Hoʻokaʻawale ka kalena lunisolar Kina kahiko i ka makahiki i 24 huaʻōlelo lā.ʻO Bailu (ke hau keʻokeʻo) ka 15th kau lā.Hōʻailona ʻo Bailu i ka hoʻomaka ʻana o ka midautumn.ʻO ka manaʻo maopopo loa o kēia huaʻōlelo lā i lawe ʻia i ka poʻe ʻo ia ka nui o ka ʻokoʻa ma waena o ke ao a me ka pō, e hoʻohui ana i ka ʻoluʻolu i ke kakahiaka a me ke ahiahi.No laila, ua ʻōlelo ʻia, "ʻO Bailu ka pō equinox ʻoiaʻiʻo, a ʻoi aku ka maʻalili o ka lā ma hope o Bailu."
I ka manawa like, ʻoi aku ka ʻike o ka maloʻo o ka hāʻule, a ʻoi aku ka maʻi o ka hanu e like me ka rhinitis a me ka hānō a me nā maʻi ʻōpū.ʻO ke komo ʻana o ke anu i ka pō hiki ke hoʻoulu i ka ʻeha hui.
ʻO Bailu ka manawa ʻoluʻolu o ka lā i ka makahiki, a ʻo ia hoʻi ka lā me ka ʻokoʻa nui o ka mahana ma waena o ke ao a me ka pō.He aha kā mākou e nānā ai i kēia huaʻōlelo lā?
ʻEkolu mau manaʻo no ka mahiʻai olakino ma Bailu
Inu kī
E like me ka ʻōlelo, ʻawaʻawa ke kī puna, ʻoʻoleʻa ke kī kauwela, ʻoi aku ka ʻono o ke kī Bailu i ka hāʻule.I ka emi ʻana o ka wela o ke kauwela, ʻoi aku ka maikaʻi o nā kumulāʻau kī a puni ʻo Bailu.No laila, ʻo nā lau kī i ʻohi ʻia i loko o kēia manawa e hoʻohua i kahi ʻono kūʻokoʻa a ʻala hoʻi i makemake nui ʻia e nā mea aloha kī he nui.Manaʻo ʻia e inu i ke kī oolong, nona ka hopena o ka moisturizing a hoʻoikaika i ka wai kino.
ʻauʻau wāwae
Ma hope o ka hau keʻokeʻo, huli mālie ka lewa, a pono ʻoe e makaʻala i ka hoʻomākaukau ʻana i kou kino no ka hoʻoilo.Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka hoʻoinu ʻana i kou mau wāwae i ka wai mahana i ka pō e hānai i ka qi kidney.
Hoʻomaʻu i ka māmā
ʻO Bailu kahi huaʻōlelo lā maloʻo.Manaʻo ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina he makemake ka māmā i ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻowahāwahā i ka maloʻo.No laila, pono e hoʻomaʻemaʻe i ka māmā i ka wā hau keʻokeʻo.Manaʻo ʻia e ʻai hou aku i nā meaʻai ʻono a maʻalahi hoʻi e ʻeli e like me ka laiki poʻo poʻe, indica rice, kulina, hua coix, ʻuala a me ka tofu.
Ekolu kapu no ka mahi ola kino ma Bailu
ʻO ka maloʻo o ke kauwela
I ka hāʻule, ʻaʻole maloʻo ka ʻili a me ka waha o nā kānaka, a hiki i ka maloʻo ke alakaʻi i ka pilikia kino.
ʻO nā meaʻai e like me ka pea, ka lilia, ka loquat a me ka haʻi keʻokeʻo e hoʻomaʻemaʻe i ke ahi puʻuwai hiki ke loaʻa ka hopena hoʻomaʻamaʻa maikaʻi aʻe i ke kūʻē ʻana o ke kino i ka maloʻo maloʻo ke hui pū me Ganoderma lucidum, he ʻano ʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi i ke akemāmā.
ʻO Ganoderma lucidum meaʻai hiki ke pale i ka maloʻo o ka hāʻule
Honey Soup me Ganoderma sinense a me Tremella e hoʻoneʻe i ka wela mai ka māmā e hoʻomaha i ka maʻi a hoʻopau i ka maloʻo o ka hāʻule.
