ගැනෝඩර්මා සයිනස්, නෙළුම් ඇට සහ මානෙල් සහිත කොන්ජි හදවතේ ගින්න ඉවත් කරයි, මනස සන්සුන් කරයි සහ සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම සුදුසු වේ.

[ආහාර ද්‍රව්‍ය]
Ganoderma sinense පෙති ග්‍රෑම් 20ක්, ප්ලූමුල් ඉවත් කළ නෙළුම් ඇට ග්‍රෑම් 20ක්, මානෙල් ග්‍රෑම් 20ක් සහ සහල් ග්‍රෑම් 100ක්.

[මාර්ග]
Ganoderma sinense පෙති, ප්ලූමුල් ඉවත් කරන ලද නෙළුම් බීජ, මානෙල් සහ සහල් සෝදන්න.ඉඟුරු පෙති කිහිපයක් සමඟ ඒවා බඳුනකට දමන්න.ජලය එකතු කර අධික තාපය මත නභිගත කරන්න.ඉන්පසු මන්දගාමී ගින්නට මාරු කර හොඳින් පිසින තෙක් උයන්න.

[ඖෂධීය ආහාර විස්තරය]
මෙම ඖෂධීය ආහාරය සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා සුදුසු වේ.මෙම ඖෂධීය ආහාර වේල දිගු කාලීනව පරිභෝජනය කිරීමෙන් අක්මාව ආරක්ෂා කර ගත හැකි අතර, හදවතේ ගින්න ඉවත් කර, මනස සන්සුන් කර දියවැඩියා සංකූලතා සඳහා සහායක ප්‍රතිකාර සඳහා යම් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.

සීතල වාතය

පුරාණ චීන හිතෝපදේශයක් පවසන්නේ, "සුදු පිනි පැමිණි පසු ඔබේ සම නිරාවරණය නොකරන්න" යන්නයි. එයින් අදහස් වන්නේ සුදු පිනි පැමිණි විට, සීතල උෂ්ණත්වය නිසා මිනිසුන්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳිය හැකි බැවින්, සම තවදුරටත් නිරාවරණය නොකළ යුතු බවයි.

උදෑසන සහ සවස අතර උෂ්ණත්ව වෙනස විශාල වන විට, බෙල්ල, නහය සහ පාද උණුසුම්ව තබා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න.සාපේක්ෂ වශයෙන් දුර්වල ව්යවස්ථාවකින් පෙළෙන වැඩිහිටියන් සහ ළමුන් මෙන්ම හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග, නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් සහ ඇදුම සහිත පුද්ගලයන්, "සරත් සෘතුවේ සීතල" ට එරෙහිව වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

අමු හෝ සීතල ආහාර

දැවෙන තාපයේ වධ හිංසාවලින් පසු, මිනිස් සිරුරේ ප්රතිරෝධය බොහෝ සෙයින් පහත වැටී ඇති අතර, මිනිසුන්ගේ බඩේ යම් දුරකට යම් අසනීපයක් දිස්වනු ඇත.

ආහාර වේලෙහි, කකුළුවන්, මාළු සහ ඉස්සන් සහ පර්සිමන් වැනි අමු හෝ සීතල ආහාර අඩුවෙන් අනුභව කරන්න, සහ ජින්ගෝ සහ අල සමඟ කැට කපා දැමූ කුකුල් මස් වැනි ප්ලීහාව වැඩි කරන සහ ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර අනුභව කරන්න.