O le kalena lunisolar masani a Saina e vaevaeina le tausaga i le 24 la.O Bailu (sau pa'epa'e) o le lona 15 o taimi o le la.Bailu faailoga le amataga o le midautumn.O le lagona sili ona manino e aumaia e lenei la i tagata o le eseesega o le vevela i le va o le ao ma le po e tele, faʻaopoopoina le malulu o le tautoulu i le taeao ma le afiafi.O le mea lea, o loʻo i ai se faʻamatalaga e faapea, "O Bailu o le po o le autumn equinox moni, ma o le a malulu le tau i lea aso ma lea aso pe a uma Bailu."
I le taimi lava e tasi, e sili atu ona manino le mago o le autumn, ma o faʻamaʻi manava e pei o le rhinitis ma le sela ma faʻamaʻi gastrointestinal e faigofie ona tupu.O le oso mai o le malulu i le po e mafai foi ona mafua ai le tiga o sooga.
O le Bailu o le tau sili ona lelei o le la i le tausaga, ma o le la foi lea e sili ona tele le eseesega o le vevela i le va o le ao ma le po.O le a le mea e tatau ona tatou gauai atu i ai i lenei vaitaimi o le la?
Fautuaga e tolu mo le totoina o le soifua maloloina i Bailu
Inu lauti
E pei ona fai mai, e oona le lauti o le tautotogo, e malo le lauti mafanafana, e sili atu le tofo o le lauti Bailu i le tautoulu.A'o fa'aitiitia le vevela o le tau mafanafana, o la'au lauti e fiafia i si'osi'omaga lelei i Bailu.O le mea lea, o lau lauti e piki i lenei vaitau e maua ai se tofo tulaga ese ma le manogi e sili ona fiafia i ai le toʻatele o tagata e fiafia i lauti.E fautuaina e inu lauti oolong, lea e i ai le aafiaga o le susu ma faʻaleleia le sua o le tino.
Taele vae
A maeʻa le sau paʻepaʻe, e faasolosolo malie le malulu o le tau, ma e tatau ona e gauai atu i le saunia o lou tino mo le taumalulu.E mafai ona e faʻamalosi e faʻasusu ou vae i vai mafanafana i le po e fafaga ai le fatuga qi.
Fa'asusu mama
O le Bailu ose upu la.O vailaʻau faʻaSaina masani e talitonu e fiafia le mama i le susu ma e le fiafia i le mago.O le mea lea, e tatau ona faʻasusu le mama i le vaitau o le sau paʻepaʻe.E fautuaina le 'ai atili o mea'ai suamalie ma faigofie ona eliina e pei o le araisa lapotopoto fa'aiila, araisa indica, sana, fatu coix, pateta suamalie ma tofu.
E tolu tapu mo le soifua maloloina i Bailu
Matutu le tautotogo
I le tautoulu, o le paʻu ma le gutu o tagata e manino lava mago, ma mago e faigofie ona oʻo atu ai i le faʻalavelave faʻaletino.
O mea'ai e pei o le pea, lili, loquat ma le pa'epa'e pa'epa'e e manino le afi afi e mafai ona sili atu le fa'aleleia o a'afiaga i le tete'e atu o le tino i le mago o le tautoulu pe a tu'ufa'atasia ma le Ganoderma lucidum, lea e malu i le natura ma aoga mo mama.
Ganoderma lucidum recipes e mafai ona puipuia le mago o le autumn
Meli Supa ma Ganoderma sinense ma Tremella e aveese ai le vevela mai le mama e faʻamalolo ai le tale ma faʻateʻa ai le mago o le tautoulu.
[Mea'ai]
4 kalama o Ganoderma sinense fasi, 10 kalama o tremella, Goji vine, aso mumu, fatu lotus ma le meli
[Aiga]
Tuu le tremella, Ganoderma sinense fasi, fatu lotus, Goji berries ma aso mumu i totonu o le ulo, faʻaopopo vai ma kuka seia oʻo ina avea le sua tremella ma sua mafiafia, ave i fafo le toega o Ganoderma sinense fasi, ma faʻaopopo le meli e tusa ai ma le tofo patino.
[Medicated Diet Description]
O le taumafaina faifaipea o lenei mea'ai vaila'au e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia le tale, le moe ma le moemiti e mafua mai i le le lava o le mama yin po'o le asthenia o le mama ma le fatuga'o.E fetaui lelei mo le taumafaina i le autumn ma le taumalulu.
Congee ma le Ganoderma sinense, fatu lotus ma le lili e faʻamama ai le afi-loto, faʻafilemu le mafaufau ma talafeagai mo vaitausaga uma.
[Mea'ai]
20 kalama o Ganoderma sinense fasi, 20 kalama o fatu lotus ua aveese plumule, 20 kalama lili ma le 100 kalama araisa.
[Aiga]
Fufulu fasi Ganoderma sinense, fatu lotus ua aveese plumule, lili ma araisa.Tuu fa'atasi ma ni nai fasi fua i totonu o se ulo.Fa'aopopo vai ma fa'avela i luga o le afi maualuga.Ona sui lea i le afi faagesegese ma kuka seia vela lelei.
[Medicated Diet Description]
O lenei taumafa fa'afoma'i e talafeagai mo vaitausaga uma.O le taumafaina umi o lenei mea'ai fa'afoma'i e mafai ona puipuia ai le ate, fa'amama le fatu-afi, fa'afilemu le mafaufau ma iai se sao fa'apitoa i le fesoasoani fesoasoani o fa'afitauli o le ma'isuka.
Ea malulu
Fai mai le muagagana a Saina, “Aua ne’i fa’aalia lou pa’u pe a o’o mai le Sau Pa’epa’e”. O lona uiga a o’o mai le Sau Pa’epa’e, e le tatau ona toe pa’u le pa’u, aua e ma’alili tagata ona o le malulu o le vevela.
A tele le eseesega o le vevela i le va o le taeao ma le afiafi, faʻalogo lelei i le faʻamafanafanaina o le ua, pute, ma vae.O tagata matutua ma tamaiti e vaivai le faʻavae, faʻapea foʻi ma tagata e maua i faʻamaʻi cardiovascular ma cerebrovascular, bronchitis masani ma fomaʻi, e tatau ona sili atu ona faʻaeteete i le "tau malulu".
Mea'ai mata pe malulu
A maeʻa le tiga o le vevela, o le malosi o le tino o le tagata ua pa'ū tele, ma o le manava o tagata o le a foliga mai o se maʻi i sina itu.
I mea'ai, 'ai fa'aitiitia mea'ai mata pe mālūlū e pei o paa, i'a ma ula ma persimmons, ma 'ai atili i mea'ai e fa'aleleia ai le spleen ma fa'amama e pei ole moa tipi ma le ginkgo ma le ufi.
Ua uma le vevela, ma ua sau le malulu.Ia tauia lou tino ma lou mafaufau.
Taimi meli: Sep-15-2022