[Nā Meaʻai]
4 grams o nā ʻāpana Ganoderma sinense, 10 grams o tremella, nā hua Goji, nā lā ʻulaʻula, nā hua lotus a me ka meli
[Nā kuhikuhi]
E kau i ka tremella, nā ʻāpana Ganoderma sinense, nā hua lotus, nā hua Goji a me nā lā ʻulaʻula i loko o ka ipuhao, e hoʻohui i ka wai a kuke a lilo ka sopa tremella i wai mānoanoa, e lawe i ke koena o nā ʻāpana Ganoderma sinense, a hoʻohui i ka meli e like me ka makemake pilikino.
[Ka wehewehe ʻana i ka lāʻau lapaʻau]
ʻO ka ʻai mau ʻana i kēia meaʻai lāʻau lapaʻau hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻū, ka hiamoe a me ka moeʻuhane ma muli o ka hemahema o ka lung yin a i ʻole asthenia o ka māmā a me ka puʻupaʻa.He kūpono loa ia no ka ʻai ʻana i ka hāʻule a me ka hoʻoilo.
ʻO Congee me Ganoderma sinense, nā hua lotus a me ka lilia e hoʻomaʻemaʻe i ke ahi puʻuwai, hoʻomaha i ka noʻonoʻo a kūpono i nā makahiki āpau.
[Nā Meaʻai]
20 grams o Ganoderma sinense slices, 20 grams o nā hua lotus i wehe ʻia plumule, 20 grams o ka lilia a me 100 grams o ka raiki.
[Nā kuhikuhi]
E holoi i nā ʻāpana Ganoderma sinense, nā hua lotus i wehe ʻia i ka plumule, ka lilia a me ka raiki.E hoʻohui iā lākou me kekahi mau ʻāpana ginger i loko o ka ipuhao.E hoʻohui i ka wai a hoʻolapalapa i ka wela nui.A laila e hoʻololi i ke ahi a hoʻomoʻa a moʻa loa.
[Ka wehewehe ʻana i ka lāʻau lapaʻau]
He kūpono kēia ʻai lāʻau no nā makahiki āpau.ʻO ka hoʻohana lōʻihi o kēia ʻai lāʻau hiki ke pale i ke ake, hoʻomaʻemaʻe i ke ahi-naʻau, hoʻomaha i ka noʻonoʻo a loaʻa kekahi kuleana i ka mālama ʻana i nā pilikia maʻi diabetes.
Ea anu
Wahi a kekahi ʻōlelo ʻōlelo Hawaiʻi kahiko, “Mai hōʻike i kou ʻili ke hiki mai ka Hau Keʻokeʻo”.
Ke nui ka ʻokoʻa wela ma waena o ke kakahiaka a me ke ahiahi, e hoʻolohe i ka mālama ʻana i ka ʻāʻī, ka piko, a me nā wāwae.ʻO ka poʻe ʻelemakule a me nā keiki me nā kumukānāwai nāwaliwali, a me nā poʻe me nā maʻi cardiovascular a me nā cerebrovascular, bronchitis mau a me ka hānō, pono e makaʻala loa i ka "autumn cold".
Mea ʻai maka a i ʻole anu
Ma hope o ka ʻeha ʻana o ka wela, ua emi nui ke kūpaʻa o ke kino o ke kanaka, a e ʻike ʻia ka ʻōpū o nā kānaka i kekahi maʻi.
I ka ʻai ʻana, e ʻai i ka meaʻai maka a i ʻole ke anu e like me ka pāpaʻi, ka iʻa a me nā ʻōpae a me ka persimmons, a e ʻai i nā meaʻai hoʻoikaika i ka spleen-boosting a me ka digestible e like me ka moa i ʻoki ʻia me ka ginkgo a me ka ʻuala.
Ua pau ka wela, a ua hiki mai ke anuanu.E uku ʻia kou kino a me kou manaʻo.
Ka manawa hoʻouna: Sep-15-2022