի համար:
[Սննդի նյութեր]
20 գրամ Ganoderma sinense շերտ, 20 գրամ լոտոսի սերմեր, 20 գրամ շուշան և 100 գրամ բրինձ:
[Ուղղություններ]
Լվացեք Ganoderma sinense-ի կտորները, լոտոսի սերմերը, շուշանն ու բրինձը:Լցնել դրանք մի քանի կոճապղպեղի կտորներով կաթսայի մեջ:Ավելացրեք ջուրը և բարձր ջերմության վրա եռացրեք։Այնուհետև անցեք դանդաղ կրակի և եփեք մինչև մանրակրկիտ եփվի:
[Դեղորայքային դիետայի նկարագրություն]
Այս բուժիչ դիետան հարմար է բոլոր տարիքի համար։Այս բուժիչ դիետայի երկարատև օգտագործումը կարող է պաշտպանել լյարդը, հեռացնել սրտի կրակը, հանգստացնել միտքը և որոշակի դեր ունենալ դիաբետիկ բարդությունների օժանդակ բուժման գործում:
Սառը օդ
Հին չինական ասացվածքն ասում է՝ «Սպիտակ ցողի գալուն պես մի՛ մերկացրեք ձեր մաշկը»: Դա նշանակում է, որ երբ «Սպիտակ ցողը» գալիս է, մաշկը այլևս չպետք է բացահայտվի, քանի որ մարդիկ կարող են մրսել ցուրտ ջերմաստիճանի պատճառով:
Երբ առավոտյան և երեկոյան ջերմաստիճանի տարբերությունը մեծ է, ուշադրություն դարձրեք պարանոցը, պորտը և ոտքերը տաք պահելու վրա։«Աշնանային ցրտից» ավելի զգույշ պետք է լինեն տարեցներն ու համեմատաբար թույլ կազմվածքով երեխաները, ինչպես նաև սրտանոթային և ուղեղային անոթային հիվանդություններ, քրոնիկ բրոնխիտ և ասթմա ունեցող մարդիկ։
Հում կամ սառը սնունդ
Կիզիչ շոգի տանջանքներից հետո մարդու օրգանիզմի դիմադրողականությունը շատ է իջել, և մարդկանց ստամոքսին ինչ-որ չափով հիվանդություն կհայտնվի։
Դիետայի ընթացքում կերեք ավելի քիչ հում կամ սառը մթերքներ, ինչպիսիք են խեցգետինները, ձուկը, ծովախեցգետինն ու խուրման, և ավելի շատ կերեք փայծաղը խթանող և մարսող կերակուրներ, ինչպիսիք են խորանարդի մեջ կտրատած հավի միսը գինկգոյով և յեմով:
Շոգն անցել է, իսկ զովը գալիս է։Թող ձեր մարմինը և միտքը պարգևատրվեն:
Հրապարակման ժամանակը` 15-2022թ